►剖析構造最複雜的器官,大腦如何運作感知世界?
►睡眠與潛意識複雜相連,為什麼夢境總是很真實?
►記得陳年往事卻忘記昨日午餐,遺忘原來有定律?
只要掌握這些簡單的原理,
所有的思維、情感和行為都能被解釋!
▎心理學的起源與演變
心理學探索了人類思維、情感和行為背後的機制。本書以生動的語言和豐富的實例,帶領讀者了解心理學的發展歷程。從早期的科學心理學萌芽,到格式塔心理學的興起,再到精神分析學派的創立,心理學不斷演進,逐步成為一門成熟的科學。書中還探討了機能主義心理學、行為主義及其療法,以及強調尊重人類尊嚴和價值的人本主義心理學,全面展示了心理學的多樣性和深刻內涵。
▎大腦與感知覺的奧祕
我們的大腦如何工作?我們如何感知這個五彩繽紛的世界?左撇子真的更聰明嗎?第六感是否真實存在?本書深入淺出地解釋了這些有趣的問題,並探討了知覺的世界如何讓我們對周圍環境有更深的理解。此外,藝術與魔術中的感知覺妙用,也讓人驚嘆不已,進一步展示了人類感知能力的奇妙之處。
▎潛意識的探索:睡眠與夢境
睡眠、夢境和催眠是心理學中最具神祕色彩的領域之一。本書帶領讀者探索睡眠的奧祕,解答了長睡不起的原因。夢境與現實之間的重合,是如何影響我們的日常生活?催眠術的真實性又是如何呢?透過生動的案例和科學的解釋,作者揭示了這些現象背後的潛意識活動。讀者將了解到,心理暗示如何以奇蹟般的方式影響潛意識,從而改變人的行為和心態。
▎記憶與遺忘的科學原理
記憶是人類認知的重要組成部分,而遺忘則是記憶的一部分。本書詳細闡述了記憶的不同階段,包括暫態記憶、短時記憶和長時記憶。為什麼我們的記憶容量是7±2?情景記憶又是如何讓我們有似曾相識的感覺?書中還介紹了艾賓浩斯遺忘曲線,展示了遺忘的規律性。
▎情緒的管理與掌控
情緒是人類生活的重要組成部分,它影響我們的行為、決策和健康。本書探討了情緒的各個方面,包括情緒調節的方法、情緒的身體語言,以及如何透過改變認知來掌控情緒,強調情緒管理的重要性。現代人面臨的憂鬱情緒和焦慮情緒,也在內文得到了闡述。
本書不僅是一部心理學的科學指南,還是一個探索人類心靈世界的旅程。透過對心理學各個領域的深入介紹,讀者將對自己和他人有更深刻的理解,從而更好地應對生活中的挑戰,提升自己的心理健康和生活品質。
本書特色
本書為心理學入門讀物,透過心理學簡史、感知覺、潛意識、記憶、心理人格、行為、情緒、社會心理學八大主題,幫助讀者在提高心理學素養的同時,掌握心理調節的方法。心理學不但可以讓我們更深入地認識自我,還可以應用各種相關技巧解決難題,提升生活的幸福指數。本書通俗易懂,讀者能夠輕鬆學習心理學知識。