Thời mãn kinh, hảo tự tại ( điện tử thư )

Đề cử tự 1 thời mãn kinh khỏe mạnh chỉ dẫn ／ Ngô chí hùng
Đề cử tự 2 thời mãn kinh phúc âm ／ từng khải thụy
Đề cử tự 3 ai sợ thời mãn kinh ／ trần nguyệt khanh
Tự tự 1 dùng chính xác bảo vệ sức khoẻ vượt qua thời mãn kinh ／ vương thụy sinh
Tự tự 2 thời mãn kinh sở cần chất lượng tốt sinh hoạt cùng ẩm thực ／ Lý Đức sơ
Tự tự 3 quá cái tự tại vui sướng thời mãn kinh ／ Trương gia bội

Đệ nhất thiên nhận thức thời mãn kinh
1-1 ngươi hiểu biết thời mãn kinh sao?
Thời mãn kinh từ khi nào bắt đầu?
Thân thể sẽ xuất hiện này đó biến hóa?
Ta thời mãn kinh sao?

1-2 nhận thức thời mãn kinh biến chứng
Thư kích thích tố sắm vai cái gì nhân vật?
Ảnh hưởng trung khu thần kinh cập thần kinh giao cảm hệ thống: Sinh ra nhiệt triều hồng, mồ hôi trộm, choáng váng đầu, tim đập nhanh
Ảnh hưởng tinh thần hệ thần kinh: Tạo thành cảm xúc chướng ngại, mất ngủ, trí nhớ hạ thấp
Ảnh hưởng sinh sản hệ thống: Sinh ra âm đạo khô ráo, âm đạo héo rút, ngoại âm tao dương, tình dục hạ xuống, tính giao đau đớn
Ảnh hưởng tiết niệu nói: Sinh ra niệu đạo héo rút, tần nước tiểu, nước tiểu mất khống chế
Ảnh hưởng làn da hệ thống: Tạo thành làn da khô ráo, tao dương, đau đớn, lấm tấm, nếp nhăn
Ảnh hưởng cốt cách hệ thống: Sinh ra loãng xương, đau khớp, eo lưng bộ đau đớn, hàm răng tùng thoát
Ảnh hưởng mỡ phương phân bố thay đổi: Tạo thành bụng mập mạp
Ảnh hưởng tâm huyết quản hệ thống: Sinh ra tắc động mạch, trúng gió, cơ tim tắc nghẽn chờ tâm huyết quản bệnh tật
Ảnh hưởng đôi mắt: Tạo thành càn mắt chứng, bệnh đục tinh thể, bệnh tăng nhãn áp
Mặt khác tăng lên không khoẻ bệnh trạng nhân tố

1-3 thời mãn kinh biến chứng dự phòng cùng trị liệu
Điều chỉnh sinh hoạt hình thái rất có trợ giúp
Bổ sung hormone chỗ tốt
Bổ sung hormone nguy hiểm
Rốt cuộc muốn hay không bổ sung hormone?

Đệ nhị thiên Tây y chẩn bệnh cùng trị liệu
2-1 thời mãn kinh thường thấy bệnh tật
Không bình thường âm đạo xuất huyết / âm đạo viêm / tiết niệu nói bệnh tật / loãng xương chứng / thoái hóa tính viêm khớp / tâm huyết quản bệnh tật / thời mãn kinh sau mập mạp // cao huyết áp / cao huyết chi / bệnh tiểu đường / Alzheimer chứng / u xơ tử cung / buồng trứng u nang / buồng trứng ung thư /
Ung thư vú / tử cung nội màng ung thư / tử cung bướu thịt

Đệ tam thiên trung y xem thời mãn kinh
3-1 trung y giải đọc thời mãn kinh biến chứng
Trung y xem thời mãn kinh biến chứng nguyên nhân bệnh cơ chuyển
Thời mãn kinh biến chứng biện chứng phân hình

3-2 trung y trị liệu cập bảo vệ sức khoẻ
Bổ thận / điều gan / cải thiện thời mãn kinh bệnh trạng thường dùng tề phương / giảm bớt thời mãn kinh bệnh trạng thường dùng dược liệu / dự phòng thời mãn kinh bệnh trạng dược thiện / giảm bớt các loại thời mãn kinh bệnh trạng dược trà / thời mãn kinh châm cứu liệu pháp / trị liệu thời mãn kinh biến chứng thường dùng châm cứu huyệt vị / thời mãn kinh bảo vệ sức khoẻ thường dùng châm tai huyệt vị / thời mãn kinh huân tề liệu pháp / thời mãn kinh bảo vệ sức khoẻ kinh huyệt mát xa

3-3 trung y đối thời mãn kinh sinh hoạt kiến nghị
Sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi điều trị

Đệ tứ thiên thời mãn kinh tự nhiên liệu pháp
4-1 tự nhiên y học liệu pháp xem thời mãn kinh biến chứng
Hormone biến hóa ảnh hưởng
Sinh hoạt hình thái cập ẩm thực cự biến

4-2 tự nhiên y học liệu pháp đối thời mãn kinh chẩn bệnh cùng giảm bớt
Chẩn bệnh thời mãn kinh ba cái bước đi
Giảm bớt thời mãn kinh tự nhiên đơn thuốc tiên

4-3 tự nhiên y học liệu pháp xem thời mãn kinh dễ mắc bệnh bệnh tật
Thời mãn kinh trước sau cùng ung thư
Như thế nào phòng ngừa thời mãn kinh ung thư?
Thời mãn kinh trước sau cùng tâm huyết quản bệnh tật
Thời mãn kinh trước sau cùng loãng xương chứng

Thứ năm thiên thời mãn kinh ẩm thực bảo vệ sức khoẻ
5-1 thời mãn kinh ẩm thực nguyên tắc
Nắm giữ sáu hạng ẩm thực trọng điểm
Giảm bớt ăn hàm đường đồ ăn tiểu bí phương
Trước thời gian dự phòng thời mãn kinh

5-2 giảm bớt thời mãn kinh không khoẻ đồ ăn
Thời mãn kinh dinh dưỡng bổ sung phẩm
Thời mãn kinh thánh phẩm — đậu nành
Cải thiện thời mãn kinh không khoẻ liệu lý

5-3 thời mãn kinh không nên ẩm thực
Thời mãn kinh ăn kiêng đồ ăn

5-4 nam tính thời mãn kinh ẩm thực điều tiết
Ẩm thực bảo vệ sức khoẻ năm trọng điểm

Chương 6 thời mãn kinh vận động liệu pháp
6-1 vận động đối thời mãn kinh biến chứng chỗ tốt
Chia sẻ thời mãn kinh vận động chỗ tốt

6-2 thời mãn kinh vận động nguyên tắc
Năm đại vận động muốn quyết
Thời mãn kinh vận động cấm kỵ
Vận động đơn thuốc tùy người mà khác nhau
Như thế nào đánh giá lượng vận động cùng thời gian?
Bao lâu vận động một lần nhất thích hợp?

6-3 thích hợp thời mãn kinh vận động
Này đó vận động có thể cần làm?
Hoãn các loại thời mãn kinh không khoẻ chứng vận động pháp

Tự

Quá cái tự tại vui sướng thời mãn kinh

“Thời mãn kinh” một cái lệnh rất nhiều nữ nhân nghe chi sắc biến, không biết làm sao quá trình, ở phòng khám bệnh trung, thường thường xuất hiện một ít ưu sầu gương mặt, luôn là chờ mong có thể sử dụng trung y trì hoãn thời mãn kinh phát sinh. Trên thực tế, bị coi là là thân thể già cả, không sào kỳ tiến đến điềm báo thời mãn kinh, theo người trong nước bình quân dư mệnh gia tăng, hiện nay phụ nữ bình quân tuổi tác gần như 80 tuổi, mà đình kinh bình quân tuổi tác thì tại 45 đến 55 tuổi, nói cách khác, phụ nữ có một phần ba thời gian ở thời mãn kinh sau vượt qua.

Cho nên thời mãn kinh tổng hợp chứng từ từ chịu chú mục, quốc tế khoa phụ sản liên minh quy định thời mãn kinh định nghĩa vì đình kinh trước hai đến năm 5 năm, đình kinh sau sáu đến tám năm. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tắc giới hạn trong đình kinh trước sau ít nhất một năm thời gian. Đình kinh sau thời gian ở nữ tính trong cuộc đời, chiếm tỉ lệ là càng ngày càng nhiều, kỳ thật, này chỉ là nữ tính sinh dục công năng theo tự nhiên bước chân dần dần héo rút tự nhiên hiện tượng, là bình thường sinh lý hiện tượng, nếu là bảo dưỡng thích đáng, thời mãn kinh có thể quá đến tự tại vui sướng.

Trung y cũng không thời mãn kinh một từ, bất quá sớm nhất ở trung y kinh điển làm 《 Hoàng Đế Nội Kinh 》 có đối thời mãn kinh hiện tượng thập phần rõ ràng miêu tả cùng ghi lại: “Nữ tử thất thất, nhậm mạch hư, quá hướng mạch suy thiếu, kinh nguyệt kiệt, địa đạo không thông, cố hình hư mà vô tử cũng.” Theo người trong nước bình quân dư mệnh tăng trưởng, cùng với một ít chữa bệnh hành vi như tử cung cắt bỏ thuật chờ sở tạo thành đình kinh tỉ lệ tính đi vào, đình kinh sau chiếm nữ tính cả đời tỉ lệ tương đối gia tăng, bởi vậy, đình kinh sau sinh hoạt phẩm chất càng thêm có vẻ quan trọng.

Trung y là cái tùy người mà khác nhau trị liệu phương pháp, mỗi người bệnh trạng đều không quá tương đồng, thả trình độ không đợi, nặng nhẹ không đồng nhất. Tây y nhiều lấy bổ sung hormone cập canxi (phim gay) trợ giúp phụ nữ vượt qua thời mãn kinh, chính là trung y lại không có cùng loại Tây y “Hormone” dược vật tới trị liệu thời mãn kinh. Trung y đối bổn bệnh trị liệu, là nhằm vào thời mãn kinh phụ nữ xuất hiện cá biệt bất đồng bệnh trạng, cùng tham khảo cá nhân bất đồng thể chất tới điều trị. Bộ câu hiện tại lưu hành ngôn ngữ chính là “Khách chế hóa” trị liệu phương thức, trải qua “Vọng, nghe, hỏi, thiết” bốn khám hợp tham sau cho khách chế hóa cá nhân chuyên phương.

Quyển sách trừ bỏ đem thời mãn kinh bệnh trạng tăng thêm trần thuật ở ngoài, lại phối hợp trung y biện chứng phân hình, thời mãn kinh biến chứng nếu là bởi vì nội tiết hoàn cảnh thay đổi sở khiến cho nhân thể các phương diện biến hóa, như vậy liền trung y xử lý thượng, chúng ta cho rằng xuyên thấu qua điều chỉnh nhân thể nội tại tạng phủ công năng, sử các tạng phủ có thể bảo trì các phương diện tương đối cân bằng, làm nhân thể dần dần thích ứng nội tiết hoàn cảnh thay đổi, cũng tạ này quá độ kỳ điều dưỡng, sử khung máy móc đạt tới một cái ổn định, cao cân bằng điểm thể năng trạng thái, lấy thích ứng một cái khác tân nội tiết hoàn cảnh, như vậy chẳng những có thể giảm bớt thời mãn kinh không khoẻ bệnh trạng, lại có thể tạ trong cơ thể từ một cái cân bằng quá độ đến một cái khác cân bằng điểm đồng thời, đạt tới điều dưỡng thân thể mục đích.

Trừ cái này ra, đem đối với trên phố sở hữu đối với thời mãn kinh trung y trị liệu phương pháp làm một giới thiệu, làm phổ la đại chúng “Máy móc rập khuôn”, tới “Dò số chỗ ngồi” hiểu biết chính mình thích hợp đơn thuốc hoặc là dược thiện, sử chúng ta đối như vậy tự nhiên thân thể, tâm lý biến hóa không hề cảm thấy lo âu bất an, lấy càng tích cực tâm thái đi khai sáng vui sướng thời mãn kinh sinh hoạt.