Thu quý dưỡng sinh chi đạo

Thu quý dưỡng sinh chi đạo ABC ( tác giả: Triệu cơ khai ) nguyên sang triệu cơ khai thượng hải lão để tử

Thượng hải lão để tử mỗi thiên trình tống tinh thải văn chương nhất tổ

Đả khai trần phong đích ký ức, tầm mịch vãng tích đích tuế nguyệt

Tự thượng hải lão để tử sự ức thượng hải lão để tử nhân

Tố thượng hải lão để tử tình

Thu quý dưỡng sinh chi đạo

ABC

Triệu cơ khai

Kinh lịch hạ nhật chích khảo, nghênh lai thu cao khí sảng đích thiên khí. Thanh thần thụ thượng diệp tử xuất hiện lộ châu, cố xưng "Bạch lộ “. “Bạch lộ thu phân dạ, nhất dạ lương nhất dạ". Giá dạng hình dung thiên khí biến hóa, ý vị trứ thu thiên cước bộ thanh việt lai việt cận. Khí ôn trục tiệm hạ hàng, đặc biệt trú dạ ôn soa lạp đại, lãnh noãn giao thế chi tế, lãnh nhiệt biến hóa đa đoan, dung dịch đắc bệnh. Nhân thử bạch lộ thời tiết, yếu chú ý dưỡng sinh. Dưỡng sinh yếu lĩnh thị phòng thu táo, chú ý thu lương, thiết kỵ manh mục sở vị “Xuân ô thu đống". Căn cư đa niên sinh hoạt kinh lịch, tổng kết yếu đa hát tam oản thang thủy, phẩm thường tam dạng tiên quả, cần tố tam kiện sự, cung đại gia tham khảo.

A, đa hát tam oản thang thủy

Cúc hoa trà cập bạch lộ thủy. Sơ thu thời phân, dung dịch háo nhân tân dịch, xuất hiện khẩu càn, yết càn, thần càn cập bì phu càn liệt đẳng thu táo chứng trạng, cúc hoa khả khư táo nhuận hầu, sinh tân minh mục. Đương tiền dịch tình kỳ gian, canh hữu đối dự phòng thương phong cảm mạo khởi nhất định tác dụng. Ẩm thượng nhất bôi, hữu biệt cụ nhất cách phong vị. Ngã lão bạn mỗi nhật thanh thần tựu thiêu chử nhất oa, hậu lự điệu cúc hoa, vi hoàng sắc cúc hoa trà đảo nhập các nhân bôi trung, cung toàn gia phân hưởng. Ngã hoàn tại trà trung phóng ta phong mật, tính nhuận vị cam, trà vị canh giai, đặc biệt hỉ hoan, nhất trực yếu hát đáo quốc khánh tiền hậu. Lánh ngoại thường ẩm bạch lộ thủy, tục ngữ thuyết "Bạch lộ dụng nhất bảo, tật bệnh bất cảm nhiễu “, nhất bảo thị chỉ thanh thần lộ thủy, khả dĩ dụng tác giải khát dĩ cập trị bệnh, đề cao phòng bệnh để kháng lực, quá khứ hoàn tương lộ thủy thu tập khứ nhưỡng tửu, sử tửu cam điềm hương thuần, đắc đáo thượng đẳng cống tửu. Đương nhiên hiện tại đề thủ lộ thủy tị thập phân bất dịch, yếu cảnh thích ngụy liệt giả mạo sản phẩm, đại gia yếu đa điểm tâm nhãn.

Liên tử bách hợp thang. Liên tử thanh tâm an thần, bách hợp nhuận phế kiện tì, chế thành liên tử bách hợp thang, quân thị tính nhuận cam đạm thực vật, thị tối giai tuyệt phối. Thu nhật hạ ngọ chử thượng nhị oản, tác vi ngã môn lão lưỡng khẩu đích hạ ngọ thang, phối thượng tiểu điểm tâm, dã ngận lạc vị.

Tây dương tham cẩu kỷ chúc. Tây dương tham tư dương bổ khí, cẩu kỷ dưỡng huyết minh mục, đối thực dục bất chấn hữu lương hảo công hiệu, vãn xan mỗi nhân nhất oản, tái phối thượng sơn dụ, sơn dược hoặc dụ đầu đẳng các chủng tạp lương, sơ thái, kí doanh dưỡng, hựu dịch tiêu hóa, hữu ích vu thân thể bảo dưỡng.

B, phẩm thường tam dạng tiên quả

Sinh lê, khả dĩ nhuận táo, trấn khái, hàng hỏa. Đặc biệt thu thiên cật lê kí khả sinh tân nhuận phế, dã khả thanh nhiệt hóa đàm. Tì vị giác nhược đích nhân khả dĩ tố thành băng đường đôn tuyết lê, dã thị nhất chủng ngận hảo thực dụng cật pháp. Sinh lê hựu chúc lương tính, lão niên nhân bất nghi nhất thứ cật đắc quá đa. Cận kỳ, môi thể giới thiệu tấn sơn bách niên lê thụ kết xuất thủy linh linh áp lê, hỉ hoạch phong thu, khán đắc ngã thóa tiên trực lưu.

Lật tử, thị thu quả chi vương, khả dĩ kiện tì dưỡng vị, bổ thận cường cân. Lật tử hàm hữu phong phú duy sinh tố hòa bất bão hòa chỉ phương toan, khả tăng cường miễn dịch công năng, diên hoãn suy lão. Thượng hải nhân tối hỉ hoan cật đường sao lật tử, thái hào trung hồng thiêu túc tử kê, điểm tâm thị lật tử canh, vị đạo đô bất thác. Ký đắc hữu thứ ước thượng kỉ vị bằng hữu, khứ tô châu đông sơn lữ du, phàn ba phụ cận tiểu sơn, hoạch đắc ý ngoại thu hoạch, thải trích hứa đa dã sinh bản lật đái hồi gia trung, nhất thứ cật bất hoàn, thặng dư phóng tại trúc lam lí, quải tại thông phong tẩu lang thượng, phòng chỉ biến chất phát môi. Mạn mạn tiêu hóa. Tuy nhiên sự cách đa niên, nhưng ký ức do tân. Lật tử tuy hữu giác cao doanh dưỡng giới trị, đãn bất năng quá lượng thực dụng, dung dịch trướng đỗ, bất dịch tiêu hóa.

Long nhãn, dã thị đương lệnh nhiệt môn qua quả, "Bạch lộ cật long nhãn, nhất khỏa đỉnh chỉ kê". Long nhãn nhục cam ôn tư bổ, nhi thả tiên điềm khả khẩu, bất tư nị, bất ủng khí, thật vi bổ tâm kiện tì giai phẩm. Dã khả bổ khí huyết bất túc giả. Hiện tại trữ tàng điều kiện tiên tiến, các thời đoạn quân khả cấu trí, thập phân phương tiện.

C, cần tố tam kiện sự

Thiêm y hoán bị. Sơ thu khí hầu biến hóa đa đoan, mỗi nhất thiên yếu thu thính thu khán khí tượng dự báo, thành vi tất tu khóa. Tùy trứ khí ôn biến hóa, yếu tùy thời thiêm giảm y phục, tục ngữ “Bạch lộ thân bất lộ, hàn lộ cước bất lộ “. Ý tư quá bạch lộ, bất năng xích bác lộ thể liễu. Đặc biệt tảo vãn ôn soa hữu thời tương soa hứa đa, cố tảo thần khởi sàng yếu tăng gia y sam, trung ngọ thời phân yếu thoát khứ ngoại sáo hoặc mã giáp bối tâm, vãn gian sàng phô điếm bị trục tiệm tăng gia, tát điệu lương tịch, mao cân thảm hoán thành bạc bị bị tại sàng đầu, hoán thượng trường tụ y khố nhập thụy. Song hộ lưu xuất nhất điều không khích, bảo trì thất nội không khí lưu thông. Đương nhiên thử thời không điều khả tạm thời “Hưu tức", gia đình điện phí khai chi dã hạ điệt đáo phong cốc.

Hộ ngoại vận động. Kim thu thời tiết, khí hầu nghi nhân, thị lữ du, tẩu thân phóng hữu đích hảo thời quang. Dữ gia đình hoặc thân bằng hảo hữu, kết bạn xuất du, du lãm tổ quốc đại hảo hà sơn, khả viễn cận kết hợp, lượng lực nhi hành. Tăng gia hộ ngoại hoạt động, căn cư tự kỷ thể chất xuất phát, mạn bộ tẩu tại lục thụ thành ấm đại đạo thượng, đả đả thái cực, tố tố thao, khiêu khiêu vũ, dã khả dữ chí đồng đạo hợp đích bằng hữu tụ tại nhất khởi, liêu liêu thiên nam địa bắc. Đương nhiên dã khả bế mục dưỡng thần, hưởng thụ sinh hoạt.

Phao cước tha nhĩ. Khả tương thúc chi cao các tẩm cước dũng chỉnh lý xuất lai, khai thủy tố phao cước chuẩn bị, thiên khí chuyển lãnh, lão nhân dung dịch xuất hiện tứ chi phạ lãnh, phạp lực tình huống, cật quá vãn phạn, biên tẩm cước, dã khán điện thị, bình hòa tâm thái độ quá thụy tiền nhất khắc, đối thụy miên hữu ngận đại hảo xử. Phao cước khả 30 phân tả hữu, thủy ôn tùy thiên khí ôn độ nhi quyết định.

Tha nhĩ dã thị tự ngã kiện thân hảo phương pháp, hoạt huyết khu hàn, bài độc dưỡng nhan, đề cao miễn dịch lực, điều tiết nhân thể đích phân tiết, gia tốc cơ thể tân trần đại tạ. Thu lương thời phân, không dư thời quang, nhu tha nhĩ đóa, bất thất vi dưỡng sinh hảo phương pháp.

Minh tạ: Triệu cơ khai tiên sinh tứ cảo phân hưởng!

Nguyên tiêu đề: 《 thu quý dưỡng sinh chi đạo ABC ( tác giả: Triệu cơ khai ) 》

Duyệt độc nguyên văn