Cạnh tẩu đối nhân thể cứu cánh thị hảo hoàn thị phôi?

Cạnh tẩu thị nhất hạng cạnh kỹ hạng mục, vận động viên kinh thường hội tại cạnh kỹ tràng thượng, tiến hành bãi tí, nữu khố, tiến hành khoái bộ đích tẩu đích nhất hạng vận động. Nhân vi tuy nhiên thị tẩu, đãn thị tốc độ dã bỉ giác khoái, đối thân thể trung chi phương đích tiêu háo dã phi thường đích đại, sở dĩ bình thời dã hữu đích nhân hội dụng giá chủng vận động lai tiến hành giảm phì. Cạnh tẩu thị tại khoái tẩu đích cơ sở thượng phát triển xuất lai đích nhất chủng bỉ giác tân triều đích vận động phương thức, đối vu hiện đại sinh hoạt áp lực bỉ giác đại đích nhân lai thuyết, giá dạng kí bất đam ngộ công tác hựu năng khởi đáo đoán luyện thân tâm kiện khang đích phương thức. Kỳ thật chính xác đích cạnh tẩu đối nhân thể bất cận một hữu phôi xử, phản nhi hảo xử đa đa, na cạnh tẩu cứu cánh hữu na ta hảo xử ni? Cạnh tẩu đích hảo xử nhất: Bất dung dịch thụ thương kịch liệt vận động đích quá trình trung, đối thận, cốt bồn cập tích trụ đô hữu nhất định ảnh hưởng. Nhi cạnh tẩu chỉ bất quá như gia khoái bộ phạt đích tẩu lộ, hữu lực địa bãi động song tí tựu hành liễu, sở dĩ giản tiện dịch hành, hựu bất dịch phát sinh ý ngoại, xưng vi “Bất thụ thương đích vận động”. Cạnh tẩu đích hảo xử nhị: Giảm phì đích lý tưởng vận động cạnh tẩu thời, thối đích tiền, hậu cơ nhục đô hội đắc đáo sung phân đoán luyện hòa gia cường, toàn thân cơ nhục kỉ hồ đô yếu tiến hành hoạt động, bỉ bình thường phổ thông tẩu lộ tiêu háo 10 bội dĩ thượng đích chi phương, bỉ trường bào tiêu háo đích nhiệt lượng hoàn yếu đa, thị lý tưởng đích giảm phì vận động. Cạnh tẩu đích hảo xử tam: Thích hợp đa chủng nhân quần cạnh tẩu một hữu niên linh, tính biệt, thể lực đẳng phương diện đích hạn chế, tha khả dĩ tòng mạn tốc khai thủy, trục tiệm gia tốc gia lượng, bỉ tán bộ hữu hiệu, bỉ mạn bào an toàn, hựu di bổ liễu định thời, định địa đích đoán luyện mô thức đái lai đích bất tiện, đối trung lão niên hòa thể nhược đích nhân lai thuyết đô thị giác thích nghi đích.

Cá nhân nhận vi tệ đại vu lợi, tất cánh cao cường độ đích huấn luyện, đối nhân thể đích tổ chức thương hại thị trì tục đích. Thải dụng chính xác đích đoán luyện phương pháp, bảo chứng thân thể kiện khang.