Dưỡng tâm tối thích nghi đích quý tiết thị na cá quý tiết, cật thập ma dưỡng tâm?

Nhất niên chi kế tại vu xuân! Xuân quý thiền phù, thị nhất niên dưỡng sinh đích khai thủy, dã thị tối trọng yếu đích hoàn tiết. Xuân quý dưỡng sinh đắc đương, khả dĩ giảm thiếu tật bệnh đích cảm nhiễm, vi nhất niên đích kiện khang đả hảo cơ sở. Dưỡng nhi dưỡng sinh phương pháp bất đắc đương, phản nhi hội thích đắc kỳ phản. Na ma xuân quý cật thập ma dưỡng sinh? Xuân quý ứng cai chẩm dạng dưỡng sinh ni? Thập...

Tứ quý đích canh thế một hữu biến vĩnh viễn thị xuân hạ thu đông. Nhi nhân tâm tái biến, nhân đích hành vi tập quán tại biến, na ma tứ quý như hà dưỡng sinh? Hạ diện ngã cấp đại gia giới thiệu tứ quý dưỡng sinh đích phương pháp, hi vọng đối nhĩ hữu dụng! Tứ quý dưỡng sinh chi đạo thuận ứng tứ thời tiến hành dưỡng sinh, tức tứ...

Mai hoa thị thập ma quý tiết

Lão nhân tại xuân quý nhất định yếu thiếu thực đa xan, nhi thả dã ứng cai ẩm thực thanh đạm, giảm thiếu diêm hòa du đích nhiếp nhập lượng, tịnh thả dã ứng cai đa cật nhất ta tân tiên đích sơ thái hòa thủy quả, nhi thả tại vãn thượng dã ứng cai phao cước, nhi thả dã ứng cai chú ý cập thời đích tăng giảm y vật, đồng thời dã ứng cai chú ý ẩm thực đích quân hành đáp phối, nhi thả dã ứng cai đa hát thủy...

Ngã giác đắc thị hữu đích

Thu đông quý đa dụng ôn thủy phao cước

Năng nhượng nhĩ hoạt 10000 tuế

Xuân thiên thị vạn vật phục tô đích quý tiết yếu dưỡng, yếu thanh đạm hạ quý yếu phòng thử kỳ thật hạ quý dã thị yếu bảo noãn đích vưu kỳ tượng phong thấp giá loại hàn tính đích thu thiên thiên càn vật táo dịch thượng hỏa yếu đa hát thủy đa cật lê tử bình quả chi loại đích đông thiên thị chập phục yếu tư bổ cật ta noãn tính đích áp bảo, ngưu dương nhục chi loại...

Xuân quý dưỡng sinh thực phổ xuân quý ẩm thực yếu chưởng ác nhất cá nguyên tắc: Căn cư khí ôn biến hóa, thực vật do ôn bổ, tân cam trục tiệm chuyển vi thanh đạm dưỡng âm chi phẩm. Tảo xuân ẩm thực thủ ôn tị lương. Tảo xuân ứng thích đương cật ta xuân duẩn, hương xuân, ba thái, liễu nha, tề thái, thông, khương, toán, cửu thái, giới thái đẳng thiên vu ôn bổ đích sơ thái hòa dã...

Tứ quý dưỡng sinh xuân dưỡng can, hạ dưỡng tâm, thu dưỡng phế, đông dưỡng thận. Tuân tuần trứ xuân sinh, hạ trường, thu thu, đông tàng đích đạo lý. Tứ quý dược vật dưỡng sinh xuân: Dụng ô kê bạch phượng hoàn; hạ: Dụng sinh mạch ẩm ( nhân thân, mạch đông, ); thu: Dụng lê cao;...