Trở về sơ tam, ta luyện thể dục đi

“Hoắc, tiểu Lý, ngươi đây là đưa hóa đâu? Nhà ai mua điều hòa?” Tống hoành tin lúc này còn cảm thấy là này đống lâu nào hộ hàng xóm tân mua điều hòa, tiểu Lý đưa hóa dọn bất động nữ nhi lúc này mới kêu hắn tới hỗ trợ.

“Còn có thể là nhà ai, ngài gia a!” Tiểu Lý cười, thuần phác gương mặt lộ ra hai bài bạch nha, “Thúc, văn văn cũng thật hiếu thuận, đại mùa hè sợ ngươi cùng tẩu tử ở phòng bếp quá nhiệt, chuyên môn cho các ngươi mua đài điều hòa đâu!”

“Này này…… Văn văn mua?” Tống hoành tin còn có chút phản ứng không kịp.

“Đúng vậy, ngươi nữ nhi sức lực cũng thật đại, cùng ta cùng nhau nâng thượng lầu 3!” Trong tiệm hôm nay chỉ có hắn một người, tiểu Lý lo lắng cho mình sức lực không đủ, tưởng lại kêu cái huynh đệ tới, không nghĩ tới Tống văn nói nàng có thể hỗ trợ, vừa mới bắt đầu hắn còn không tin, lên cầu thang thời điểm chính là kiến thức tới rồi. Tiểu cô nương nâng điều hòa bước chân so với bọn hắn này đó nam còn mạnh mẽ!

“Ba, ngươi nấu ăn nhiều nhiệt, trên người quần áo đều ướt, có điều hòa, tốt xấu thoải mái chút.” Tống văn giải thích nói.

Nữ nhi hiếu tâm, hắn là nội tâm rất là cao hứng, nhưng lại đột nhiên nghĩ đến điều hòa giá cả, lại đau lòng lên, “Đây là hoa nhiều ít?”

“Không nhiều ít,” Tống văn ánh mắt lóe lóe, tránh nặng tìm nhẹ nói, “Ba, ngươi xem trang nào thích hợp?”

Ở phòng uy nãi lục lệ hoa nghe được động tĩnh cũng ra tới, cấp trượng phu đưa mắt ra hiệu.

Đây là nữ nhi hiếu tâm, nhìn dáng vẻ thê tử cũng đồng ý, Tống hoành tin cũng liền đành phải tiếp thu, ngược lại bắt đầu xem khởi địa phương tới. Tống gia phòng bếp không lớn, lúc trước vì mở rộng trữ vật không gian, ở trên vách tường an mấy cái tủ âm tường, hiện tại cũng không có trống không địa phương tới trang điều hòa.

Cuối cùng vẫn là còn đâu trong phòng khách, Tống gia phòng khách, bàn ăn, phòng bếp là liên thông, điều hòa trang ở phòng khách, đến lúc đó đem phòng bếp môn mở ra, khí lạnh cũng có thể thổi vào đi, cũng coi như là cấp phòng bếp hạ nhiệt độ.

Trang điều hòa, giữa trưa ăn cơm khi người một nhà không bao giờ là mồ hôi đầy đầu chật vật dạng, liền ở một bên ăn sữa bột Tống thành diễn cũng hoạt bát rất nhiều.

Đang ăn cơm, Tống hoành tin nói đến gần nhất tin tức, “Lưu Phi người gần nhất chính là bị mắng thảm.”

08 niên hoa quốc nhà mình tổ chức thế vận hội Olympic, có thể nói là cử thế chú mục. Trong đó minh tinh vận động viên Lưu Phi người càng là lưng đeo đông đảo người trong nước hy vọng, mọi người đều hy vọng hắn có thể ở nhà mình trên sân thi đấu tái hiện huy hoàng. Nhưng không nghĩ tới Lưu Phi người nhân thương lui tái, nhấc lên sóng to gió lớn. Có người chỉ trích hắn là người nhu nhược, có người nhục mạ hắn kiếm đủ rồi tiền liền đem quốc gia ích lợi vứt bỏ không thèm nhìn lại.

Ở Lưu Phi người xuất hiện phía trước, thế giới đứng đầu chạy nước rút trên sân thi đấu trước nay liền sẽ không xuất hiện Châu Á người thân ảnh. Ở điền kinh chạy nước rút hạng mục thượng, người da đen nhóm chiếm cứ tuyệt đối thống trị địa vị, bởi vì gien, bởi vì sinh tồn hoàn cảnh, bọn họ thân thể điều kiện, sức bật chờ đều so người da vàng cường đến nhiều, nhưng Lưu Phi người đánh vỡ cái này cục diện, hắn làm thế giới biết, vượt rào 110 mét thượng cũng có thể có Trung Quốc, có Châu Á người bóng dáng. Có thể là hy vọng càng lớn, thất vọng cũng càng lớn, bởi vậy đương hắn tuyên bố lui tái khi người trong nước phản ứng mới như thế kích động.

Lưu Phi người là nhà nhà đều biết vận động viên, biết tin tức này sau Tống hoành tin cũng chấn kinh rồi hồi lâu, ngay sau đó liền nhớ tới nữ nhi tới, “Ngươi luyện thể dục có hay không bị thương? Nhưng ngàn vạn đừng nghĩ gạt ta cùng mụ mụ ngươi.”

Cho dù hắn không hiểu lắm thể dục, cũng biết vận động viên thường xuyên sẽ bị thương. Lưu Phi người sự tuy rằng thất vọng tiếc nuối, nhưng cách hắn loại này bình thường tiểu thị dân còn xa thật sự, đương nhiên vẫn là trước mắt nữ nhi càng quan trọng.

“Không có.” Thấy cha mẹ đều nhìn chính mình, Tống văn thành thật lắc đầu.

“Thật sự không có?” Lục lệ hoa cũng có chút khẩn trương.

“Thật sự.” Kỳ thật tiểu sát tiểu thương vẫn là có chút, nhưng này đó liền không cần thiết nói cho bọn họ, “Ngày thường huấn luyện huấn luyện viên liền rất chú trọng chúng ta thân thể, liền sợ bị thương.”

“Vậy là tốt rồi, các ngươi huấn luyện viên thật không sai, này liền đúng rồi, còn có cái gì so thân thể khỏe mạnh càng quan trọng.” Nghe được nữ nhi thân thể khỏe mạnh, hai vợ chồng nhẹ nhàng thở ra.

Năm nay thế vận hội Olympic Tống văn đương nhiên chú ý, nàng biết Lưu Phi người bị thương sự, còn biết hắn ở 12 năm Luân Đôn thế vận hội Olympic thượng vết thương cũ tái phát, ở đấu loại trung té ngã, nhưng kiên trì đơn chân nhảy tới chung điểm. Mặc kệ bao nhiêu người chửi rủa Lưu Phi người, nàng đối vị này đột phá người da vàng cực hạn thế giới quán quân vẫn là ôm có rất cao kính ý.

Trừ này bên ngoài, nàng còn lưu ý nữ tử 100 mễ chạy nước rút tình huống. Phúc Kiến tỉnh vận động viên điền kinh vương tinh đại biểu Trung Quốc xuất chinh thủ đô thế vận hội Olympic, tiến vào nữ tử trăm mét đợt thứ hai, sáng tạo Trung Quốc nữ tử chạy nước rút ở thế vận hội Olympic thượng tốt nhất chiến tích.

Tống văn nhịn không được tưởng, chính mình tương lai có hay không cơ hội có thể trạm thượng kia khối thế giới tối cao cạnh kỹ sân khấu, có không đạt được thành tích, lại hoặc chỉ có thể dừng bước với đấu loại?

-

Tống văn lần này chỉ có hai ngày kỳ nghỉ, mặt sau phải vẫn luôn đãi ở tỉnh đội tiến hành phong bế huấn luyện thẳng đến thi đấu phía trước. Thần dương cao trung là 8 nguyệt 31 nhật báo đến, đến lúc đó khẳng định sẽ bỏ lỡ thời gian, Tống văn liền cùng trường học lão sư liên hệ có thể hay không trước tiên báo danh, cũng may lão sư bình dị gần gũi, đặc sự đặc làm, cũng có thể lý giải.

Khai giảng sắp tới, trường học đã trước tiên bắt đầu rồi khai giảng công tác, cao tam căn bản là không có nghỉ, vẫn luôn ở trường học tự học.

Thật không hổ là vọng châu thị học lên suất tối cao cao trung.

Cao toàn bộ niên cấp cùng sở hữu 21 cái ban, Tống văn bị phân ở cao một ( 10 ) ban, toàn bộ lớp đều là học sinh chuyên thể thao. Trường học như vậy an bài, trừ bỏ phương tiện quản lý, cũng có thể càng tốt điều chỉnh dạy học tiến độ.

Xử lý xong chính mình một ít việc tư, Tống văn không có nhiều làm dừng lại, cùng cha mẹ cáo biệt sau liền chạy về tỉnh đội.

Lần này toàn bộ nam tỉnh tỉnh đội chỉ có Tống văn cùng mặt khác hai cái mặt khác hạng mục vận động viên đi tham gia Giải vô địch U-20 thế giới, bởi vì chạy nước rút chỉ có này một cái độc đinh mầm, dư lại nửa tháng thời gian, đường côn đối Tống văn tiến hành rồi đơn độc dạy học cùng huấn luyện.

Ở nguyên bản lục địa huấn luyện cơ sở thượng, đường côn tân tăng dưới nước huấn luyện. Bơi lội là thủy thượng vận động, chạy bộ là lục thượng vận động, người bình thường phần lớn sẽ không đem chúng nó liên hệ đến cùng nhau, nhưng bơi lội đối với chạy bộ xác thật có rất nhiều chỗ tốt.

Tỉnh đội huấn luyện trung tâm có trang bị bể bơi, một cái lộ thiên, một cái trong nhà. Đường côn làm Tống văn trước tiên bị vận may động áo tắm, trực tiếp tới lộ thiên bể bơi, hiện tại thời tiết xuống nước vừa lúc.

“Sẽ bơi lội sao?”

Tống văn theo bản năng tưởng gật đầu, chính mình khi còn nhỏ là thực thích bơi lội, Tống hoành tin còn chuyên môn tiêu tiền làm nàng cùng Cung Thiếu Niên huấn luyện viên học một cái nghỉ hè, bơi ếch, bơi bướm các loại đều sẽ một chút, nhưng sau lại theo học lên áp lực biến đại, tốt nghiệp sau lại bận về việc công tác, đã thật lâu không xuống nước. Nhiều năm như vậy, không biết bơi lội kỹ năng còn ở đây không, đốn sau khi, lại lắc đầu.

“Rốt cuộc là sẽ vẫn là sẽ không?” Đường côn cũng bị nàng làm ngốc.

Tống văn ngượng ngùng nói, “Khi còn nhỏ học quá, hiện tại quên không sai biệt lắm.”

“Đã có cơ sở, một lần nữa học cũng không khó, xem trọng.” Đường côn tự mình xuống nước cho nàng làm mấy cái làm mẫu. Hắn tuy rằng là chạy nước rút huấn luyện viên, nhưng đối bơi lội cũng thực tinh thông.

Hoa nửa cái buổi chiều, Tống văn ở trong nước phịch không biết nhiều ít hạ, rốt cuộc một lần nữa tìm được rồi trước kia bơi lội lưu sướng cùng vui sướng.

“So với chạy bộ, bơi lội đối thân thể lực đánh vào cơ hồ bằng không, lại có thể làm thân thể bảo trì cũng đủ lượng vận động.”

Tống văn đã ở trong nước bơi vài cái qua lại, thể lực sắp hầu như không còn, nhưng ly đường côn cho nàng định ra huấn luyện lượng còn kém hảo chút.

“Chạy bộ muốn tăng lên chính mình sức chịu đựng, thường thường yêu cầu phi thường gian khổ huấn luyện, thời gian dài, đối thân thể một ít bộ vị áp lực sẽ rất lớn, mà bơi lội, đã có thể đạt tới mục đích, lại có thể hạ thấp bị thương nguy hiểm.” Đường côn vòng quanh bể bơi chậm rãi tản bộ, đếm Tống văn đi tới đi lui số lần, “Rất nhiều chạy bộ vận động viên đều sẽ ở hằng ngày huấn luyện trung gia nhập bơi lội, cùng lục địa huấn luyện luân phiên tiến hành.”

Đường côn dừng lại bước chân, ánh mắt theo sát trong nước nhanh chóng bơi lội thân ảnh, chín vòng, mười vòng, “Như vậy, có thể cực đại mà tăng lên sự trao đổi chất tốc độ, còn có thể nhanh hơn máu lưu thông, thanh trừ chạy bộ sau đối khớp xương tạo thành một ít chứng viêm tổn thương.”

“Động tác cương!” Đường côn đột nhiên nâng lên âm lượng.

Tống văn nhíu mày, cắn chặt răng căn, dùng dư lại không nhiều lắm sức lực tới duy trì tiêu chuẩn bơi ếch động tác.

“Muốn đem mỗi một cái tư thế đều làm đúng chỗ, như vậy mới có thể rèn luyện ngươi thân thể mỗi một khối cơ bắp, tăng mạnh trung tâm, tăng lên ngươi chạy bộ khi linh hoạt tính.” Mười chín, hai mươi, đường côn dùng sức thổi còi, “Đứng lên đi!”

Tống văn chống thân thể từ trì vách tường bò lên trên đi, nằm liệt trên mặt đất, ngực kịch liệt phập phồng.

Rõ ràng ngâm mình ở trong nước, nàng lại cảm giác chính mình hư thoát ra một thân hãn.

Này còn chỉ là ngày đầu tiên, kế tiếp ở tỉnh đội huấn luyện mỗi một ngày, Tống văn đều ở lặp lại cái này thống khổ mà lại dài dòng quá trình. Đầu tiên là tiến hành lục địa huấn luyện, nhiệt thân, 5000 mễ, đi tới đi lui chạy,…… Sau đó xuống nước, dùng bơi lội tới giảm bớt thân thể bộ vị mệt mỏi, gia tăng chính mình huấn luyện lượng, tăng cường sức chịu đựng.

Không biết là chính mình ảo giác vẫn là đường côn phương thức huấn luyện xác thật khởi hiệu, thói quen như vậy cường độ huấn luyện sau, hai ngày này thí nghiệm 100 mễ khi nàng có thể kiên trì đến 80 nhiều mễ mới bắt đầu giảm tốc độ. Hơn nữa, thân thể của nàng mỗi một cái bộ vị, tựa hồ càng chặt chẽ, càng phù hợp.

Liên nhiệm lấy lam đều nói nàng hiện tại chạy bộ khi có loại không thể nói tới cảm giác, giống như động tác so trước kia càng thêm lưu sướng, thậm chí có chút cảnh đẹp ý vui.

Không đợi nàng tinh tế mà cảm giác này phân khác nhau, Giải vô địch U-20 thế giới thi đấu đội ngũ liền tập hợp.

Thứ mười hai giới Giải vô địch U-20 thế giới tổ chức mà là ở Ba Lan so đến ca cái, cái này thành phố lớn mà chỗ Ba Lan trung bắc bộ, thuộc về ôn đới khí hậu biển.

Chín tháng so đến ca cái nhiệt độ không khí thoải mái, sớm muộn gì thậm chí còn có chút lãnh.

Thế giới thanh niên điền kinh thi đấu tranh giải đối vận động viên có tuổi tác hạn chế, nam bất mãn 19 tuổi, nữ bất mãn 18 tuổi. Giải vô địch U-20 thế giới hai năm một lần, Tống văn năm nay đã 16 một tuổi, chờ đến tiếp theo giới Giải vô địch U-20 thế giới nàng liền vượt qua 18 tuổi, cho nên đây là nàng lần đầu tiên cũng là cuối cùng một lần tham gia cái này thi đấu.

Giải vô địch U-20 thế giới mỗi hạng thi đấu nhân số đều là có hạn chế, 64 người, cộng tám tổ. Thượng một lần Giải vô địch U-20 thế giới Hoa Quốc làm chủ sự quốc bắt được đủ số, tham gia vận động viên nhiều, thành tích cũng có thể, cho nên này giới Giải vô địch U-20 thế giới vẫn là có ba cái danh ngạch.

Trước tiên hai ngày tới so đến ca cái, vào ở khách sạn sau Tống văn liền bắt đầu đảo sai giờ. Ba Lan là đông một khu, so Hoa Quốc thời gian chậm mau bảy tiếng đồng hồ, Tống văn bản tới còn có chút không khoẻ, nhưng người trẻ tuổi khôi phục mau, ngủ một giấc lúc sau liền lại tung tăng nhảy nhót.

Nên tác giả hiện tại tạm vô đẩy văn