Trở về sơ tam, ta luyện thể dục đi

“Đối chạy nước rút vận động viên tới nói, phản ứng tốc độ, sức chịu đựng, lực lượng, ba người thiếu một thứ cũng không được.” Đặng nhạc chậm rãi đi dạo bước chân, thưởng thức hai cái nữ hài trên mặt toan sảng biểu tình.

Tống văn nằm ở cái đệm thượng, cánh tay uốn lượn, duỗi thẳng, lặp lại cái này động tác, nàng còn có thể nỗ lực kiên trì, bên cạnh nhậm lấy lam đã trực tiếp từ bỏ.

Đặng nhạc lắc đầu, “Lực lượng huấn luyện có thể cho các ngươi toàn thân cơ bắp được đến rèn luyện, cử tạ tay sẽ sử cánh tay lực lượng tăng mạnh, ở chạy bộ trung hai cánh tay đong đưa có thể gia tăng chân bộ đặng mà lực lượng.”

Buổi chiều huấn luyện giằng co bốn cái giờ, Tống văn hai người kéo trầm trọng bước chân mại hướng thực đường.

Thực đường có hai tầng, lầu một là chuyên môn cung cấp vận động viên khỏe mạnh đồ ăn, thủy nấu rau chân vịt, thủy nấu bắp, ức gà chờ, tuyệt đối màu xanh lục khỏe mạnh.

Huấn luyện một buổi trưa bụng đói kêu vang mà hai người đối mặt nhạt nhẽo vô vị dinh dưỡng cơm đôi mắt đều phải tái rồi, hâm mộ mà nhìn Đặng nhạc cùng mặt khác huấn luyện viên đi hướng lầu hai nhà ăn nhỏ.

Tống văn thể kiểm sau đã bị Đặng nhạc công đạo quá muốn giảm chi phải chú ý ẩm thực, nhìn trước mắt thủy nấu thịt nguội, cắn răng buộc chính mình ăn xong đi.

Buổi tối nằm ở trên giường, Tống văn nhìn lại buổi chiều huấn luyện. Phản ứng tốc độ, sức chịu đựng, lực lượng……

Nàng bẩm sinh ở sức chịu đựng cùng lực lượng thượng có ưu thế, nhưng vẫn luôn đều có điểm uổng có bảo sơn lại không biết như thế nào vận dụng.

Nếu nói, phía trước tiền cao huấn luyện là quy phạm nàng động tác, giáo nàng như thế nào chạy, đem nàng từ nhỏ bạch đái đến nhập môn, Đặng nhạc còn lại là càng sâu một bậc, giáo nàng như thế nào chạy trốn càng mau, hướng chuyên nghiệp chạy nước rút vận động viên dựa sát.

Ngày hôm sau huấn luyện là cùng lương bình, khuất tú tú cùng nhau, Đặng nhạc không có đem các nàng lại tách ra.

Bốn người đều là luyện chạy nước rút, huấn luyện hạng mục cơ hồ đều không sai biệt lắm, trừ bỏ khuất tú tú.

“Hảo oa, các ngươi đều là một đám, hiện tại theo ta một cái người cô đơn.” Thể năng huấn luyện sau khi kết thúc, Tống văn ba người là đi tới đi lui chạy huấn luyện, khuất tú tú chỉ có thể một mình luyện tập 200 mễ chuyển biến kỹ xảo, “Trước kia tốt xấu còn có quý đình……”

“Tú tú!” Lương bình ngắt lời nói.

Khuất tú tú tựa hồ ý thức được cái gì, tự mình huấn luyện đi.

Lương bình là quả táo mặt, vẫn luôn ý cười doanh doanh, đột nhiên mặt trầm xuống làm Tống văn có chút kinh ngạc.

Giữa trưa trở lại ký túc xá nghỉ ngơi khi, nhậm lấy lam nói ra trong đó ngọn nguồn, “Quý đình nguyên lai là thị đội nhất có thiên phú nữ tử chạy nước rút vận động viên, 100 mễ, 200 mễ đều ở tỉnh tái thượng cầm thưởng, vốn dĩ đều phải bị tuyển đi tỉnh đội, kết quả ra tai nạn xe cộ.”

Nghe thế, Tống văn đã minh bạch, này lại là vừa ra thiên đố anh tài chuyện xưa.

“Sau lại, tỉnh đội hoài huấn luyện viên đến thăm quý đình, đi thời điểm coi trọng chạy hai trăm quan nhưng hân, đào đi rồi nàng.” Nói đến này. Nhậm lấy lam có chút cảm khái nói, “Cha mẹ ta công tác vội, khi còn nhỏ thường xuyên đem ta ném cho cữu cữu, ta nhận thức quý đình tỷ tỷ, nàng là cái ôn nhu người, không nên gặp như vậy cực khổ.”

Không biết vì cái gì, Tống văn đột nhiên nghĩ đến Đặng nhạc nói tiền cao là ra ngoài ý muốn mới xin điều khỏi, quý đình cũng ra ngoài ý muốn, nàng trực giác này hai việc nhất định có cái gì liên hệ.

Tống văn bất động thanh sắc hỏi, “Như thế nào sẽ phát sinh tai nạn xe cộ đâu?”

“Ngày đó vốn là tỉnh tái sau khánh công yến, nghe nói, là trở về trên đường bị say rượu lái xe xe đụng phải.” Nhậm lấy lam thở dài nói, “Quý đình tỷ tỷ chân bị tạp trụ, cứu ra sau cũng không thể không cắt chi.”

“Quý đình khi đó hẳn là còn không có thành niên không thể lái xe đi, là ai đưa nàng đâu?”

“Là một cái huấn luyện viên, xảy ra chuyện sau, rất là tự trách, liền rời đi thị đội.”

Tống văn toàn minh bạch! Tiền cao hẳn là cũng là vì chuyện này sau lại tài hoa đến bọn họ trường học. Lý trí thượng Tống văn cảm thấy việc này không trách tiền lão sư, nhưng người có đôi khi chính là dễ dàng để tâm vào chuyện vụn vặt, người khác khuyên giải an ủi vô dụng, đến chính mình đi ra mới được.

Tống văn trong lòng biết, nhưng vẫn là có chút khó chịu. Qua đi huấn luyện một tháng, tiền cao đối nàng vẫn luôn là kiên nhẫn dạy dỗ, ngay cả ngày hôm qua, cũng là hắn tự mình đưa nàng đến thị đội, cho dù muốn một lần nữa đặt chân cái này thương tâm địa.

“Những việc này chúng ta lén biết liền tính, cũng đừng nói đi ra ngoài, quý đình sự vẫn luôn là thị đội đau.” Nhậm lấy lam làm như bất an nói.

“Yên tâm, ta biết nặng nhẹ.”

-

Hai ngày huấn luyện thực mau liền đi qua, thứ hai Tống văn tiếp tục trở lại trường học, buổi sáng đi học, buổi chiều đi theo tiền cao huấn luyện.

Tiền cao rốt cuộc đã từng cũng là thị đội huấn luyện viên, liền tính nhiều năm chưa từng dẫn người, hiện tại trọng thao cũ chức cũng là ngựa quen đường cũ. Hắn biết như thế nào mới có thể đối Tống văn càng tốt, hắn đối Đặng nhạc huấn luyện kế hoạch hơi làm sửa chữa, càng thích hợp Tống văn tình huống. Đặng nhạc cũng đồng ý, rốt cuộc trước một tháng đều là hắn ở huấn luyện Tống văn, đối đứa nhỏ này huấn luyện tình huống cũng càng quen thuộc.

Tống văn gần nhất nghẹn một cổ kính, cho dù huấn luyện lượng so với trước kia tăng thêm gần như gấp đôi, cũng vẫn luôn cắn răng kiên trì, cũng không kêu mệt.

Tiền cao đối này thực vui mừng, đứa nhỏ này trên người có dẻo dai, có thiên phú lại không kiêu ngạo, đối mục tiêu của chính mình có rõ ràng nhận tri, không đạt mục đích không bỏ qua, này sợi kính cùng nàng cực kỳ giống. Có thiên phú, có nghị lực, còn chịu nỗ lực, hắn đã có thể dự kiến thành công của nàng.

Tiền xem trọng ở sân thể dục thượng huy mồ hôi như mưa thân ảnh híp mắt, có một lát thất thần, ngay sau đó liền phất tay đem Tống văn gọi vào trước mặt, “Lão Đặng vừa mới cho ta gọi điện thoại, tỉnh học sinh trung học đại hội thể thao tổ chức thời gian xác định, liền ở tháng 11 số 2, hai ngày này đúng là báo danh nhật tử, hắn muốn hỏi một chút ngươi ý nguyện.”

“Tiền lão sư, ta tham gia.” Không đợi tiền cao nói xong, Tống văn trực tiếp mở miệng nói.

Nàng năm nay đã sơ tam, thời gian còn lại có thể tham gia đạt tới trọng điểm cao trung đặc chiêu điều kiện thi đấu không nhiều lắm. Huống hồ, Tống văn mục tiêu trước nay đều không phải lót đế bốn trung, nàng muốn đi vọng châu thị học lên suất tối cao thần dương cao trung, cứ như vậy, có thể đạt tới thần dương cao trung đặc chiêu điều kiện chỉ có tỉnh cấp thi đấu tái cùng quốc gia cấp thi đấu.

Người sau nàng tạm thời không tư cách, người trước nàng là nhất định phải đi.

Tựa hồ không chút nào ngoài ý muốn, tiền cao gật đầu nói, “Hành, ta đợi lát nữa liền đi hồi hắn.”

“Nếu đã quyết định, kế tiếp thời gian liền nỗ lực tăng lên thành tích. Tỉnh tái nhưng không giống như là thị vận gặp qua mọi nhà.”

“Ta sẽ.” Tống văn kiên định nói.

“Trước chạy một lần, làm ta nhìn xem ngươi ở thị đội học được cái gì.”

Buổi chiều bốn điểm, thái dương tây nghiêng, trong không khí oi bức theo gió nhẹ tan đi một ít.

Nghe được tiền cao tiếng còi, Tống văn lập tức xông ra ngoài.

Tiền xem trọng đồng hồ bấm giây thượng thành tích, 12 giây 10! Bất quá, cái này thành tích là bản chép tay, chính quy thi đấu đều sẽ sử dụng điện nhớ, giống nhau bản chép tay thành tích đều sẽ mau với điện nhớ, đại khái mau 0.3 giây tả hữu, cứ như vậy, Tống văn lần này thí nghiệm thành tích hẳn là điện nhớ 12 giây 40. Thiếu chút nữa liền đạt tới quốc gia một bậc vận động viên tiêu chuẩn. Nữ tử 100 Mễ quốc gia một bậc vận động viên tiêu chuẩn là 12 giây 33, Tống văn liền kém 0.07 giây.

Tiền xem trọng Tống văn, từ thị vận sẽ tới hiện tại lúc này mới bao lâu, đứa nhỏ này tiến bộ nhanh như vậy!

Tống văn chú ý tới tiền cao tầm mắt, nhếch miệng cười. Nàng mấy ngày nay huấn luyện không có lãng phí.

Tiền cao khen, “Không tồi, năm trước tỉnh học sinh trung học đại hội thể thao sơ trung tổ nữ tử trăm mét quán quân thành tích là 12 giây 26, ly thi đấu còn có nửa tháng thời gian, hảo hảo huấn luyện nói, đoạt giải khả năng tính rất lớn.”

Kế tiếp nửa tháng, Tống văn đầu chú tận khả năng nhiều tinh lực ở huấn luyện thượng.

Khoảng cách tỉnh học sinh trung học đại hội thể thao không có mấy ngày rồi, Tống văn ăn cơm đi đường khi đều ở suy tư, rốt cuộc như thế nào mới có thể càng mau mà đề cao chính mình thành tích. Trừ này bên ngoài, nàng ẩn ẩn có loại ý tưởng, nàng tưởng ở tỉnh tái thượng đoạt giải, nàng tưởng nói cho tiền lão sư, hắn giáo học sinh vĩnh viễn là ưu tú nhất.

Khu phố học sinh đại hội thể thao phía trước, nàng từng có một loại mơ hồ cảm giác. Khi đó nàng uổng có một thân sức trâu, lại không biết như thế nào vận dụng. Ở thị đội hai ngày, trải qua Đặng nhạc huấn luyện, nàng mới bừng tỉnh đại ngộ. Phía trước tiền cao dạy dỗ là huấn luyện nàng động tác, nàng đem nó quy về “Hình”, hiện tại, nàng mới bắt đầu chậm rãi hướng “Thế” dựa sát.

Tống văn cảm giác chính mình sờ đến kia tầng cái chắn.

Huấn luyện khi, nàng dần dần thử đem chất chứa ở chính mình trong thân thể lực lượng thuận thế rót vào đến chạy bộ khi mỗi một động tác trung, từ cánh tay bắp tay lưu chuyển đến đến đùi trước bộ quăng bốn đầu cơ, thuận quá đầu gối, cẳng chân quăng tam đầu cơ, hội tụ với mắt cá chân, Tống văn dùng sức đặng khởi, tay bộ trên diện rộng đong đưa, nàng tim đập thực mau, thở ra nóng rực phun tức, không có giảm tốc độ, hướng quá chung điểm.

“11 giây 97!” Tiền cao báo ra thành tích.

Nàng làm được!

Bản chép tay hơn nữa 0.3 giây khác biệt, lần này thành tích hẳn là 12 giây 27, đạt tới quốc gia một bậc vận động viên tiêu chuẩn.

Tống văn nỗ lực khắc chế chính mình không cần cười quá lộ ra ngoài, vẫn là không nhịn cười ra tiếng tới, “Tiền lão sư, ta làm được.” Có chút nghẹn ngào.

“Đúng vậy, ngươi làm được.” Tiền cao nâng lên tay nhẹ nhàng chụp ở trước mắt nữ hài trên vai, này nửa tháng tới, hắn biết Tống văn có bao nhiêu nỗ lực, đứa nhỏ này quật cường, không chịu buông văn hóa thành tích, huấn luyện lượng gia tăng sau mỗi ngày đều phải luyện đến trời tối.

Tiền xem trọng nữ hài sáng ngời hai mắt, nhẹ nhàng mà nói, “Kỳ khai đắc thắng, chiến thắng trở về.”

-

Tống văn về nhà trên đường, cảm giác chính mình bước chân đều nhẹ nhàng lên.

“Ai da, văn văn ngươi như thế nào mới trở về, ngươi gia gia tới, muốn cáo ngươi ba ba không hiếu thuận, đều nháo đến Tổ Dân Phố đi lạp!” Ở tại lầu một Lý phượng mai cong eo ra tới đổ rác, vừa lúc nhìn đến Tống văn trở về, vội không ngừng nói.

Tống văn sắc mặt đại biến, lập tức xoay người hướng Tổ Dân Phố chạy tới, “Ta đây liền đi, cảm ơn Lý nãi nãi.”

“Tạo nghiệt a.” Lý phượng mai lắc đầu.

Tống văn gia nơi này một mảnh đều là trước đây quốc doanh xưởng người nhà viện, Tổ Dân Phố nguyên lai liền ở nhà thuộc viện bên, nhưng mấy năm tiền căn phòng ốc cũ xưa dọn đến chợ cửa đồn công an bên cạnh đi.

Tống văn cõng cặp sách, chạy đến Tổ Dân Phố cổng lớn nhịn không được đỡ tường thở dốc, ngẩng đầu liền thấy được đứng ở đại đường Tống hoành tin, lục lệ hoa. Hai người trước mặt trên mặt đất nằm liệt ngồi một cái đầu tóc hoa râm, ăn mặc màu xanh biển xiêm y lão nhân, đúng là Tống kiến quốc.

“Đại gia, ta lên, có chuyện hảo hảo nói, nhưng không thịnh hành này bộ.” Tổ Dân Phố chủ nhiệm canh đầy hứa hẹn tiến lên, muốn đỡ người lên, Tống kiến quốc giống cắm rễ trên mặt đất, không chịu nhúc nhích một chút.

“Canh chủ nhiệm, ta dưỡng hắn hai mươi mấy năm, hiện tại trong nhà có khó khăn, hắn cũng không để ý không màng, hắn bất hiếu a.” Tống kiến quốc đối canh đầy hứa hẹn khóc lóc kể lể nói.

“Sao có thể, ta nhận thức hoành tin đều đã bao nhiêu năm, hắn không phải là người như vậy, nơi này có phải hay không có hiểu lầm?”

“Nơi nào có cái gì hiểu lầm, bất quá là chính hắn nhật tử hảo quá liền mặc kệ chiếu cố nương lão tử ca ca, ta cùng hắn nương một phen phân một phen nước tiểu mà đem hắn lôi kéo đại, hắn nương đi rồi, liền thừa ta một cái lão nhân ném cho hắn huynh đệ, ngày lễ ngày tết cũng không trở về nhà, rõ ràng là không lương tâm a.”

Tống văn từ vừa mới bắt đầu đáy lòng phát lạnh đến bây giờ đã là trong cơn giận dữ, gia gia là muốn nháo bọn họ một nhà không được an bình, còn muốn huỷ hoại nàng ba thanh danh a.

Nên tác giả hiện tại tạm vô đẩy văn