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糖尿病不可怕,可怕的是它无处不在的并发症
原创 陈舟 常笑健康
▼本文作者▼
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糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,它会影响全身各个器官的功能,导致各种严重的并发症。据统计,糖尿病并发症高达10多种,是已知并发症最多的一种疾病。
那么,为什么糖尿病会有这么多的并发症呢?原因主要有以下几点:
01
高血糖会损伤血管壁,导致血管硬化、狭窄、阻塞,影响血液循环,使各个器官缺血缺氧,引起功能障碍或坏死。
02
高血糖会干扰神经传导,导致神经功能异常,使感觉、运动、自主神经受损,引起神经性疼痛、麻木、感染、溃疡等。
03
高血糖会增加氧化应激,导致细胞内产生大量的自由基,损伤细胞膜、DNA、蛋白质等,加速细胞老化和死亡。
04
高血糖会改变代谢平衡,导致脂肪、蛋白质等物质的异常分解或合成,造成酮体、乳酸等有毒物质的积累,引起酸中毒或其他代谢紊乱。
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因此,高血糖是导致糖尿病并发症的根本原因,而且这些并发症往往是相互影响、相互加重的。例如:
01
糖尿病肾病,是指由于高血糖引起的肾脏微血管损伤,导致肾小球滤过率下降、蛋白尿增加、肾功能衰竭等。它不仅会影响肾脏本身的功能,还会增加心血管风险和感染风险。
02
糖尿病眼部病变,是指由于高血糖引起的眼部微血管损伤,导致视网膜出血、水肿、新生血管形成等。它不仅会影响视力甚至导致失明,还会增加脑卒中和心肌梗死的风险。
03
糖尿病足,是指由于高血糖引起的足部神经和血管损伤,导致足部感觉减退、缺血、感染、溃疡等。它不仅会影响行走和生活质量,还可能需要截肢或危及生命。
你是否对这些糖尿病的可怕并发症感到担忧呢?
如果你是一位糖尿病患者,或者有家人朋友患有糖尿病,一定要认真了解如何预防和控制这些并发症。
首先,我们要明白,高血糖是导致各种并发症的根本原因。因此,控制血糖是预防和治疗并发症的关键。
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控制好血糖
我们需要做到以下几点:
1.定期监测血糖水平,根据医生的指导调整用药方案;
2.坚持合理的饮食习惯,避免高糖、高脂、高盐的食物,多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物;
3.保持适量的运动锻炼,增强身体机能,促进血液循环;
4.戒除不良嗜好,如吸烟、饮酒等,减少对身体的损害;
5.注意心理健康,保持积极乐观的态度,避免压力过大。
6.要定期进行相关的检查和筛查,及时发现并发症的早期征兆,以便早期干预和治疗。
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针对不同的并发症
预防需要做到以下几点:
1.对于眼部并发症,需要每年至少进行一次眼科检查,包括视力、眼压、眼底等项目。如果出现视力模糊、眼干涩、眼红肿等不适,要及时就医;
2.对于足部并发症,建议每天检查双足是否有伤口、红肿、水泡等异常情况,并保持足部清洁干爽。如果有任何感染或溃疡的迹象,要立即寻求医生的帮助;
3.对于神经损伤并发症,要注意四肢是否有麻木、刺痛、虚弱等感觉。如果有这些症状,可能是糖尿病神经病变的表现,应该及时检查血糖水平,并采取措施控制血糖;
4.对于心脑血管并发症,要定期检测血压、血脂、血凝等指标,并控制饮食和体重,避免高盐、高脂、高糖的食物。如果有心悸、胸闷、头晕等不适,要及时就医,防止心肌梗塞或中风的发生;
5.对于肾脏并发症,我们要定期检查尿液和肾功能,并保持充足的水分摄入,避免使用对肾脏有损害的药物。如果有尿量减少、尿色异常、尿中泡沫异常增多,以及水肿等不适,要及时就医,防止肾衰竭的发生。
图片来源:摄图网
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作者介绍
陈舟
上海长海医院
肾内科 主治医师
简介:毕业于第二军医大学,医学硕士,肾脏病专业,目前就职于第二军医大学附属长海医院肾脏内科,临床一线医生。人民卫生出版社签约作者,知乎大学医学部讲师,知乎“肾脏健康”和“医学芝士”专栏作者,新浪微博V+会员签约作者,今日头条签约作者,春雨医生签约作者,企鹅号健康观察团成员,百诺名医汇讲师,上海市医学会会员,美国心脏协会BLS Provider,Uptodate临床顾问中国推广大使,肾脏健康科普作者。腾讯新闻知识官。
目前已发表中、英文学术论文10余篇,肾脏健康相关科普文章500余篇,参与编写已出版《肾病康复助手》《谣言背后的健康真相2》《常见疾病的预防与康复科普》科普图书3部,在编人卫出版社《肾脏健康说》《慢性肾脏病全病程管理》科普图书2部。
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