暢銷展
  • Điện tử thư
世代的創傷到我為止:卸下包袱,重塑正向能量 (電子書)

Thế đại đích sang thương đáo ngã vi chỉ: Tá hạ bao phục, trọng tố chính hướng năng lượng ( điện tử thư )

Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma

  • Định giới:440NguyênĐặc giới:308Nguyên
  • Đặc giới tái88Chiết:271Nguyên
  • Ưu huệ kỳ hạn: 2024 niên 09 nguyệt 06 nhật chỉ
Tái nhập trung...

Điện tử thư duyệt độc nhuyễn thể

Chi viện lưu lãm khíThuyết minh

APP hạ tái:

  • Phân hưởng

Nội dung giản giới

Tương lực lượng, nhi bất thị sang thương, truyện đệ cấp hậu đại!

Đương thân thể nhất xử thương khẩu vị dũ hợp thời, hội trì tục dẫn phát đông thống, thả hữu khả năng cảm nhiễm kỳ tha khí quan; đương tình tự đắc bất đáo trị dũ thời, đồng dạng dã hội đối ngã môn tạo thành thương thống, tịnh mạn diên đáo ngã môn thân biên đích gia nhân cập bằng hữu, tối chung, hoàn khả năng hội tại sổ niên hòa sổ đại chi gian chuyển di.

Giá tựu thị “Đại tế sang thương”.

Đại tế sang thương khả năng nguyên ô tổ tiên: Tha môn khả năng thụ khốn ô bất kiện khang đích gia đình hỗ động phương thức; dã khả năng tao thụ tập thể tính đích áp bách; hoặc văn hóa trung căn thâm để cố đích hữu hại hành vi, như thể phạt nhi đồng, thậm chí thị lưu hành bệnh đẳng thiên tai.

Giá ta thương khẩu đích thành nhân ngận phục tạp, thả thâm thâm ảnh hưởng trứ ngã môn đích tư tưởng, thân thể hòa tinh thần. Giá tựu thị vi thập ma mỗ ta nhân hội sơ ly gia nhân, mỗ ta nhân hội thảo hảo biệt nhân, hoặc thị mỗ ta nhân hội phát hiện tự kỷ thâm hãm ô y phụ quan hệ.

Tại giá bổn thư trung, ca luân bỉ á đại học sang thương tâm lý học gia mã lệ . bố khuê bác sĩ đề cung liễu trị dũ bất đoạn tuần hoàn đích di truyện tính sang thương phương pháp.

Tha kết hợp khoa học nghiên cứu, thật tế luyện tập phương pháp, dữ tại chẩn liệu thất sở phát sinh đích cố sự, hướng độc giả giảng thuật sang thương thị như hà tòng thượng nhất đại truyện đệ đáo hạ nhất đại, dĩ cập như hà thấu quá thiết thật đích công cụ lai đả phá giá cá tuần hoàn, tha bồi bạn nhĩ hồi cố thương ngân luy luy đích tự kỷ, hảo hảo ủng bão nội tại tiểu hài, tịnh học hội tương lực lượng nhi bất thị thống khổ truyện đệ cấp hậu đại.

Bổn thư đặc sắc

★Next Big Idea Club tất độc thư mục!
★ bễ mỹ 《 thâm tỉnh hiệu ứng 》! Nhất bổn cải biến tư tưởng hòa đề cung trị dũ năng lượng đích kiệt tác.
★ đại tế sang thương đích chung cực liệu dũ chỉ nam,
Chỉ yếu chưởng ác phương pháp, mỗi cá nhân đô năng đả phá nhất đại hựu nhất đại thừa kế hạ lai đích sang thương,
Phiên chuyển vi truyện thừa cấp hạ nhất đại đích phong thịnh lực lượng dữ trí tuệ.
★ đặc biệt thu lục! Tác giả thân lục “Thanh dục tĩnh tâm” âm đương, nhượng thân tâm linh toàn diện bình tĩnh.

Hảo bình thôi tiến

Trần chí hằng / ti thương tâm lý sư, sướng tiêu tác gia,
Hồng trọng thanh / lâm sàng tâm lý sư,
Tô huyến tuệ / ti thương tâm lý sư,
Tô dư hân / tô dư hân tâm lý ti thương sở sở trường, sướng tiêu tác gia,
Lưu bội huyên / mỹ quốc ti thương giáo dục dữ đốc đạo bác sĩ,
Ngô tựu quân / quốc lập đài loan sư phạm đại học vệ sinh giáo dục hệ thối hưu giáo thụ, hoa nhân bạn lữ dữ gia tộc trị liệu hiệp hội sang hội lý sự trường,
Duy khắc tư . kim /《 nội tại liệu dũ nguyên lực 》 tác giả,
Ngải mỹ . mạc lâm /《 cáo biệt pha li tâm đích thập tam kiện sự 》 tác giả,
《 xuất bản nhân chu khan 》, 《 khoa khắc tư thư bình 》—— quốc nội ngoại danh gia dữ môi thể hảo bình bất đoạn!

★★ chuyên gia, độc giả hảo bình liên liên ★★

“Giá thị nhất bổn chung cực chỉ nam, bang trợ nhĩ thức biệt hòa trị dũ đại tế sang thương.” —— ngải mỹ . mạc lâm / sướng tiêu thư 《 cáo biệt pha li tâm đích thập tam kiện sự 》 tác giả

“Giá bổn thư tương khoa học, trị liệu hòa cố sự dung vi nhất thể, sử ngã môn năng cú đả phá quá khứ đích hữu hại mô thức, bồi dưỡng ái dữ lực lượng đích tân tuần hoàn.” —— duy khắc tư . kim /《 nội tại liệu dũ nguyên lực 》 tác giả

“Tưởng dĩ tâm lý học đích thật dụng phương thức lai trị dũ đại tế sang thương đích nhân, khả dĩ tại giá lí trảo đáo bảo tàng.” ——《 xuất bản nhân chu khan 》

“Giá thị nhất bổn kinh quá hiện tràng kiểm nghiệm đích thật dụng chỉ nam, bang trợ nhĩ tại diện đối đại tế sang thương thời khôi phục kiện khang.” ——《 khoa khắc tư thư bình 》

■ “Độc liễu giá ma đa gian sáp đích tương quan thư tịch, giá thị hất kim vi chỉ, ngã độc quá quan ô sang thương chủ đề đích thư trung, tối dung dịch lý giải hựu tinh thải đích nhất bổn.”

■ “Tác giả dĩ dịch ô lý giải đích phương thức, phân tích tha đích lâm sàng hòa cá nhân kinh nghiệm. Nhậm hà tưởng yếu đả phá đại tế sang thương tuần hoàn đích nhân đô nhu yếu giá bổn thư.”

■ “Thị thời hầu bất tái thuyết 『 nga, ngã môn gia tựu thị giá dạng 』. Giá bổn thư đái ngã đạp thượng liễu tòng đại tế sang thương lí khang phục đích lữ trình.”

■ “Giá thị nhất bổn trọng yếu thả hấp dẫn nhân đích thư tịch, bất cận năng khải phát độc giả, hoàn năng sử độc giả thải thủ tất yếu đích bộ sậu lai trị dũ sang thương, tại đại tế sang thương đích hỗn loạn cảnh tượng trung đề cung nhất tọa hi vọng đích đăng tháp.”

Tác giả giới thiệu

Tác giả giản giới

Mã lệ . bố khuê Dr. Mariel Buqué


Mã lệ . bố khuê bác sĩ thị ca luân bỉ á đại học huấn luyện hữu tố đích sang thương tâm lý học gia, giáo thụ hòa âm liệu sư.

Tại ca luân bỉ á đại học tiếp thụ bác sĩ sinh bồi huấn thời, đương thời dữ nhất danh cá án đích liệu trình hãm nhập đình trệ trạng thái, kinh quá trừu ti bác kiển đích thâm nhập tham tác, tài phát hiện cai danh cá án bối phụ trứ đại đại tương truyện đích tội ác cảm, bi thương, bi thống, ưu úc, tiêu lự đẳng tình tự, dã nhân vi giá nhất khế cơ, sử tha khai thủy nghiên cứu đại tế sang thương trị liệu.

Tha đích lâm sàng toàn nhân chỉnh hợp trị liệu tương cổ lão đích tụng bát hòa hô hấp pháp đẳng liệu dũ thủ pháp dung nhập hiện đại đích tổng hợp trị liệu phương pháp trung. Thử ngoại, tha hoàn vi Google, Capital One hòa Meta đẳng tài phú 100 cường xí nghiệp đề cung trị liệu công tác phường, tịnh tại ca luân bỉ á đại học tâm lý học hệ thụ khóa.

Dĩ lâm sàng chuyên nghiệp tri thức hòa sang thương liệu dũ phương pháp nhi tri danh, tịnh tằng tại bao quát 《 kim nhật 》《 tảo an mỹ quốc 》 hòa 《ABC tân văn 》 tại nội đích chủ yếu môi thể bình đài thượng lượng tương.

Tằng bị tuyển vi Verywell Mind 25 danh tâm lý kiện khang quan quân đích khai sang giả chi nhất, dĩ cập 2022 niên bị “Vĩ đại học giáo” bình tuyển vi 100 vị kiệt xuất nhân vật chi nhất.

Dịch giả giản giới

Lư tương như


Đông hoa đại học sang tác dữ anh ngữ văn học nghiên cứu sở tất nghiệp. Tự do dịch giả.

Dịch hữu 《 hằng định lực: Phóng tùng, chuyên chú, ngưng tụ giá nhất khắc đích lực lượng, siêu việt điên phong 》《 cao hiệu nguyên lực: Dụng du duyệt tâm thái kích phát sinh sản lực, tố canh đa trọng yếu đích sự 》 đẳng thư.

Mục lục

Ôn hinh đề tỉnh
Tầm cầu chuyên nghiệp hiệp trợ đích chú ý sự hạng
Tiền ngôn tương nhĩ đích truyện thừa chuyển biến vi đại tế đích phú túc

Đệ nhất bộ nhĩ kế thừa liễu thập ma?
Chapter 1 nhĩ thị tuần hoàn đả phá giả
Đả phá tuần hoàn đả phá nhĩ đích thế đại ước định —— trọng lập khế ước luyện tập

Chapter 2 nhĩ đích đại tế cao ngã
Đả phá tuần hoàn tiến nhập nhĩ đích đại tế cao ngã —— “Không y liệu pháp” luyện tập

Chapter 3 thân thể ký đắc nhĩ đích sang thương
Đả phá tuần hoàn thứ kích đại tế phúc trắc mê tẩu thần kinh luyện tập

Chapter 4 nhĩ dữ vị trị dũ đích sang thương
Đả phá tuần hoàn thứ kích đại tế phúc trắc mê tẩu thần kinh luyện tập

Chapter 5 cơ nhân di truyện
Đả phá tuần hoàn đại tế sang thương thụ

Đệ nhị bộ trừu ti bác kiển
Chapter 6 đại tế thần kinh hệ thống
Đả phá tuần hoàn khoách đại nhĩ đích đại tế thân tâm dung nạp chi song ——ETF luyện tập

Chapter 7 đại tế nội tại tiểu hài
Đả phá tuần hoàn đại tế tái giáo dục —— nội tại tiểu hài đích khẳng định luyện tập

Chapter 8 đại tế ngược đãi tuần hoàn
Đả phá tuần hoàn đề cao nhĩ đích áp lực nại thụ lực —— tĩnh chỉ ( STILL ) kỹ xảo luyện tập

Chapter 9 đương tập thể sang thương tiến nhập nhĩ đích gia đình
Đả phá tuần hoàn đả phá tập thể sang thương —— xã khu khang phục án lệ

Đệ tam bộ luyện hóa nhĩ đích di sản
Chapter 10 ai điệu nhĩ đích sang thương huyết mạch
Đả phá tuần hoàn phóng khí nhĩ hi vọng ủng hữu đích gia đình —— “Thuyết tái kiến” luyện tập

Chapter 11 thật hiện đại tế phục nguyên lực
Đả phá tuần hoàn tăng cường thế đại tương truyện đích phục nguyên lực —— “Sinh tồn tín nhậm” luyện tập

Chapter 12 lưu hạ thế đại tương truyện đích di sản
Đả phá tuần hoàn luyện hóa nhĩ đích di sản —— liệu dũ oa tưởng tượng luyện tập

Hậu ký ái đích di sản
Phụ lục A đồ na a ma đích nịnh mông hương mao liệu thương trà
Phụ lục B đại tế sang thương dũ hợp định tâm kỹ xảo
Phụ lục C chỉnh hợp liệu pháp
Phụ lục D thanh dục tĩnh tâm

Tự

Tiền ngôn

Tương nhĩ đích truyện thừa chuyển biến vi đại tế đích phú túc


Ngã đích ngoại bà, mẫu thân hòa ngã đô tại bần khốn trung thành trường. Ngoại bà kỉ hồ đại bán bối tử đô sinh hoạt tại đa minh ni gia cộng hòa quốc đích ba lạp áo nạp tiểu trấn. Ngã ký đắc thập tuế na niên, nhân vi gia trung hòa thôn tử lí đô một hữu tự lai thủy, ngã hòa ngoại bà nhất khởi tẩu liễu nhất . lục công lí đa đích lộ. Ngoại bà thân cao ước nhất bách tam thập ngũ công phân, thân tài kiều tiểu, tại hồi gia đích lộ thượng, tha nhất biên lạp trứ ngã đích thủ, nhất biên ổn ổn địa bả ước tam . thất công thăng trọng đích thủy dũng đỉnh tại đầu thượng, vi gia nhân bảo tồn tân khổ cấp thủ đích mỗi nhất tích thủy. Giá phúc họa diện vĩnh viễn vô pháp tòng ngã đích não hải trung mạt khứ. Tẫn quản vật tư như thử quỹ phạp, tha nhưng trân tích sở hữu, ngã nhân thử cảm đáo kí chấn kinh hựu tàm quý. Tha bất cận cấp thủ mỗi nhất tích thủy, mỗi nhất phân thực vật, hoàn đắc thiêm cấu phụ đam đắc khởi đích quán tẩy dụng phẩm, chỉ nhân giá ta đô thị sinh tồn đích tất nhu phẩm. Tẫn quản tha giá nhất sinh đô hoạt tại sinh tồn mô thức trung, đãn tha nhưng bảo hữu ngoan cường đích sinh mệnh lực. Nhân vi ngoại bà đích duyên cố, ngã trừ liễu bảo lưu nhậm hà dân sinh sở nhu phẩm chi ngoại, dã bảo lưu sinh hoạt trung đích mỗi nhất kiện tiểu vật phẩm. Nhậm hà đông tây đô bất năng lãng phí. Nhân vi tha sử ngã minh bạch nhất cá nhân khả dĩ ủng hữu cường đại đích tinh thần lực lượng hòa khoái nhạc.

Mẫu thân tại tứ thập tuế thời đái trứ lưỡng danh niên ấu đích nữ nhi di cư mỹ quốc, tha nhất sinh dã đô kiên trì trứ giá chủng tiết kiệm đích tinh thần, thập phân thiện ô bảo tồn vật phẩm, nhất phóng tựu thị kỉ thập niên — tức sử giá ta đông tây tảo dĩ bất kham sử dụng. Ngã môn trụ tại nữu trạch tây châu nữu hoa khắc thị nhất xử đê thu nhập xã khu lí. Tại mẫu thân nhãn trung, bất ứng cai nhậm ý đâu khí nhậm hà nhất kiện vật phẩm, nhân vi tại ba lạp áo nạp đích đồng niên tằng nhượng tha lịch quá “Nhất vô sở hữu”, sở dĩ, tức sử ngã môn đích y phục xuyên bất hạ hoặc điện khí phôi liễu, hựu hoặc giả kỳ tha gia dụng vật phẩm bất kham sử dụng, đô bất hội bị mẫu thân nhưng khí, tương phản đích, tha môn hội bị chỉnh tề địa trang tương bảo tồn. Đa niên dĩ hậu, đương ngã môn hữu túc cú đích tiền mãi tân đích đông tây thời, cựu hữu đích vật phẩm tựu hội bị ký vãng đa minh ni gia. Nhân thử, kỉ thập niên lai tồn phóng đích đông tây tại gia lí đôi tích như sơn. Đãn tiệm tiệm địa, ngã liễu giải đáo tại giá ta tương tử lí chân chính bảo tồn hạ lai đích tịnh bất thị cựu y vật hoặc phôi điệu đích khảo diện bao cơ, nhi thị mẫu thân đối nhất vô sở hữu đích khủng cụ. Giá chủng quỹ phạp đích tâm thái, tự tha đồng niên khởi tiện căn thâm để cố tồn tại tha đích tâm lí, giá chủng tư duy mô thức thực nhập liễu tha đối ô sinh tồn đích khủng cụ, dĩ cập vô pháp bang trợ gia nhân đích quý cứu.

Ngã hòa mẫu thân như kim sinh hoạt vô ngu, đãn ngã kinh thường phát hiện tự kỷ dã hòa tha nhất dạng, lưu luyến na ta ngã bất nhu yếu đích vật phẩm. Như quả ngã bả đông tây nhưng điệu nhi bất thị bả tha môn quyên xuất khứ hoặc ký hồi đa minh ni gia, ngã tựu hội sung mãn tội ác cảm; như quả ngã một hữu bả đông tây dụng đáo tối hậu nhất tích, tựu hội phát hiện tự kỷ tại nội tâm đê thanh thuyết trứ “Ngã ngận lãng phí”, nhân vi thuyết bất định na thiên ngã hội nhu yếu tha, vạn nhất giới thời ngã nhất vô sở hữu. Tẫn quản gia lí nhất trực đô hữu tự lai thủy, đãn ngã nhưng nhiên sinh hoạt tại ngoại bà đích khủng cụ đương trung, đam tâm na thiên một hữu thủy khả dụng. Ngã hòa gia nhân ủng hữu đồng dạng đích khủng hoảng, tha môn đích khủng cụ bất kinh ý địa chuyển di đáo ngã thân thượng. Đương ngã tiểu tâm dực dực địa bảo tồn vật phẩm thời, ngã cảm thụ đáo liễu đối tha môn thâm thâm đích trung thành. Giá dạng tố nhượng ngã giác đắc thị tại kỷ niệm tha môn, đãn quá liễu ngận cửu dĩ hậu, tài ý thức đáo giá phân trung thành thị yếu phó xuất tâm lý đại giới đích.

Hạnh vận đích thị, nhân vi đả phá trục tiệm liễu giải đáo đích đại tế sang thương sở đái lai đích ác tính tuần hoàn, ngã kỉ hồ bãi thoát liễu nội cứu hòa khủng cụ. Ngã hi vọng kỳ tha thụ thử chiết ma đích nhân dã năng bãi thoát đối thống khổ đích “Trung thành”, đạt đáo tình cảm hòa tình tự đích bình hành. Nhược yếu tố đáo giá nhất điểm, na ta thụ thử khổ nan đích nhân tất tu thấu quá liễu giải tha môn dữ gia tộc đích thống khổ truyện thừa gian đích đại tế sang thương, tài năng hoạch đắc trị dũ. Giá tịnh bất dung dịch, khước thị khả năng đích. Giá chủng trị dũ sở đái lai đích phú túc thị mỹ hảo đích, thả trị đắc ngã môn phó xuất nỗ lực.

Đãn ngã môn ứng cai như hà nhận định giá chủng thống khổ tựu thị đại tế sang thương? Đại tế sang thương cứu cánh thị thập ma?

Nhất thiết nguyên ô ngã tại ca luân bỉ á đại học âu văn y học trung tâm đích thành nhân tinh thần khoa môn chẩn công tác đích na kỉ niên. Ngã tại na lí tiếp thụ liễu bác sĩ sinh bồi huấn. Đương thời ngã chính phụ trách trị liệu nhất vị cá án, trị liệu quá trình thập phân gian nan. Tại giá thế thượng, ngận thiếu hữu sự tình bỉ tại trị liệu trung hãm nhập tử hồ đồng canh lệnh nhân tự tang đích liễu, nhi na giá chính thị ngã hòa cá án đáo đạt đích địa phương. Tại na nhất khắc, ngã môn chỉ năng khô tọa tại na lí, phòng gian lí di mạn trứ nhất chủng lệnh nhân trất tức đích vô trợ cảm. Ngã giác đắc tự kỷ dĩ kinh một hữu thập ma khả dĩ đề cung cấp cá án, nhân vi ngã sở tiếp thụ đích bồi huấn tuy nhiên ngận túc cú, đãn tịnh một hữu nhượng ngã vi thử khắc phát sinh đích sự tình tố hảo chuẩn bị.

Bất cửu, ngã tư tác xuất thân xử mê vụ chi trung đích nguyên nhân. Ngã đích cá án bối phụ trứ đại đại tương truyện đích tội ác cảm, bi thương, bi thống, ưu úc, tiêu lự đẳng. Nhân thử, ngã môn bất chỉ yếu giải quyết cá án đích thống khổ, hoàn yếu xử lý cá án đích gia nhân hòa tổ tiên đích tình cảm phụ đam, tha môn hữu đích thậm chí dĩ kinh bất tại nhân thế. Giá thị nhất hạng trọng đại đích trị liệu thiêu chiến. Truyện thống tây phương tâm lý học bồi huấn tịnh vị giáo đạo tâm lý ti thương y sư tố túc chuẩn bị, dĩ trị liệu bệnh nhân đích đại tế sang thương. Đương cá án đái trứ chỉnh cá gia tộc thành viên đích tình cảm sang thương lai chẩn gian thời, ngã môn một hữu nhậm hà chỉ đạo thủ sách.

Tại trị liệu cá án đích quá trình trung, ngã cảm thụ đáo liễu kỉ đại nhân đích trọng đam tại kỳ thân thượng. Tại giá tranh trị liệu chi lữ trung, duy nhất đích bạn pháp tựu thị xuyên việt trọng trọng mê vụ, xử lý quá khứ kỉ đại nhân đích thống khổ. Tẫn quản khốn nan, đãn ngã tri đạo tất tu tiến nhập thâm độ tham tác tài hữu bạn pháp tố đáo.

Liệu trình đái lai đích cảm ngộ vĩnh viễn cải biến liễu ngã. Tòng na thời khởi, ngã mỗi thiên đô tại tư khảo đại tế trị liệu đích vấn đề. Ngã kinh thường tư khảo: Nhất cá nhân vi hà yếu bối phụ nhân sinh tòng vị kinh lịch quá đích sang thương? Ngã tưởng tri đạo sang thương như hà tòng nhất cá nhân truyện đệ đáo lánh nhất cá nhân thân thượng. Ngã đối ô đại tế sang thương đại đại tương truyện đích phương thức việt phát hảo kỳ. Tha thị phủ như đồng giá vị cá án đích cố sự nhất dạng, hoàn thị hữu kỳ tha hội tại ngã môn sinh hoạt trung xuất hiện đích biến dị phương thức? Vi liễu trảo tầm đáp án, ngã đích tư tự tổng tại giá thượng đầu đả chuyển. Tẫn quản bang trợ cá án độ quá nan quan lệnh ngã bị cảm áp lực, đồng thời dã cảm thụ đáo liễu tố vi nhất danh lâm sàng y sư đích trọng trọng áp lực, ngã nhưng kiên trì tầm trảo xuất giải quyết phương án, dĩ bang trợ vô sổ thụ thử chiết ma đích nhân. Na thứ trị liệu thành vi ngã như hà khán đãi lâm sàng công tác đích chuyển liệt điểm: Ngã đích sử mệnh cảm du nhiên nhi sinh, sử ngã canh năng lý giải, đương nhất cá nhân đái trứ chỉnh cá gia đình đích tình cảm thương thống hòa trị dũ giá chủng sang thương đích bách thiết tâm tình tiền lai tựu chẩn, ngã yếu như hà đề cung bang trợ. Tố vi nhất danh khoa học gia, ngã quyết định điều tra nhu yếu thải thủ na ta thố thi lai trị dũ tượng nhĩ ngã giá dạng đích nhân, bãi thoát gia đình hòa xã khu kinh lịch đích kỉ thế đại sang thương, dụng kiện khang, thích ứng tính cường đích nhân ứng sách lược lai thủ đại giá ta sang thương phản ứng.

Đại tế sang thương tại tình cảm sang thương trung thị duy nhất hội hoành khóa thế đại đích loại hình. Hứa đa gia đình thành viên đô khả năng kinh lịch quá giá chủng sang thương. Đãn thị, tha thị như hà thông quá kỉ đại nhân truyện đệ đáo nhĩ thân thượng đích? Ngã môn hiện tại tri đạo hữu lưỡng chủng truyện đệ phương thức. Đệ nhất chủng thị thấu quá sinh vật học, cụ thể địa thuyết, thị thấu quá di truyện tự phụ mẫu song phương đích cơ nhân. Giá ý vị trứ, như quả phụ mẫu trung nhậm hà nhất phương kinh lịch quá sang thương, tương hữu khả năng tòng căn bổn thượng cải biến tha môn đích cơ nhân mật mã, tịnh tương giá ta cơ nhân di truyện cấp nhĩ, sử nhĩ nhân thử thụ đáo áp lực hòa sang thương đích ảnh hưởng.

Đệ nhị chủng truyện đệ phương thức tắc thị thấu quá tâm lý kinh lịch, bỉ như một hữu thụ đáo chiếu cố giả thỏa thiện chiếu cố, hữu hại đích nhân tế quan hệ, cực đoan nghịch cảnh, áp bách hòa nhất sinh trung kinh lịch đích thống khổ. Giá thị sang thương thấu quá hành vi dữ tập quán, tòng chiếu cố giả truyện đệ cấp hài tử hoặc tòng xã hội truyện đệ cấp cá nhân đích phương thức.

Hiện tại, đại tế sang thương khả dĩ bị đả phá, cơ nhân di truyện bất nhu yếu tái truyện đệ hạ khứ, nhân thử hi vọng tạ do giá bổn thư lai trị dũ sang thương. Thí tưởng, đương nhất cá nhân đái trứ sinh lý thượng đích tình cảm sang thương, thả tại một hữu an toàn cơ sở đích bảo hộ chi hạ, hội phát sinh thập ma trạng huống? Đại tế sang thương hội tạ do sang thương tuần hoàn tại nhĩ đích sinh hoạt trung hiển hiện xuất lai. Tuy nhiên giá chủng loại hình đích sang thương nguyên tự gia tộc trung mỗ cá nhân kinh lịch đích sang thương sự kiện, đãn tha đối nhĩ đích tâm lý, hành vi hòa tình cảm khước sản sinh liễu ảnh hưởng, thậm chí hoàn khả năng ảnh hưởng đáo hoành khóa thế đại đích gia đình thành viên, dĩ cập chỉnh cá xã khu.

Đại tế sang thương thị nhất chủng tâm linh sang thương, tha tạo thành đích tình cảm thương hại cụ hữu ngận đa tằng diện, đối nhất cá nhân đích tâm lý ( tư duy hòa tình cảm ), thân thể ( thân thể thừa thụ thống khổ đích phương thức ) hòa tinh thần ( nội tại nhận tri hòa dữ tha nhân liên kết đích trung đoạn ) sản sinh ảnh hưởng. Giá sử ngã ý thức đáo, trị liệu dã cụ hữu đa duy độ, tất tu diện diện câu đáo địa trị dũ nhất cá nhân đích tâm lý, thân thể hòa tinh thần, dã bao quát trị dũ nhân đích linh hồn.

Nhân thử ngã thập phân thôi sùng chỉnh hợp trị liệu. Ngã tại thử chỉ đích chỉnh hợp trị liệu thị chỉ nhất hệ liệt đích toàn nhân liệu dũ. Giá thị ngã tại trị liệu sang thương thời thải thủ đích trị liệu phương pháp, hội châm đối nhân đích các cá bộ phân tố xuất điều chỉnh. Giá chủng liệu pháp lý giải nhân loại thị sở hữu bộ phân đích tổng hòa, sở dĩ ngã môn thải thủ đích trị liệu ứng cai thiết pháp tương nhân đích các cá bộ phân chỉnh hợp tại nhất khởi, cảm thụ tự kỷ thị hoàn chỉnh đích cá thể. Đương ngã môn đích kiện khang tại mỗ phương diện lượng hồng đăng thời, kỳ tha phương diện dã hội liên đái thụ đáo ảnh hưởng. Nhân thử tại trị liệu quá trình trung, ngã môn tương dĩ toàn nhân trị liệu tố vi mục tiêu, nhượng chỉnh thể thụ đáo liệu dũ.

Tâm lý học lĩnh vực chí kim thượng vị tiếp thụ dĩ chỉnh hợp liệu pháp trị liệu tình cảm sang thương, đãn ngã hữu hạnh hoạch đắc vi kỳ tam niên đích tưởng học kim, nhượng ngã năng dữ kinh nghiệm phong phú đích tâm lý học gia nhất khởi công tác, tha môn tri đạo thấu quá phi truyện thống, chỉnh hợp, tổ truyện hòa tổng hợp đích tâm lý kiện khang liệu pháp đối cá án hữu sở trợ ích. Đa niên lai, thấu quá tưởng học kim hòa ngã thân thân tham dữ đích lâm sàng công tác kinh nghiệm, ngã liễu giải đáo như quả chỉ nhượng mỗ bộ phân thừa đam thương khẩu, bỉ như chỉ quan chú tâm linh nhi bất quan chú thân thể đích chứng trạng, ngận khả năng bả thống khổ tòng nhất cá duy độ chuyển di đáo lánh nhất cá duy độ, vô pháp thủ đắc hoàn chỉnh đích trị dũ.

Đương ngã khai thủy học tập như hà thức biệt hòa trị liệu đại tế sang thương thời, ngã minh bạch yếu trị dũ như thử phục tạp đích sang thương, nhu yếu y kháo truyện thống sang thương trị liệu pháp, đồng thời dã nhu yếu canh tế vi dữ thâm nhập đích phương pháp. Giá chủng phương pháp kinh quá ngã đa niên nghiên cứu khai phát, thích dụng ô cá án, thả hữu hiệu địa trị dũ liễu tha môn.

Bổn thư đích tả tác lưu trình dữ ngã vi cá án đề cung đích trị liệu phương thức loại tự. Mỗi nhất chương ngã đô hội đề cung thâm nhập đích dẫn đạo, trị liệu đại tế sang thương dũ hợp đích các cá diện hướng, tịnh đề cung nhất hạng luyện tập, bang trợ nhĩ tập trung tinh thần, vận dụng sở học. Nhân thử, nhĩ tương khán đáo ngã vi nhĩ đề cung đích cụ thể tri thức hòa các cá tằng diện đích chỉ đạo, kỳ hứa nhĩ tương khóa trình nội dung dung nhập tự kỷ đích sinh hoạt. Tại mỗi nhất chương đích kết vĩ, đô hữu nhất sáo đả phá tuần hoàn đích tố pháp. Giá ta tố pháp cụ hữu chỉnh hợp hòa trị liệu đích tác dụng, thả năng bang trợ nhĩ hoàn thành cai chương đích trọng điểm luyện tập. Như thử nhất lai, tương năng bang trợ nhĩ dĩ canh thâm khắc đích phương thức hấp thu nội dung.

Đối ô mỗi hạng luyện tập, nhĩ khả dĩ tuyển trạch tự kỷ luyện tập hoặc dữ tha nhân nhất khởi luyện tập. Tập thể liệu dũ thị nhất chủng phi thường đặc biệt đích kinh nghiệm. Nhân thử, như quả nhĩ quyết định trảo nhất danh khỏa bạn hoặc triệu tập nhất quần đả phá tuần hoàn giả, nhất khởi tố mỗi hạng chương mạt đích luyện tập, bất phương thương thảo xuất hữu cộng thức đích phương thức. Vô luận thị tuyển trạch độc tự hoặc dữ tha nhân nhất khởi tiến hành, nhĩ môn đô khả dĩ tuyển trạch tiến hành liệu dũ đích phương thức.

Thử ngoại, mỗi cá chương tiết đô khả dĩ đáp phối thanh dục tĩnh tâm. Thanh dục thị nhất chủng cổ lão đích luyện tập phương pháp, hữu trợ ô phóng tùng thân tâm. Vi liễu bang trợ nhĩ tiến nhất bộ liễu giải, đệ nhất chương hội hữu canh thâm nhập đích giới thiệu.

Tổng chi, giá ta đô tương thành vi nhĩ đích công cụ, vi nhĩ đề cung chỉ đạo. Yếu tri đạo, giá đoạn liệu dũ chi lữ thị chúc ô nhĩ tự kỷ đích, nhân thử tẫn khả năng trảo xuất thích hợp nhĩ đích phương pháp ba!

Hiện tại, ngã tương vi nhĩ giới thiệu tiếp hạ lai đích chương tiết nội dung. Thủ tiên, ngã tương giới thiệu thập ma thị đại tế sang thương, dĩ cập tha như hà tiến nhập nhĩ đích sinh hoạt. Đệ nhất bộ 〈 nhĩ kế thừa liễu thập ma 〉 do ngũ cá chương tiết tổ thành. Tại mỗi nhất chương lí ngã môn tương thâm nhập tham thảo thập ma thị đại tế sang thương, dĩ cập nhất cá nhân như hà tòng phụ mẫu, tổ phụ mẫu, tổ tiên hòa xã khu lí kế thừa tình cảm đích thống khổ. Nhĩ tương tòng tâm lý, thân thể hòa tinh thần tằng diện thượng liễu giải tự kỷ như hà thụ đáo sang thương đích ảnh hưởng. Tẫn quản như thử, nhĩ nhưng năng tòng thế đại tổ tiên na hoạch đắc nội tại đích phục nguyên lực. Đệ nhất chương 〈 nhĩ thị tuần hoàn đả phá giả 〉, ngã môn thủ tiên yếu nhận thức nhĩ tại tuần hoàn lí sở phẫn diễn đích giác sắc. Ngã tương vi nhĩ đề cung nhất phân chỉ nam, nhượng nhĩ vi vị lai gian cự nhi tất yếu đích công tác tố hảo chuẩn bị, như thử nhất lai, nhĩ tiện ủng hữu liễu tại trị liệu quá trình trung, khả dĩ duy trì định tâm sở nhu đích công cụ. Đệ nhị chương 〈 nhĩ đích đại tế cao ngã 〉, tương thấu quá quan chú nhĩ dữ sinh câu lai đích đả phá tuần hoàn năng lực, thâm nhập tham thảo khóa thế đại trí tuệ, sử kỳ thành vi nhĩ khả dĩ nhất tái phản hồi thủ kinh đích chỉ nam. Tiếp trứ, ngã môn hội bang trợ nhĩ luyện tập dữ thế đại tương truyện đích cao ngã liên kết. Đệ tam chương 〈 thân thể ký đắc nhĩ đích sang thương 〉 tương bang trợ nhĩ liễu giải đại tế sang thương thị như hà đối thân thể hòa tâm linh tạo thành ảnh hưởng, dĩ cập mạn tính tật bệnh dữ đại tế áp lực chi gian đích các chủng quan liên. Ngã môn tương thấu quá luyện tập lai đả phá giá chủng tuần hoàn, tòng nhi bang trợ nhĩ giảm thiếu áp lực phản ứng, bình hành nhĩ đích hà nhĩ mông. Đệ tứ chương 〈 nhĩ dữ vị trị dũ đích sang thương 〉, ngã môn tương khai thủy tham tác “Nhĩ như hà tri đạo tự kỷ diện lâm liễu đại tế sang thương?” Ngã tương đề cung nhất phân đại tế sang thương dũ hợp bình cổ, chỉ tại bang trợ nhĩ canh thâm nhập địa oạt quật nhĩ đích thế đại sang thương lịch sử. Giá hội thị nhĩ thủ độ đối đại tế sang thương tiến hành thâm nhập đích tư khảo. Tùy hậu, ngã môn tiến nhập đệ ngũ chương 〈 cơ nhân di truyện 〉. Tại giá nhất chương lí, ngã tương bang trợ nhĩ liễu giải cơ nhân hòa tế bào tại sang thương truyện đệ quá trình trung sở phẫn diễn đích giác sắc, dẫn đạo nhĩ liễu giải nhĩ đích sang thương như hà dữ gia đình sang thương liên hệ tại nhất khởi. Vi thử, ngã tương bang trợ nhĩ kiến lập khởi tự kỷ đích “Đại tế sang thương thụ”. Nhĩ khả dĩ tự kỷ họa, dã khả dĩ dữ kỳ tha nhân nhất khởi họa xuất giá khỏa sang thương thụ.

Đệ nhị bộ 〈 trừu ti bác kiển 〉, thủ tiên yếu thuyết minh thống khổ hòa trị liệu chi gian như hà hỗ tương ảnh hưởng, ngã tương giới thiệu tiệm tân thả khóa thế đại đích phương pháp lai khán đãi nhĩ đích thần kinh hệ thống, nội tại tiểu hài, thụ ngược tuần hoàn, dĩ cập văn hóa giới trị quan như hà sử sang thương đại đại tương truyện. Đệ lục chương 〈 đại tế thần kinh hệ thống 〉 tương canh quảng phiếm địa đái nhĩ liễu giải xúc phát sự kiện, ký ức hòa thần kinh hệ thống đích giác sắc, tịnh thấu quá luyện tập lai bang trợ nhĩ phóng tùng thần kinh hệ thống, giảm khinh nhĩ đích áp lực phản ứng. Đệ thất chương 〈 nhĩ đích đại tế nội tại tiểu hài 〉 tương bang trợ nhĩ liễu giải phụ mẫu thân thượng vị giải quyết đích nội tại tiểu hài, như hà biến thành nhĩ đích nội tại tiểu hài, dĩ cập tha môn như hà giao thế tuần hoàn. Lánh ngoại, ngã hội giới thiệu đại tế bất lương kinh lịch điều tra biểu, nhượng nhĩ liễu giải tự kỷ đích đồng niên hòa phụ mẫu đích đồng niên thị như hà giao chức tại nhất khởi, tịnh tiến hành khóa thế đại đích phụ mẫu chức tái giáo dục luyện tập. Đệ bát chương 〈 đại tế thụ ngược tuần hoàn 〉, tương đề cung đỗ tuyệt ngược đãi trì tục tuần hoàn đích tối giai tri thức, tố vi nhĩ đích võ khí. Đãn ngã môn bất hội chỉ bộ ô thử, ngã hội giới thiệu nhất hạng đả phá tuần hoàn đích công cụ, bang trợ nhĩ khắc phục cụ hữu thiêu chiến tính đích quan hệ động thái. Đệ nhị bộ tối hậu nhất chương, tức đệ cửu chương 〈 đương tập thể sang thương tiến nhập nhĩ đích gia đình 〉, ngã môn tương thảo luận tập thể sang thương, tự nhiên tai hại, văn hóa quy phạm dĩ cập đạo trí sang thương tại thế đại trung diên tục đích thể chế. Ngã tương dẫn đạo nhĩ phản tư nội hóa đích quan niệm thị như hà trợ trường tập thể sang thương, tịnh yêu thỉnh nhĩ tương liệu dũ diên thân đáo xã khu trung đích kỳ tha nhân.

Đệ tam bộ 〈 luyện hóa nhĩ đích di sản 〉 khai thủy củng cố tuần hoàn đả phá giả đích thân phân. Tối hậu giá cá bộ phân bao quát tam chương, tương dẫn đạo nhĩ độ quá bi thương, tòng đại tế sang thương trung thành trường, tịnh kiến lập nhĩ đích đại tế di sản. Đệ thập chương 〈 ai điệu nhĩ đích sang thương huyết mạch 〉, nhượng nhĩ liễu giải gia tộc gian đích bí mật vi hà tổng thị tị húy bất đàm đích nguyên nhân, bang trợ nhĩ thích phóng tu sỉ cảm, tịnh đề xuất nhất chủng sử nhĩ dữ tối thân cận đích nhân dĩ đại tế sang thương tiến hành đối thoại đích kỹ xảo. Đệ thập nhất chương 〈 thật hiện đại tế phục nguyên lực 〉, tương bang trợ nhĩ liễu giải tố vi tuần hoàn đả phá giả, như hà tham dữ đại tế sang thương hậu đích thành trường. Thấu quá “Đả phá tuần hoàn luyện tập”, nhĩ tương học hội như hà tăng cường đại tế phục nguyên lực. Tối hậu nhất chương, tức đệ thập nhị chương 〈 lưu hạ thế đại tương truyện đích di sản 〉, bang trợ nhĩ học tập đả phá tuần hoàn đích sinh hoạt phương thức, tòng nhi đối hậu đại sản sinh tích cực ảnh hưởng. Ngã môn tương giới thiệu tuần hoàn đả phá giả như hà giáo dục tử nữ, khả dĩ thải thủ đích phương pháp, dĩ cập nhĩ hi vọng vi giá cá thế giới lưu hạ đích ảnh hưởng. Bổn chương tối hậu nhất hạng luyện tập tương bang trợ nhĩ tại truyện thừa quá trình trung đề luyện nhĩ đích di sản.

Giá thị tiêu trừ đại tế sang thương đích tổng hợp xử phương, dĩ cập như hà tiến hành giá hạng công tác đích thâm nhập chỉ đạo.

Ngã tả giá bổn thư đích mục đích thị vi liễu nhượng nhĩ tòng trung học tập hòa thật tiễn. Giá bất chỉ thị nhất bổn thư, nhi thị nhượng nhĩ khả dĩ ứng dụng đáo nhật thường sinh hoạt đích chỉ nam. Nhân thử, ngã cổ lệ nhĩ tùy thân huề đái nhất bổn bút ký hòa bút, ngã tương giới thiệu các chủng luyện tập, phản tư vấn đề hòa tả tác đề kỳ, bang trợ nhĩ tại duyệt độc đích quá trình trung, tham tác hòa biểu đạt cảm thụ, nhất khởi đả phá tuần hoàn. Nhật ký tương thành vi giá hạng công tác đích trọng yếu công cụ.

Bổn thư ngã sở đề đáo đích tuần hoàn đả phá giả, tựu thị nhĩ. Nhĩ thị na vị quyết định đả phá tuần hoàn đích nhân. Ngã ngận cảm tạ nhĩ quyết định trị dũ tự kỷ, đạp thượng đại tế truyện thừa chi lộ, phao hạ trường cửu dĩ lai sở bối phụ đích trầm trọng phụ đam. Nhĩ tương ý thức đáo tự kỷ bất tái nhu yếu bối phụ trầm trọng đích phụ đam tài năng cảm thụ đáo sinh mệnh đích tồn tại; tương phản đích, sinh mệnh khả dĩ thị khinh tùng dữ sung mãn bình hòa đích. Ngã hi vọng nhĩ năng cú thành vi đả phá đại tế sang thương tuần hoàn giả, tương nhĩ đích truyện thừa chuyển biến vi đại tế đích phú túc. Nhượng ngã môn triển khai liệu dũ ba!

Tường tế tư liêu

  • ISBN: 9789861374475
  • EISBN: 9789861374468
  • Quy cách: Phổ thông cấp / sơ bản
  • Xuất bản địa: Đài loan
  • Đương án cách thức: EPUB lưu động bản hình
  • Kiến nghị duyệt độc trang trí: Thủ cơ, bình bản
  • TTS ngữ âm lãng độc công năng: Vô
  • Đương án đại tiểu: 4.1MB

Tối cận lưu lãm

Tương quan hoạt động

  • 【心理勵志】日本熱銷 45 萬冊!《有些事不必在意》,你不必成為「好人」,而是要成為「不在意」的人

Cấu vật thuyết minh

Sử dụng điện tử thư phục vụ tức vi đồng ý 『Bác khách lai sổ vị nội dung phục vụ điều khoản』 thỉnh tường kiếnKhách phục trung tâmThuyết minh.

Tự bị sướng thông đích võng tế võng lộ liên tuyến cập phù hợp bác khách lai chi viện đích hành động trang trí, điện não tác vi duyệt độc công cụ, chi viện bản bổn như hạ:

Lưu lãm khí duyệt độc:Vô nhu an trang, tức khả duyệt độc. Chi viện Safari (14 dĩ thượng bản bổn ), Chrome (103 dĩ thượng bản bổn ), Edge lưu lãm khí (106 dĩ thượng bản bổn ).

APP duyệt độc:Chi viện IOS13 cập Android 7 dĩ thượng hệ thống.

Điện tử thư, điện tử tạp chí nhân bản bổn chúc tính nhân tố, thứ vô pháp bỉ chiếu chỉ bổn thư tịch đề cung MP3, DVD thật thể quang điệp, diệc vô đề cung tương quan ảnh âm đương án hạ tái, thỉnh tiên xác nhận vô thử nhu cầu tái hành hạ đan cấu mãi.

Thỉnh chú ý:

Bác khách lai điện tử thư phục vụ sở sử dụng chi nhuyễn thể trình thức cập kỳ chi viện hành động trang trí chi khả dụng bản bổn tùy thời hội canh tân điều chỉnh, thỉnh tùy thời lưu ý thả chủ động tra tuân điều chỉnh chi nội dung. Tịnh thỉnh định thời canh tân nâm đích hành động trang trí tác nghiệp hệ thống bản bổn, dĩ xác bảo bổn phục vụ vận tác chính thường. Nhược nhân cá nhân trang trí nhân tố ( như: Kỳ tha ứng dụng trình thức trùng đột, trang trí ký ức thể bất túc, hành động trang trí chi viện bản bổn vô pháp thăng cấp ), vô pháp sử dụng bác khách lai điện tử thư duyệt độc phục vụ hoặc ảnh hưởng phục vụ hiệu năng, nhu tự hành tiến hành bài trừ đãi phù hợp bác khách lai chi viện hạng mục tái hành duyệt độc.

Thối hoán hóa thuyết minh:

Điện tử thư cấu mãi tiền thỉnh vụ tất tiên hành thí duyệt, bất đề cung 10 thiên đích do dự kỳ.

Hạ liệt thương phẩm cấu mãi hậu bác khách lai bất đề cung 10 thiên đích do dự kỳ, thỉnh vụ tất tường duyệt thương phẩm thuyết minh tịnh tái thứ xác nhận xác hữu cấu mãi cai hạng thương phẩm chi nhu cầu cập ý nguyện thời thủy hạ đan cấu mãi, hữu nhậm hà nghi vấn tịnh thỉnh tiên liên hệ bác khách lai khách phục tuân vấn:

1. Dịch ô hủ bại, bảo tồn kỳ hạn giác đoản hoặc giải ước thời tức tương du kỳ.
2. Khách chế hóa chi thương phẩm.
3. Báo chỉ, kỳ khan hoặc tạp chí.
4. Kinh tiêu phí giả sách phong chi ảnh âm thương phẩm hoặc điện não nhuyễn thể.
5. Hạ tái bản nhuyễn thể, tư tấn cậpĐiện tử thư, hữu thanh thư cập ảnh âm . khóa trình.
6. Thiệp cập cá nhân vệ sinh, tịnh kinh tiêu phí giả sách phong chi thương phẩm, như: Nội y khố, quát hồ đao… Đẳng.
7. Nghệ văn triển lãm phiếu khoán, nghệ văn biểu diễn phiếu khoán.

  • 週三幸運★99
  • 遠流電子書展
  • 馬克太太