Quả táo niên độ đề cử, này khoản làm người trở nên càng tốt App có cái gì bí mật?

Trên thị trường lưu hành các loại thói quen dưỡng thành nói, như 21 thiên thói quen dưỡng thành pháp, đánh tạp kiếm tiền pháp chờ, nhưng chân chính hiệu quả rất ít, nguyên nhân ở chỗ mục tiêu thường thường quá khổng lồ, khó có thể kiên trì. Chính mình tự mình trải qua là, muốn dưỡng thành vận động thói quen, vì thế quy định chính mình mỗi ngày muốn vận động 30 phút, đứt quãng mà kiên trì thật lâu, đều không có dưỡng thành thói quen.

Giả thiết một cái không có khả năng sẽ thất bại mục tiêu

Ta gần nhất phát hiện một loại tân phương pháp —— hơi thói quen dưỡng thành pháp. Tức trước chế định một cái không có khả năng sẽ thất bại tiểu mục tiêu, tỷ như một ngày làm một cái hít đất / đọc một tờ thư, như vậy ngươi không chỉ có có thể đúng hạn hoàn thành, thường thường còn đều là siêu tiêu hoàn thành, này có thể cực đại mà sử chính mình đã chịu ủng hộ. Phương pháp này đến từ 《 hơi thói quen 》 tác giả Steven · cái tư.

Cùng lúc đó, ta còn tiếp xúc một cái lý niệm cùng loại thói quen dưỡng thành app——Fabulous. Nó sẽ không ngay từ đầu liền cho ngươi thiết trí mỗi ngày đọc 20 phút thư, chạy 30 phút bước như vậy mục tiêu, cũng sẽ không kỳ vọng ngươi mỗi ngày tới đánh tạp. Mặc kệ ngươi tới khi là hùng hổ, vẫn là nản lòng thoái chí, ngươi đều đến nghênh đón một cái tương đồng nhiệm vụ: Dưỡng thành thói quen, từ mỗi ngày uống một chén thủy bắt đầu. Chú ý: Tuy rằng nói mỗi ngày, nhưng chỉ cần ngươi ở một tuần nội có thể có 3 thiên làm được chuyện này, ngươi liền thành công.

Nhiệm vụ này cũng quá dễ như trở bàn tay đi? Ngươi khẳng định sẽ nghĩ như vậy. Không sai, chính là đơn giản như vậy, đơn giản đến cơ hồ mỗi người đều có thể lấy mãn phân. Vì “Miệt thị” nhiệm vụ này, ngươi khả năng còn sẽ mỗi ngày lại uống nhiều mấy chén thủy, tỏ vẻ: Này có cái gì khó. Trong lúc vô ý, ngươi liền đạt thành chính mình đều ngoài ý muốn thành tựu.

Ở uống nước cái này thói quen mặt trên, ngươi còn sẽ nhìn đến “Vì cái gì ngươi tuyệt đối yêu cầu một lọ thủy đâu”, “Có thể làm ngươi uống càng nhiều thủy bí mật thực nghiệm”, này đó nho nhỏ tri thức điểm, ở trình độ nhất định thượng hợp lý hoá ứng dụng sở chỉ thị hành vi, có thể càng tốt mà thuyết phục ngươi kiên trì đi xuống.

Gần nhất ta lại trọng nhặt rèn luyện tâm, hy vọng có thể dưỡng thành mỗi ngày làm kéo duỗi vận động thói quen. Vì thế ta cho chính mình giả thiết mục tiêu là mỗi ngày làm cùng cái kéo duỗi vận động 1 phút. Không sai, bởi vì cái này mục tiêu thật sự quá dễ dàng đạt thành, kết quả là ta luôn là sẽ tiếp theo không ngừng tiếp tục làm mặt khác động tác, phảng phất càng làm càng có thỏa mãn cảm như vậy. Mà chính mình mỗi ngày rèn luyện thời gian cũng biến thành ở 15 phút đến 30 phút chi gian di động trị số. Cái này làm cho ta cảm thấy phi thường kinh hỉ.

Độc hữu khích lệ cơ chế, làm ngươi lữ đồ không cô đơn

Thông qua “Hơi thói quen” chế định, giải quyết vạn sự khởi đầu nan thiên cổ nan đề. Nhưng ở ta thói quen dưỡng thành trên đường, còn có một cái khác khiêu chiến, đó chính là ta thường thường sẽ có một mình chiến đấu hăng hái cảm giác mất mát. Nói ví dụ ta nói cho chính mình, muốn mỗi ngày đọc 15 trang nguyên tác thư, nhưng ta thông thường bởi vì lạ từ quá nhiều hoặc là không hiểu văn hóa ngữ cảnh mà khó có thể kiên trì. Đầu tiên, khẳng định tồn tại thư tịch khó khăn so cao hoặc mục tiêu chế định so nhiều vấn đề, nhưng theo ý ta tới, khuyết thiếu “Đồng bạn” khích lệ mới là nhất trí mạng đả kích.

Nếu lúc này có người, ở ngươi cảm thấy khó có thể kiên trì thời điểm cho ngươi viết thư, ở ngươi lấy được thành quả khi hướng ngươi chúc mừng, mỗi ngày đều có thể chứng kiến ngươi tiến bộ, ngươi có thể hay không càng có dũng khí đi kiên trì? Ít nhất đáp án ở ta nơi này là khẳng định.

Đương ngươi rời giường khi, Fabulous trung sẽ truyền đến một cái giọng nữ nói cho ngươi: Hải chào buổi sáng! Ngài cái thứ nhất nhiệm vụ là uống nước nga!

Ngươi sẽ thu được định kỳ gửi tới tin, tin người trong ( ngươi tư nhân huấn luyện viên ) sẽ khẳng định ngươi gần nhất lấy được tiến bộ, cũng báo cho ngươi bước tiếp theo kế hoạch.

Ở ngươi chuẩn bị bắt đầu hạng nhất hoạt động khi, di động sẽ xuất hiện đếm ngược giao diện, loại này có chứa cưỡng bách ý vị phi cưỡng chế nhắc nhở hành vi, cực vừa lòng ta.

Đương ngươi tính toán trung tràng nghỉ ngơi khi, Fabulous vì ngươi chuẩn bị minh tưởng, yoga, bạch tạp âm chờ thả lỏng hoạt động.

Đương ngươi phát hiện giả thuyết khích lệ cơ chế đối với ngươi không có tác dụng hoặc là đã mất đi hiệu lực, không bằng mời ngươi chân thật bằng hữu gia nhập, làm hắn chứng kiến, tham dự ngươi “Trở nên càng tốt” quá trình.

Material Design thiết kế phong cách

Kia Fabulous là như thế nào làm được đi bước một chỉ dẫn người dùng đi hoàn thành mỗi cái mục tiêu, thực hiện cùng người dùng tốt hỗ động đâu? Này khả năng còn muốn quy công với Google đẩy ra Material Design thiết kế ngôn ngữ. Material Design tôn trọng nhiều màu, nhưng tuyệt phi hỗn loạn cùng tục diễm, nó chỉ ở hiện ra một loại trầm ổn lại mãnh liệt phong cách.

Căn cứ vào Material Design thiết kế chỉ nam, Fabulous thiết kế sạch sẽ giản lược giao diện UI, thoạt nhìn càng chuyên nghiệp; chọn dùng tinh xảo nhiều màu phối màu, lệnh người cảm thấy sung sướng. Trừ cái này ra, hơi thói quen dưỡng thành nội hạch, gãi đúng chỗ ngứa tốt khích lệ cơ chế, đều vì này hấp dẫn vô số nhiều người dùng, hơn nữa thu được như nước khen ngợi. 2016 năm, Fabulous đạt được Google tổ chức đệ nhị giới Material Design giải thưởng.

Tổng kết

Fabulous đã bao hàm ta cho rằng hành chi hữu hiệu hơi luật tập quán tắc, đồng thời cũng rót vào ấm áp làm bạn khích lệ chế độ. Nếu ngươi cũng đang ở vì không biết như thế nào dưỡng thành một cái hảo thói quen mà buồn rầu, nếu ngươi cũng nếm biến cái gọi là 21 thiên thói quen dưỡng thành pháp lại vẫn cứ khó có thể tiếp tục, không bằng từ một ngày uống một chén thủy, làm một cái hít đất, xem một tờ thư bắt đầu; lại hoặc là thử xem dùng Fabulous, vì chính mình thói quen dưỡng thành chi lộ tăng thêm một ít khích lệ cùng làm bạn thân ảnh.

Fabulous đem dưỡng thành một cái thói quen so sánh thành một chuyến lữ đồ, đương ngươi giải khóa sở hữu sơ cấp lữ đồ ( thói quen ) lúc sau, nếu cảm thấy hiệu quả tạm được, có thể thông qua đặt mua trở thành hội viên tới giải khóa toàn bộ lữ trình.

Fabulous yêu cầu iOS 10.0 hoặc càng cao phiên bản iPhone, iPad cùng iPod Touch, cùng với 4.1 cập càng cao phiên bản Android, miễn phí có nội mua.