Ta đã đủ hảo 【 ở đài phát hành tròn mười năm bán chạy kỷ niệm bản 】: Khắc phục tự ti! Từ “Lo lắng người khác như thế nào tưởng”, đến “Dũng cảm làm chính mình” ( điện tử thư )

Không phải ngươi không tốt, mà là đã quên thấy chính mình hảo!!

《 yếu ớt lực lượng 》 tác giả bố nhuế ni ． Brown tiến sĩ một khác bán chạy làm

Nếu ngươi tin tưởng 《 yếu ớt lực lượng 》 có thể thay đổi nhân sinh
TED được hoan nghênh nhất giảng giả, nổi danh thế giới tình cảm cùng đồng lý tâm chuyên gia ─ bố nhuế ni ． Brown tiến sĩ
Đem ở quyển sách nói cho ngươi như thế nào từ tự ti trung trọng hoạch nhiệt tình, tin tưởng chính mình “Thật sự đã đủ hảo!”

2013Năm thay đổi Đài Loan xã hội, nhất ôn nhu hữu lực một quyển sách: 《 yếu ớt lực lượng 》
★Vinh hoạch kim thạch đường niên độ “Mười đại lực ảnh hưởng hảo thư”
★Thành phẩm, blog tới, kim thạch đường bán chạy bảng
★TEDDiễn thuyết toàn cầu dấu chấm suất trước năm đại, vượt qua ngàn vạn đợt người quan khán
★《 thương nghiệp tuần san 》 thư tịch giới thiệu, 《CheersVui sướng công tác người tạp chí 》 càng dương sưu tầm
★Âu Pura,CNN,ABC,NBC,Nước Mỹ công cộng TV võng, Bưu điện Washington, New York thời báo chỉ định sưu tầm

Khắc phục tự ti là từ “Lo lắng người khác như thế nào tưởng” đến “Tin tưởng chính mình đã đủ hảo”
Quyển sách này nói cho chúng ta biết: “Không hoàn mỹ, mới làm chúng ta đáng giá ái!”
Trạm đi ra ngoài, đối mặt tự ti, chúng ta tìm được nghịch chuyển nhân sinh lực lượng!

Mỗi ngày nỗ lực ở cảm tình, công tác, nhân tế, trong gia đình sắm vai hoàn mỹ nhân vật, khó tránh khỏi sẽ cảm thấy vô luận như thế nào làm, chính mình vĩnh viễn không tốt, không đáng bị ái, không đủ thỏa mãn nhân sinh thắng lợi tổ chờ mong. “Không đủ hoàn mỹ!” Cùng “Lo lắng người khác như thế nào tưởng?” Áp lực, làm chúng ta lo âu, hậm hực, luẩn quẩn trong lòng, hãm ở chán ghét chính mình cảm xúc trung đi không ra.
Trên thực tế, không phải ngươi không tốt, mà là ngươi đã quên thấy chính mình hảo! Công tác, thành tựu, bần phú, bề ngoài, ai ái ngươi hoặc không yêu ngươi, đều không phải nhân sinh toàn bộ, cũng không thể đại biểu một người giá trị. Bố nhuế ni ． Brown tiến sĩ đánh thức chúng ta: “Tiếp thu chính mình không hoàn mỹ, nhân sinh cũng không có khả năng hoàn mỹ, là có thể buông ra tự ti câu thúc, buông tay làm chính mình!”
Mỗi người đều có không thích chính mình thời điểm ── chúng ta vô pháp kháng cự tự ti, nhưng là có thể bồi dưỡng đối xử tử tế chính mình năng lực. Bố nhuế ni ． Brown tiến sĩ lấy 《 yếu ớt lực lượng 》 khích lệ toàn cầu người đọc chân thành đối mặt yếu ớt, đạt được chân chính dũng cảm, quyển sách đem trở về căn bản, nhằm vào “Khắc phục tự ti” đưa ra cụ thể phương pháp, bao gồm:

§ rốt cuộc cái gì là tự ti, ta cũng sẽ tự ti sao?
§ khắc phục tự ti vì cái gì quan trọng? Như thế nào ở trong sinh hoạt thực tiễn khắc phục tự ti tứ đại yếu tố?
§ này đó phương thức có thể trợ giúp chúng ta từ tự ti cảm xúc trung khôi phục?
§ “Đều là ngươi sai!” Thích dán nhãn xã hội, như thế nào làm chúng ta lâm vào hoàn mỹ chủ nghĩa tuần hoàn ác tính
§ vì hài tử của chúng ta, bạn lữ, công tác hoặc gia đình, như thế nào cộng đồng sáng tạo một cái không xa cách văn hóa?

Thư trung vô số cảm động nhân tâm chân thật chuyện xưa, cùng tứ đại khắc phục tự ti tâm linh luyện tập, có thể trợ giúp ngươi kiểm tra chính mình nội tâm giãy giụa, học tập như thế nào sống ra nhất chân thật, tốt nhất tự mình!
Nếu chúng ta muốn sống được vui sướng, sống được dũng cảm; muốn thay đổi sinh hoạt, thay đổi quan hệ, phát huy yếu ớt lực lượng, tin tưởng chính mình đáng giá ái, liền từ xử lý tự ti bắt đầu!

ØSưu tầm mấu chốt tự: “Yếu ớt lực lượng”
Ngươi đem có thể nhìn đến tác giả cảm động toàn cầu TED diễn thuyết, cùng với sở hữu phát huy “Yếu ớt lực lượng” nhân sinh tiến giai giả kinh nghiệm chia sẻ

ØToàn cầu dấu chấm! Tác giả khích lệ nhân tâmTEDDiễn thuyết: “Yếu ớt lực lượng”
ted /talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html
ØTác giả ởTEDNói tự ti: “Nghe hổ thẹn cảm”
ted /talks/brene_brown_listening_to_shame.html
ØYếu ớt lực lượng fans chuyên trang
facebook /daringreatly

【 quốc tế danh gia, truyền thông đề cử 】

“Brown tiến sĩ đối với hiểu biết tự ti cùng với như thế nào khắc phục tự ti đối nữ tính áp lực, đưa ra giải thích cùng kỹ xảo. Nàng lấy thú vị phương thức, mang chúng ta hiểu biết loại này áp lực nữ tính phát huy tiềm lực tra tấn cảm xúc.” ──《 thư đơn tạp chí 》

“Brown tiến sĩ hiển nhiên đối nàng chủ đề tương đương quen thuộc, tràn ngập nhiệt tình, hành văn lưu sướng.” ──《 thư viện tập san 》

“Tự ti là lệnh người suy nhược lâu ngày không phấn chấn khắc sâu cảm xúc, làm chúng ta lo lắng cho mình không tốt. Chúng ta khả năng đối chính mình hết thảy cảm thấy tự ti ―― phàm là dáng người, khẩu âm, tài lực, nếp nhăn, thể trọng, bệnh tật, mỗi ngày chi tiêu từ từ. Quyển sách mời đại gia kiểm tra chính mình nội tâm giãy giụa tự ti, học tập như thế nào biến thành nhất chân thật, tốt nhất tự mình. Quyển sách lấy độc đáo học thuật nghiên cứu làm cơ sở, tràn ngập khích lệ nhân tâm chuyện xưa, là số ít có tiềm lực nghịch chuyển nhân sinh tác phẩm xuất sắc.” ──《 tức giận nghệ thuật 》 tác giả Hải Thụy á ・ lặc nạp tiến sĩ

“Brown tiến sĩ thâm nhập nghiên cứu làm rất nhiều nữ tính lần cảm vô lực chủ đề, cũng đưa ra giải thích khắc sâu lại tỉ mỉ xác thực nghiên cứu kết quả. Nàng phân tích nữ tính vì sao thường xuyên lâm vào tự ti cảm xúc, kia phân tích bản thân liền lệnh người cảm thấy vô cùng thoải mái, nàng săn sóc kiến nghị giúp người đọc lấy không tưởng được phương thức, từ cái loại này tra tấn cảm xúc trung giải phóng tự mình. Quyển sách này là giúp rất nhiều người đọc trọng hoạch tự do cập tự tôn phương pháp.” ── Martha ・ Baker tiến sĩ, 《 Âu Pura tạp chí 》 chuyên mục tác gia cập 《 tìm được chính mình bắc cực tinh 》 tác giả

“Brown tiến sĩ am hiểu lấy hài hước chân thành bút pháp thăm dò tự ti cập giải quyết chi đạo, nàng nghiên cứu phương thức lệnh người tán thưởng, cũng đại khoái nhân tâm. Nếu chúng ta muốn thay đổi sinh hoạt, nhân tế quan hệ hoặc quanh mình thế giới, liền cần thiết từ hiểu biết cùng khắc phục lệnh người trầm mặc cảm giác tự ti bắt đầu làm khởi. Này bổn thực dụng hảo thư vì trần thuật cá nhân chuyện xưa lực lượng, đưa ra lớn mật sáng kiến.” ── thù đế ・ William tư, 1997 năm giải Nobel đoạt huy chương cập quốc tế phản địa lôi tổ chức mở rộng đại sứ

“Đây là một quyển khích lệ nhân tâm quan trọng hảo thư, giúp chúng ta hiểu biết làm người vẫn luôn cho rằng chính mình không tốt thống khổ cảm giác. Brown tiến sĩ chỉ đạo chúng ta như thế nào buông ra loại này luôn cảm thấy không tốt câu thúc, ôm chân thật tự mình.” ── khắc lao đế nhã ・ Black tiến sĩ, 《 này tuyệt không sẽ phát sinh ở ta trên người 》 tác giả

Tác giả tóm tắt

Bố nhuế ni ． Brown Brené Brown
Nổi danh học giả, bán chạy thư tác gia, là chứng thực xã công sư ( LMSW ), cũng là hưu sĩ đốn đại học xã công viện nghiên cứu nghiên cứu giáo thụ. Nàng hoa 12 năm thời gian nghiên cứu nhân loại tâm linh yếu ớt, dũng khí, giá trị cảm cùng với cảm giác tự ti. Nghiên cứu kết quả bị Âu Pura, CNN, ABC, NBC, nước Mỹ công cộng TV võng, Bưu điện Washington, New York thời báo rộng khắp báo đạo.

2008 năm, nàng trở thành hưu sĩ đốn say rượu cùng dược vật phòng chống học được hành vi khỏe mạnh thường trú học giả. Nàng văn chương thường xuyên xuất hiện ở 《Self》 tạp chí, 《ELLE tạp chí 》, 《REAL SIMPLE tạp chí 》, 《Prevention nữ tính khỏe mạnh tạp chí 》, 《Scientific American Mind tạp chí 》 cùng với nước Mỹ rất nhiều báo chí thượng. Nàng cũng là nước Mỹ các nơi quảng bá tiết mục thường xuyên mời đối tượng, cũng bị 《 hưu sĩ đốn nữ tính tạp chí 》 chỉ tên vì “2009 năm nhất cụ lực ảnh hưởng nữ tính” chi nhất.

Bố nhuế ni ． Brown 2010 năm ở TEDxHouston diễn thuyết: “Yếu ớt lực lượng” ( The Power of Vulnerability ) là TED trang web thượng được hoan nghênh nhất diễn thuyết chi nhất, vượt qua một ngàn vạn đợt người quan khán, cũng khiến cho quảng đại tiếng vọng. Bố nhuế ni tác phẩm đều là bán chạy thư, trừ bỏ 《 yếu ớt lực lượng 》 này bổn nhất cụ đại biểu tính tác phẩm ở ngoài, cùng làm có 《 làm chính mình liền hảo 》, 《 dũng khí lực lượng ( trở lên đều từ mã nhưng bột la xuất bản ), cùng với 《 không hoàn mỹ lễ vật 》 ( tâm linh xưởng xuất bản ). Bố nhuế ni trước mắt cùng trượng phu cập hai đứa nhỏ định cư đức châu hưu sĩ đốn.

Trang web: brenebrown
Facebook: facebook /brenebrown?fref=ts
Twitter: twitter /BreneBrown


Tương quan làm: 《 làm chính mình liền hảo: Ta thuộc về ta chính mình! Tìm được chân chính lòng trung thành, từ “Ôm yếu ớt” đến “Khắc phục tự ti”, đạt được tham dự thế giới dũng khí 》《 dũng khí lực lượng: Dũng cảm nhìn thẳng vào cảm xúc, từ “Té ngã, học tập, thử lại một lần”, một lần nữa định nghĩa chính mình chuyện xưa 》《 ta đã đủ hảo: Khắc phục tự ti! Từ “Lo lắng người khác như thế nào tưởng”, đến “Dũng cảm làm chính mình” 》《 yếu ớt lực lượng 》

Dịch giả tóm tắt

Hồng tuệ phương
Quốc lập Đài Loan đại học quốc tế xí nghiệp học hệ tốt nghiệp, nước Mỹ y lợi nặc đại học champagne phân hiệu quản lý thạc sĩ, từng nhậm chức với Tây Môn tử tin điện cập Hoa Kỳ ngân hàng, hiện vì chuyên trách dịch giả, làm thư tịch, tạp chí, máy tính cùng trò chơi mềm thể phiên dịch công tác.
Blog: cindytranslate.blogspot.tw