Có được ba lê minh tinh thon dài dáng người & hoàn mỹ cơ bắp đường cong ( tân bản ) ( điện tử thư )

Ta từng lợi dụng này bộ phương pháp huấn luyện lấy 《 thiên nga đen 》 bắt lấy Oscar ảnh hậu Natalie ． sóng mạn, trợ giúp nàng càng hoàn mỹ thuyết minh kịch trung múa ba lê linh nhân vật. Ta cũng trợ giúp qua thế giới các nơi vài ngàn vị nữ tính thành công giảm trọng, làm tùng suy sụp thịt mỡ biến thành tinh thật cơ bắp, điêu khắc ra tân thân thể đường cong, có được múa ba lê linh ưu nhã dáng người tốt đẹp cảm. ── Mary ． Helen ． Ball tư

Vô cần ma quỷ huấn luyện, là có thể có được vũ giả khẩn thật, cân xứng cùng ưu nhã dáng người!

Đến từ thành phố New York lập múa ba lê đoàn chuyên nghiệp múa ba lê giả Mary ． Helen ． Ball tư trợ giúp rất nhiều danh nhân điêu khắc ra hoàn mỹ dáng người, bao gồm biểu diễn 《 thiên nga đen 》 nữ chính Natalie ． sóng mạn ( Natalie Portman ), lệ phù ． Taylor ( Liv Tyler ), nhu y ． đại ti hương nại ( Zooey Deschanel ), khắc ti đinh ． Đặng tư đặc ( Kirsten Dunst ), cùng với người mẫu Helena ． Kerry đằng sâm ( Helena Christensen ) từ từ. Hiện tại, nàng này bổn tập thể hình thư liền phải giáo ngươi nàng sáng tạo độc đáo vận động pháp, ẩm thực pháp cùng cách sống, làm ngươi có thể hoàn toàn thay đổi toàn bộ hình thể.

Không cần ở phòng tập thể thao mệt đến đầy người đổ mồ hôi, không cần chịu đựng ăn uống điều độ đói khát thống khổ, chỉ vì theo đuổi xí không thể thành mục tiêu. Chỉ cần tuần hoàn Mary ． Helen ． Ball tư này bộ chứng thực hữu hiệu tập thể hình pháp, ngươi là có thể điêu khắc ra lý tưởng dáng người, cụ bị múa ba lê giả lực cùng mỹ. Từ nổi danh nhân sĩ đến sứt đầu mẻ trán mommy, thậm chí chức trường nữ chủ quản, mọi người đều cùng kêu lên vì này bộ phương pháp uống thải!

Lợi dụng nguyên tự ba lê một loạt đơn giản động tác cùng duỗi thân, tới sáng tạo loại này kiêm cụ lực cùng mỹ, xoa hợp nữ tính ưu nhã cùng dương cương lực đạo độc đáo dáng người cùng tư thế. Múa ba lê giả dáng người, dáng người cùng với giơ tay nhấc chân đều phi thường độc đáo, lý do rất đơn giản: Ba lê huấn luyện sở cường điệu cập sử dụng đến chính là mặt khác tập thể hình pháp hoặc vận động sẽ không dùng đến cơ bắp, cho nên loại này phép huấn luyện sở điêu khắc ra tới dáng người, tư thái cùng động tác liền cùng phép huấn luyện bản thân đồng dạng độc nhất vô nhị.

Quyển sách kết hợp ba cái mặt hướng: Tư duy, vận động cùng ẩm thực. Nó là một bộ thực dụng sinh hoạt chỉ nam, chỉ dẫn ngươi điêu khắc cũng duy trì lý tưởng dáng người cùng khỏe mạnh trạng thái, đồng thời kiêm cụ múa ba lê linh lực cùng mỹ. Đệ nhất bộ phận giới thiệu mỹ hình ba lê tư duy. Tư duy có thể sinh ra lực lượng, càng là duy trì ngươi, dẫn đường ngươi liên tục thay đổi mấu chốt. Đệ nhị bộ phận mỹ hình ba lê vận động pháp tắc giới thiệu nhiều bộ có tính khiêu chiến, nhưng bảo đảm hữu hiệu, thả thú vị mười phần tập thể hình động tác, trợ giúp ngươi chế tạo ra cân xứng bóng loáng ba lê cơ bắp, điêu khắc ra ưu nhã mỹ lệ dáng người. Bất luận là một giờ, hoặc là chỉ có mười lăm phút, này bộ tập thể hình vận động đều có thể phối hợp ngươi thời gian cùng nhu cầu. Đệ tam bộ phận nói chính là mỹ hình ba lê ẩm thực sinh hoạt, tác giả cung cấp ẩm thực kế hoạch, mua sắm muốn quyết, cùng với mỹ vị học cấp tốc việc nhà liệu lý thực đơn, làm ngươi ăn uống đạt được lớn nhất thỏa mãn, thân thể đạt được đầy đủ dinh dưỡng. Không cần ăn uống điều độ, không cho ngươi áp lực, nhưng tuyệt đối có thể trợ giúp ngươi gầy thân, có được tha thiết ước mơ tốt đẹp dáng người.

Quyển sách đặc sắc

． mười bốn thiên liền thấy hiệu quả, hoàn toàn thay đổi ngươi ngoại hình ． tuyệt không sẽ luyện thành đại cơ bắp mỹ lệ tập thể hình pháp
． Victoria bí mật thiên sứ siêu mẫu gợi cảm dáng người sau lưng chân chính vũ khí bí mật ． nữ minh tinh, siêu cấp người mẫu, danh viện, thiết kế sư, thời thượng biên tập sôi nổi đề cử
． lấy 《 thiên nga đen 》 đoạt được Oscar Giải nữ chính xuất sắc nhất Natalie ． sóng mạn văn chuyên đề đề cử

Tác giả tóm tắt

Mary ． Helen ． Ball tư Mary Helen Bowers

Chuyên nghiệp múa ba lê linh, cũng là “Mỹ hình ba lê” cơ cấu sáng lập người cùng chấp hành trường. Sinh ra với bắc Carlo lai nạp châu Charlotte thị, mười lăm tuổi năm ấy ly hương đeo cặp thành phố New York, tiến vào nước Mỹ múa ba lê giáo, theo đuổi toàn chức vũ giả mộng tưởng. Cách năm, nàng thành công tiến vào thành phố New York lập múa ba lê đoàn, lúc sau mười năm, đi theo vũ đoàn ở Lincoln trung tâm cùng thế giới các nơi lên đài diễn xuất. Sau lại nàng nhân thương rời đi thành phố New York lập múa ba lê đoàn, tiến vào Columbia đại học tiếng Anh văn học hệ. Nhị ○○ tám năm lấy được học sĩ học vị sau, sáng lập “Mỹ hình ba lê”.

Này một bộ kiện mỹ cùng khỏe mạnh pháp nguyên tự ba lê động tác, có thể trợ giúp toàn thế giới các nơi nữ tính có được múa ba lê linh lực cùng mỹ, từ trong ra ngoài tản mát ra ưu nhã khí chất. Đối với khoa học kỹ thuật có nhanh nhạy khứu giác nàng, khai phá ra toàn thế giới đệ nhất bộ tuyến thượng vận động phòng học. Hiện giờ, “Mỹ hình ba lê” khách hàng đến từ toàn cầu các nơi, trong đó không thiếu xã hội nổi danh nhân sĩ. Các nhà truyền thông lớn tranh nhau phỏng vấn Mary ． Helen ． Ball tư, báo đạo “Mỹ hình ba lê”, như nước Mỹ có tuyến TV võng CNN, nước Mỹ ABC kênh, “Hôm nay tú” tiết mục ( The Today Show ), cùng với nổi danh mặt bằng truyền thông, như 《 New York thời báo 》 ( New York Times ), 《Elle》, 《Vogue》, 《 nữ tính khỏe mạnh 》 ( Women's Health ), 《 ha bát thời thượng 》 ( Harper's Bazaar ), cùng với 《 Wall Street nhật báo 》 ( Wall Street Journal ). Trước mắt Mary ． Helen ． Ball tư cùng trượng phu định cư với thành phố New York.

Mỹ hình ba lê phía chính phủ trang web: balletbeautiful