| AQI | Không khí chất lượng | Đối khỏe mạnh ảnh hưởng tình huống | Kiến nghị áp dụng thi thố |
|---|---|---|---|
| 0-50 | Ưu | Không khí chất lượng lệnh người vừa ý, cơ bản vô không khí ô nhiễm, đối khỏe mạnh không có nguy hại. | Các loại đám người nhưng nhiều tham gia bên ngoài hoạt động, nhiều hô hấp một chút không khí thanh tân. |
| 51-100 | Tốt đẹp | Trừ số ít đối nào đó ô nhiễm vật đặc biệt mẫn cảm đám người ngoại, sẽ không đối nhân thể khỏe mạnh sinh ra nguy hại. | Trừ số ít đối nào đó ô nhiễm vật đặc biệt dễ dàng dị ứng đám người ngoại, những người khác đàn có thể bình thường tiến hành bên ngoài hoạt động. |
| 101-150 | Cường độ thấp ô nhiễm | Mẫn cảm đám người bệnh trạng sẽ có cường độ thấp tăng lên, đối khỏe mạnh đám người không có rõ ràng ảnh hưởng. | Nhi đồng, lão nhân cập bệnh tim, hệ hô hấp bệnh tật người bệnh ứng tận lực giảm bớt thể lực tiêu hao đại bên ngoài hoạt động. |
| 151-200 | Trung độ ô nhiễm | Mẫn cảm đám người bệnh trạng tiến thêm một bước tăng lên, khả năng đối khỏe mạnh đám người trái tim, hệ hô hấp có ảnh hưởng. | Nhi đồng, lão nhân cập bệnh tim, hệ hô hấp bệnh tật người bệnh ứng tận lực giảm bớt ra ngoài, dừng lại ở trong nhà, người bình thường đàn ứng số lượng vừa phải giảm bớt bên ngoài vận động. |
| >201-300 | Trọng độ ô nhiễm | Không khí trạng huống rất kém cỏi, sẽ đối mỗi người khỏe mạnh đều sinh ra tương đối nghiêm trọng nguy hại. | Nhi đồng, lão nhân cập bệnh tim, bệnh phổi người bệnh ứng dừng lại ở trong nhà, đình chỉ bên ngoài vận động, người bình thường đàn tận lực giảm bớt bên ngoài vận động. |
| >300 | Nghiêm trọng ô nhiễm | Không khí trạng huống cực kém, mọi người khỏe mạnh đều sẽ đã chịu nghiêm trọng nguy hại. | Nhi đồng, lão nhân cùng người bệnh ứng dừng lại ở trong nhà, tránh cho thể lực tiêu hao, trừ có đặc thù yêu cầu đám người ngoại, người bình thường đàn tận lực đừng có ngừng lưu tại bên ngoài. |
Thời tiết rét lạnh, kiến nghị hậu áo lông vũ, da lông áo khoác thêm hậu áo lông chờ rét đậm trang phục. Tuổi già người thể nhược đặc biệt phải chú ý giữ ấm phòng chống rét.
Thuộc nhược tử ngoại tuyến phóng xạ thời tiết, không cần đặc biệt phòng hộ. Nếu trường kỳ ở bên ngoài, kiến nghị đồ sát SPF ở 8-12 chi gian chống nắng mỹ phẩm dưỡng da.
So thích hợp rửa xe, tương lai một ngày vô vũ, sức gió nhỏ lại, lau đổi mới hoàn toàn ô tô ít nhất có thể bảo trì một ngày.
Thời tiết tương đối tốt, hơi lãnh, so thích hợp du lịch, ngài vẫn nhưng say mê với thiên nhiên mỹ lệ phong cảnh trung, ra cửa phải chú ý giữ ấm nga.
Ngày đêm độ chênh lệch nhiệt độ trong ngày rất lớn, dễ phát sinh cảm mạo, thỉnh chú ý thích hợp tăng giảm quần áo, tăng mạnh tự mình phòng hộ tránh cho cảm mạo.
Trời đầy mây, thả thời tiết rét lạnh, đề cử ngài ở trong nhà tiến hành thấp cường độ vận động; nếu kiên trì bên ngoài vận động, thỉnh lựa chọn thích hợp vận động cũng chú ý giữ ấm.
