Ngã như hà tòng bàn tử biến thành soái ca?

Tưởng yếu tòng bàn tử biến thành soái ca đích thoại, đương nhiên yếu tòng ẩm thực thượng khai thủy khống chế, nhiên hậu tái mỗi thiên kiên trì đoán luyện thân thể, giá chủng tình huống nhất định bất năng bán đồ nhi phế, yếu kiên trì hạ khứ tài năng cú đạt đáo hiệu quả, bình thời bất năng bạo ẩm bạo thực, yếu đa cật thủy quả sơ thái, nhiên hậu gia cường đoán luyện, giá dạng hạ khứ tựu nhất định hội biến sấu biến soái đích

Giá cá yếu thị biến soái ca, nhĩ tựu yếu giảm phì liễu. Giảm phì thị nhất hạng trường kỳ công trình, yếu hợp lý an bài hảo ẩm thực khởi cư đẳng sinh hoạt quy luật. Hoàn yếu hữu hợp lý đích vận động tương kết hợp, đặc biệt thị khống chế ẩm thực phương diện. Nhất ta cao năng lượng đích thực vật tẫn lượng thiếu cật, mỗi thiên yếu kiên trì vận động, lưỡng hạng hỗ tương phối hợp gia thượng trường kỳ đích kiên trì bất giải. Nhĩ chỉ yếu giảm phì thành công tựu biến thành soái ca liễu.