Lv.10

4.0

|

2024/02/19

Nói hết nhìn không thấy phiền não

Nói hết nhìn không thấy phiền não

■ lược thuật trọng điểm

Tác giả Kii bản thân là danh chuyên nghiệp tâm lý ti thương sư. Từng vì bệnh tâm thần phân liệt, thích ứng chướng ngại, mập mạp lo âu, hậm hực chờ tâm lý bệnh trạng sở khổ.
Sau lại tự học nhận tri liệu pháp cùng A Đức lặc tâm lý học, bệnh trạng hoạch cải thiện, thế là từ tự thân kinh nghiệm xuất phát, 2017 năm 3 nguyệt bắt đầu ở Instagram phát biểu dán văn, nhằm vào 20 tuổi đến 50 tuổi người đọc, dung hợp tâm lý học tri thức cùng liệu dũ đáng yêu tranh minh hoạ, đại được hoan nghênh. 《 như bây giờ liền rất hảo 》 là nàng đệ nhất bộ tác phẩm.

Ngoài ra, quyển sách tinh thần khoa y sư giam tu Yukiyu đồng thời cũng là 《 truyện tranh tâm liệu hệ 》 tác giả.

■ tâm đắc

Nếu có thể, mọi người đều không nghĩ muốn bị thương, không nghĩ trải qua suy sụp, nhưng là nhân sinh khó tránh khỏi nghiêng ngả lảo đảo, ta cho rằng này trừ bỏ là nhất định phải đi qua cũng là bồi dưỡng đồng lý tâm quá trình.
Nguyên nhân chính là vì trải qua đủ loại phiền não, sở hữu tác giả bút pháp mới có thể như thế ôn nhu, ý đồ tiếp được có tương đồng trải qua người.

Ta chính mình đối chương 3 《 đối ý nghĩ của chính mình cảm thấy thống khổ 》 cùng chương 4 《 thống khổ ý tưởng là bởi vì thâm thực bất an cùng sợ hãi 》 so vô cộng minh, có chút đánh giá cũng phản ứng này bộ phận có chút kéo dài, nhưng ta cho rằng đây là chúng ta nên may mắn không có thừa nhận quá này đó, cho nên không cần từ giữa đi ra.

Nhân loại là từ này tự hỏi hình thức tạo thành, mà tự hỏi hình thức tắc nguyên tự với thói quen, nếu nói muốn bằng một hai câu lời nói liền nhận rõ thói quen không ổn cũng lập tức cải thiện, kia cũng quá mức vi phạm nhân tính, bởi vậy yêu cầu thời gian, quyết tâm cùng tự hỏi đường nhỏ cải thiện. ( cảm thấy hứng thú này bộ phận có thể tham khảo 《 ngươi có thể thay đổi người khác 》 )
Nhưng ít ra muốn trước ý thức được hiện nay tự hỏi phương thức quá mặt trái, cho chính mình quá nhiều áp lực, mới có thể bước ra thay đổi bước đầu tiên.

Triển khai

Harvey

Lv.3

1.5

|

2024/01/29

|

Điện tử thư

Quyển sách này đem người bình thường khả năng đụng tới cảm xúc vấn đề làm thuyết minh, cũng cho sách giáo khoa thức giải đáp, có thể là cá nhân tuệ căn không đủ, còn vô pháp hiểu biết tác giả sở muốn biểu đạt ý tứ.
Liền cá nhân tư chất mà nói, cũng không đề cử quyển sách này!
Đương nhiên, đây là phi thường chủ quan cái nhìn, không đại biểu này không phải một quyển hảo thư!

Triển khai

Xạ thủ mommy đình đình

Lv.8

5.0

|

2023/06/23

Kịch thấu cảnh cáo

Này không phải thường thức sao? Vì cái gì có chút người thế nhưng không hiểu?

Giống nhau trạng huống không phải hẳn là như thế sao? Như thế nào sẽ sự tình diễn biến thành như vậy?

Hồi tưởng mỗi một lần lệnh chính mình tâm mệt nháy mắt, trừ bỏ cảm thấy lực bất tòng tâm ở ngoài, nhất thường xuất hiện ý tưởng chính là ta sở nhận tri thường thức, thế nhưng cũng không cùng cấp với người khác thường thức, thế là dễ dàng vì người khác “Vô tri” mà cảm thấy sinh khí.

Nhưng mà, ở 《 như bây giờ liền rất hảo 》 quyển sách này trung lại nói cái gọi là “Giống nhau đều là như thế này” “Giống nhau”, rất có thể chỉ là thuộc loại với ta cá nhân, nói cách khác ta cho rằng đương nhiên sự tình, đối người khác mà nói không thấy được là như thế. Tỷ như ta cho rằng nếu nhưng mong muốn chính mình sẽ đến trễ, hẳn là muốn trước chủ động liên hệ đối phương, đây là trong lòng ta cho rằng “Thường thức”, cho nên đương người khác không có làm đến thời điểm liền thực dễ dàng cảm thấy người này không có lễ phép, thế là dễ dàng sinh ra bực bội cảm giác.

Nhưng tác giả nói cho chúng ta biết sẽ bởi vì cùng loại sự tình mà có bực bội người, đại biểu cho là đem chính mình nhét vào dàn giáo trung người. Bởi vì chính mình vẫn luôn là tuân thủ rất nhiều quy củ, thế là cũng cho rằng người khác hẳn là đối chiếu xử lý, trong bất tri bất giác sẽ đem đã định nhận tri coi là là “Hẳn là”, hoặc là nghi ngờ người khác vì sao sẽ làm không được? Tác giả nói nếu hy vọng chính mình tránh đi loại này bực bội trạng huống, có thể thử lấy tự mình cổ vũ phương thức cùng chính mình đối thoại, tỷ như: “Ta thực nỗ lực mà kiên trì điểm này đâu”, “Cho dù người khác không như thế làm, ta cũng là nỗ lực kiên trì tới rồi hiện tại đâu”. Ta cho rằng tác giả kiến nghị phương pháp phi thường chính diện, lấy khẳng định chính mình tới thay thế trách cứ phê phán người khác, kể từ đó liền có thể không cần đi truy cứu rốt cuộc cái nào nhân ứng phương thức hảo hoặc hư, hơn nữa học được phóng khoáng tiêu chuẩn lấy gia tăng càng nhiều co dãn.

Đồng dạng tư duy logic, cũng áp dụng với chỉ cần người khác không thuận mình ý liền tức giận trạng huống, tác giả nói hơn phân nửa là bởi vì chính mình cho tới nay đều ở dựa theo người khác ý tứ làm việc, tự nhiên cũng sẽ cho rằng đương chính mình đưa ra kiến nghị, người khác liền cần thiết muốn vui vẻ tiếp thu. Mà vừa vặn mấy ngày hôm trước ta cũng gặp được cùng loại trạng huống, nguyên bản cũng không phải thực có thể lý giải loại này cực lực thuyết phục người khác vâng theo chính mình ý tưởng người, trải qua tác giả một phen thuyết minh lúc sau mới biết được nguyên lai người như vậy vẫn luôn đều thực để ý người khác ý tưởng, chỉ cần người khác nhắc tới ra nhu cầu liền sẽ phối hợp, tự nhiên cũng cho rằng người khác muốn đón ý nói hùa chính mình nhu cầu. Tác giả nói báo cho người khác ý nghĩ của chính mình về sau, liền thử tin tưởng đối phương cũng chờ đợi, hoặc là tiếp thu đối phương phong cách, quan trọng nhất chính là cảm thấy chính mình luôn là ở phối hợp người khác ý tưởng, mà không phải hãm sâu ở người khác không thể thỏa mãn chính mình phẫn nộ trung.

Thư trung cũng nhắc tới cao khống chế dục, quá độ để ý người khác ánh mắt, lấy cao thấp tới xem người, vô pháp cùng để ý đến hắn người người, đều là bởi vì “Bất an” cảm giác ở quấy phá, tỷ như cha mẹ hy vọng hài tử y theo ý nghĩ của chính mình hành sự, đều là xuất từ với lo lắng hài tử đi lên cùng chính mình mong muốn bất đồng con đường, nếu tưởng cải thiện loại tình huống này nói, liền cần thiết muốn trước lý giải rất nhiều sự tình cũng không có tuyệt đối chính xác cùng sai lầm, chỉ có “Sai biệt” chi phân.

Trong cuộc đời phiền não trăm trăm loại, có chút là thực tế sinh hoạt thí luyện, có chút còn lại là bị nguy với tâm ma, kỳ thật chỉ cần thoát khỏi dàn giáo, hơn nữa hạ thấp bất an cùng sợ hãi là có thể làm thống khổ giảm bớt không ít, mà 《 như bây giờ liền rất hảo 》 quyển sách này tác giả thân là tâm lý ti thương sư, lấy đồ văn phương thức bày ra 55 loại tâm mệt tình cảnh cũng cung cấp trị hết giải phương, đem có thể trợ giúp chúng ta từ hãm sâu quán tính tự hỏi trung tỉnh ngộ.

Triển khai

Mạc xích phỉ hồ

Lv.5

5.0

|

2023/06/20

Kịch thấu cảnh cáo

Năm nay tháng 5 ta chú ý tới vương miện nhà xuất bản sách mới 《 như bây giờ liền rất hảo 》, tuyên truyền văn tuyên thượng nói là “Vì tìm kiếm liệu dũ pha lê tâm phương pháp”, này không phải nhất thích hợp có một viên yếu ớt pha lê tâm ta sao? Thường xuyên bởi vì rất nhiều thất vọng uể oải kết quả một lòng nát đầy đất —— thật sự thực yêu cầu mỹ lệ thiện lương tiểu tỷ tỷ tới an ủi —— chẳng qua lâm thời tìm không thấy ôn nhu tiểu tỷ tỷ, như vậy vào tay này bổn 《 như bây giờ liền rất hảo 》 hiệu quả cũng liền kém tương phảng phất. Đúng không?

Nhật Bản tác gia “Kii” ( きい ) đồng thời là chuyên nghiệp tâm lý ti thương sư, chẳng qua năm đó nàng từ võ tàng dã mỹ thuật tốt nghiệp đại học khi, kỳ thật từ 21 tuổi tả hữu bắt đầu liền vì bệnh tâm thần phân liệt, thích ứng chướng ngại, mập mạp lo âu, hậm hực chờ tâm lý bệnh trạng sở khổ; sau lại nàng dựa vào chính mình học tập nhận tri liệu pháp cùng A Đức lặc tâm lý học, có cực đại cải thiện hiệu quả. Thế là nàng đem tự thân kinh nghiệm chuyển hóa vì Instagram dán văn xuất phát, dung hợp tâm lý học cùng đáng yêu tranh minh hoạ kết quả đại được hoan nghênh, được xưng có vượt qua 140,000 danh IG fans đạt được cứu rỗi! Mà này bổn sách mới đúng là nàng đệ nhất bộ xuất bản tác phẩm.

Văn tự cùng tranh minh hoạ kiêm có 《 như bây giờ liền rất hảo 》, bên trong có chỉ thực đoạt màn ảnh có thể nói li miêu, nó nguyên bản rất muốn hóa thân thành nhân loại, bất quá cảm giác được này thật sự quá vất vả bởi vậy từ bỏ, hiện tại nguyện vọng đổi thành làm nhân loại nhiều ít có thể vui vẻ cười sống sót! Li miêu thái độ còn rất chính diện.

Nhưng thật ra này đoạn li miêu chuyện xưa đảo làm ta nhớ tới một bộ cao điền huân động họa điện ảnh: 《 bình thành li hợp chiến 》, kia bộ điện ảnh thẳng tâm địa li miêu đã chịu nhân loại hãm hại, một lần muốn ngụy trang thành nhân loại sinh hoạt kết quả thất bại! Ta lúc ấy liền nghĩ, rốt cuộc muốn giống người giống nhau quá thượng hiện đại nhật tử nào có như vậy dễ dàng. Ai.

Cho nên sinh mà làm người thật sự là thực vất vả, không phải nói giỡn! Có đôi khi xem nhà người khác hỗn đến như vậy hảo không cấm nghĩ: Hảo chán ghét không giống những người khác như vậy hữu dụng chính mình...... Vì cái gì ta sẽ là cái dạng này, dù sao...... Đều là ta không tốt...... Bởi vì sinh hoạt là như thế cạnh tranh, muốn quá thượng hảo nhật tử thật sự không có như vậy dễ dàng!

《 như bây giờ liền rất hảo; 55 loại cáo biệt tâm mệt trị hết phương thức 》 từ đại gia dễ dàng gặp phải khó khăn trạng huống tuyển 55 hạng kinh điển chứng trốn, sau đó lợi dụng bốn cách truyện tranh cùng tranh minh hoạ phương thức sửa sang lại thành dễ dàng đối chiếu lật xem phương thức…… Làm người đương gặp được khó có thể giảm bớt phiền não khi có thể lấy ra quyển sách này, máy móc rập khuôn tìm được chính mình phù hợp loại nào khốn cảnh, sau đó nghe một chút tâm lý sư Kii cùng tinh thần khoa y sư Yukiyu cộng đồng nghiên nghĩ ra kiến nghị, liền tính vô pháp giải quyết cũng có trợ giảm bớt thống khổ.

Vì phương tiện đại gia tìm được thích hợp chính mình vấn đề, quyển sách bố trí còn thêm liền điển hình tăng thêm phân loại: Chương 1 ＜ hoàn mỹ chủ nghĩa làm người thống khổ ＞, chương 2 ＜ quá mức để ý người khác mà cảm thấy thống khổ ＞, chương 3 ＜ ý nghĩ của chính mình cảm thấy thống khổ ＞, chương 4 ＜ thống khổ ý tưởng là bởi vì thâm thực bất an cùng sợ hãi ＞ chờ. Ở đọc lúc ấy không khỏi làm người phát hiện: Nguyên lai vấn đề không phải chỉ có chúng ta như thế tưởng, kỳ thật có rất nhiều người cũng đều giống nhau, chỉ là ngươi không biết. Như vậy có hay không tương đối an ủi một chút? Cho nên đừng phiền não, lúc này đây cũng không phải tận thế……

Thí dụ như ta liền rất phù hợp đệ 20 cái ví dụ “Quá để ý cho người khác thêm phiền toái người” vấn đề, ta luôn là lo lắng cho mình sự sẽ cho đối phương tạo thành phiền toái, sau đó tựa như tiểu li miêu nói, lời nói đang nói xuất khẩu phía trước là chính mình đầu đề, mà là không cảm thấy bối rối còn lại là đối khác đầu đề, cho nên làm tốt chính mình đầu đề không cần đại làm người khác đầu đề!

Kỳ thật ta tháng này có bị lão bản thỉnh đi, thảo luận mấy cái công tác thượng mi giác, trong đó một sự kiện chính là ta tổng cảm thấy rất sợ phiền toái đến người khác cho nên đều chính mình làm, nhưng nàng cảm thấy kỳ thật có thể cùng đồng sự nhiều thương lượng gánh vác, không phải “Phiền toái người khác” mà là kêu “Đồng sự tình nghĩa”. Ta cảm thấy cũng rất đúng, một sự kiện có thể có bất đồng cái nhìn!

Tạ từ “Tranh minh hoạ hệ” tâm lý sư “Kii” liền đồ mang văn thuyết minh, chúng ta có thể phát hiện nguyên lai không chỉ là chúng ta ở sinh hoạt hằng ngày đã chịu đủ loại tâm tình bối rối, kỳ thật mọi người đều có từng người vấn đề, chỉ là bởi vì đại gia vấn đề đều không phải đều giống nhau, kết quả theo ý ta lên giống như người khác tương đối hảo đã! Kỳ thật nhận chuẩn “Cuộc đời của ta, ta định đoạt, ta là chính mình nữ vương, như bây giờ liền rất hảo!” Cũng là có thể, hắc. Kêu ta nữ vương, phốc phốc!

Triển khai

Không có tên miêu

Lv.5

5.0

|

2023/06/09

Không biết từ khi nào bắt đầu, ta thật sâu thích đáng yêu động vật, ngược lại khi còn nhỏ ở thực cô tuyệt trạng thái, không có cái gì ngoại viện, mà muốn nói là bồi thường tâm thái sao? Khi ta đọc tâm lý ti thương sư Kii きい tác phẩm 《 như bây giờ liền rất hảo: 55 loại cáo biệt tâm mệt trị hết phương thức 》, thế nhưng có loại, giống như có thể lại lần nữa “Làm chính mình”, hơn nữa hảo hảo tự hỏi cái gì kêu “Chính mình”, cùng với muốn như thế nào tĩnh hạ tâm tới cùng chính mình hảo hảo ở chung....

Sống ở tiêu phí văn hóa cùng càng lúc càng nhanh tốc biến động xã hội, tuy rằng rất nhiều thời khắc, tự mình cảm thấy, nỗ lực làm chính mình ( không để bụng người khác ánh mắt ) ở nào đó tình cảnh hạ tựa hồ bị đàm luận đến thực tràn lan, thậm chí một lần có loại đây là chủ lưu xã hội đều có thể đủ tiếp thu phạm trù, bất quá cẩn thận ngẫm lại, rất nhiều xã hội nhân vật sắm vai, gia đình cùng nhân tế gông xiềng cùng quan hệ, thường thường đều không phải là như vậy một chuyện. Nhưng ta nơi này cũng không phải xuyên thấu qua chỉ ra này đó tỉnh lại, muốn vào một bước đi phê phán cái gì, khi ta giờ này khắc này, lần nữa buông di động, hảo hảo mà đem chính mình bút ký chữ viết đằng đánh tới máy tính 《 như bây giờ liền rất hảo 》 là làm ta lệ nóng doanh tròng, cũng không ngừng tự hỏi: “Từ chính mình nội tại, mọc ra lực lượng, mới có thể chân chính khỏe mạnh.”

Này bổn kéo dài qua tâm lý, tranh minh hoạ hai cái lĩnh vực tác phẩm, là một bộ có thể tùy thân mang theo ở bên người, mở ra tới có thể nắm giữ mấu chốt, hơn nữa tri kỷ mà có rất nhiều chỉ dẫn tiểu thư, nói là tiểu thư, nhưng kỳ thật có bốn cái chương, chỉ là tranh minh hoạ hình ảnh giải thích, còn có tinh tế đánh dấu: “Gặp được thời điểm khó khăn, có thể đồng bộ tham khảo quyển sách cái nào bộ phận úc” ( trở lên là ta nội tâm tưởng OS ) này liền giống như xuyên thấu qua nhẹ nhàng hướng dẫn tra cứu điển, cũng giống tiếng Trung xuất bản sẽ có tặng kèm tiểu bài tạp, tất yếu thời khắc, có thể làm ta dừng lại hít sâu, hảo hảo ngẫm lại.

Vừa mới bắt đầu xem 《 như bây giờ liền rất hảo 》 thời điểm, kỳ thật ta phân không rõ ràng lắm li miêu vẫn là racoon, dù sao đều là đáng yêu bú sữa loại động vật, đồng thời ở đọc quá trình, ta còn là sẽ do dự: “Hiện đại người thật sự ở đọc hình thái giữa, hay không như vậy văn hóa hoạt động đã dần dần dời đi?” Bởi vì quá bận rộn công tác, dẫn tới sinh mệnh cùng khỏe mạnh, cảm giác cảm xúc xử lý, kỳ thật đều tích lũy tháng ngày, lắng đọng lại ở chính mình sờ không được nhìn không thấy “Nội tại”, cứ việc biết sờ không được nhìn không thấy khả năng chưa chắc liền không tồn tại, chỉ là đối mặt xã hội thượng kinh nghiệm thù dị thân thể hóa, đọc đến 《 như bây giờ liền rất hảo 》, bằng là bị trấn an một phen, kể trên cảm thấy tự mình, có thể đồng thời lẫn nhau đọc tri kỷ nhắc nhở, cùng với quan trọng nhất, khả năng ở còn chưa chuẩn bị hảo một chuyến hoàn chỉnh chuyên nghiệp tâm lý ti thương trước, ta cho rằng đọc ( mặc kệ là bất luận cái gì hình thức ý nghĩa ) đều là tốt nhất đầu tư.

《 như bây giờ liền rất hảo 》 làm chúng ta chân chính biết nguyên lai chính mình không phải một người, mặc kệ đã từng quá mức để ý cái gì, hoặc là vô pháp đối mặt cái gì “Chấp niệm”, vì “Kế tiếp sắp nỗ lực” cùng “Muốn nỗ lực chúng ta”, đáng giá cộng đồng cho một cái ấm áp vỗ tay!

Triển khai