Tảo an kiện khang 5.6 nguyệt hào /2024 đệ 66 kỳ

95 tuế tẩu lộ cân trung tráng niên nhất dạng khoái, hoàn năng đăng ngọc sơn chủ phong; than tọa luân y lưỡng cá nguyệt hậu tựu năng tự hành trạm lập; cửu tọa tư thế bất lương, cơ nhục lưu thất khước năng hồi phục. Kinh nhân sự thật: Nội tạng khí quan hội lão hóa, cơ nhục vĩnh viễn khả hồi xuân 10 niên, niên linh tiệm trường bất thất năng, hàng tam cao, giải đông thống, hành động linh hoạt.

【 biên tập thất báo cáo 】

〈 phục lợi kiện tẩu, bất kháo tha nhân tẩu xuất tự kỷ nhất phiến thiên 〉

95 tuế trường giả tẩu lộ cân trung tráng niên nhất dạng khoái, hoàn năng đăng ngọc sơn chủ phong; nguyên bổn than tọa luân y, lưỡng cá nguyệt tựu năng tự hành trạm lập bất dụng phù trì; cửu tọa tư thế bất lương, tiệm tiệm thất năng, cơ nhục lưu thất khước năng hồi phục. Nhĩ hoặc hứa giác đắc giá ta thính khởi lai quá ô thần kỳ đích sự tích hữu khoa trương chi hiềm, đãn tảo an kiện khang bổn trứ đồng tẩu vô khi thái độ, trình hiện cấp nhĩ kinh nhân đích sự thật: Nội tạng khí quan hội lão hóa, đãn cơ nhục bất luận kỉ tuế đô năng trảo hồi lai, nhượng nhĩ tựu toán niên linh tiệm trường, y nhiên bất thất năng, bất hư nhược, chung thân hành động linh hoạt, hoạt dược lão hóa.

Phục lợi kiện tẩu tịnh phi chỉ thị nhất bàn khoái bộ kiện tẩu, nhi thị đa liễu lưỡng chi kiện tẩu trượng, nhượng kiện tẩu thời đích vận động lực học tái thăng cấp, khả dĩ canh ổn cố, canh an toàn. Đối ô nguyên bổn thân thể hữu dạng đích bằng hữu, bất luận thị cơ thiếu, quan tiết đông thống, thân thể toan thống, phục lợi kiện tẩu giảm thiếu tẩu lộ thời thụ thương phong hiểm, canh năng an tâm khóa bộ tiền hành; đối ô nguyên bổn thân thể kiện khang, thậm chí niên khinh tộc quần, phục lợi kiện tẩu thị gia cường huấn luyện, nhĩ khả dĩ tẩu đắc bỉ bình thường canh khoái, bộ phạt canh đại, tẩu đắc canh viễn.

Bạch sa truân phấn hồng siêu bào dữ đại giáp mụ niên độ nhiễu cảnh tiến hương phủ viên mãn lạc mạc, hứa đa hương đinh cước vi liễu tín ngưỡng dữ chí hướng trường đồ bạt thiệp, tùy thân y sức, trang bị, y dược nhất ứng câu toàn, đãn yếu hoàn toàn bất lao luy, bất toan thống nan thượng gia nan. Phục lợi kiện tẩu chi trì nhĩ tẩu trường lộ, tương thân thể phụ hà phân tán đáo toàn thân cơ nhục, hoàn năng bảo hộ quan tiết, giảm khinh lưỡng thối phụ đam; hưu tức đích thời khắc, lưỡng chi kiện tẩu trượng chính hảo dụng lai sung đương án ma, thân triển đích phụ cụ. Nhĩ bất thị thể nghiệm thống khổ đích khổ hành tăng, nhi thị yếu tùy trứ mụ tổ nương nương, bình an, kiện khang tẩu xuất tự kỷ nhân sinh!

Phục lợi kiện tẩu bất nhất định phi đắc tẩu lộ, kiện tẩu trượng bất đãn khả dĩ bang mang toàn thân án ma, thân triển thâm tằng cơ nhục, dã khả dĩ tượng nhất bàn vận động thao bang trợ mỗi cá nhân tăng cơ, giảm chi, hàng tam cao, hàng đê tâm huyết quản tật bệnh dữ tử vong phong hiểm. Nhi tượng túc để cân mô viêm, tọa cốt thần kinh thống, toàn thân toan thống giá ta đại đại tiểu tiểu đích đông thống, nhân vi phục lợi kiện tẩu kiểu chính tư thế, tựu năng nhất nhất cải thiện.

Diện đối siêu cao linh hóa xã hội, hiện tại trường bối đích chiếu hộ dữ vị lai tự kỷ đích đệ nhị nhân sinh, đô nhu yếu phục lợi kiện tẩu đả để. Bất tưởng yếu ma phiền biệt nhân, thành vi gia nhân phụ đam, hiện tại tựu nã khởi kiện tẩu trượng, tẩu xuất tự kỷ nhất phiến thiên!

Mục thứ

【 quốc tế khoái đệ 】
P.08 kiên thống vị trí đối ứng nội tạng cảnh báo! Tả kiên tâm ngạnh hữu kiên đảm nang viêm

【 thông minh ẩm thực 】
P.09 chủy phá cật kỳ dị quả phản hiệu quả! 3 loại thực vật hảo canh khoái

【 bảo kiện phiết bộ 】
P.10 ca thần trương học hữu 3 đại bảo dưỡng bí quyết, bất phát bàn, kháng lão, thiếu sinh bệnh

【 thân thể mỹ học 】
P.11 gia linh xú, trung niên chi xú thượng thân? Tẩy táo đa nhất bộ sậu tẩy điệu thể vị

【 tảo an ảnh âm 】
P.12 chỉ yếu 4 chiêu, nhất sinh viễn ly thối hóa tính quan tiết viêm! Cật đối siêu cấp thực vật cố quan tiết
P.13 đảm cố thuần cao biệt tái quái kê đản, hải tiên! Huyết quản đổ tắc “Chân hung” thị tha

【 đồ giải kiện khang 】
P.14 mạn mạn phụ năng lượng thị mạn tính phát viêm hại đích! 10 đại phát viêm tích tượng trung kỉ cá?
P.15 phòng nham, kháng lão, hàng đảm cố thuần! 8 chủng nhiên chi đống linh hắc sắc thực tài

【 thời sự tiêu điểm 】
P.16 trang 13 chi tâm tạng chi giá đích thể ngộ! Thi chấn vinh nhật hành vạn bộ, 3 chiêu bả cơ lực, não lực luyện khởi lai

【 phong diện cố sự 】
﹝Part 1: Thân thể kiểm trắc ﹞
P.20 giá ta kiểm trắc thân thể tư thế phát hiện bệnh táo phương pháp, nhĩ tố liễu một?
P.22 động thái tư thế bình cổ, trảo xuất khán bất kiến đích vấn đề!
P.24 trì trượng kiện tẩu thể nghiệm nhân sinh tân cảnh giới!

﹝Part 2: Phục lợi kiện tẩu ﹞
P.26 phiên chuyển luân y văn hóa, bang trợ gia trung trường giả dã cứu tự kỷ
Phục lợi kiện tẩu nhượng nhĩ tinh thải nhân sinh bất thất năng
P.29 lưỡng cá nguyệt thoát ly luân y, một hữu nhậm hà dược phẩm tố đắc đáo
P.30 trì trượng vận động tựu thị trung cường độ vận động, cải thiện mạn tính đông thống
P.31 bất yếu nhượng trường bối thành vi tự kỷ đích phụ đam
P.32 trì trượng kiện tẩu cơ bổn học lý: Phong bế thức động lực liên
P.34 kiểu chính thượng giao xoa chứng hầu quần
P.35 kiểu chính hạ giao xoa chứng hầu quần

﹝Part 3: Tế thuyết kiện tẩu trượng ﹞
P.38 y chiếu nhu cầu tựu năng thiêu tuyển tối thích hợp nhĩ đích kiện tẩu trượng
P.38 trượng đầu
P.39 cước điếm
P.39 nê thác
P.39 trượng thân
P.40 ác bả
P.40 thủ hoàn dữ oản đái
P.41 tiểu tâm trì trượng kiện tẩu đích ４ đại ngộ khu: Bả quải trượng đương thành kiện tẩu trượng
P.43 dụng liễu kiện tẩu trượng, vãng hậu tựu phao bất khai liễu?

﹝Part 4: Cư gia tùy thời luyện ﹞
P.46 trì trượng vận động luyện toàn thân cơ lực hựu năng giảm khinh quan tiết phụ đam
P.48 tất quan tiết: Tọa tư trực tất sĩ thối
P.49 tất quan tiết: Điểm cước tiêm / kiều cước tiêm
P.50 tất quan tiết: Trắc sĩ thối
P.51 yêu bối: Tọa tư thâm tằng tùng yêu
P.53 yêu bối: Trạm tư thâm tằng tùng yêu
P.54 hạch tâm: Tồn trạm cử đan thủ
P.56 髖 quan tiết: Phòng điệt tồn
P.57 phòng điệt: Thải tiểu cường
P.58 cao hiệu nhiên chi: Cung tiễn bộ bãi thủ
P.59 kiên cảnh: Đại hiệp bối kiếm thức

﹝Part 5: Hộ ngoại cao hiệu kiện tẩu ﹞
P.62 canh hữu hiệu nhiên chi bắc âu thức kiện tẩu
P.64 nhượng nhĩ hồi xuân 10 niên nhật thức kiện tẩu
P.66 hộ ngoại kiện tẩu ứng dụng thượng, hạ pha trì trượng kiện tẩu pháp
P.68 nhiễu cảnh tiến hương vạn sự cụ bị, tựu khiếm giá nhất dạng
P.69 95 tuế bộ tốc kham bỉ tráng niên lang Keep walking, tinh thải nhân sinh bất đình hiết
P.54 cật giá ta, hiệu suất tăng cơ: B quần
P.55 cật giá ta, hiệu suất tăng cơ: Cái chất
P.55 cật giá ta, hiệu suất tăng cơ: Duy sinh tố D3
P.56 kê hung nhục đích quá nhân chi xử!

【 kiện khang tương đàm thất 】
P.70 thận kết thạch khả năng hào vô chứng trạng! Năng tự nhiên bài xuất mạ? Y sư thôi tiến “321 ẩm thực pháp” dự phòng kết thạch

【 đàm đôn từ đích bảo kiện giáo thất 】
P.72 ô ngư tử thủ thứ nghiệm xuất khổng tước thạch lục, dưỡng thành tố nguyên ý thức tị khai trí nham vật chất

【 tật bệnh bách khoa 】
P.78 biển đào tuyến viêm

【 đặc biệt xí họa 】
P.82 đại não lão hóa bất nhất định ký tính biến soa! ５ hình lão hóa não tự ngã kiểm tra, đối chứng hồi xuân

【 đương lệnh thực tài 】
P.88 cửu tằng tháp

【 tảo an nhạc hoạt 】
P.90 soái ca mỹ nữ phối hảo tửu tựu thị tối cao minh đích kháng lão thuật

《 tảo an kiện khang 》 giáo nhĩ mỗi nhất thiên đô khả dĩ tố đắc đáo đích kiện khang
＊ hoàn toàn kiện khang đồ giải! Khinh tùng duyệt độc nhất mục liễu nhiên
＊ kiện khang hệ thống thâm nhập liễu giải, tòng căn nguyên cải thiện kiện khang
＊ thiên thiên đô tố đắc đáo đích kiện khang tips, nhượng nhĩ nhất thiên bỉ nhất thiên canh kiện khang