出门防晒，专家建议要穿这个色

夏天出门

穿什么颜色的衣服最防晒

答案是红色

天气炎热，大家防晒普遍做得都很严实。

防晒衣、防晒帽、太阳伞、护袖……很多人都不约而同选择了浅色系的衣服。

很多人可能会认为，穿白色的衣服最能防晒。

事实却恰恰相反，红色衣服防晒效果最佳，黑色、藏青色仅次之。

红色衣服之所以凉快且防晒，主要得益于其特殊的物理特性和颜色属性。

吸收紫外线：红色光波长较长，能够大量吸收日光中的紫外线。紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。

反射热辐射：除了吸收紫外线，红色衣服还可以反射传播热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服不仅能够有效减少紫外线对皮肤的伤害，还能帮助身体反射掉部分热量，从而使人感觉更加凉快。

医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

此外，防晒面料的选择也有讲究。

一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。

目前，市面上防晒衣的主要材质是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。此外，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。

夏季防晒别忘了后脑勺

炎炎夏日出门，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个后脑勺暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

紫外线对毛干和毛囊均会造成损伤，可能会导致头发干枯毛躁、颜色减退、光泽和硬度下降、头皮水分流失加快、头发更容易变油、脱发、脂溢性皮炎等问题。

而且，大脑是全身阳气最盛的部位，后脑勺经常晒太阳等于在体内不断聚焦阳气，阳气过盛则容易中暑。

医生提醒，应减少头发暴晒的时间，做好头发的日常护理，使用遮阳伞、太阳帽等做好硬防晒。

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原标题：《出门防晒，专家建议要穿这个色》

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