序言
身心連動
比強者更厲害的,是能變化自如的人
在每天忙碌的生活裡,有時人會因為看不見成效而感到失落,又或者對於職場上的人際關係抱持著煩惱,我想應該有許多人都有這種壓力吧?據說超過一半以上的商務人士都抱持著壓力。根據二零一八年實施的勞動安全衛生調查,商務人士對於目前的勞動環境感到巨大壓力的比例為五十八%。
更有甚者,因為二零二零年新冠肺炎疫情大爆發,我們的生活模式發生了劇烈的變化。遠距辦公快速地取代了實體出勤上班,如何掌握與人之間的距離,成為了比以往更重要的一部分。看不見的病毒威脅,對我們的社會有如此大的影響,使我感到非常訝異。
各位對於這類變化有什麼樣的想法呢?
有些人在遭遇困難時,可能會想要放棄,接著陷入負面思考,壓力因此越積越多。但我並不會這樣想,反而會覺得「機會來了」,然後積極地試著運用各類線上工具舉辦活動,或者像這樣將寫書當作一項挑戰,嘗試各種新的作法。
但是,能夠以正向積極的思考模式行動的重要性,是從我引退之後才領悟到的。
不管再怎麼忙碌,每天邊滑手機邊搭電車去上班的話會怎麼樣呢?一大早就姿勢不良地去上班,在公司又一直使用電腦,回家的電車上又繼續滑手機,身心的惡性循環將會永無止盡地持續下去......