Chơi ván trượt kỹ xảo có này đó
1, thượng bản
Trước đem một chân đặt ở ván trượt đằng trước, một cái chân khác vẫn đạp lên trên mặt đất.
(2) thân thể trọng tâm chuyển qua đã thượng bản trên chân, thân trên hơi khom, đầu gối uốn lượn, cánh tay duỗi thân, bảo trì cân bằng.
(3) dẫm lề nhẹ nhàng đặng mà, sau đó thu được ván trượt thượng, đặt ở ván trượt phần sau, lúc này, toàn bộ thân thể cùng ván trượt liền bắt đầu về phía trước hoạt động.
2, trượt xuống bản khi
(1) đươngVán trượtKhông có hoàn toàn dừng lại, còn ở về phía trước trượt khi, đem trọng tâm đặt ở chân trước thượng sau đó giống hạ cánh giống nhau đem sau lưng đặt ở trên mặt đất.
(2) sau lưng rơi xuống đất sau, trọng tâm ngay sau đó chuyển dời đến sau lưng, sau đó nâng lên chân trước, làm hai chân đều dừng ở ván trượt một bên. Đương có thể tự nhiên trên mặt đất, trượt xuống bản khi, ngươi nên thử làm trước sau vị trí bàn chân đổi thành một chút, quen thuộc ngược hướng trượt tư thế.
3, quán tính trượt
Hoạt tay đem chân phải đạp ở ván trượt trung trước bộ dựa hữu. Chân trái đạp lên trên mặt đất, trọng tâm tập trung bên phải chân. Dùng chân trái đặng mà, sử ván trượt về phía trước hoạt động, sau đó đem chân trái thu đi lên đạp lên ván trượt đuôi bộ, bảo trì đứng thẳng cân bằng, trượt một đoạn, lại dùng chân trái đặng mà, lặp lại động tác. Như thế lặp lại luyện tập, lại nắm giữ tương đối tốt lúc sau liền có thể làm so trường khoảng cách trượt. Bắt đầu có thể làm 10m, 20m, sau đó thêm đến 50m, 100m, lặp lại luyện tập đến có thể nhẹ nhàng thuần thục mà gia tốc trượt mới thôi, muốn nắm giữ hảo nga trọng tâm biến hóa là ván trượt phương hướng cùng tốc độ.
4, chướng ngại hoạt
Chướng ngại hoạt kỹ xảo trung, tốc đình cùng quay nhanh là phi thường quan trọng kỹ xảo. Từ sườn núi thượng trượt xuống khi, tốc độ tương đối mau, phải học được chọn dùng hai chân bảo trì ở ván trượt thượng, chuyển động ván trượt nằm ngang phanh lại đói ngày đình vận động đình bản pháp. Có hai loại phương pháp có thể thay đổi ván trượt tốc độ: Một là dùng sau lưng khống chế tốt trọng tâm tận lực sử thân thể trước khuynh đến mang động ván trượt đi tới; nhị là hai chân dùng sức bang giàu có co dãn ván trượt mặt, lợi dụng co dãn về phía trước trượt. Ngươi chỉ cần ấn trước sở thuật, nắm giữ hảo cân bằng, thả dưới chân linh hoạt, chính là nắm giữ hảo chướng ngại hoạt kỹ thuật.
Về phía trước ván trượt, làm này đạt tới thích hợp tốc độ, đem hai chân tận lực mở ra vượt ván trượt hai đoan. Đem trọng tâm đặt ở chân trước, tức chân trái, sử bản đuôi nhếch lên, đồng thời thuận kim đồng hồ xoay tròn 180 độ ( về phía sau hoặc hướng ra phía ngoài chuyển ). Nếu động tác chính xác, hoàn thành sau ván trượt đảo ngược lại đây, chân phải trở thành chống đỡ chân.
5, chơi ván trượt 360 độ xoay tròn kỹ xảo
Hoạt tay ở trượt trung thông qua rất nhỏ đẩy chuyển lấy tìm được cân bằng, có thể qua lại đong đưa, cũng có thể vòng vòng. Tận lực sử ván trượt bảo trì trình độ. Chuẩn bị hảo sau, nghịch kim đồng hồ đong đưa cánh tay. Đồng thời bảo trì cân bằng, còn nhưng hướng tả làm cuối cùng một lần đẩy chuyển. Trọng tâm dừng ở chân phải, hướng hữu đong đưa cánh tay, cũng kéo toàn bộ thân thể xoay tròn. Chuyển động khi về sau luân vì trục. Tận lực sử sau luân bảo trì trình độ. Không cần đem bản đằng trước nâng quá cao. Trên thực tế, không cần chú ý ván trượt đằng trước. Chỉ cần đem trọng tâm đặt ở bản đuôi, cũng tăng lớn xoay tròn, đằng trước tự nhiên sẽ nâng lên, hơn nữa độ cao vừa vặn.
6, chơi ván trượt đơn luân xoay tròn kỹ xảo
Hoạt tay điều khiển trượt đến thích hợp tốc độ, nhếch lên ván trượt đằng trước, dùng sau luân làm 360 độ xoay tròn. Muốn nắm giữ hảo thân thể cân bằng, tận lực sử ván trượt ở không trung đình đến lâu chút. Dùng tay bắt lấy ván trượt đằng trước, bảo trì cân bằng điểm tựa, khiến người cùng ván trượt cùng nhau xoay tròn. Sau đó sau lưng dẫm ván trượt một bên, dùng tay đi bắt ván trượt, sử sau luân một cái bánh xe cách mặt đất, ít nhất muốn chuyển hai vòng trở lên.
7, hạ sườn núi hoạt
Tận lực tuyển một cái trường một ít khe trượt, tốt nhất là đã có nhanh chóng trượt xuống đoạn, trung tốc trượt xuống đoạn, lại có kéo dài khá xa giảm xóc đoạn, loại này khe trượt nhất thích hợp người mới học luyện tập hạ sườn núi trượt. Hạ sườn núi hoạt kỹ thuật trọng điểm ở chỗ khống chế, tốc độ là tiếp theo. Trước phải học được ổn hoạt, đương tại hạ sườn núi hoạt trung, đem hai chân đặt ở ván trượt hai đoan, gặp được chuyển biến hoặc là yêu cầu làm càng lĩnh động tác khi, muốn đem hai chân di đến ván trượt trung ương, mặt bộ cùng thân thể hẳn là hướng chính phía trước, thân mình núp xuống dưới, đùi tới gần trước ngực, hai tay vươn.