Sớm an khỏe mạnh 1.2 nguyệt hào /2024 đệ 64 kỳ

Khí huyết dẫn đường thuật thẳng đường máu tuần hoàn, đi làm tộc, nữ tính, trưởng giả thường thấy áp lực đại, mất ngủ, tiêu hóa bất lương, thời gian hành kinh bối rối, khớp xương thoái hóa cũng có thể giảm bớt. Không nghiêm khắc yêu cầu động tác tiêu chuẩn, chỉ cần đi theo bổn kỳ đề cử đơn giản động tác trước bắt đầu, thả lỏng thể xác và tinh thần, toàn thân thoải mái không phải khẩu hiệu, khỏe mạnh thể xác và tinh thần được một cách dễ dàng!

【 biên tập thất báo cáo 】

〈 đi theo y sư học khí công, chậm lão, phòng thất trí siêu nhẹ nhàng 〉

Thái Cực quyền, bát đoạn cẩm, Ngũ Cầm Hí... Nhìn đến nơi này có lẽ ngươi trong lòng đã sinh ra rất nhiều thuộc về truyền thống văn hóa đồ án hình tượng, đường trang, thậm chí cho rằng nghe được hồ cầm, tỳ bà đàn tấu tiếng nhạc, sau đó trực giác mà cho rằng “Đó là trước thời đại đồ vật, cùng ta không quan hệ”. Nếu ngươi thật như thế tưởng, liền không duyên cớ mất đi một cái nhẹ nhàng làm chính mình rời xa các loại đau nhức, hiện đại các loại thể xác và tinh thần văn minh bệnh, thậm chí là trì hoãn già cả, dự phòng thất trí rất tốt cơ hội.

Này cách nói một chút cũng không khoa trương, mà là thật thật tại tại trải qua hiện đại y học chứng minh thực tế kết quả. Liền lấy Thái Cực quyền tới nói, là nước Mỹ đứng đầu mai ước phòng khám mạnh mẽ mở rộng bệnh tim phục kiện trị liệu hạng mục, Harvard đại học càng hình dung vì “Trong cuộc đời hoàn mỹ nhất hoạt động”, mới nhất nghiên cứu cũng chỉ ra Thái Cực quyền có trợ với nhận tri công năng duy trì, tận khả năng tránh cho đi hướng thất trí; Đài Loan chữa bệnh viện sở sớm đã triển khai lợi dụng bát đoạn cẩm làm duy trì cùng trì hoãn thất trí chứng bệnh tình tốt nhất thân thể vận động; trung y sư kết hợp y học lý luận, tự thể nghiệm tam đại công pháp, không chỉ có suy nghĩ rõ ràng, thân thể cường kiện, liền thiếu niên bạch đều khôi phục toàn hắc, năm gần 50 lại giống như tuổi trẻ 10 tuổi.

Đây là Thái Cực quyền, bát đoạn cẩm, Ngũ Cầm Hí chờ khí huyết dẫn đường thuật, mang đến bảo vệ sức khoẻ, chậm lão công hiệu cụ thể bày ra. Trung y lý luận nói, người sẽ già cả có tam đại nguyên nhân, khí huyết dẫn đường thuật đều có thể nhất nhất phá giải: Thận khí hư suy, cho nên bẩm sinh thiếu hụt, hậu thiên giúp; tì vị hư tổn hại, cho nên điều tiết dạ dày, mát xa tạng phủ; ứ huyết điện trở, cho nên bổ dưỡng bài phế, thẳng đường đường máu.

Bổ khí dưỡng huyết, thẳng đường máu tuần hoàn, liền hiện đại người chẳng phân biệt đi làm tộc, nữ tính, trưởng giả thường thấy áp lực đại, mất ngủ, tiêu hóa bất lương, thời gian hành kinh bối rối, khớp xương thoái hóa cũng có thể giảm bớt. Quan trọng là, khí huyết dẫn đường thuật không nghiêm khắc yêu cầu động tác tiêu chuẩn, một ngày phải làm vài lần, càng nhưng y cá nhân thân thể trạng huống cùng nhu cầu tới điều chỉnh. Chỉ cần đi theo bổn kỳ đề cử đơn giản động tác trước bắt đầu, ngươi sẽ phát hiện, không đổ mồ hôi, không uổng lực có thể làm đến, thả lỏng thể xác và tinh thần, toàn thân thoải mái không phải khẩu hiệu, khỏe mạnh thể xác và tinh thần “Khoanh tay” liền nhưng đến!

Mục lục

【 thông minh ẩm thực 】
P.08 nhất thích hợp nữ tính bổ thiết bổ Canxi: Lược dưa như vậy nấu đề cao dinh dưỡng hấp thu
P.09 nữ tinh tuổi trẻ vô tam cao kế tiếp kiện kiểm tắc động mạch 9 chỗ, giới 2 đồ ăn sửa hảo du liền cải thiện

【 bảo vệ sức khoẻ phiết bước 】
P.10 ba mươi năm không cảm mạo, 87 tuổi còn đang xem khám! Danh y vốn riêng bí quyết: Đi đường đáp 1 chiêu điều chỉnh tự hạn chế thần kinh
P.11 50 tuổi hậu thiên thiên làm! Đi theo nhấc chân 20 hạ, nửa người dưới châm chi tối cao hiệu suất!

【 sớm an ảnh âm 】
P.12 “Phóng xạ đau” cùng cơ tim tắc nghẽn có quan hệ? Đài đại danh y giáo bảo mệnh 3 bước đi: Xe cứu thương tới phía trước làm như vậy
P.13 danh y từ bệnh phổi sống chết trước mắt trở về! “Ngũ hành rau dưa canh” nhuận phổi dưỡng dạ dày, bổ khí cường thân

【 đồ giải khỏe mạnh 】
P.14 trái cây nhiệt lượng xếp hạng bảng! Dinh dưỡng sư công bố trái cây nhiệt lượng tương đối
P.15 khuyết thiếu vitamin 5 đại cảnh tin! Ăn đối đồ ăn nhất lao vĩnh dật

【 thời sự tiêu điểm 】
P.16 quàn linh cữu và mai táng trùm bỏ lỡ trị liệu, cứng còng tính viêm cột sống bối đau, thị lực chuyển biến xấu, một kéo 40 qua tuổi thế

◎ bìa mặt chuyện xưa: Khí huyết dẫn đường
〈Part-1: Khí huyết tuần hoàn du mấu chốt khang 〉
P.18 ta khí huyết tuần hoàn thông thuận sao?
P.20 này đó trưng triệu đều là thân thể sắp xuất hiện đại sự cảnh tin!
P.22 khí huyết không thông thuận, não, thần kinh đại tổn thương
P.26 huyết theo muốn thuận, dựa khí tới thúc đẩy

〈Part-2: Khí huyết dẫn đường thuật 〉
P.28 mỗi ngày 15 phút, đi theo trung y sư thông kinh lạc, nghịch linh, phòng thất trí Ngô kiến đông y sư Hoa Đà truyền nhân khí huyết dẫn đường thuật
P.30 năm giới 50 phát toàn hắc, khí huyết dẫn đường bổ hảo thận tóc liền có ánh sáng
P.31 y học lý luận phụ lấy khí công, chữa bệnh, bảo vệ sức khoẻ, giảm bớt vận động thương tổn
P.34 Ngô kiến đông y sư phân tích Đài Loan dân chúng khỏe mạnh: Đi làm tộc
P.36 Ngô kiến đông y sư phân tích Đài Loan dân chúng khỏe mạnh: Trưởng giả
P.38 Ngô kiến đông y sư phân tích Đài Loan dân chúng khỏe mạnh: Nữ tính

〈Part-3: Khí huyết dẫn đường chứng minh thực tế công hiệu 〉
P.42 chữa bệnh hiện trường: Khí huyết dẫn đường duy trì thất trí chứng người bệnh nhận tri, thân thể phối hợp
P.43 khí huyết dẫn đường cũng có trợ thân thể cảm giác cùng thao tác
P.45 khí huyết dẫn đường chính là vận động, cũng vì so kịch liệt vận động lót nền
P.47 khí huyết dẫn đường có trợ cúi đầu tộc, tinh thần khẩn trương, tự hạn chế thần kinh mất cân đối hiện đại người
P.48 học viên tiếng lòng: Hạ bàn hữu lực, tay chân không lạnh, hằng ngày hoạt động không dễ bị thương


〈Part-4: Khí huyết dẫn đường là có thể chậm lão 〉

P.50 khí huyết dẫn đường lực khắc lão hoá 3 đại nguyên nhân
P.51 vận động tam đại tác dụng, khí huyết dẫn đường đều cụ bị
P.53 trong cuộc đời hoàn mỹ nhất hoạt động: Thái Cực quyền
P.54 Trung Hoa văn hóa sớm nhất tập thể hình công pháp: Ngũ Cầm Hí
P.55 chữa bệnh viện sở mới phát trị liệu, bảo vệ sức khoẻ phương pháp: Bát đoạn cẩm
P.57 động tác làm mẫu: Thái Cực quyền “Đứng tấn ─ mã bộ”
P.60 động tác làm mẫu: Thái Cực quyền “Đứng tấn ─ bước dáng bắn cung”
P.61 động tác làm mẫu: Thái Cực quyền “Đứng tấn ─ sau ngồi bước”
P.57 động tác làm mẫu: Thái Cực quyền “Đơn tiên”
P.57 động tác làm mẫu: Ngũ Cầm Hí “Hổ tùng vai lưng”
【 khỏe mạnh trò chuyện với nhau thất 】
P.70 yêu nhất dời đi ác tính làn da ung thư! Liếc mắt một cái phân biệt này 5 loại chí nguy hiểm nhất

【 đàm đôn từ bảo vệ sức khoẻ phòng học 】
P.74 nghiên cứu: Ung thư vú người bệnh toàn Flo hóa vật độ dày cao 4 loại vật dụng hàng ngày 16 nguyên tắc tránh cho nhiếp độc

【 bệnh tật bách khoa 】
P.78 bệnh tăng nhãn áp

【 sớm an thư trích 】
P.84 ngàn hàn dễ trừ, một ướt khó khư không nghĩ uống nước đều sẽ béo, 11 cái tiểu phiết bước làm càng nhiều càng hảo

【 đương mùa nguyên liệu nấu ăn 】
P.88 anh đào

【 sớm yên vui sống 】
P.90 26 tuổi hoạn u não thay đổi cả đời vì yêu ta người mà sống, mới phát hiện sớm đã có được quá nhiều

《 sớm an khỏe mạnh 》 giáo ngươi mỗi một ngày đều có thể làm được đến khỏe mạnh
＊ hoàn toàn khỏe mạnh đồ giải! Nhẹ nhàng đọc vừa xem hiểu ngay
＊ khỏe mạnh hệ thống thâm nhập hiểu biết, từ căn nguyên cải thiện khỏe mạnh
＊ mỗi ngày đều làm được đến khỏe mạnh tips, làm ngươi một ngày so với một ngày càng khỏe mạnh