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　　现在，让我们和宝宝一起打开'沉睡魔法袋'吧！

　　

　　首先，我们需要一个神奇的白色信封，你可以自己动手制作一个，或者去商店选购一个，甚至可以用其他口袋替代。
　　这里有一个简易的A4纸制作信封的方法：
　　1、将A4纸左右对折，然后打开。
　　2、将上面的两个角向中线对折。
　　3、将下边向三角形底边对折。
　　4、沿着三角形底边向上折。
　　5、将上边的角向下折。
　　6、将左右两边向中间折。
　　7、将两边翻折上去至折至底角。
　　8、打开上面，把角塞到下面的口袋里。
　　（大家也可以上网自行查找自己喜欢的制作方法）

　　接下来，我们在信封的封面上画上可爱的猫头鹰简笔画或者其他可爱的图案，为魔法袋增添一份魔法氛围。

　　然后，在信封里放入写有“睡觉的方法”的卡片。

　　每次看完故事后，我们可以一起取出一张卡片，和宝宝一起执行卡片上写的“睡觉的方法”。

　　

　　卡片一面写上“睡觉的方法”，另一面写上能让宝宝睡觉的办法。可以一次性准备多张卡片。

　　

　　【对白天见到的人们说“晚安”。】
　　例如：“奶奶，晚安。妈妈，晚安。老师，晚安。快递员叔叔，晚安……”等等。
　　宝宝可以模仿说“晚安”来表达礼貌和感激之情。

　　【今天，对温柔的人们说“谢谢”。】
　　例如：“谢谢，妈妈。谢谢，小美……”等等。
　　宝宝可以学会感恩和表达感谢之情。

　　【摸摸小脚，小肚子，小眼睛、小鼻子和小嘴巴，说“晚安”。】
　　宝宝可以通过触摸自己的身体部位并说“晚安”来放松身心，进入睡眠状态。

　　【请唱晚安的歌。】
　　选择一首柔和、舒缓的歌曲或摇篮曲，给宝宝唱晚安歌可以让他们感到温馨和安心，有助于进入梦乡。

　　【闭着眼睛，听着夜晚里发出的声音】
　　例如：摇曳树木的风的声音，小猫呼噜声……
　　宝宝可以闭上眼睛倾听夜晚的声音，感受大自然的奇妙和安宁。

　　【说今天想做什么样的梦。】
　　宝宝可以想象自己想要做的梦境，比如梦见星星、月亮、花朵等等，有助于放松心情并进入梦乡。

　　【慢慢地呼吸，数着呼吸。】
　　宝宝可以通过深呼吸和数数来放松身心，慢慢地进入睡眠状态。

　　【咚咚】
　　在肚子和背上轻柔地抚摸拍打，让宝宝感到舒适和安全。宝宝可以感受到来自你的温暖和关爱，这有助于他们放松并入睡。

　　【一份神秘礼物！】

　　……

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