Luyện thái cực quyền phân vi na kỉ cá giai đoạn

1.
Đệ nhất tằng công phu: “Nhất âm cửu dương”, cương đa nhu thiếu, âm dương ngận bất bình hành, thích ứng bất liễu kỹ kích.
2.
Đệ nhị tằng công phu: “Nhị âm bát dương”, bất quản tiến công hòa tẩu hóa đô thị miễn cường đích, vãng vãng tiên hạ thủ vi cường, hậu hạ thủ tao ương.
3.
Đệ tam tằng công phu: “Tam âm thất dương”, tuy nhiên nội khí quán thông, động tác bỉ giác hiệp điều, đãn khí hoàn bỉ giác bạc nhược, động tác hiệp điều bất cú ổn cố.
4.
Đệ tứ tằng công phu: “Tứ âm lục dương”, nội kính dĩ thập phân sung túc, ý khí hoán đắc linh, chu thân tổ thành đích thể hệ bỉ giác củng cố.
5.
Đệ ngũ tằng công phu: “Ngũ âm tịnh ngũ dương”, tại kỹ kích phương diện đạt đáo cương nhu tương tế, tùng hoạt đạn đẩu, chu thân xử xử giai thái cực, nhất động nhất tĩnh câu hồn nhiên