Hồng hộc!
Dễ nhạc huy hãn như nước huấn luyện, toàn bộ trên sàn nhà đều bị làm ướt.
Dễ nhạc tứ chi chấm đất, làm ra cứng nhắc chống đỡ động tác đã ước chừng năm phút.
Mà ở hắn bên cạnh người, mạn toa. Khắc Leiden trong tay cầm đọc giây khí vui vẻ thoải mái vây quanh hắn xoay quanh, thường thường còn đá chính mình một chân.
“Đừng run!”
Dễ nhạc cảm giác toàn bộ thân thể đều là cứng đờ, lúc này chỉ có thể tận lực nâng lên mông tới duy trì cái này động tác, nhưng bụng cơ bắp dường như ở thiêu đốt giống nhau.
Thân thể hắn điên cuồng run rẩy.
Đây là cơ bắp đối mặt huấn luyện bình thường phản ứng.
Đừng run?
Như thế nào có thể không run?
Ngươi TM ở đậu ta?
Lại qua năm phút, mạn toa. Khắc Leiden lúc này mới kêu đình.
“Có thể, hiện tại bắt đầu kéo duỗi bụng cơ bắp, cùng ta làm.”
Chỉ thấy mạn toa. Khắc Leiden ghé vào dễ nhạc bên cạnh, phần eo dưới dán sát mặt đất, đôi tay chưởng đỡ mà, đem thân thể khởi động.
Cao gầy dáng người hiện ra một cái đường cong, trắng nõn cổ càng là lệnh người nhịn không được muốn nhấm nháp một ngụm.
Dễ nhạc nỗ lực bảo trì lực chú ý, học theo, tức khắc cảm giác bụng kéo duỗi cảm.
Nhưng dễ nhạc vẫn là thường thường liếc về phía mạn toa. Khắc Leiden kia mạn diệu dáng người, hắn căn bản khống chế không được hai mắt của mình.
“Tập trung tinh thần, bảo trì hít sâu.” Mạn toa. Khắc Leiden khẽ kêu một tiếng, dễ nhạc vội vàng tập trung lực chú ý.
“Hảo, kế tiếp chúng ta tiến hành cân bằng cầu huấn luyện.”
Dễ nhạc cảm giác thân thể thực mỏi mệt, nhưng tinh thần đầu lại là không tồi, hắn đối với loại này đem chính mình biến cường huấn luyện phi thường coi trọng.
Mạn toa. Khắc Leiden đem một cái màu lam cân bằng cầu đá đến dễ nhạc trước người, dùng một loại mệnh lệnh miệng lưỡi nói: “Bò hạ.”
A?
Dễ nhạc ngây ngẩn cả người, hắn nhìn mắt cân bằng cầu, phạm mơ hồ.
“Bụng để ở cân bằng cầu thượng bò hạ, tay trái chân phải chấm đất, bảo trì cân bằng.”
Dễ nhạc vội vàng bò đi lên.
“Động tác không đúng!”
Mạn toa. Khắc Leiden vẫn là thực nghiêm khắc, chỉ thấy nàng đi tới, tự mình chỉ ra chỗ sai dễ nhạc động tác.
Hai người động tác có chút ái muội, mạn toa. Khắc Leiden ôm lấy dễ nhạc phần eo, một bàn tay lôi kéo dễ nhạc tay phải về phía trước duỗi thẳng, đồng thời chân phải lại nâng lên dễ nhạc chân trái.
Hai người khoảng cách rất gần, dễ nhạc đều có thể ngửi được mạn toa. Khắc Leiden trên người mùi hương, không phải cái loại này yêu diễm nước hoa vị, mà là hỗn hợp sữa tắm cùng xà phòng thơm thanh hương.
Lúc này, dễ nhạc trong đầu không cấm hiện lên một vấn đề, ai nói Châu Âu nữ nhân trên người đều là hôi nách?
Mạn toa. Khắc Leiden làn da thực bóng loáng, trên mặt cũng không có Châu Âu người thường có tàn nhang, diện mạo phi thường phù hợp phương đông người thẩm mĩ quan.
Hơn nữa làm một cái tình trường tiểu thái điểu, dễ nhạc chỉnh trái tim đều nhịn không được rung động, căn bản vô pháp bảo trì lực chú ý tiến hành huấn luyện.
Không được!
Ta muốn huấn luyện!
Dễ nhạc không ngừng nhắc nhở chính mình, trong miệng bắt đầu lẩm nhẩm lầm nhầm cái không ngừng, nỗ lực không đi nhìn về phía mạn toa. Khắc Leiden.
......
Đối với dễ nhạc biến hóa, mạn toa. Khắc Leiden cũng xem ở trong mắt, làm một nữ nhân, nàng vui sướng với dễ nhạc biến hóa, chính cái gọi là nữ tử vì người mình thích mà trang điểm.
Nhưng đối với dễ nhạc không hảo hảo huấn luyện thái độ lại rất bất mãn.
Chẳng qua, chẳng được bao lâu, dễ nhạc là có thể đủ bảo trì bình tĩnh, hơn nữa trong miệng lẩm nhẩm lầm nhầm nhắc mãi cái không ngừng.
Hắn ở niệm cái gì?
Mạn toa. Khắc Leiden không khỏi tò mò đưa lỗ tai nghe.
Chỉ nghe, một trận thần thần thao thao nói thầm thanh không ngừng lặp lại.
“Một giờ một trăm bảng Anh, một ngày ba cái giờ chính là 300 bảng Anh, một tháng chính là 9000 bảng Anh, quý đã chết!”
“Một giờ một trăm bảng Anh, một ngày ba cái giờ chính là 300 bảng Anh, một tháng chính là 9000 bảng Anh, quý đã chết!”
Phốc!!
Mạn toa. Khắc Leiden hảo huyền không cười phun ra tới.
Này vẫn là cái tiểu tham tiền đâu.
Ba cái giờ sau, mạn toa. Khắc Leiden cười vỗ vỗ tay, nói; “Hảo, vẫn luôn bảo trì cái này huấn luyện, ngươi cân bằng tính, đối kháng tính, trung tâm lực lượng sẽ có một cái đại biên độ tăng trưởng, về sau sẽ không dễ dàng bị người đụng ngã.”
Dễ nhạc ngồi dưới đất, hắn ngơ ngác nhìn mạn toa. Khắc Leiden.
Này.. Này liền xong rồi?
Lúc này mới chỗ nào đến chỗ nào?
Lão tử một ngày 300 bảng Anh liền hoa tại đây loại huấn luyện thượng?
Nhìn một bộ xoay người phải đi mạn toa. Khắc Leiden, dễ nhạc vội vàng đứng dậy nói: “Ta cảm giác ta còn có thể đề cao huấn luyện cường độ, hơn nữa không phải còn có cái gì ẩm thực dặn dò hoặc là dinh dưỡng hút vào vấn đề từ từ một loạt chuyên nghiệp phục vụ sao?”
Mạn toa. Khắc Leiden cầm lấy khăn lông nhẹ nhàng chà lau khuôn mặt, mỉm cười giải thích nói: “Ngươi hiện tại vừa mới bắt đầu huấn luyện, cao cường độ huấn luyện đối thân thể gánh nặng rất lớn, chúng ta từ từ tới. Đến nỗi ẩm thực cùng dinh dưỡng hút vào vấn đề đều là thuộc về cá nhân dinh dưỡng sư cùng với cá nhân lực lượng huấn luyện viên việc.”
“Ta tuy rằng có dinh dưỡng sư giấy phép cùng với huấn luyện viên giấy phép, nhưng ngươi xác định muốn mời ta sao? Ta chính là thực quý?”
Mạn toa. Khắc Leiden cười tủm tỉm hỏi, kỳ thật nàng đối dễ nhạc cảm quan không tồi.
Không giống những cái đó tuỳ tiện cầu thủ đối chính mình tổng ôm có mặt khác xấu xa mục đích, ngược lại là một lòng muốn tiến hành huấn luyện cường hóa chính mình.
Hơn nữa phương đông người thẹn thùng tính cách cũng là một cái thêm phân hạng, xem quen rồi phương tây nam nhân thô cuồng, phương đông nam nhân nội liễm có khác mị lực, đương nhiên, tiền đề là dễ nhạc chứng minh chính mình là một người nam nhân.
Dù sao ở mạn toa. Khắc Leiden xem ra, hiện nay mới thôi, dễ nhạc chỉ có thể tính cái nam hài nhi!
Dễ nhạc lại có chút rối rắm, cá nhân dinh dưỡng sư, cá nhân lực lượng huấn luyện viên a!
Cứ việc hắn lúc này cũng không cần, nhưng về sau khẳng định vẫn là tất yếu, thậm chí khả năng quay chung quanh chính mình sẽ tạo thành một cái tư nhân huấn luyện viên đoàn thể, lấy này tới bảo đảm thân thể trạng thái cùng với duy trì huấn luyện lượng.
Bổn tiểu chương còn chưa xong, thỉnh điểm đánh xuống một tờ tiếp tục đọc mặt sau xuất sắc nội dung!