Là ai trộm đi ta chuyên chú lực?: Rèn liên đại não, đọc sao chép, thời Trung cổ tăng lữ như thế nào chống cự phân tâm kỹ xảo ( điện tử thư )

Ở 3C nổ mạnh thời đại, ngươi sẽ bởi vì tin tức quá nhiều mà bối rối sao?
Ngươi sẽ bởi vì động bất động tưởng xem xét tin tức mà vô pháp chuyên chú sao?
Ngươi từng ảo não vì cái gì dễ dàng phân tâm sao?
Ngươi từng hò hét vì cái gì tưởng tượng chuyên tâm, đại não coi như cơ sao?
Ngươi khả năng tưởng bị tin tức oanh tạc mang đến di chứng, bởi vì cần chú ý sự vật quá nhiều, nhưng còn không có chân chính rõ đầu rõ đuôi hiểu biết hạng nhất sự vật trung tâm, tiêu điểm lại nhanh chóng dời đi……
Ngươi đối loại tình huống này cảm thấy uể oải sao? Thậm chí tưởng ẩn cư núi rừng một lần nữa tìm về thuần túy nhất chính mình sao?
Tác giả khiết mễ ． khắc lôi nạp xuyên thấu qua khai quật thời Trung cổ tăng lữ tư liệu lịch sử nói cho người đọc, sớm tại khoa học kỹ thuật phát triển trước, phân tâm hiện tượng liền tồn tại!

Đều là ác ma chọc họa?!
Khi ta nên nghiêm túc công tác khi, lại hồi ức tụ hội hoà đàm thiên;
Đương ngươi nên chuyên chú đọc khi, lại lòng tràn đầy tưởng tắm rửa cùng ngủ;
Đương hắn nên toàn thân tâm đối mặt thượng đế khi, lại ảo tưởng mỹ thực cùng tính ái……
Thời Trung cổ tăng lữ phân tâm trạng huống, so với chúng ta tưởng tượng đến còn muốn nhiều!

Sinh hoạt ở thời Trung cổ tăng lữ cũng vô pháp ngăn cản phân tâm, nhưng cố tình chuyên chú là bọn họ cả đời đầu đề! Thời Trung cổ tăng lữ rời xa huyên náo, ẩn cư ở tu đạo viện, sơn động, thậm chí phần mộ, chính là bọn họ suy nghĩ vẫn thường xuyên phiêu đi, vô pháp toàn bộ tinh thần cùng thượng đế liên kết, phân tâm là tăng lữ lớn nhất nhân sinh khiêu chiến. Bọn họ chỉ có nhìn thẳng vấn đề mấu chốt điểm, chuyển hóa vì thay đổi sinh hoạt động năng

Quyển sách lấy khôi hài, thú vị tiểu chuyện xưa thuyết minh tăng lữ như thế nào cùng có mặt khắp nơi “Phân tâm ma quỷ” đấu tranh, bọn họ khống chế giấc ngủ, thanh đạm ẩm thực, an bài mỗi ngày hành sự lịch, thiết kế đọc kỹ xảo, tiến tới rèn liên đại não cùng tâm trí chờ, khắp nơi cùng 21 thế kỷ người sở gặp phải vấn đề tương tự. Tác giả xuyên thấu qua tư liệu lịch sử cùng tâm lý học thăm dò, thời Trung cổ tăng lữ nói cho chúng ta biết như thế nào tìm về chuyên chú lực.

◆ chuyên chú lực pháp tắc
1. Thế kỷ 21 thần kinh nhà khoa học cùng tâm lý học gia phát hiện, đại não vô pháp đồng thời xử lý nhiều loại phi phản xạ tính nhiệm vụ. Đại não chỉ có thể ở bất đồng nhiệm vụ cùng internet chi gian qua lại cắt, thực mau liền sẽ bắt đầu biểu hiện thiếu giai. Ở tăng lữ xem ra, nếu không có cắt đứt này đó sở hữu tiềm tàng “Đồ vật”, ngươi liền vô pháp chân chính chuyên chú.

2. Thế tục ── hoặc là càng xác thực mà nói, là thế tục lệnh người phân tâm các loại sự vật ── mặc kệ ở nơi nào đều tìm được ngươi. Chuyên chú lực khả năng bởi vì tập thể hành động mà được lợi, cũng có thể bởi vì những người khác tồn tại mà dao động.

3. Hôm nay, chúng ta thông thường cho rằng thị giác là có khả năng nhất sử chúng ta phân tâm cảm giác, nhưng ở cổ đại thời kì cuối cùng thời Trung cổ lúc đầu tu đạo viện cho rằng, lời nói so thị giác càng lệnh người phân tâm.

4. Thân thể sẽ chế ước một người kinh nghiệm, cảm giác cùng quan điểm, trái lại, phi sinh lý hoạt động cũng sẽ hình nắn thân thể. Thân thể không chỉ có là một mặt gương, cũng là tính linh khỏe mạnh công cụ. Tăng lữ hy vọng huấn luyện thân thể của mình, lấy trợ giúp tâm trí, nhưng là bọn họ cũng hy vọng huấn luyện chính mình tâm trí, lấy trợ giúp thân thể, tiến tới lại có thể giúp được tâm trí.

5. Một người đầu luôn là không ngừng phiên giảo các loại suy nghĩ, bởi vậy chi bằng thường xuyên đọc cũng thâm nhập tự hỏi, cải thiện tâm trí vị trí lý tư liệu sống. Cuối cùng, ngươi đọc thư sẽ đem tâm trí “Đắp nặn” thành quyển sách này một cái khác phiên bản. Hẳn là đọc chính là chính mình nội tâm, mà phi bất luận cái gì bản thảo nội dung.

6. Hoàn toàn tịnh không đầu của ngươi là không có khả năng, mặc kệ ngươi nhiều không thích trong đầu nội dung đều giống nhau, nhưng là ngươi có thể ở trong đầu phóng không giống nhau đồ vật, một lần nữa sửa sang lại nó, tiến tới làm nó tràn ngập ngươi chân chính để ý sự vật, đồng thời làm chính mình càng dễ dàng lấy dùng này đó sự vật. Muốn càng thuần thục mà vận dụng ký ức, bước đầu tiên là muốn quan sát cái gì nhân tố sử sự vật dễ dàng ký ức, lại căn cứ quan sát kết quả thiết kế ký ức.

7. Hình ảnh là muốn cổ vũ người đọc cẩn thận nghiên đọc ẩn chứa trong đó những cái đó khó khăn lại hấp dẫn người câu đố, ở trong quá trình hình nắn một bộ phong phú khái niệm cùng ký ức, cho dù bản thảo không ở trước mắt cũng có thể ở trong đầu hồi tưởng. Mặt khác cũng có thể trợ giúp người đọc sửa sang lại ký ức, để từ giữa học tập tân sự vật.

8. Quan sát chính mình suy nghĩ chỉ là sau thiết nhận tri bắt đầu, còn hẳn là điều tra lệnh người phân tâm ý niệm, tìm ra chúng nó ngọn nguồn, mà “Thấy rõ” đúng là chỉ thiệp cái này điều tra công tác dùng từ. Thấy rõ sử tăng lữ ở phát hiện chính mình suy nghĩ sau, có thể cùng suy nghĩ bảo trì khoảng cách, như vậy nếu chợt lóe mà qua chính là tà niệm, bọn họ liền không cần nghiêm khắc mà phê bình chính mình.

9. Nhìn như tùy cơ xuất hiện ý niệm cũng không phải toàn bộ đều có vấn đề, có chút là tốt, có chút là không tốt, tăng lữ nhiệm vụ là phải hiểu được phân biệt này hai người.

10. Chuyên chú cảm giác là một kiện thực cá nhân công khóa, nhưng là nó sở bồi dưỡng phát hiện cùng đánh giá thế giới phương thức đồng thời cũng có độ cao xã hội tính. Chuyên chú yêu cầu cả đời nỗ lực.

Khen ngợi đề cử

Vượt giới chuyên chú đề cử ( y thư đến trình tự sắp hàng )
Lý côn lâm ( tá thấy lạp sinh kỹ công ty sáng lập người ／ đề đề nghiên sáng lập người ／ nội xem giả )
Tạ cá vàng ( lịch sử tác gia )
Chung dĩnh ( tâm lý học tác gia ／ ái trí giả thư oa bản chủ )

Các giới đề cử ngữ
Khiết mễ ‧ khắc lôi nạp nghiên cứu thấu triệt, văn tự mê người, tràn ngập nhân tính, mang chúng ta tiến vào đạo Cơ Đốc khổ tu vận động trước mấy trăm năm lịch sử trung tâm bên trong. Quyển sách này lấy tràn ngập sức cuốn hút đồng lý tâm, làm người đọc thân thiết thể hội ngay lúc đó cả trai lẫn gái ── xa chí ái ngươi lan, vịnh Ba Tư cùng Trung Quốc tây bộ ── vì thăm dò tâm trí vận tác phương thức mà làm ra cực đại nỗ lực sở sinh ra hưng phấn cảm xúc, sách lược cùng nguy hiểm. Cơ hồ chưa từng từng có như thế một quyển sách lấy như thế cường đại nhiệt tình cùng nhận thức bày biện ra viễn cổ thời kỳ đại biến cách, đồng thời điểm ra này đó phát hiện cùng chúng ta hỗn độn thế giới chi gian chưa từng đoạn quá liên hệ. ── bỉ đến ． Brown ( Peter Brown ), Đại học Princeton ( Princeton University ) vinh dự về hưu lịch sử học giáo thụ

Này tuyệt đối không phải một quyển từ thời Trung cổ tăng lữ tới giáo ngươi như thế nào minh tưởng thư. Này đó bị cho rằng có được hết thảy giải đáp tăng lữ viết văn tự…… Tràn ngập vì khắc phục thế giới này lệnh người phân tâm sự vật sở gặp phải khiêu chiến, suy sụp, thậm chí thất bại trải qua. Khiết mễ ‧ khắc lôi nạp vạch trần tu đạo viện linh tính kỳ ảo thế giới, lại cũng chứng thực hôm nay chúng ta cứ việc đối vũ trụ cảm thấy hoang mang, lo lắng sự tình kỳ thật cùng bọn họ rất giống. Đây là một quyển mê người thả lệnh người tin phục tác phẩm. ── Paolo ‧ Friedman ( Paul Freedman ), Đại học Yale ( Yale University ) lịch sử học giáo thụ

Khiết mễ ‧ khắc lôi nạp ở quyển sách chứng thực chúng ta cho rằng cùng hiện đại sinh hoạt có quan hệ rất nhiều vấn đề, kỳ thật sớm tại hơn một ngàn năm trước cả trai lẫn gái trên người liền xuất hiện. Quyển sách này nghiên cứu làm được tương đương thấu triệt, đồng thời nhưng đọc tính cao, mỗi một tờ đều lấy sinh động chi tiết tự thuật từ Ireland đến Trung Quốc rất nhiều tràn ngập mị lực cá nhân cuộc đời sự tích. Trong đó một ít người chúng ta lập tức là có thể đồng cảm như bản thân mình cũng bị, cũng có một ít người chúng ta khó có thể lý giải, bọn họ tất cả đều ở thích ứng tân tự hỏi phương thức, cũng sáng tạo cách tân kỹ xảo, lấy chuyên chú với đối bọn họ mà nói chân chính quan trọng sự vật. Ở khắc lôi nạp dưới ngòi bút, quái dị sự vật có vẻ có lý, trực giác quen thuộc đồ vật trở nên lệnh người hoài nghi. Này bổn xuất sắc tác phẩm sẽ làm ngươi đối nhân loại sáng ý cảm thấy kinh ngạc cảm thán, cũng một lần nữa tự hỏi chính mình nhân sinh. ── tắc bố ‧ phúc khắc ( Seb Falk ), có 《 quang minh thời đại: Kinh người thời Trung cổ khoa học sử 》 ( The Light Ages: The Surprising Story of Medieval Science )

Khiết mễ ‧ khắc lôi nạp trình bày thời Trung cổ tăng lữ vì khống chế chính mình tâm trí phát ra khởi phức tạp nhân đạo chiến dịch, lấy lệnh người tin phục phương thức kêu gọi chúng ta càng nghiêm túc, càng khiêm tốn mà đối diện trước mặt cái này phân tâm thời khắc. ── Carl ． nữu Potter ( Cal Newport ), có 《 chiều sâu mấy vị tổng vệ sinh 》 ( Digital Minimalism ), 《Deep Work chiều sâu công tác lực 》 ( Deep Work )

Nội dung phong phú, thâm nhập đất khách quá vãng, rồi lại tràn ngập chúng ta chung nhân tính. Ta thực hưởng thụ ở đọc trong quá trình bị dẫn dắt nhận thức một cái ta biết rất ít thời đại, cũng ở nơi đó học được một ít về ta chính mình sự. ── lộ ti ‧ Goodman ( Ruth Goodman ), có 《 Victoria thời đại sinh hoạt thật lục 》 ( How to Be a Victorian ), 《 Tudor vương triều sinh hoạt thật lục 》 ( How to Be a Tudor )

Một vị cơ trí hài hước, rất tuyệt tác gia. Tại đây quyển sách, khắc lôi nạp văn tự không có có chứa hoài cựu sắc thái, mà là chân thật hiện ra quá khứ bộ dạng —— quái dị đến cực điểm, nhưng ở chuyên chú lực đề tài thảo luận thượng rồi lại lệnh người không vui mà quen thuộc…… Quyển sách này xuất sắc chỗ bao gồm tăng lữ ý đồ thao tác chính mình ký ức, trọng tố chính mình tâm trí sở sử dụng phương thức, còn có bọn họ ở làm những việc này khi biểu hiện ra cấp bách cảm, bởi vì bọn họ biết liền tính tiêu trừ sở hữu sinh lý phương diện dụ hoặc, nguy hiểm như cũ ẩn núp. ── khải tây ． tắc phổ ( Casey Cep ), 《 New York khách 》 ( New Yorker )

Một người quá cầu nguyện cùng lánh đời sinh hoạt, cũng không đại biểu hắn sẽ không phân tâm. Giống như khiết mễ ‧ khắc lôi nạp ở nàng sách mới trung sở hiện ra, cổ đại thời kì cuối cùng thời Trung cổ lúc đầu ( ước tây nguyên bốn đến thập thế kỷ ) tăng lữ đã từng ra sức đoạt lại chính mình chuyên chú lực…… Phi thường mê người…… Tác giả vận dụng chúng ta đối phân tâm chuyện này văn hóa chấp nhất huấn luyện chúng ta dời đi tiêu điểm, dẫn đường chúng ta từ chính mình chú ý sự vật chuyển hướng đối tăng lữ sinh hoạt nhận thức. ── Jennifer ． sa lai ( Jennifer Szalai ), 《 New York thời báo 》 ( New York Times )

Quyển sách này trật tự rõ ràng thả sinh động mà xem xét lúc đầu đạo Cơ Đốc tăng lữ như thế nào sáng tạo các loại tự hỏi thói quen, để “Đem chính mình tâm trí cùng thượng đế liên kết ở bên nhau”, mở ra “Siêu việt thời không vũ trụ toàn cảnh tầm nhìn”. Ở Georgia đại học đảm nhiệm thời Trung cổ lịch sử giáo thụ khắc lôi nạp nữ sĩ cũng ở trong sách chia sẻ một ít thú vị quan điểm, tham thảo chính chúng ta giá trị quan cùng coi trọng sự vật…… Quyển sách ngắm nhìn không chỉ có chỉ có qua đi, nó sở ẩn chứa đạo lý yêu cầu chúng ta lưu tâm chú ý. ── Dominic ． cách lâm ( Dominic Green ), 《 Wall Street nhật báo 》 ( Wall Street Journal )

Khắc lôi nạp tại đây bổn cơ trí dễ đọc tác phẩm trung thuyết minh, những cái đó liều mình muốn chuyên chú, nỗ lực không cần phân tâm người rất có thể vẫn luôn đều tồn tại…… Giống như khắc lôi nạp theo như lời, chuyên chú là “Các loại trạng thái cùng trình độ tự mâu thuẫn”, ý đồ xuyên thấu qua thu nhỏ lại tiêu điểm tới phóng đại tầm nhìn…… Này kết quả là là một hồi nội tâm kịch liệt phấn đấu, mà khắc lôi nạp có thể đem này đó đề tài thảo luận viết đến như thế thú vị, chứng thực nàng có được tuyệt hảo tự sự kỹ xảo…… Quyển sách lạc quan mà nhắc nhở chúng ta, như vậy kiên trì không ngừng là có thể mang đến thành quả. ── Steve ． nhiều nạp hách ( Steve Donoghue ), 《 thư ngỏ bình luận 》 ( Open Letters Review )

Trừ phi ngươi có kinh người tự chủ, nếu không phân tâm rất có thể là ngươi thường xuyên phải đối phó vấn đề…… Khiết mễ ‧ khắc lôi nạp sách mới vì cái này giống như chỉ tồn tại với hiện đại đề tài thảo luận, cung cấp một cái ngoài dự đoán mọi người tham chiếu tiêu chuẩn, đó chính là sinh hoạt ở mấy trăm năm trước tăng lữ. Bọn họ ứng phó phân tâm trải qua khả năng sẽ sử ngươi cảm thấy kinh ngạc; này cũng có thể là làm nhị ○ hai ba năm giảm bớt phân tâm mấu chốt. ── Tobias ． Caroll ( Tobias Carroll ), 《 nội tại hấp dẫn 》 ( InsideHook )

Khắc lôi nạp là một vị học giả, nhưng là nàng lấy đơn giản văn tự vì phi học thuật giới người đọc viết xuống quyển sách này, đem nàng nghiên cứu phát hiện dùng nhẹ nhàng phương thức bày biện ra tới. Nàng thư vượt qua bình thường đối Châu Âu lịch sử chú ý, thăm dò xa đến tạp đạt, Iraq cùng Iran phương đông đạo Cơ Đốc tu đạo viện…… Khắc lôi nạp nghiên cứu này đó xã đàn văn hiến, phát hiện một bộ ở tầm thường thế giới bồi dưỡng cảm thấy chính xác thực tiễn cách làm. ── David ． lục ngươi sâm ( Dave Luhrssen ), 《 mục giả báo tường 》 ( Shepherd Express )

Ngươi tưởng giải quyết phân tâm vấn đề? Lịch sử học giả khắc lôi nạp xuyên thấu qua văn hiến nói cho chúng ta biết thời Trung cổ tăng lữ là như thế nào nỗ lực tìm được chuyên chú lực, cũng nói cho chúng ta biết có thể từ bọn họ trên người học được cái gì. ──《 người đương thời 》 tạp chí ( People )

Georgia đại học lịch sử học giáo thụ khắc lôi nạp tham thảo phân tâm cái này thời gian lâu di tân chủ đề, thăm dò thời Trung cổ đạo Cơ Đốc tăng lữ hành vi thói quen có thể cho thế giới hiện đại mang đến cái gì dẫn dắt…… Quyển sách vận dụng kéo dài qua toàn bộ thời Trung cổ đạo Cơ Đốc thế giới đa nguyên một tay tư liệu lịch sử, viết ra hợp lòng người dễ đọc thành phẩm. Đây là phân tâm vấn đề không chỉ tồn tại với hôm nay tuyệt hảo chứng minh. ──《 khoa khắc tư bình luận sách 》 ( Kirkus Reviews )

Georgia đại học lịch sử học giáo thụ khắc lôi nạp ( có 《 thời Trung cổ lúc đầu phương tây thế giới heo quân đoàn 》﹝Legions of Pigs in the Early Medieval West﹞ ) tại đây bổn xuất sắc lịch sử thư trung xem xét thời Trung cổ Cơ Đốc đồ tăng lữ là như thế nào đối phó phân tâm…… Quyển sách nội dung tường tận, phi thường dễ dàng lý giải, vì nhân loại nhất cổ xưa chú ý đề tài thảo luận chi nhất mang đến tân quan điểm. Người đọc nhất định sẽ đã chịu dẫn dắt. ──《 người xuất bản tuần san 》 ( Publishers Weekly )

Tác giả tóm tắt

Khiết mễ ． khắc lôi nạp

Nước Mỹ Georgia đại học lịch sử học giáo thụ, tác phẩm từng đạt được nước Mỹ thời Trung cổ học viện cùng nước Mỹ hoàn cảnh sử học sẽ chờ tổ chức giải thưởng. Nàng ở tại Georgia châu Athens.

Dịch giả tóm tắt

La á kỳ

Tốt nghiệp với Đại học Phụ Nhân vượt văn hóa viện nghiên cứu phiên dịch học thạc sĩ ban. Hứng thú rộng khắp, đối văn tự, ngôn ngữ yêu sâu sắc, tác phẩm dịch bao gồm 《 quyền lực cùng vương tọa: Mậu dịch, chinh phạt cùng Cơ Đốc tín ngưỡng, thời Trung cổ như thế nào đặt Châu Âu cường thịnh cơ sở? 》, 《 bưu thiếp xâu lên giao lưu sử: Trên thế giới cái thứ nhất xã đàn internet ra đời cùng phát triển 》, 《 Ba Lan quốc phụ tất tô tư cơ: Từ dân chủ tín đồ đến độc tài lãnh tụ, ảnh hưởng hai mươi thế kỷ Âu lục cục diện chính trị mấu chốt nhân vật 》 chờ.