糖尿病不可怕，可怕的是它无处不在的并发症

原创 陈舟 常笑健康

▼本文作者▼

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，它会影响全身各个器官的功能，导致各种严重的并发症。据统计，糖尿病并发症高达10多种，是已知并发症最多的一种疾病。

那么，为什么糖尿病会有这么多的并发症呢？原因主要有以下几点：

01

高血糖会损伤血管壁，导致血管硬化、狭窄、阻塞，影响血液循环，使各个器官缺血缺氧，引起功能障碍或坏死。

02

高血糖会干扰神经传导，导致神经功能异常，使感觉、运动、自主神经受损，引起神经性疼痛、麻木、感染、溃疡等。

03

高血糖会增加氧化应激，导致细胞内产生大量的自由基，损伤细胞膜、DNA、蛋白质等，加速细胞老化和死亡。

04

高血糖会改变代谢平衡，导致脂肪、蛋白质等物质的异常分解或合成，造成酮体、乳酸等有毒物质的积累，引起酸中毒或其他代谢紊乱。

因此，高血糖是导致糖尿病并发症的根本原因，而且这些并发症往往是相互影响、相互加重的。例如：

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糖尿病肾病，是指由于高血糖引起的肾脏微血管损伤，导致肾小球滤过率下降、蛋白尿增加、肾功能衰竭等。它不仅会影响肾脏本身的功能，还会增加心血管风险和感染风险。

02

糖尿病眼部病变，是指由于高血糖引起的眼部微血管损伤，导致视网膜出血、水肿、新生血管形成等。它不仅会影响视力甚至导致失明，还会增加脑卒中和心肌梗死的风险。

03

糖尿病足，是指由于高血糖引起的足部神经和血管损伤，导致足部感觉减退、缺血、感染、溃疡等。它不仅会影响行走和生活质量，还可能需要截肢或危及生命。

你是否对这些糖尿病的可怕并发症感到担忧呢？

如果你是一位糖尿病患者，或者有家人朋友患有糖尿病，一定要认真了解如何预防和控制这些并发症。

首先，我们要明白，高血糖是导致各种并发症的根本原因。因此，控制血糖是预防和治疗并发症的关键。

控制好血糖

我们需要做到以下几点：

1.定期监测血糖水平，根据医生的指导调整用药方案；

2.坚持合理的饮食习惯，避免高糖、高脂、高盐的食物，多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物；

3.保持适量的运动锻炼，增强身体机能，促进血液循环；

4.戒除不良嗜好，如吸烟、饮酒等，减少对身体的损害；

5.注意心理健康，保持积极乐观的态度，避免压力过大。

6.要定期进行相关的检查和筛查，及时发现并发症的早期征兆，以便早期干预和治疗。

针对不同的并发症

预防需要做到以下几点：

1.对于眼部并发症，需要每年至少进行一次眼科检查，包括视力、眼压、眼底等项目。如果出现视力模糊、眼干涩、眼红肿等不适，要及时就医；

2.对于足部并发症，建议每天检查双足是否有伤口、红肿、水泡等异常情况，并保持足部清洁干爽。如果有任何感染或溃疡的迹象，要立即寻求医生的帮助；

3.对于神经损伤并发症，要注意四肢是否有麻木、刺痛、虚弱等感觉。如果有这些症状，可能是糖尿病神经病变的表现，应该及时检查血糖水平，并采取措施控制血糖；

4.对于心脑血管并发症，要定期检测血压、血脂、血凝等指标，并控制饮食和体重，避免高盐、高脂、高糖的食物。如果有心悸、胸闷、头晕等不适，要及时就医，防止心肌梗塞或中风的发生；

5.对于肾脏并发症，我们要定期检查尿液和肾功能，并保持充足的水分摄入，避免使用对肾脏有损害的药物。如果有尿量减少、尿色异常、尿中泡沫异常增多，以及水肿等不适，要及时就医，防止肾衰竭的发生。

图片来源：摄图网

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作者介绍

陈舟

上海长海医院

肾内科 主治医师

简介：毕业于第二军医大学，医学硕士，肾脏病专业，目前就职于第二军医大学附属长海医院肾脏内科，临床一线医生。人民卫生出版社签约作者，知乎大学医学部讲师，知乎“肾脏健康”和“医学芝士”专栏作者，新浪微博V+会员签约作者，今日头条签约作者，春雨医生签约作者，企鹅号健康观察团成员，百诺名医汇讲师，上海市医学会会员，美国心脏协会BLS Provider，Uptodate临床顾问中国推广大使，肾脏健康科普作者。腾讯新闻知识官。

目前已发表中、英文学术论文10余篇，肾脏健康相关科普文章500余篇，参与编写已出版《肾病康复助手》《谣言背后的健康真相2》《常见疾病的预防与康复科普》科普图书3部，在编人卫出版社《肾脏健康说》《慢性肾脏病全病程管理》科普图书2部。

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