Ném ra khoan bẹp béo! 48 tuổi hồ linh bạo mỹ lực: Mỹ Ma Nữ Giáo luyện Linda, giáo ngươi 40 chiêu hữu hiệu gầy eo mông chân thuật! Mỗi ngày 3 phút, từ XL biến S hào! ( điện tử thư )

Hồ linh, có chưởng thượng phòng tập thể thao tiếng khen!
Nho nhỏ một viên không chiếm không gian, cũng so bất luận cái gì có oxy, lực cản huấn luyện đều hữu hiệu;
1 phút là có thể thiêu đốt 20.2 xe tải, là nhất hữu hiệu giảm lãi nặng khí!
Vô luận ngươi là mang thai sau nửa người dưới khoan béo khó gầy, vẫn là tưởng cải thiện đùi quất da tổ chức;
Cũng hoặc ngươi khó có thể đột phá giảm béo đình trệ kỳ, cũng chán ghét chạy bộ có oxy vận động……
Toàn bộ thích hợp tới luyện hồ linh!

Quyển sách trọng điểm:

1. Động tác dễ hiểu, tốt nhất học hồ linh thư: Linda lão sư tự mình hướng hồ linh chuyên gia học tập, hóa phồn vì giản, nội hóa ra nhất vụ lợi người mới học luyện tập phương pháp, tập thể hình người mới học cũng có thể thượng thủ.

2. Bước đi rõ ràng, tưởng gầy nơi nào liền gầy nào: Từ ấm thân động tác bắt đầu, hàm cơ sở trung tâm vận động, lại phân thành sơ trung cao cấp hồ linh huấn luyện, rõ ràng liệt ra huấn luyện số lần, rèn liên cơ đàn, thương tổn nhắc nhở, làm ngươi có được tuổi trẻ khi hoàn mỹ dáng người.

3. Rèn liên thân hình, cải thiện lâu ngồi thương tổn: Hồ linh có thể rèn liên ra cường tráng trung tâm cơ đàn, có thể cải thiện lâu ngồi tạo thành cơ bắp biến hình, chế tạo không dễ dàng bị thương thân thể, đến lão đều có thể bảo trì hoàn mỹ dáng người.

Vô luận vài tuổi, vận động đều có thể làm người nghịch linh, tràn ngập tự tin! Lần này Linda lão sư đem mang theo nàng tân pháp bảo “Hồ linh” cường thế trở về! Hồ linh là nhất hữu hiệu châm chi vận động, nó kết hợp có oxy cùng lực cản huấn luyện, chẳng những ở vận động khi có thể đại lượng thiêu đốt nhiệt lượng, ngay cả vận động sau cũng có thể tiếp tục thiêu đốt! Chỉ cần mỗi tuần ở nhà ném động 10~15 phút, là có thể hạ thấp mỡ phương, trọng tố dáng người đường cong; vô luận là lâu ngồi trên ban tộc, mập mạp nhất tộc, vẫn là phụ nữ trung niên, không có thời gian vận động giả…… Hồ linh huấn luyện tuyệt đối là tân một thế hệ tốt nhất tập thể hình vận động! Ngươi sẽ phát hiện, ngươi cái mông không hề bẹp sụp, bụng nhỏ không hề xông ra, đùi trở nên khẩn thật, cộng thêm chân sau quất da biến mất, toàn thân đường cong càng ngày càng mỹ!

Vượt qua mười hai vạn fans học viên tranh nhau hồi quỹ!

● “Linda lão sư, cảm ơn ngươi làm lão bà của ta thiếu 10 tuổi!”

● “Lão sư, ta liền tính ăn nhiều cũng không sợ gầy không xuống!”

● “Lão công nói ta từ XL biến S hào, quần áo trọng mua cũng cam nguyện!”

● “Hồ linh vận động làm không yêu có oxy Tabata ta nhiều hạng nhất lựa chọn.”

● “Cảm tạ Linda lão sư, làm 52 tuổi ta dáng người hảo, người càng có tự tin!”

● “Lão sư tập thể hình ma pháp, có thể làm một người từ mụ mụ biến thiếu nữ.”

Danh nhân đề cử

“Linda có lệnh người kinh ngạc cảm thán cá nhân tính chất đặc biệt, lấy ta như thế nhiều năm tại thế giới các nơi khai ban giảng bài cùng chứng thực huấn luyện viên kinh nghiệm tới xem, nàng có thể nói là mọi người học tập tấm gương.” ──Mr. Jab ( ITI CKC hồ linh hiệp hội CEO )

“Linda lấy năm gần nửa trăm, có thể đương a ma tuổi tác, đua kính ngẩng cao hoàn thành một lần lại một lần hồ linh trạm kiểm soát.” ──Jerry lâm già khánh ( IPTA quốc tế tập thể hình huấn luyện viên học viện huấn luyện viên, 11 năm dạy học kinh nghiệm )

“Linda lão sư là ta đã thấy nhất vô tư, nhất nhiệt tình, nhất cụ dạy học nhiệt tình huấn luyện viên. Trọng điểm là nàng thật sự, quá sẽ dạy!” ── đạo đức cao sang ( nổi danh diễn viên )

Tác giả tóm tắt

Linda lâm tuệ quân

1971 năm sinh ra, nguyên bản làm đầu tin nghiệp, ở một mảnh phồn cảnh bên trong bỗng nhiên gặp 97 năm tài chính gió lốc, nháy mắt dồn dập thất bại làm nàng thể xác và tinh thần linh liên tiếp bị thương, ù tai, choáng váng, lo âu, u buồn, một ngày ăn vào hơn hai mươi viên dược, càng mấy độ bắt đầu sinh phí hoài bản thân mình ý niệm. Ở như vậy khốn cảnh trung, ngẫu nhiên cơ duyên hạ nàng tiếp xúc vận động, vận động làm nàng đột phá trùng vây, một lần nữa trở lại nhân sinh quỹ đạo, thậm chí sáng tạo nhân sinh tân cao phong, trở thành rõ rệt chật ních tập thể hình huấn luyện viên. Hiện lấy 48 tuổi thục nữ chi tư, lấy nữ thần cấp ma quỷ dáng người, ở tập thể hình trên đường không ngừng tinh tiến, dẫn dắt kiện nữ kiện nam nhóm đi bước một mại hướng đông lạnh linh, sống xuất từ tin cùng vui sướng.

Linda mỹ ma nữ fans đoàn │ facebook /lindalin1691971/

Trải qua
Phú bang người thọ đoàn thể bảo hiểm bộ 4.5 năm
Đệ nhất kim đầu tin nghiệp vụ cùng nhau xử lý 17 năm

Đương nhiệm
Mỹ bụng thiên đoàn người phụ trách
Giáo thụ nữ tính đoàn thể lót thượng trung tâm cơ lực chương trình học toàn đài ( bắc trung nam bộ ) đều có khai ban

Tài chính nghiệp chứng chiếu
Bảo hiểm nhân thọ nghiệp vụ viên đủ tư cách
Sản vật bảo hiểm nghiệp vụ viên đủ tư cách
Chứng khoán đầu tin đầu cố nghiệp vụ viên đủ tư cách
Quản lý tài sản quy hoạch nhân viên đủ tư cách
Ủy thác nghiệp nghiệp vụ nhân viên đủ tư cách

Tập thể hình nghiệp chứng chiếu
AFAA nước Mỹ có oxy thể thích có thể hiệp hội
PFT cá nhân thể thích có thể cố vấn
ITI chỉnh hợp huấn luyện học được CKC Level 1 đệ nhất cấp hồ linh huấn luyện viên chứng chiếu
ITI chỉnh hợp huấn luyện học được CKC Level 2 đệ nhị cấp hồ linh huấn luyện viên chứng chiếu