Trừ bỏ thịt cá, trên bàn cơm cũng ít không được vài đạo ngon miệng rau tươi theo mùa. Rau dưa giàu có vitamin C, diệp lục tố, axit folic, vitamin E, loại cà rốt tố, loại hoàng Ketone, chất xơ chờ, đối dự phòng bệnh mãn tính, thậm chí ung thư đều có bổ ích. Một phần đến từ Anh quốc Luân Đôn đế quốc lý công học viện nghiên cứu chỉ ra, mỗi ngày ăn 800 khắc rau quả, phòng ung thư hộ tâm hiệu quả càng tốt, càng có trợ với trường thọ.

“Không bột đố gột nên hồ”, như thế nào lấy ra mới mẻ rau dưa? Tiểu biên phân loại giáo ngươi chọn lựa tuyển rau dưa trái cây bí quyết.

1, diệp đồ ăn loại

Bao gồm: Cây cải bắp, rau xà lách, rau chân vịt, rau muống, rau ngó xuân, cải trắng chờ.

Từ chỉnh thể tới nói, chọn lựa khi chủ yếu xem lá cây, phiến lá đầy đủ giãn ra, đầy đặn, thâm lục thả có ánh sáng mới là hảo đồ ăn; nếu phiến lá biến hoàng, biến hắc, biến mềm, hành bị hao tổn, đặc biệt là diệp thượng có hoàng ban đồ ăn, kiên quyết không cần mua.

Cây cải bắp: Tuyển diệp cầu cứng rắn khẩn thật

Chọn mềm cứng. Mới mẻ cây cải bắp, dùng tay từ trung gian hơi chút ấn đi xuống, hẳn là khẩn thật.

Chọn đồ ăn ngạnh. Muốn tuyển đồ ăn ngạnh giòn, không cần tuyển quá ngạnh, nếu không tỏ vẻ cây cải bắp tương đối lão, không thể ăn.

Ước lượng phân lượng. Mới mẻ cây cải bắp phân lượng thực trọng, nếu cảm giác không có gì trọng lượng, có thể là gửi so thời gian dài.

Rau chân vịt: Chọn diệp lục, căn hồng, vô lấm tấm

Xem màu sắc. Chọn lá cây màu sắc nùng lục, hệ rễ vì màu đỏ, như vậy vị tốt nhất.

Xem phiến lá. Tuyển cành lá phẳng phiu, vô ra nụ nở hoa, như vậy càng nộn.

Rau cần: Phẩm chất không sao cả, mấu chốt xem nhan sắc

Xem lá cải. Bình thường lá cây ứng cùng rau cần hành bộ phận giống nhau xanh biếc, nếu lá cây màu vàng, khô héo, bất bình chỉnh, là gửi hơi lâu.

Xem đồ ăn hành. Mới mẻ rau cần căn, nhiều lấy thúy lục sắc là chủ, nhan sắc thực no đủ. Nếu căn xuất hiện chút ít màu vàng, như vậy rau cần tồn trữ thời gian tương đối lâu.

2, căn đồ ăn loại

Bao gồm: Khoai lang đỏ, cà rốt, củ cải chờ.

Khoai lang đỏ: Nhan sắc bất đồng, dinh dưỡng khác nhau

Hoàng tâm khoai lang đỏ, cà rốt tố hàm lượng muốn cao một ít, đối bảo hộ thị lực càng có bổ ích.

Bạch tâm khoai lang đỏ, thô sợi hàm lượng cao, hàm đường lượng so hoàng tâm cao hơn 4%~5%, vị càng ngọt.

Tím tâm khoai lang đỏ, selen cùng hoa thanh tố hàm lượng so cao, là danh xứng với thực kháng oxy hoá cao thủ.

Xem bề ngoài. Chọn lựa khi, muốn xem khoai lang đỏ có hay không mốc meo, chỗ hổng, nảy mầm địa phương, như vậy khoai lang đỏ đều không thể chọn lựa.

Phán đoán hơi nước nhiều ít. Phóng lâu khoai lang đỏ nhan sắc thực ám, khô quắt không có hơi nước; mới mẻ khoai lang đỏ màu sắc sáng ngời, bên trong thuần sắc, hơi nước sung túc.

Chọn mùa. Thu mùa đông là khoai lang đỏ thành thục mùa, vào lúc này dùng ăn nhất có thể bảo đảm chất lượng, hương vị cũng tốt nhất.

Cà rốt: Cái đầu không cần tham đại

Xem ngoại hình. Nếu cà rốt hình dạng tương đối cân xứng, chưa từng có đại thể tích, lại hiện ra hình trụ hình bề ngoài, như vậy vị sẽ tương đối thơm ngon.

Xem nhan sắc. Kiến nghị chọn lựa da nhan sắc hồng lượng, hoặc quất hoàng sắc chủng loại.

Xem cái đầu lớn nhỏ. Nếu là chọn cái loại này cái đầu quá lớn nói, sẽ có vẻ lão, kiến nghị lựa chọn cái đầu trung đẳng thiên tiểu nhân.

Củ cải trắng: Tuyển căn cần thẳng thắn

Mới mẻ củ cải trắng, nhan sắc thoạt nhìn phi thường trắng nõn, màu sắc ánh sáng, nghi tuyển mua.

Phán đoán hơi nước nhiều ít. Có thể đem củ cải anh bẻ gãy xem một chút, nếu bên trong không có hơi nước, thuyết minh củ cải trấu.

Xem rễ chùm. Nếu củ cải trắng cần là thẳng tắp, phần lớn dưới tình huống, củ cải trắng là mới mẻ.

3, hành đồ ăn loại

Bao gồm: Khoai tây, củ sen, củ mài, khương chờ.

Khoai tây: Dài rộng cân xứng tốt nhất

Viên mặt, lớn lên dính. Hình tròn khoai tây thuộc về phấn chất khoai tây, vị so mặt, thích hợp hầm, thiêu, chưng; thon dài chủng loại tắc so dính, thích hợp xào ăn.

Da làm, vô bọt nước. Chọn khoai tây muốn chọn da trơn bóng, dài rộng mà cân xứng, da vô can sẹo cùng tháo da, vô bệnh đốm, trùng cắn cùng máy móc ngoại thương tốt nhất.

Mua nhan sắc ám vàng. Da biến lục khoai tây không cần ăn, bởi vì trong đó đựng có độc long quỳ tố, đun nóng cũng sẽ không bị phá hư.

Củ sen: Béo lùn là hảo củ sen

Nhan sắc hơi hoàng. Vì sử củ sen bán tướng hảo, không hợp pháp tiểu thương khả năng đối này tẩy trắng, nhan sắc quá bạch ngó sen không kiến nghị mua sắm.

Củ sen nhỏ bé. Nhỏ bé củ sen thành thục độ so cao, vị tương đối tốt, đặc biệt từ ngó sen tiêm số khởi đệ nhị tiết ngó sen tốt nhất, hơn nữa ngó sen tiêm càng nhỏ càng tốt.

Lỗ khí trọng đại. Nếu là đã cắt ra củ sen, muốn xem một chút trung gian lỗ thông khí, trọng đại nhiều nước giòn ngọt.

Củ mài: Cần mao càng nhiều càng tốt

Ước lượng trọng lượng. Lớn nhỏ tương đồng củ mài, so trọng càng tốt.

Xem cần mao. Cùng chủng loại củ mài, cần mao càng nhiều càng tốt.

Xem bề ngoài. Lựa chọn vẻ ngoài hoàn chỉnh, bình thẳng, phẩm chất đều đều, vô dị thường lấm tấm, không có hư thối củ mài.

Xem cắt ngang mặt. Thịt chất ứng trình tuyết bạch sắc, này thuyết minh là mới mẻ, trình màu vàng như sắt rỉ sắt không cần mua sắm.

Khương: Lão Khương nộn khương các bất đồng

Nộn khương giống nhau chỉ mới mẻ có chứa chồi non khương, non mềm, hơi nước nhiều, sợi thiếu, nhan sắc thiên bạch, da bóng loáng, cay độc vị đạm bạc.

Lão Khương bề ngoài trình thổ hoàng sắc, da so nộn khương thô ráp, thả có hoa văn, hương vị cay độc.

Chọn mặt ngoài san bằng là được. Dùng tay niết, muốn mua thịt chất kiên quyết, không mềm mại, khương mầm tươi mới.

Cuối cùng còn nhưng dùng cái mũi nghe, nếu có nhàn nhạt lưu huỳnh vị, ngàn vạn không cần mua.

4, quả đồ ăn loại

Bao gồm: Cà chua, dưa leo, bắp, ớt cay, cà tím, bí đao chờ.

Cà chua: Nhan sắc càng hồng càng tốt

Xem nhan sắc. Tự nhiên thành thục cà chua, màu đỏ trung thấu có bạch sa điểm, quả đế bộ phận có chút màu xanh lục, mà ủ chín toàn bộ trái cây đều là màu đỏ. Tự nhiên thành thục dưới tình huống, nhan sắc càng hồng, cà chua hồng tố hàm lượng càng cao.

Xem hình dạng. Lựa chọn ngoại hình mượt mà, hình dạng đều đều cà chua; ủ chín cà chua vẻ ngoài không đủ mượt mà, có chút còn sẽ hình thù kỳ quái.

Dưa leo: Tuyển thứ tiểu mà mật

Xem ngoại hình. Dưa leo lựa chọn dáng vóc tiểu nhân, dài ngắn phẩm chất đều đều đều, dưa bính tương đối đoản, loại này phẩm chất tương đối hảo. Diện mạo dị dạng, bụng to, đặc biệt thô không cần mua, cái loại này không thể ăn.

Xem mặt ngoài. Ăn ngon dưa leo, mặt ngoài sẽ có một cái một cái dựng văn, hơn nữa dưa leo thứ nhi tiểu mà mật ( vô thứ chủng loại dưa leo ngoại trừ ).

Xem nhan sắc. Dưa leo nhan sắc trình hắc màu xanh lục tương đối ăn ngon, hương vị nồng đậm, nhan sắc thiển hương vị không tốt.

Bắp: Từ nhan sắc, chủng loại tuyển tốt nhất

Bắp nhan sắc bất đồng, đựng sắc tố không giống nhau, khỏe mạnh công hiệu cũng hơi có khác biệt.

Tử ngọc mễ, hồng ngọc mễ trung hoa thanh tố so nhiều, kháng oxy hoá, phòng già cả công hiệu càng tốt.

Màu vàng bắp đựng cà rốt tố cùng hạch hoàng tố, trợ giúp duy trì thị lực khỏe mạnh.

Màu trắng bắp bảo vệ sức khoẻ công hiệu tương đối thiếu chút nữa, không dễ dàng biến chất.

Ấn vị phân, có ngọt bắp, dính bắp, ngô chờ.

Dính bắp thăng đường tốc độ khá nhanh, hoạn có bệnh tiểu đường người ứng ăn ít.

Phát ngạnh ngô thẳng liên tinh bột tương đối cao, thô sợi hàm lượng cũng cao, là giảm béo nhân sĩ đầu tuyển.

Ngọt bắp hơi nước nhiều, hàm vitamin C, còn đựng hòa tan được tính đường, nhưng là tinh bột hàm lượng tương đối thấp.

Ớt cay: Từ hình dạng xem cay độ

Xem vẻ ngoài. Tiêm ớt càng cay, thả thịt quả càng mỏng, cay vị càng nặng; quả hồng hình viên ớt nhiều vì ngọt ớt, càng hậu càng ngọt giòn.

Xem mặt ngoài. Mặt ngoài uốn lượn, có chứa nếp uốn, giống nhau càng cay; mặt ngoài bóng loáng, thẳng, không có nếp uốn chính là không cay.

Cà tím: Đài hoa cũng là chọn lựa tiêu chuẩn

Xem nhan sắc. Tốt nộn cà tím lấy hồng màu tím, tím đen sắc là chủ, nhìn qua sáng bóng bóng loáng.

Xem đài hoa. Cà tím đài hoa cùng thịt quả liên tiếp vị trí, có một cái đạm nhan sắc mang hoàn. Mang trạng hoàn càng rõ ràng càng lớn, thuyết minh cà tím mới mẻ ăn ngon.

Bí đao: Vỏ dưa nhan sắc quyết định vị

Xem chủng loại. Da đen bí đao thịt hậu, nhưng thực suất cao; da trắng bí đao thịt mỏng chất tùng, dễ ngon miệng; vô lại bí đao xen vào trung gian, căn cứ cá nhân khẩu vị.

Xem độ cứng. Ngón tay áp bí đao thịt quả, nhặt thịt chất tỉ mỉ mua, mềm xốp nấu chín sau biến thành “Một nồi thủy”, vị kém.

5, súp lơ loại

Bao gồm: Bông cải xanh, súp lơ, cải làn chờ.

Bông cải xanh: Tuyển cái đáy lề sách xanh non ướt át

Bông cải xanh nhan sắc xanh mượt, mới mẻ lượng lệ chính là thượng phẩm. Nếu bông cải xanh mặt ngoài có màu vàng quả viên, thuyết minh đã thục quá mức, hoặc chứa đựng thời gian lâu.

Súp lơ: Thêu hoa đóa chặt chẽ vô khe hở

Xem nhan sắc. Không thể mua nhan sắc phát thâm, hoặc có đốm đen bông cải, như vậy không mới mẻ.

Xem hoa cầu. Lựa chọn đóa hoa gian vô khe hở, rắn chắc không khô vàng, hoa cầu không tản ra tương đối hảo, hành bộ trống rỗng không cần mua.

Xem lá cây. Lá cây xanh biếc, no đủ, giãn ra bông cải tương đối mới mẻ. Lá cây khô vàng hoặc là khô héo, thuyết minh đã không mới mẻ.

( nguyên tiêu đề: Dân trồng rau cũng không lộ ra “Chọn đồ ăn bí quyết”! Dạo chợ bán thức ăn trước nhảy ra đến xem )

【 miễn trách thanh minh 】 thượng du tin tức bản cài đặt chưa tiêu có “Nơi phát ra: Thượng du tin tức - Trùng Khánh thần báo” hoặc “Thượng du tin tức LOGO, thủy ấn văn tự, hình ảnh, âm tần video chờ bài viết đều vì đăng lại bản thảo. Như đăng lại bản thảo đề cập bản quyền chờ vấn đề, thỉnh cùng thượng du tin tức liên hệ.