Đại giới — ái nô

Vì đạt tới gửi công văn đi yêu cầu, dán tự…… Khụ khụ, nãi nhóm minh bạch nga…… Cùng bổn văn mộc có bất luận cái gì liên hệ……
------------------------------------------------------------------------
Hạt mè dinh dưỡng tác dụng cùng cá có rất nhiều tương tự chỗ
Cá dinh dưỡng phi thường phong phú, ở thịt loại thực phẩm trung cầm cờ đi trước. Bất quá ngươi rất khó nghĩ đến, phổ thông bình phàm tương vừng thế nhưng cùng cá dinh dưỡng thành phần tương đương, ở thực liệu bảo vệ sức khoẻ thượng, chúng nó có rất nhiều tương tự dinh dưỡng tác dụng.
Kiện não:
Thịt cá trung phong phú Omega 3 không bão hòa a-xít béo, bị người coi là “Não hoàng kim”, đối kiện não ích trí, xúc tiến nhi đồng trí lực phát dục phi thường có chỗ lợi. Tương vừng cũng có thực tốt kiện não công hiệu, bởi vì nó cùng cá giống nhau, đựng phong phú không bão hòa a-xít béo. Mỗi 100 khắc tương vừng a-xít béo hàm lượng là cá đù vàng 13 lần nhiều, cá trắm cỏ 33 lần!
Hộ tâm hàng chi:
Ăn cá có thể bảo hộ trái tim cùng tâm huyết quản, này đó chỗ tốt cũng là thịt cá trung phong phú không bão hòa a-xít béo mang đến. Mà tương vừng trung phong phú không bão hòa a-xít béo cũng có đồng dạng tác dụng. Một muỗng tương vừng ( ước chừng 20 khắc ), trong đó a-xít béo hàm lượng vượt qua nửa cân cá trắm cỏ cùng cá chép!
Bổ Canxi cao thủ:
Tương vừng trung Canxi hàm lượng cũng tương đối cao, mỗi 100 khắc tương vừng trung đựng 612 mg Canxi, xa cao hơn sữa bò, đậu hủ chờ thường thấy bổ Canxi thực phẩm.
Dưỡng huyết hàng cao cấp:
Tương vừng còn đựng tương đối phong phú thiết cùng axit folic. Thiết cùng axit folic đều là tạo huyết không thể thiếu nguyên liệu. Quốc gia của ta có gần 1/4 đám người hoạn thiếu thiết tính thiếu máu, bổ sung giàu có thiết đồ ăn phi thường tất yếu.
Phòng bệnh tiểu đường cùng cao huyết áp:
Tương vừng trung hàm lượng so cao còn có kẽm cùng Kali, này hai loại khoáng vật chất ở phòng chống bệnh tiểu đường cùng cao huyết áp phương diện có thực tốt tác dụng: Kẽm tham dự insulin hợp thành cùng thoái biến; mà Kali có thư giãn mạch máu, xúc tiến Natri bài tiết tác dụng, có lợi cho huyết áp khỏe mạnh.
Kháng oxy hoá, phòng nhiễu sóng:
Tương vừng trung còn có hai loại vitamin không thể không đề cập tới, một loại là vitamin E, một loại là axit folic. Người trước có kháng oxy hoá, kháng chứng viêm tác dụng, bởi vậy thường xuyên ăn tương vừng có thể đề cao nhân thể kháng bệnh năng lực, trì hoãn già cả; mà axit folic không chỉ có là tạo huyết nguyên liệu, vẫn là thai nhi thần kinh quản phát dục không thể thiếu chất dinh dưỡng. Nữ tính ở chuẩn bị mang thai khi mỗi ngày ăn chút tương vừng, vẫn luôn kiên trì đến mang thai 3 tháng, có thể tránh cho thai nhi phát sinh thần kinh quản dị dạng.

Mè đen tuy rằng có tóc đen công hiệu, nhưng tốt quá hoá lốp, không nên đại lượng thu lấy, nhất thích hợp sức ăn là: Xuân hạ nhị quý, mỗi ngày nửa muỗng nhỏ; thu đông nhị quý, mỗi ngày một muỗng lớn, vượt qua này phân lượng sẽ gây ra rụng tóc.

Hạt mè dùng ăn phương pháp cập công hiệu

1, bách hợp hạt mè nấu heo tâm

① nguyên liệu: Mè đen 60g, bách hợp 30g, táo đỏ 15 cái, sinh khương một mảnh, heo tâm 1 cái, muối một chút.

② phương pháp: a. Heo tâm: Mổ ra, nước trong tẩy sạch, cắt thành phiến trạng, dự phòng. b. Mè đen để vào trong nồi, xào hương, dự phòng.

c. Bách hợp, táo đỏ, sinh khương phân biệt dùng nước trong tẩy sạch. Táo đỏ đi hạch, sinh khương đi da, cắt miếng, dự phòng.

d. Ngói nấu nội gia nhập số lượng vừa phải nước trong, đãi nước nấu sôi sau, để vào liêu, lại gia nhập muối một chút, có thể dùng ăn.

③ công hiệu: Bổ huyết dưỡng âm, ninh tâm an thần, tóc đen sinh sôi. ----《 y học phổ cập khoa học 》2001.052, hạt mè đường phèn thủy trị đêm khụ

① phối liệu: Sinh hạt mè 15 khắc, đường phèn 10 khắc.

② chế cách dùng: Hạt mè cùng đường phèn cộng phóng trong chén, nước sôi hướng uống.

③ công hiệu: Nhuận phổi, sinh tân. Trị đêm thấu không ngừng, ho khan vô đàm.

Chú: Hạt mè một phen, sinh khương 50 khắc, cộng đảo lạn nấu nước phục, cũng có kể trên công hiệu.

3, mè đen tang châm hồ hàng huyết chi

① phối liệu: Mè đen 60g, tang châm 60g, đường trắng 10 g, gạo 30 g.

② chế cách dùng: Mè đen, tang châm, gạo phân biệt tẩy sạch sau, cùng để vào vại trung đảo lạn. Lẩu niêu nội phóng nước trong ba chén, nấu phí sau gia nhập đường trắng, đãi đường tan chảy, thủy lại phí sau, từ từ gia nhập đảo lạn tam vị, nấu thành hồ trạng ăn. Thơm ngọt ngon miệng, trừ bệnh ích thân.

③ công hiệu: Tư âm thanh nhiệt. Có hạ thấp huyết chi chi lương hiệu, là trị liệu cao chi huyết chứng cách hay.

4, hạch đào đậu côve bùn kiện tì bổ gan thận

① xứng: Hạch đào nhân 10g, đậu côve 150g, mè đen 10g, đường trắng 100g, mỡ heo 50g.

② chế cách dùng: Đem đậu côve lột đi da, lấy này đậu, thêm nước trong một chút, thượng lung chưng ước 2 giờ, cực lạn, lấy ra tễ thủy, đảo thành bùn, dùng tế sa lọc, dư tra lại đảo thành bùn. Đem mè đen xào hương, chà. Đem nồi xoát tịnh, trí hỏa thượng thiêu nhiệt, để vào mỡ heo lại đun nóng, ngã vào đậu côve bùn phiên xào, đến hơi nước đem tẫn, để vào đường trắng xào đến không dính đáy nồi, lại phóng mỡ heo, mè đen, hạch đào nhân hỗn hợp xào một lát tức thành.

③ công hiệu: Dùng trị tì hư lâu tả, thận hư chi râu tóc sớm bạch chờ, cũng là người già và trung niên thường dùng bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.

5, hạt mè hoàn ôn bổ gan đau hư

① phối liệu: Hạch đào nhân, mè đen, cẩu kỷ tử, ngũ vị tử, hàng cúc hoa các cấp phân, mật ong số lượng vừa phải.

② chế cách dùng: Cộng đảo lạn, nghiên vì tế mạt, luyện mật vì hoàn, mỗi hoàn trọng 15g. Mỗi lần 1 hoàn, mỗi ngày 3 thứ, bụng rỗng phục.

③ công hiệu: Tư âm, thanh nhiệt. Trị liệu choáng váng đầu, hoa mắt, mất ngủ.

6, hạt mè hoàn trị huyết hư phong tý

① phối liệu: Mè đen số lượng vừa phải, rượu vàng một chút.

② chế cách dùng: Đem hạt mè tẩy sạch, trọng chưng 3 thứ; phơi khô, xào nhiệt nghiên tế, dùng bồi mật hoặc mứt táo vì hoàn, mỗi hoàn ước 10g. Mỗi phục 1 hoàn, mỗi ngày 3 thứ, ôn rượu vàng đưa phục.

③ công hiệu: Dưỡng huyết khư phong. Dùng trị trúng gió liệt nửa người, táo bón.

7, xào hạt mè trị hậu sản thiếu nhũ

① hạt mè 30g, muối mạt một chút.

② chế cách dùng: Nồi nhiệt dùng lửa nhỏ cùng xào, đến hạt mè trình màu vàng, dật mùi hương tức thành. Ngày phân 2 thứ dùng ăn, liền thực mấy ngày.

③ công hiệu: Dưỡng huyết thông nhũ. Dùng trị phụ nữ hậu sản thiếu nhũ.

8, móng heo hạt mè canh trị sữa không đủ

① phối liệu: Móng heo 1 chỉ, mè đen 25 g.

② chế cách dùng: Móng heo dùng trung hỏa nấu canh, đem mè đen xào tiêu nghiên thành tế mạt, dùng móng heo canh đưa phục. Ngày 3 thứ.

③ công hiệu: Dưỡng huyết tăng nhũ. Dùng trị hậu sản sữa không đủ.

9, hạt mè, dầu mè trị khúc diên lọt vào tai

① phối liệu: Hạt mè cập dầu mè.

② chế cách dùng: Lấy hạt mè và du làm bánh, gối nằm.

③ công hiệu: Trị khúc diên lọt vào tai.

10, hạt mè 10 khắc, hạch đào nhân 2 cái, sinh khương 2 phiến, cộng nhai thực, nhai kỹ nuốt chậm, mỗi đêm 1 thứ.

Công hiệu: Đối suyễn có giảm bớt tác dụng.

11, hạt mè hạch đào nhũ mật uống

Mè đen xào hương chà, hạch đào thịt hơi xào đảo lạn, trữ bình nội. Mỗi lần các lấy 1 thìa, nhảy vào sữa bò ( hoặc sữa đậu nành ) 1 ly, cũng thêm mật ong 1 thìa điều phục.

Công hiệu: Bổ dưỡng gan thận, minh mục nhuận táo, phụ trợ cận thị cập hai mắt khô khốc, đại tiện khô ráo trị liệu.

----《 Trung Quốc thực phẩm báo 》2004.11.27

12, nhân hạt mè có doanh huyết, nhuận tràng tác dụng, đối với phun toan thủy hoặc ăn cái gì có đổ ở ngực cảm giác dạ dày đau, ngực buồn người, mỗi ngày 3 thứ, mỗi cơm 1 thìa dùng.

Công hiệu: Đối dạ dày đau, ngực buồn có dự phòng tác dụng.

13, dùng hạt mè 1000 khắc, lúa sớm mễ 1000 khắc, nhau thai 1 cụ ( rang ), cộng nghiên tế mạt, luyện mật vì hoàn, mỗi hoàn trọng 10 khắc, mỗi ngày hai lần, mỗi lần 1 hoàn.

Công hiệu: Đối eo đầu gối bủn rủn, choáng váng đầu ù tai có tốt đẹp tác dụng.

14, nhân hạt mè đựng nhiều loại xúc tiến thượng da tế bào sinh trưởng phát dục nhiều loại vitamin cùng không bão hòa a-xít béo, trường kỳ dùng có tóc đen, nhuận da, mỹ dung tác dụng. Dùng mè đen, thủ ô phần chia đều, nghiên thành bột phấn, luyện mật vì hoàn, mỗi hoàn trọng 6 khắc, mỗi ngày 3 thứ, mỗi lần 1 hoàn, liền phục mấy tháng.

Công hiệu: Nhưng dự phòng râu tóc sớm bạch, phát khô bóc ra.

15, lấy mè đen 25 khắc, xào thục sau phá đi, thêm số lượng vừa phải gạo nấu thành cháo, mỗi ngày 1 thứ dùng ăn.

Công hiệu: Nhưng cải thiện bởi vì gan thận suy yếu sở khiến cho tóc sớm bạch, đối “Trẻ đầu bạc tóc” có tốt đẹp trị liệu tác dụng.

16, mè đen cháo:

① nguyên liệu: Gạo 150 khắc, mè đen 50 khắc, đường trắng số lượng vừa phải.

② phương pháp: Mè đen phóng trong nồi xào thục, áp thành mảnh vỡ, hạ mễ, thêm số lượng vừa phải thủy, dùng lửa lớn thiêu khai sau, chuyển hơi hỏa đến mễ lạn cháo trù khi ( cũng có thể dùng có nấu cháo công năng nồi cơm điện ), gia nhập mè đen mạt, đãi cháo hơi lăn, để vào đường trắng, thịnh chén là được.

③ công hiệu: Ở cữ bổ thân.

17, hạt mè thông não canh:

① nguyên liệu: Mè đen, hạt thông nhân, bách tử nhân, cúc hoa, hoàng kỳ, cốc trấu các 15 khắc, hạch đào nhân 2 cái, bạch thược, sinh địa các 40 khắc.

② phương pháp: Thủy chiên sau lấy nước dùng để uống.

③ công hiệu: Có tăng cường trí nhớ, thông nhĩ minh mục tác dụng, nhưng dùng cho dễ quên, mất ngủ, choáng váng đầu chờ.

18, hạt mè liền kiều trị tiểu nhi lỗi lịch

① bí truyền phương: Hạt mè, liền kiều chia đều.

② chế cách dùng: Phá đi, chà. Liên tiếp dùng ăn.

③ công hiệu: Thanh nhiệt, giải độc. Dùng trị tiểu nhi lỗi lịch.

19, hạt mè toái trà uống, thuốc dẫn

Bởi vì hạt mè có này đặc thù dinh dưỡng thành phần, cho nên tuyển dụng chất lượng tốt hạt mè bồi xào đến trình độ nhất định, đem chi dập nát thành hạt trạng, gia nhập lá trà hoặc dược trung, một là gia tăng này mùi hương, về phương diện khác, càng có thể gia tăng này dinh dưỡng cập bổ thân tác dụng.

20, phòng chống SARS

( 1 ) hạt mè 10 khắc, táo đỏ 30 khắc, hạt sen 20 khắc, gạo nếp 100 khắc, thủy 1000 khắc, lửa nhỏ nấu 2 tiếng đồng hồ đãi nước canh sền sệt dùng ăn. Kiên trì dùng ăn có thanh đàm hóa ứ, lý phổi chi công hiệu.

( 2 ) Bắc Kinh tiểu canh sơn bệnh viện bệnh nhân thực đường dinh dưỡng học giả Ngô hải hoàn hướng phóng viên lộ ra SARS người bệnh mỗi ngày thực đơn chế tạo quá trình. Nhằm vào người bệnh ứng nhiều hút vào vitamin cùng nguyên tố vi lượng vấn đề, bọn họ phối hợp đại lượng trái cây, rau dưa cùng quả hạch. Vitamin A nhưng đề cao khung máy móc sức chống cự, nhưng từ một ít trứng nãi loại, động vật gan, hoàng màu đỏ rau dưa trung đạt được; vitamin C nhưng ức chế virus hợp thành, cho nên bọn họ phối hợp đại lượng rau dưa cùng trái cây, rau dưa nhiều vì ớt xanh, cà chua, bông cải chờ, trái cây nhiều vì cam quýt loại, đến nỗi vitamin E, có thể làm lại tiên dầu thực vật cùng quả hạch đạt được, như hạt mè, hạch đào, hạt dẻ chờ. Ở nguyên tố vi lượng phương diện bọn họ chú ý chính là selen, kẽm cùng đồng hút vào.

21, hạt mè thường thấy dùng ăn phương pháp

① hưu nhàn thực pháp ② gia nhập mì phở dùng ăn ③ rau trộn dưa gia vị

④ nướng chế thực phẩm ⑤ dầu chiên thực phẩm gia vị ⑥ nguyên tiêu nhân gia vị

⑦ chấm đường hồ lô

《[HP] cứu thế kế hoạch》
U linh văn ~ hắc hóa Harry truy đuổi giáo thụ, không giống nhau trải qua, không giống nhau lộ ~