Sinh mệnh ở chỗ vận động, vận động yêu cầu khoa học. Thể dục rèn luyện có thể dự phòng bệnh tật, sung sướng thể xác và tinh thần, là giữ gìn thân thể khỏe mạnh một loại tích cực, hữu hiệu, kinh tế phương thức. Tập thể dục theo đài là đơn giản nhất dễ hành tập thể hình phương thức, có tương đối tốt rèn luyện hiệu quả. Cả nước các cơ quan, trường học, bộ đội, nhà máy hầm mỏ, xí sự nghiệp đơn vị cùng xã khu, đều phải thành lập tập thể dục theo đài cùng thể dục giữa giờ chế độ, rộng khắp khai triển tập thể dục theo đài vận động, hình thành tự giác rèn luyện, chủ động tập thể hình, theo đuổi khỏe mạnh tốt đẹp xã hội tục lệ.

Thứ chín bộ tập thể dục theo đài

( quốc gia thể dục tổng cục thẩm định )