Khắc ý phóng tùng: 25 cá áp lực điều tiết luyện tập, trảo hồi an định đích nội tại ( hữu thanh thư )

Phóng tùng, thị tâm đích nhật thường bảo dưỡng.
Kính hảo thính chủ bá dương nhật hãn, dĩ ôn nhu trầm ổn đích thanh âm, đái lĩnh ngã môn nhất bộ bộ luyện tập phóng tùng, trảo hồi thân tâm hợp nhất đích tự kỷ.
--

Đổng đắc phóng tùng, nhân sinh tựu hội ngận khinh tùng!

Tổng thị hoạt đắc thái dụng lực? Tình tự áp lực thân thể đô tri đạo!
Hảo hảo ái tự kỷ đích 25 cá khắc ý luyện tập, nhượng nhĩ canh hỉ hoan tự kỷ!

Nhĩ thị phủ mang lục thành ẩn, hoặc thị hữu giải đãi khủng cụ? Hữu phát hiện tự kỷ hãm nhập dụng não quá độ đích sinh hoạt mạ?
Tổng thị bất tự giác lạc nhập dữ tha nhân bỉ giác đích tâm thái?
Hoặc hứa, nhĩ nhu yếu đích thị hảo hảo chính thị tự kỷ đích áp lực lai nguyên, tòng chính hướng luyện tập trung, trảo hồi sinh mệnh đích bình hành điểm.

Giá thị nhất tràng tòng tâm khai thủy đích phóng tùng luyện tập. Mỗi mỗi ngộ đáo hữu nhân đề tỉnh nhĩ cai hưu tức, nhĩ tổng thị hồi đáp: “Hảo nan! Na hữu không? Một thời gian!” Hoặc hứa, nhĩ nhu yếu đích thị hảo hảo chính thị tự kỷ đích áp lực lai nguyên, tố xuất chính hướng đích điều chỉnh dữ cải biến.

Ti thương tâm lý sư hồ triển cáo dĩ tâm lý chuyên nghiệp giác độ dữ án lệ, hiệp trợ nhĩ ý thức đáo hình thành trường kỳ áp lực đích lai nguyên, kỳ đãi tại “Khắc ý” an bài đích thư áp luyện tập hậu, nhĩ dã năng trảo đáo “Phóng tùng” đích hữu hiệu giải phương, học hội dữ áp lực cộng xử, tòng nội nhi ngoại cải biến quán tính bì luy, hồi quy nội tại đích an định dữ bình tĩnh.

Giá bổn thư, hiến cấp vô pháp đình chỉ mang lục, phiền não như ảnh tùy hình đích nhĩ……

【 cộng cảm thôi tiến 】
Điền định phong ( tâm linh tác gia, podcast “An miên thư điếm” chủ trì nhân ), ngô nhược quyền ( sướng tiêu tác gia, podcast “Quyền thức trọng điểm” chủ trì nhân ), hồng trọng thanh ( lâm sàng tâm lý sư ), hứa thụy vân ( thân tâm linh sướng tiêu thư tác gia ), trần chí hằng ( ti thương tâm lý sư, sướng tiêu tác gia ), trần đức trung ( đài loan chính niệm công phường chấp hành trường ), thái vũ triết ( “Oa tái tâm lý học” sang bạn nhân kiêm tổng biên tập ), tô tông kỳ ( ti thương tâm lý sư )

☆ thư lí đích nhị thập ngũ cá thiên chương, tòng tư duy đáo hành động đô hữu thâm nhập thiển xuất đích luyện tập, nhượng ngã môn năng cú trảo hồi thân tâm hợp nhất đích tự kỷ, đái trứ giác tri đích phẩm chất quá sinh hoạt. ── điền định phong ｜ tâm linh tác gia, podcast “An miên thư điếm” chủ trì nhân

☆ ti thương tâm lý sư hồ triển cáo đích tối tân tác phẩm 《 khắc ý phóng tùng 》, tựu thành liễu đương hạ kiêm cụ liệu dũ tính, dữ thật dụng tính đích chỉ nam. Tối trọng yếu đích thị, tha phân hưởng liễu ngận đa cá nhân đích thật tế kinh nghiệm, độc lai đặc biệt ôn hinh cảm động. ── ngô nhược quyền ｜ sướng tiêu tác gia, podcast “Quyền thức trọng điểm” chủ trì nhân

☆ chỉnh bổn thư tựu thị yếu dẫn lĩnh nhĩ tiến nhập nội tâm bình tĩnh đích cảnh giới, nhi tố pháp tựu thị đái trứ ý thức ( dã tựu thị “Khắc ý” ) khứ quan sát, chiếu cố dữ an đốn tự kỷ đích thân thể, tâm lý dữ sinh hoạt. ── trần chí hằng ｜ ti thương tâm lý sư, sướng tiêu tác gia

☆ hồ tâm lý sư tòng tự thân kinh nghiệm xuất phát, dĩ giản khiết thanh tích đích văn tự hòa phong phú đích lệ tử, đề cung hứa đa thật dụng đích phóng tùng phương pháp, thấu quá duyệt độc bổn thư, độc giả tương hữu cơ hội vận dụng các chủng chính niệm dữ phóng tùng đích kỹ xảo cải thiện tự kỷ đích sinh hoạt phẩm chất. ── trần đức trung ｜ đài loan chính niệm công phường chấp hành trường

☆ nhân nhân đô nhu yếu tại động dữ tĩnh trung trảo đáo nhất cá bình hành, giá bổn thư tương dẫn lĩnh nhĩ tham tác tĩnh đích na nhất diện. ── thái vũ triết ｜ “Oa tái tâm lý học” sang bạn nhân kiêm tổng biên tập

☆ nhượng triển cáo ôn noãn thể thiếp đích văn tự bút xúc, bang trợ nhĩ học hội như hà trọng tân lý giải dữ tiếp nạp tự kỷ, dã thấu quá thư lí mỗi cá khái niệm kỹ xảo đích luyện tập thuyết minh, khai thủy hảo hảo địa quan tâm cân chiếu cố tự kỷ. ── tô tông kỳ ｜ ti thương tâm lý sư

====
Thụ quyền xuất bản xã: Viễn lưu xuất bản
Lục chế đan vị: Kính hảo thính đoàn đội

Hồ triển cáo

Ti thương tâm lý sư ( ti tâm tự đệ 002620 hào )
Thảng dương ô phủ thành đài nam, mỗi nhất thiên đích công tác dữ sinh hoạt đô tượng thị lữ hành. Hiện nhậm đài nam thị quốc tiểu chuyên phụ giáo sư ngoại sính đốc đạo, vĩnh linh hi vọng tiểu học ti tuân ủy viên, quốc lập cao hùng xan lữ đại học phụ trung trú giáo tâm lý sư. Cận niên lai đầu nhập tại chính niệm dữ sang thương tri tình đích lĩnh vực, hi vọng dĩ giản đan đích văn tự, vi nhân môn đái lai canh mỹ hảo đích sinh hoạt. Nhân vi hỉ hoan thuyết thoại, sở dĩ dã tả liễu kỉ bổn thư: 《 thuyết bất xuất khẩu đích, canh nhu yếu bị thính đổng 》 ( 2021 ), 《 bãi thoát biên duyên nhân sinh 》 ( 2019 ), 《 tu bổ sinh mệnh đích động 》 ( 2018 ), 《 biệt nhượng phụ diện tình tự bảng giá nhĩ 》 ( 2017 ), 《 ngộ kiến, sinh mệnh tối chân thật đích lực lượng 》 ( 2016 ).

【 chủ bá giản giới 】

Dương nhật hãn
Tự do tiếp án phối âm viên. Quảng cáo phối âm tác phẩm hữu vượng vượng tiên bối quá niên thiên, đài loan chứng giao sở cập toàn gia tiện lợi thương điếm quảng bá quảng cáo, tịnh đam nhậm ái manh cơ kim hội lục chế hữu thanh thư chí công. 2019 niên trung tại học học văn sang đệ thập kỳ phối âm ban thụ huấn. Ô 2020 niên gia nhập kính hảo thính học viện đam nhậm thanh âm chủ bá, tại kính hảo thính đích hữu thanh thư tác phẩm hữu 《 tứ chủng ái: Thân ái ． hữu ái ． tình ái ． đại ái 》, 《 gia du! Flora tiểu tỷ 》, 《 tiễn nghệ dữ thiền tâm 》, 《 chính kiến: Cận hồ phật giáo đồ 》, 《 phật giáo đích kiến địa dữ tu đạo 》, 《 nhĩ bất năng tái tử nhất thứ 》, 《 vị thiêu thư 》, 《 sơn phong hải vũ 》, 《 phương hướng quy linh 》, 《 tích ngã vãng hĩ 》, 《 lai nhân hà triết học già phê quán 》, 《 thần tại đích địa phương: Nhất cá dữ tuyết đồng hành đích hạ thiên 》 đẳng.