Phóng giả ngận cửu chẩm ma khôi phục anh ngữ cao khảo

Nhất cá nhân đãi cửu liễu khả năng hội cảm giác cô độc, tiêu lự hoặc giả ức úc. Yếu khôi phục tư tưởng chính thường, khả dĩ thường thí dĩ hạ phương pháp:

Dữ tha nhân giao lưu: Hòa thân hữu hoặc chi bồi mạch sinh nhân giao lưu, phân hưởng nhĩ đích cảm thụ hòa tưởng pháp. Giá khả dĩ bang trợ nhĩ đả phá cô độc cảm, tịnh hoạch đắc ngoại giới đích phản quỹ hòa chi trì.

Vận động: Thích đương đích vận động khả dĩ hoãn giải tiêu lự hòa ức úc tình tự, tăng cường thân thể tố chất, đề cao miễn dịch lực. Khả dĩ thường thí hộ ngoại tán bộ, mạn bào, du già đẳng vận động.

Học tập tân tri thức: Học tập tân đích kỹ năng hoặc tri thức, khả dĩ tăng cường tự tín tâm hòa tích cực tính. Tráo cơ lữ khả dĩ thường thí học tập nhất môn tân ngữ ngôn, duyệt độc nhất bổn tân thư hoặc giả báo danh tham gia nhất ta khóa vật đắng trình.

Bồi dưỡng ái hảo: Trảo đáo tự kỷ cảm hưng thú đích sự tình, lệ như hội họa, âm nhạc, lữ hành đẳng, khả dĩ bang trợ nhĩ phóng tùng thân tâm, nhượng tự kỷ đích sinh hoạt canh gia phong phú đa thải.

Tầm cầu chuyên nghiệp bang trợ: Như quả dĩ thượng phương pháp bất năng hữu hiệu hoãn giải tình tự, kiến nghị tầm cầu chuyên nghiệp bang trợ. Khả dĩ tư tuân tâm lý y sinh hoặc tâm lý tư tuân sư, hoạch đắc canh chuyên nghiệp đích chi trì hòa chỉ đạo.