Tâm thống thị chẩm ma hồi sự a?

Nhân sinh bất thuận tâm đích sự thập hữu bát, cửu, ngã môn ứng cai học hội vong hoài.
Nã đắc khởi, phóng đắc hạ, đa tưởng ta khai tâm đích sự, bả bất du khoái đích sự phóng tại nhất biên, tố điểm tự kỷ hỉ hoan đích sự. Nhượng tự kỷ mỗi thiên khoái nhạc đa nhất điểm.
Đương ngã môn tình tự bất hảo thời, ngã môn khả dĩ thí trứ dụng dĩ hạ tam chủng phương pháp điều tiết tự kỷ đích tình tự.
Phương pháp nhất; đương tình tự bất hảo thời, dụng ý thức địa chuyển di thoại đề, hoặc giả tố điểm biệt đích sự tình, như thính âm nhạc. Khán điện thị. Đả cầu. Hạ kỳ tán bộ đẳng, lai phân tán tự kỷ đích chú ý lực. Giá dạng khả dĩ sử tình tự đắc đáo hoãn giải.
Phương pháp nhị; bả tự kỷ tâm trung đích phiền não hướng thân nhân hoặc tri tâm đích bằng hữu tố thuyết thậm chí đại khóc nhất tràng, hoặc giả thị dụng suất chẩm đầu, đại sa đại đẳng phương thức. Bả tích áp tại nội tâm đích phiền não tuyên tiết xuất lai, giá dạng dã hội hữu lợi vu thân tâm kiện khang. Đãn thị yếu chú ý tuyên tiết đích đối tượng, địa điểm hòa tràng hợp phương pháp dã yếu thích đương, tị miễn thương hại biệt nhân.
Phương pháp tam; đương nhĩ tưởng đắc đáo nhất kiện đông tây, hoặc giả thị tưởng tố mỗ kiện sự nhi vị năng thành công thời, vi liễu giảm thiếu nội tâm đích thất vọng, khả dĩ trảo nhất cá thích đương đích lý do an úy tự kỷ, giá dạng khả dĩ bang trợ nhĩ tại tỏa chiết diện tiền tiếp thụ hiện thật, bảo trì giác vi nhạc quan đích thái độ.
Thí nhất thí giá ta phương pháp, ngã đô thị tòng sơ nhị sinh vật thư thượng khán lai đích, hi vọng đối nhĩ hữu sở bang trợ. Đồng thời chúc nhĩ thiên thiên ủng hữu hảo tâm tình.