Đề cử tự hảo hảo coi trọng chính mình, là có thể cùng tịch mịch từ biệt tâm lý hỏi ý kiến sư, quan hệ liệu dũ sư sử đình vĩ
Đề cử tự nhìn thẳng vào ngươi tịch mịch, bởi vì bên trong nhất định có chuyện xưa! Tác gia, ti thương tâm lý sư hoàng chi doanh
Lời mở đầu
Chương 1 cô đơn là loại trạng thái, tịch mịch là loại tâm tình
1 tịch mịch, là thời đại này lưu hành tình hình bệnh dịch
Không nghĩ cô độc, rồi lại cảm thấy cùng người khác ở bên nhau rất mệt
Tịch mịch khi thật hy vọng có thể có cái bạn
Không muốn một người, cũng không nghĩ có người bồi mâu thuẫn tâm thái
2 ngươi tịch mịch, là không có chìa khóa khóa
Nói ra cảm thụ, mới có thể làm người nghe được ngươi thiệt tình lời nói
Tịch mịch là cùng quanh mình hoặc chính hướng cảm xúc mất đi liên kết cảm giác
3 giấu ở trong tiềm thức tịch mịch
Cô lập thời đại tình cảm áp lực cùng nhân tế xa cách
Vô ý thức hành vi sẽ để lộ ra tịch mịch
Ngươi có “Hướng ngoại cô độc chứng” sao?
4 chuyên chú với “Hiện tại”, tịch mịch là có thể biến mất
Một chỗ, có thể là thiên đường cũng có thể là địa ngục
Chăm chú nhìn tịch mịch, mới có thể thấy chân tướng
Cái gì là “Tự mình trung tâm tâm lý học”?
Ngươi là vẫn luôn chịu người khác tả hữu, “Lấy người khác vì trung tâm” người sao?
“Cá nhân bản vị” không chỉ có vô pháp giải quyết chính mình tịch mịch, thậm chí sẽ thương tổn những người khác
“Lấy tự mình vì trung tâm” là vì muốn cảm thụ chính mình tâm
Tưởng tiêu trừ tịch mịch, liền phải hảo hảo quan sát chính mình tâm
Từ ngoại tại hành vi đi tìm hiểu chính mình tiềm thức
Xuyên thấu qua tự mình trung tâm tâm lý học hiểu biết tịch mịch
Chương 2 vứt bỏ mặt trái nhân tế quan hệ, mới có thể liệu dũ tịch mịch
1 có được lại nhiều hư không nhân tế quan hệ, cũng sẽ không làm nhân tâm linh thỏa mãn
Không muốn trả giá, cho nên tịch mịch
Bởi vì tịch mịch cho nên cậy mạnh, nhưng cậy mạnh lại cảm thấy tịch mịch
Căm hận người nhất cô độc
2 phục tùng giả cùng người thao túng, đến tột cùng ai bị vây ưu thế?
“Chi phối” cùng “Ỷ lại” quan hệ cũng vô pháp giải quyết tịch mịch
Oán giận người, là lợi dụng “Đồng tình” tới chi phối đối phương
Mặt trái hỗ động ám hắc tâm lý học
3 ngươi nhất nên lấy lòng người, là chính ngươi
Chỉ có chính mình, mới có thể lấp đầy nội tâm hư không tịch mịch
Hết thảy đều là người khác sai?
4 nói ra thiệt tình lời nói, mới có thể cùng người kéo gần khoảng cách
Người khác có cự tuyệt quyền lợi, ngươi cũng muốn có bị cự tuyệt dũng khí
Nói ra thiệt tình lời nói, làm người càng hiểu ngươi
5 lấy chính diện phương thức tới biểu đạt mặt trái cảm xúc
Đình chỉ nội tâm tiểu kịch trường
Biểu đạt phẫn nộ ≠ trách cứ người khác
Chương 3 cô độc cảm đến từ thơ ấu vết thương
1 tịch mịch có lẽ là nguyên tự với thơ ấu khi nhẫn nại?
Đương lão đại, chính là muốn chia sẻ cùng lễ nhượng?
Thủ túc chi gian tranh, có khi chỉ là “Công bằng”
Quy củ cùng đạo lý là chẳng phân biệt tuổi
Tùy hứng hài tử, cuối cùng sẽ biến thành chính mình chán ghét bộ dáng
2 chúng ta đều có “Tịch mịch sợ hãi chứng”
Rõ ràng thường xuyên cãi nhau, vì cái gì còn muốn ở bên nhau?
Ngươi càng mắng, hài tử liền càng cố ý
Mặt ngoài là ở thảo mắng, kỳ thật là tưởng thảo ái
Chương 4 “Ái chính mình” là cường đại nhất chính năng lượng
1 thành lập chính hướng quan hệ, trước từ “Tín nhiệm chính mình” bắt đầu làm khởi
Tìm kiếm người khác nhận đồng phía trước, trước nhận đồng chính mình
Toàn tâm đầu nhập mỗ sự kiện sở sinh ra chính diện cảm thụ, chính là “Ái chính mình” trạng thái
Chính hướng cảm thụ càng nhiều, liền càng có thể tự mình khẳng định
2 vì cái gì liền tính đến đến người khác nhận đồng, chúng ta vẫn là vô pháp thích chính mình?
Người khác nhận đồng mang đến thỏa mãn cảm hữu hạn
Dựa vào chính mình nỗ lực, cùng người khác tâm ý tương thông
Vì những người khác “Tăng lên chính mình” không có ý nghĩa
Lấy xuống thành kiến, mới có thể thấy rõ đối phương chân thật diện mạo
Xã hội càng không yên ổn, mọi người ỷ lại tâm cũng càng mãnh liệt
3 thực tế cảm thụ chính mình, là tiêu trừ tịch mịch lối tắt
Tự tin chỉ có thể dựa vào chính mình sinh ra, vô pháp từ người khác trên người đạt được
Từ chính mình cùng hài tử hỗ động hình thức, là có thể nhìn ra có hay không hảo hảo quý trọng chính mình
Thử thoát khỏi chính mình “Không hề ưu điểm” tư duy
Chương 5 tăng lên tự mình khẳng định cảm tới tiêu trừ tịch mịch
1 đình chỉ nhẫn nại, vứt bỏ tự mình phủ định ý tưởng
Cho dù chỉ là hơi chút nhẫn nại, cũng sẽ sinh ra tự mình phủ định cảm thụ
Mua hoặc không mua đều hối hận, là bởi vì chính mình không có phán đoán tiêu chuẩn
Mặc kệ làm cái gì quyết định, đều thử đi khẳng định chính mình
Điều chỉnh hằng ngày tự hỏi hình thức
2 dưỡng thành chủ động thói quen, là có thể tiêu trừ bị động sở mang đến tịch mịch
Đối người khác ngôn hành cử chỉ cảm thấy không mau khi, ngươi có thể chủ động xoay chuyển tình thế
Tâm cùng hành động muốn nhất trí
Làm mỗi một sự kiện lập tức đều “Lấy tự mình vì trung tâm”, tịch mịch cảm liền sẽ biến mất
Cảm thụ hiện tại, cảm thụ lập tức
Cảm nhận được 10% ái cùng 200% ái người bất đồng chỗ
3 tôi luyện ngũ cảm, bồi dưỡng cảm thụ
Có phải hay không phải có kích thích cảm, mới có thể làm ngươi thỏa mãn?
Nguyên nhân chính là có mặt trái cảm xúc, mới có chính diện cảm xúc
Tạo thành tịch mịch nguyên nhân chính, là chính mình cảm thụ phương thức
Ngươi có thể lựa chọn cảm thụ cảm xúc phương thức
Tiềm thức sẽ tả hữu ngươi sở hữu hành vi
4 kêu lên thể xác và tinh thần cảm giác phương pháp ①
Cúi đầu lẩm bẩm tự nói
Ngẩng đầu tự nói lúc ấy sinh ra bất đồng cảm thụ
5 không thói quen người khác đụng chạm người, là bởi vì nội tâm cảm thấy tịch mịch
Thân thể tiếp xúc, làm ngươi cảm thấy sợ hãi vẫn là sung sướng?
Ngươi coi trọng thân thể của mình sao?
6 kêu lên thể xác và tinh thần cảm giác phương pháp ②
Xuyên thấu qua hô hấp tới thay đổi tâm linh
Thân thể của ngươi có phải hay không dùng quá nhiều sức lực?
Lâm vào tự mình phủ định hồi vòng khi, thỉnh chú ý chính mình hô hấp
Chương 6 mất đi liên kết, sẽ cảm thấy vô hạn cô độc
1 tịch mịch sẽ giết người, thậm chí gia tăng đối tử vong sợ hãi
Tịch mịch sẽ làm người liên tưởng đến tử vong
Nhân loại đối tịch mịch sợ hãi đến từ viễn cổ thời đại
Từ tâm lý học tới xem tịch mịch nguyên lý
2 ở coi trọng hiệu suất hóa trong thế giới, mọi người mất đi nội tâm giao lưu
“Nhìn không thấy tường” ngăn cách lẫn nhau khoảng cách
Không cần theo khát vọng người khác nhận đồng xã hội khởi vũ
3 ở trong lòng thắp sáng ái quang mang, liệu dũ tịch mịch