Sáng sớm 6:30.
Lý Thiến Thiến cùng trần vân đã mặc tốt đồ thể dục, đúng giờ xuất hiện ở hoàng có tài cửa nhà.
Hoàng có tài cũng mở cửa ra tới, đương Lý Thiến Thiến cùng trần vân nhìn đến hoàng có tài tạo hình.
Trợn mắt há hốc mồm hỏi:
“Có tài ca, ngươi mặt sau bối chính là cái gì?”
Hoàng có tài chụp một chút mặt sau tạ phiến,
“Cái này là phụ trọng, ta đây là phụ trọng chạy vội.
Gần nhất mỗi lần chạy bộ chạy xong cùng không chạy không sai biệt lắm, hãn đều không có ra.”
Hoàng có tài gần nhất phát hiện hắn chạy bộ hiệu quả là càng ngày càng kém.
Chủ yếu là chạy quá nhẹ nhàng, chạy xong một giờ, hắn đều không lớn thở dốc, hãn cũng không ra.
Căn bản là không thể đủ đạt tới rèn luyện hiệu quả, hắn tối hôm qua ngủ không được, xoát video ngắn thời điểm mới thấy khác vận động viên.
Đều là phụ trọng huấn luyện, hắn mới nghĩ tới cái này.
Dùng mấy cây dây thừng đem cái này tạ phiến làm thành một cái ba lô bối ở bối thượng.
Bất quá hắn hôm nay bối chính là một cái 50kg tạ phiến.
Hắn cảm giác vẫn là cảm thấy trọng lượng không đủ, bất quá hắn chuẩn bị ăn xong cơm sáng, làm Lý chí cường đi giúp hắn định chế vài món phụ trọng ba lô.
Làm thành y phục cái loại này, như vậy ăn mặc cũng không ảnh hưởng hắn chạy bộ.
Không giống như bây giờ, dùng mấy cây dây thừng cột lấy, có vẻ chẳng ra cái gì cả, còn lặc ở trên người cơ bắp không thoải mái.
“Có tài ca, ngươi này tạ phiến mặt trên viết 50Kg, là 100 cân sao?”
Hoàng có tài gật gật đầu, trực tiếp dẫn đầu liền đi phía trước chạy tới.
Lý Thiến Thiến cùng trần vân cũng yên lặng theo ở phía sau, các nàng đảo muốn nhìn một chút hoàng có tài năng đủ chạy rất xa.
Hoàng có tài cũng ở cảm thụ được phụ trọng chạy bộ hiệu quả, đồng thời cũng ở trong lòng yên lặng tính toán.
Phải làm một đám loại này phụ trọng ngực, tựa như chống đạn ngực cái loại này.
Bên trong không bỏ chống đạn tài liệu, toàn thêm sắt sa khoáng.
Làm một đám 5kg đến 100kg, đặt ở mãnh nam tập thể hình câu lạc bộ.
Trên đùi bao cát, cũng muốn làm một ít.
Như vậy mới có thể đủ đạt tới rèn luyện hiệu quả.
Quả nhiên bối cái này 50kg phụ trọng chạy lên hiệu quả vẫn là có một ít.
Nhưng ấn hắn hiện tại lực lượng tốt nhất là bối cái 100kg mới có thể đạt tới chân chính rèn luyện hiệu quả.
Phụ trọng chạy một tiếng rưỡi về sau, bọn họ liền về nhà.
Chủ yếu vẫn là Lý Thiến Thiến kiên trì không được, bất quá so với vừa tới thời điểm, nàng tiến bộ cũng là thật lớn.
Lý Thiến Thiến trở về trên đường, vẫn luôn dùng sùng bái ánh mắt nhìn hoàng có tài.
Quá cường tráng!!!!
Đáng tiếc, nàng tự ti nhìn chính mình, trong lòng âm thầm hạ quyết tâm, hôm nay cơm sáng muốn ăn ít một miếng thịt.
Sớm một chút đem phì giảm xuống dưới, cơm sáng là bọn họ ba người cùng nhau làm.
Hoàng có tài nước miếng đều giảng làm. Đến nỗi Thiến Thiến cùng trần vân học được nhiều ít, hắn cũng quản không được.
Cơm mới vừa bưng lên bàn, Lý chí cường liền tới đây.
Hoàng có tài nhìn Lý chí cường, có nghĩ thầm kéo hắn một phen.
Vì thế hắn mở miệng hỏi:
“Chí cường, ngươi muốn hay không cũng mỗi ngày bồi chúng ta rèn luyện tập thể hình.
Ngươi xem ta này dáng người, đối muội tử lực hấp dẫn rất lớn nga!”
Lý chí cường mắt trợn trắng,
“Có tài ca, ngươi tha ta đi.
Ta đối cái này hoàn toàn không có hứng thú.”
Hoàng có tài muốn nói lại thôi, cuối cùng chỉ có thể hơi hơi thở dài.
“Ai! Chí cường, ngươi chờ một lát bồi ta đi thành phố.
Tìm người định chế một ít phụ trọng trang bị, tựa như cái loại này áo chống đạn, bên trong không trang chống đạn tài liệu, trang sắt sa khoáng cái loại này.
Ta muốn rèn luyện dùng!
Lý chí cường nhất thời cũng không minh bạch hoàng có tài nói chính là cái gì.
Lý Thiến Thiến lại cẩn thận miêu tả một lần, Lý chí cường sau khi nghe xong lấy ra di động gõ vài cái.
Sau đó đem điện thoại đưa cho hoàng có tài, hoàng có tài tiếp nhận tới vừa thấy.
“Ta dựa, nguyên lai sớm đã có phụ trọng ngực, phần che tay, bảo vệ đùi.
Mẹ nó, người thông minh quá nhiều.”
Mặt trên từ 5kg đến 100kg phụ trọng ngực đều có.
Chỉ cung cấp ngực, bên trong phụ trọng chính mình thêm đều có.
Hoàng có tài thực hưng phấn, cực vừa lòng ta.
Từ 5kg đến 100kg mỗi cái mua một bộ, trả tiền thời điểm mới phát hiện di động không phải chính mình.
Hảo xấu hổ, đem điện thoại trả lại cho Lý chí cường.
“Chí cường, đem cái kia liên tiếp chia ta.”
Sau đó hoàng có tài dùng chính mình di động, mỗi cái trọng lượng đều mua một bộ.
100kg nhiều mua mấy bộ, lại còn có không thế nào quý, quá sung sướng.
Hôm nay xuyên phụ trọng chạy bộ hiệu quả so với hắn bình thường hảo không ít.
Hắn cảm thấy hiện tại tốt nhất bối 100kg phụ trọng, chạy một giờ, hiệu quả khả năng sẽ đạt đạt tới tốt nhất.
Lại giải quyết một việc, trong lòng quả nhiên vui sướng nhiều.
Mệt hắn còn ở nơi đó miên man suy nghĩ, không nghĩ tới người khác đã sớm làm ra tới.
Quả nhiên người thông minh quá nhiều, hôm nay lượng vận động khá lớn, hoàng có tài ăn uống so ngày thường hảo không ít.
Vì thế hoàng có tài cũng chỉ ăn cái tám phần no, Lý Thiến Thiến ăn cái năm phần no.
Nàng vẻ mặt ủy khuất nhìn hoàng có tài, hoàng có tài xấu hổ mà không mất lễ phép cười.
“Muốn ăn chính mình đi làm, ta hiện tại không có cái kia tâm tình.
Ngươi ăn ít một chút cũng hảo, đói bụng liền uống nước.
Hoặc đi mặt sau vườn rau bên trong trích một ít dưa leo, dưa gang, dưa chuột điền xuống bụng tử cũng không tồi.
Tỉnh ngươi mỗi ngày nhìn chằm chằm trên bàn những cái đó thịt.”
Lý Thiến Thiến ánh mắt sáng lên, nàng chờ đây là những lời này.
Rốt cuộc hoàng có tài bình thường cũng phi thường bảo bối hắn loại kia hai khối dưa chuột cùng dưa gang.
Lý Thiến Thiến liền không khách khí.
“Hắc hắc!”
Hoàng có tài cũng phản ứng lại đây, rống lớn nói:
“Lý Thiến Thiến, ngươi chỉ cho ăn hai cái dưa chuột cùng hai cái dưa gang, mặt khác đều cho ta lưu trữ.
Buổi chiều Phỉ Nhi cùng nàng đồng học liền tới đây, cho bọn hắn lưu một chút, ngươi đừng đem những cái đó thành thục toàn bộ ăn.”
Này chương không có kết thúc, thỉnh điểm đánh xuống một tờ tiếp tục đọc!