Chúng ta trên người có quang: Chiếu sáng lên không xác định thời khắc

★ kế quảng chịu khen ngợi hồi ức lục 《 trở thành như vậy ta 》,
Michelle ‧ Obama lại một ủng hộ nhân tâm chi tác,
Lần này, nàng muốn mang mỗi vị người đọc “Trở thành chính mình” ★

Trong bóng đêm, chúng ta có thể trở thành chính mình cùng người khác quang ——
Michelle hiến cho đương kim rung chuyển thời đại chi thư,
Tìm được trong sinh hoạt mỗi một phần yên ổn lực lượng.

Này ba năm tới, đại gia quá đến độ không dễ dàng —— tình hình bệnh dịch đột kích bị thương nặng kinh tế, chính đánh trận họa quấy rầy sinh hoạt, tộc đàn cố chấp xé rách xã hội —— “Biến động” cùng “Không xác định” trở thành mỗi người trong lòng gánh nặng cùng sầu lo.

Không chỉ là bình phàm ngươi ta tao ngộ khiêu chiến, trước đệ nhất phu nhân Michelle ‧ Obama cũng là như thế. Giống nhau nghĩ cách ở tình hình bệnh dịch khiêu chiến trung đi trước, giống nhau đến ứng phó rung chuyển bất an, giống nhau ở lo lắng không xác định tương lai, cũng mỗi ngày hỏi “Cái gì thời điểm mới có thể đến cùng?”, Hết thảy nỗ lực đều có vẻ thập phần nhỏ bé……

Nhưng mà, trong sinh hoạt trọng đại khiêu chiến khả năng không có đơn giản giải phương hoặc ngắn gọn đáp án, Michelle ngược lại bắt đầu suy tư, như thế nào ở khiêu chiến cùng biến động trung bảo trì sừng sững —— Michelle tin tưởng, chúng ta đều có thể thắp sáng một đạo quang, dựa vào một bộ công cụ, trợ chúng ta càng có thể khống chế biến hóa, cũng ở tình thế hỗn loạn trung bảo trì ổn định.

Ở 《 chúng ta trên người có quang 》 trung, nàng thẳng thắn thành khẩn thổ lộ, cùng người đọc cùng nhau tự hỏi rất nhiều người đều nỗ lực giải quyết vấn đề: Chúng ta như thế nào thành lập kéo dài cùng thành thật quan hệ; như thế nào ở lẫn nhau sai biệt trung tìm được lực lượng cùng xã hội duy trì; phải dùng cái gì công cụ tới giải quyết tự mình hoài nghi hoặc bất lực cảm; đương hết thảy bắt đầu khó có thể thừa nhận khi, lại nên làm sao bây giờ……

Ở quyển sách đệ nhất bộ, Michelle kể ra như thế nào khai quật nội tâm lực lượng cùng quang, đệ nhị bộ tắc suy tư chúng ta cùng mặt khác người quan hệ cùng với chúng ta người đối diện quan niệm, đệ tam bộ chỉ ở mở ra thảo luận, nói chuyện như thế nào càng tốt mà có được, bảo hộ, tăng cường trên người quang, đặc biệt ở gian nan thời đại. Lấy thân là mẫu thân, nữ nhi, phối ngẫu, bằng hữu cùng đệ nhất phu nhân tự mình trải qua, cung cấp người đọc một loạt về biến cách, khiêu chiến cùng quyền lực khắc sâu tỉnh lại.

Michelle chia sẻ nàng thói quen cùng nguyên tắc, có thể thích ứng biến hóa cùng khắc phục đủ loại chướng ngại; từ chính mình làm lên, đến tìm hảo đồng đội, lại đến ứng đối toàn bộ xã đàn, này đó phương pháp, ngươi ta cũng đều làm được đến:

【 tranh thủ một lần nho nhỏ thắng lợi 】
Nho nhỏ hành động có trợ với bảo hộ hạnh phúc cảm, làm chúng ta miễn với bị các loại thật lớn mục tiêu cùng cảm giác vô lực cắn nuốt. Một việc đơn giản, có lẽ là ra cửa tản bộ, một hồi đổ mồ hôi đầm đìa tập thể hình, sửa sang lại giường đệm…… Rất nhiều thời điểm, một lần thoải mái cười to là có thể một lần nữa điều chỉnh tâm tình.

【 giải mã sợ hãi 】
Sợ hãi xấu mặt, sợ hãi bị cự tuyệt, sợ hãi sự tình làm lỗi…… Chúng ta yêu cầu cẩn thận phán đoán chúng ta sầu lo cũng học được tiêu hóa sợ hãi nguyên nhân. Cụ bị cùng nguy hiểm cùng tồn tại năng lực, ở nguy hiểm trước mặt vẫn như cũ có thể duy trì cân bằng cùng rõ ràng tự hỏi.

【 bạn thân là ngươi đội cổ động viên 】
Cô đơn người đại não sẽ đối các loại xã hội uy hiếp quá độ mẫn cảm, dẫn tới này càng thêm cô lập. Đương bên người có lẫn nhau chiếu ứng bạn thân, có thể sử lẫn nhau nhân sinh con đường càng thuận lợi một ít. Bạn thân chi gian lẫn nhau đệ tin tức trước sau là “Ta hiểu biết. Ta sẽ bồi ở bên cạnh ngươi”.

【 tìm được lẫn nhau tôn trọng một nửa kia 】
Tìm một nửa kia hẳn là tìm một vị cùng ngươi cùng phấn đấu người…… Nếu người nào đó chỉ nghĩ muốn sắm vai một loại nhân vật, hơn nữa tuyên bố “Ta phụ trách kiếm tiền, cho nên đừng kỳ vọng ta vì tiểu hài tử đổi tã”, như vậy ta kiến nghị ngươi mau chạy đi.

【 đương không lo âu mẫu thân 】
Cho dù ngươi thận trọng mà quy họa con cái nhân sinh, thân là độc lập thân thể bọn họ, vẫn đem dùng chính mình phương thức đi học tập nhân sinh đầu đề…… Ngươi có thể cho dư hài tử trên thực tế là bị nghe thấy cùng bị thấy cơ hội, bọn họ sở cần căn cứ khắc sâu giá trị làm ra lý tính quyết sách luyện tập, cùng với nhất quán mà đối bọn họ bồi ở ngươi bên cạnh cảm thấy vui sướng.

【 đương người khác thấp kém công kích, chúng ta muốn cao thượng đáp lại 】
Nhìn đến người khác thấp kém công kích, mất đi thành tin khi, muốn lấy làm cảnh giới, lưu giữ thành tin. “Cao thượng” miêu tả chính là chúng ta làm lựa chọn phương thức, trước sau càng nỗ lực một chút, càng muốn xa một ít…… Ngươi ở người khác trước mặt trả giá —— vô luận là hy vọng vẫn là thù hận —— chung quy chỉ biết mang đến càng nhiều tương đồng kết quả.

Michelle tin tưởng, trong bóng đêm, chúng ta có thể thắp sáng một đạo quang, chiếu rọi ra chung quanh thế giới nhiều vẻ nhiều màu cùng vô hạn tiềm lực, phát hiện càng sâu tầng chân tướng cùng trưởng thành tân đường nhỏ. Nàng viết nói: “Ta tin tưởng chúng ta mỗi người nội tâm đều có một tia sáng, đó là hoàn toàn độc đáo mà cá nhân hóa, đáng giá bảo hộ một thốc ngọn lửa. Khi chúng ta có thể nhận ra chính mình quang, liền có được sử dụng nó lực lượng.” Michelle bằng tạ đặc có hài hước, thẳng thắn cùng đồng tình tâm, cổ vũ người đọc khắc phục sợ hãi, ở xã đàn trung tìm được lực lượng, hơn nữa dũng cảm đi trước.

Quyển sách đặc sắc

1. Rung chuyển bất an hiện tại nhất yêu cầu một quyển sách, Michelle nhất có ái, nhất có lực lượng lễ vật
Qua đi mấy năm, mỗi người đều bị cuốn tiến kịch liệt biến hóa tình hình thế giới, cũng không tránh được thật sâu cảm giác vô lực…… Michelle thẳng thắn chia sẻ cùng ngươi ta giống nhau rối rắm cùng yếu ớt, cũng giống nhau nghĩ cách tìm ra lộ. Cùng nàng giống nhau, chúng ta trên người đều có quang: Đó là một phần phát huy tự mình, thay đổi quanh mình, cải thiện toàn bộ xã đàn lực lượng. Michelle muốn cùng ngươi cùng nhau tìm được, vận dụng chính mình quang, ở khiêu chiến cùng biến động trung đứng vững gót chân.

2. Kéo dài 《 trở thành như vậy ta 》 ấm áp phong cách, cùng Michelle cùng nhau “Trở thành chính mình”
《 trở thành như vậy ta 》 không chút nào giữ lại mà thổ lộ Michelle ngăn nắp lượng lệ một mặt, cũng chia sẻ yếu ớt gian khổ một khác mặt —— chải vuốt mỗi cái bộ phận chính mình, rõ ràng chính mình là ai, là mại hướng nhân sinh bước tiếp theo lực lượng chi nguyên. Lần này, Michelle trừ bỏ nhất quán ấm áp cùng thẳng thắn thành khẩn, càng gần sát mỗi cái người đọc giờ này khắc này tâm cảnh, ở hỗn độn hoàn cảnh trung, trợ giúp ngươi nhận rõ chính mình, thành lập tự tin, tiến tới mang đến bình tĩnh cùng động triệt chi tâm, thấy rõ ngươi có thể với tới mục tiêu, bắt đầu sinh đi hướng mục tiêu lực lượng.

3. Mở ra Michelle cá nhân thùng dụng cụ, làm người đọc tìm tòi đến tột cùng
Ở độ cao không xác định trong thế giới, như thế nào ôm ấp hy vọng, sống ra cân bằng? Michelle mở ra nàng cá nhân thùng dụng cụ làm ngươi tìm tòi đến tột cùng, nàng ở công tác cùng trong sinh hoạt sử dụng này đó công cụ bảo trì cân bằng, liền tính lâm vào độ cao lo âu cùng khẩn trương vẫn có thể tiếp tục đi tới. Mang người đọc nhìn đến: “Ngươi không phải cô đơn một người! Mỗi người đều có lực lượng, có công cụ, có xã đàn, có thể mang đến thay đổi.” Tràn ngập phải cụ thể được không kiến nghị, thư đồng giả tìm được chống đỡ chính mình công cụ.

Các giới đề cử

Âu Pura ． ôn phù lôi Oprah Winfrey ( truyền thông thiên hậu ) ／ ôn mỹ ngọc ( ôn lão sư soạn bài Party người sáng lập )
Hồng trọng thanh ( lâm sàng tâm lý sư ) ／ chu phẩm đều ( duy phẩm tục lệ tập đoàn chấp hành trường )
Quách dịch linh ( thương chu tập đoàn chấp hành trường ) ／ tô huyến tuệ ( ti thương tâm lý sư ／ phác thành khỏe mạnh tâm lý học đường sáng lập người )
Đặng huệ văn ( tinh thần khoa y sư ) ／ trương tĩnh nhân Jill ( quốc tế bán chạy tác gia )
Trịnh tuấn đức ( đọc người xã đàn chủ biên )

Vườn trường đề cử

Chung định trước ( Cơ Long cao trung hiệu trưởng ) ／ trần minh ấn ( Cơ Long nữ trung giáo trường )
Trang trí quân ( kiến quốc trung học hiệu trưởng ) ／ vương thục lệ ( sư đại trường trung học phụ thuộc hiệu trưởng )
Trương vân phân ( trung sơn nữ trung giáo trường ) ／ chu ngụ trúc ( cảnh mỹ nữ trung giáo trường )
Lại xuân cẩm ( cầu gỗ cao trung hiệu trưởng ) ／ từ tông thịnh ( đào viên cao trung hiệu trưởng )
Lâm hoán chu ( Võ Lăng cao trung hiệu trưởng ) ／ lâm quế phượng ( tân trúc nữ trung giáo trường )
Hồng tuổi nhỏ ( đài trung nữ trung giáo trường ) ／ Lưu mỹ gia ( hiểu minh nữ trung giáo trường )
Vương duyên hoàng ( chương hóa cao trung hiệu trưởng ) ／ trần hương vân ( chương hóa nữ trung giáo trường )
Trần nguyên thái ( gia nghĩa cao trung hiệu trưởng ) ／ Thái chỉ tùng ( gia nghĩa nữ trung giáo trường )
Hồng khánh ở ( đài nam nữ trung giáo trường ) ／ Liêu tài cố ( đài nam một trung giáo trường )
Lâm yến húc ( đài nam nhị trung giáo trường ) ／ trần vận như ( gia tề nữ trung giáo trường )
Trịnh văn nghi ( cao hùng nữ trung giáo trường ) ／ Chiêm mãn phúc ( hoa liên nữ trung giáo trường )
Vương ngân ( đài đông nữ trung giáo trường )

“Michelle lại trở nên không giống nhau. Nàng mặc vào đủ mọi màu sắc, chất liệu không hề gắng gượng quần áo, trát khởi bím tóc đầu hoặc đem đầu tóc trói thành một cái đại bao bao; dùng âm nhạc tỉ như nói, hiện tại nàng có điểm giống hip-hop, lam điều hòa rock and roll tổng hợp thể. Đem như vậy bất đồng giai đoạn, bất đồng nguyên tố chính mình hoàn chỉnh viết ở trong sách, nàng không hề là mũi nhọn lộ ra ngoài đệ nhất phu nhân, nàng hiện tại nỗ lực trở thành người khác quang.” —— trương tĩnh nhân Jill ( quốc tế bán chạy tác gia )

“《 chúng ta trên người có quang 》 nhắc nhở chúng ta, duyệt nạp nội tâm chân thật tự mình, ôm mặt trái cảm xúc, chúng ta là có thể tự hỏi: Vì chính mình hoặc người khác làm chút cái gì? Thế là, trong bóng đêm, chúng ta có thể trở thành chính mình cùng người khác quang.” —— ôn mỹ ngọc ( ôn lão sư soạn bài Party người sáng lập )

“Kinh Thánh trung có đoạn văn tự nói: 『 các ngươi đều là quang minh chi tử cùng ban ngày chi tử. Chúng ta không phải thuộc đêm tối, cũng không phải thuộc hắc ám. 』 chỉ cần nội tâm có ái, là có thể có quang, bởi vậy chúng ta có thể chiếu sáng lên bên cạnh người, đương năng lực càng lớn quang mang là có thể chiếu rọi xa hơn, là có thể dẫn dắt càng nhiều yêu cầu người, liền giống như quyển sách này quang, chính dẫn dắt ngươi tâm, đi ở chính xác trên đường.” —— Trịnh tuấn đức ( đọc người xã đàn chủ biên )

Tác giả tóm tắt

Michelle ‧ Obama ( Michelle Obama )

2009 đến 2017 trong năm vì nước Mỹ đệ nhất phu nhân, tốt nghiệp với Đại học Princeton cập Harvard luật học viện. Obama phu nhân sự nghiệp kiếp sống thủy với ở Chicago thịnh đức pháp luật văn phòng ( Sidley & Austin ) đảm nhiệm luật sư, nàng cũng ở nơi đó gặp ngày sau hôn phu Ballack ‧ Obama. Sau đó, nàng lục tục nhậm chức với Chicago thị trưởng văn phòng, Chicago đại học cập Chicago đại học y học trung tâm, cũng sáng lập công chúng liên minh ( Public Allies ) Chicago phân hội, chuyên môn đào tạo người trẻ tuổi đầu nhập công cộng phục vụ sự nghiệp.

Nàng là toàn cầu quán quân bán chạy thư 《 trở thành như vậy ta 》 cùng toàn mỹ quán quân bán chạy thư 《American Grown》 tác giả.

Obama phu thê trước mắt ở tại Washington đặc khu, dục có hai vị thiên kim Mã Lỵ á cùng toa hạ.

Dịch giả tóm tắt

Hoàng giai du ( lời nói đầu thi đậu 1 bộ )

Đài Loan đại học công thương quản lý hệ tốt nghiệp, nước Mỹ California đại học Berkeley phân hiệu xí quản thạc sĩ. Hiện vì tự do dịch giả, tác phẩm có 《Jack》, 《 nhưng cầu vô thương 》, 《 Donkior khắc đại lui lại 》, 《 trở thành như vậy ta 》 ( hợp dịch ) chờ.

Trần văn cùng ( đệ 2 bộ )

Đại học Phụ Nhân tiếng Pháp viện nghiên cứu chưa tốt nghiệp, từng nhậm Trung Quốc thời báo quốc tế tin tức biên dịch, dịch có 《 kẻ có tiền cùng ngươi chênh lệch, không chỉ là tiền 》 ( thương nghiệp tuần san xuất bản ), hợp dịch 《 sống ra lịch sử 》, 《 vô địch 》, 《 lựa chọn 》, 《 nhận lời nơi 》, 《 dịch sau bán lẻ đại xu thế 》 chờ thư.

Lâm bước thăng ( đệ 3 bộ )

Chung tình với đậu xanh miêu nô, phiên dịch là ngọt ngào phụ tải, phối âm vi hậu nửa đời chí nghiệp, mong đợi dùng văn tự cùng thanh âm liệu dũ chính mình cùng người khác, sắp tới tác phẩm dịch bao gồm 《 nói như vậy, hài tử nguyện ý phối hợp cùng thay đổi 》 cùng 《 ngôi cao biểu hiện giả dối 》 chờ. Michelle kế hồi ức lục sau lần nữa viết ra một quyển ấm lòng chi tác, nghĩ cách sau khi trả lời tình hình bệnh dịch thời đại gặp phải đủ loại nan đề, cứ việc phía trước tràn ngập biến số, người đọc vẫn có thể an trụ lập tức, tìm về chính mình nội tại quang.

【 trích lục 1】 lời nói đầu

Từ 《 trở thành như vậy ta 》 xuất bản sau, ta thường theo tới tự các ngành các nghề, tam giáo cửu lưu người đọc đối thoại, tham thảo chúng ta như thế nào ở bất công bất nghĩa cùng không xác định tính trung đi trước, cùng với chúng ta vì cái gì yêu cầu như thế làm. Ta nghe được rất nhiều chuyện xưa, thu được rất nhiều vấn đề. Từng có người hỏi ta, ta hay không ở nào đó túi gấm trung cất giấu một bộ công thức tới đối phó những việc này, trợ giúp ta đẩy ra mê võng, làm sự tình càng dễ dàng khắc phục. Tin tưởng ta, ta biết như vậy công thức cỡ nào hữu dụng. Ta phi thường vui đưa ra một bộ rõ ràng, điều liệt thức bước đi, trợ giúp ngươi khắc phục mỗi hạng nhất không xác định tính, gia tốc ngươi đạt tới ngươi tưởng trèo lên độ cao. Nếu là như vậy đơn giản thì tốt rồi. Nếu ta có một bộ công thức, ta nhất định sẽ không tàng tư. Nhưng đừng quên, ta ngẫu nhiên cũng sẽ trằn trọc khó miên, nằm ở trên giường buồn bực chính mình có đủ hay không hảo. Phải biết rằng, ta cũng cùng mọi người giống nhau, phát hiện chính mình gặp phải còn chờ khắc phục chướng ngại. Đến nỗi chúng ta như vậy nhiều người nỗ lực theo đuổi những cái đó độ cao? Tới rồi giờ phút này, ta đã trèo lên quá rất nhiều cao phong, mặc kệ như thế nói có hay không dùng, ta có thể nói cho ngươi, những cái đó địa phương cũng tồn tại nghi ngờ, không biết cùng bất công bất nghĩa ── trên thực tế, chúng nó ở nơi đó tràn đầy phát triển.

Trọng điểm là, ta không có công thức. Màn che phía sau không có ma pháp sư. Ta không tin nhân sinh trọng đại vấn đề tồn tại gọn gàng biện pháp giải quyết hoặc đơn giản đáp án. Nhân loại kinh nghiệm từ bản chất lệnh đơn giản đáp án không có khả năng tồn tại. Chúng ta tâm quá phức tạp, chúng ta lịch sử quá hỗn loạn.

***

Ta có khả năng làm, là mở ra ta cá nhân thùng dụng cụ làm ngươi tìm tòi đến tột cùng. Quyển sách này mục đích, chính là làm ngươi nhìn xem ta ở trong rương thả này đó công cụ, dụng ý ở đâu; làm ngươi nhìn xem ta ở công tác cùng trong sinh hoạt sử dụng này đó công cụ bảo trì cân bằng, sử ta liền tính lâm vào độ cao lo âu cùng khẩn trương vẫn có thể tiếp tục đi tới. Ta một ít công cụ thuộc về thói quen cùng tác phong, một khác chút là thực tế hữu hình đồ vật, còn lại tắc thuộc về thái độ cùng tín niệm, nguyên với cuộc đời của ta kinh nghiệm cùng lịch duyệt ── ta cá nhân liên tục “Trở thành chính mình” quá trình. Ta không tính toán làm quyển sách này trở thành một quyển thao tác chỉ nam. Tương phản, thư trung hiện ra chính là ta sở làm một loạt thành thật tỉnh lại, suy tư nhân sinh tính đến trước mắt mới thôi giáo hội ta đồ vật, ta một đường đi tới nhờ cậy những cái đó tay vịn cùng dịch áp thiết bị. Ta đem vì ngươi giới thiệu trợ giúp ta bảo trì ngẩng đầu ưỡn ngực một ít người, cũng chia sẻ ta từ vài vị ghê gớm nữ tính trên người học được về như thế nào đối mặt bất công bất nghĩa cùng không xác định tính tâm đắc. Ngươi đem nghe được những cái đó ngẫu nhiên vẫn sẽ đánh bại chuyện của ta, cùng với ta vì một lần nữa bò dậy mà dựa vào đồ vật. Ta cũng sẽ nói cho ngươi, những năm gần đây, ở ta dần dần minh bạch công cụ bất đồng với phòng vệ, hơn nữa càng thêm hữu dụng khoảnh khắc, ta sở vứt bỏ một ít thái độ.