Tương thanh nhập thụy bản 100 phân chung

Đệ nhất thân thể bất hảo tài thụy bất trứ, khí huyết hư đích duyên cố, kiến nghị đa đoán luyện
Đệ nhị thụy giác giảng cứu não không, bất tư khảo hoặc giả chỉ tư khảo viễn xử nhất kiện đông tây tiệm tiệm việt lai việt viễn, trung gian thân thể bình thảng bảo trì bất động

A a ~~ ngã tưởng giá yếu khán nhĩ khốn đích trình độ liễu ~~ thính ta diêu lam khúc hòa khinh âm nhạc ứng cai hội giác khoái nhượng nhĩ nhập thụy ~~

Hữu cá thư thích đích hảo thụy miên hoàn cảnh, thân thể phóng tùng, đại khái 5 phân chung tả hữu tức khả nhập miên; đái điểm thất miên đích, yếu tố ta thụy tiền đích dẫn đạo công tác: Thính nhất ta khinh âm nhạc, khán khán tự kỷ hỉ hoan đích thư, đại khái 15 đáo 20 phân chung tả hữu tiến nhập thụy miên trạng thái… Lao dật kết hợp, bạch thiên bất yếu thái quá lao luy, tác tức yếu hữu quy luật! Túc cú sung phân đích thụy miên đối nhân thân thể kiện khang ngận trọng yếu!

Tựu thị tại bổn địa bát đả bổn thị cập trường đồ đô toán tại 100 phân chung lí diện

Khả dĩ tiến hành nhất ta du già vận động, dã khả dĩ thính nhất ta khinh âm nhạc, dã khả dĩ phóng nhất ta gia thấp khí, dã ứng cai cải thiện tự kỷ đích hô hấp, dã ứng cai nhượng tự kỷ xử vu phóng không trạng thái, giá dạng tựu năng khoái tốc nhập thụy.

Tưởng đích đông tây thái đa liễu a, ngã hữu đích thời hầu dã thị a, phù tưởng liên phiên, thanh thiếu niên dung dịch giá dạng, dã khả năng thị áp lực thái đại, khả dĩ thường thí tự kỷ thính nhất ta khinh âm nhạc, hoặc giả vãn thượng tiến hành nhất ta vận động giá dạng hội ngận dung dịch nhập thụy, tịnh thả thụy giác tiền hát nhất bôi ngưu nãi, sơ lý nhất hạ đầu phát, tẩy cước, giá ta đô hữu trợ vu thụy miên, hoàn hữu tựu thị biệt thái khắc ý chú trọng thị phủ thụy trứ, yếu phóng tùng thân thể, bất yếu tưởng na ma đa thứ kích đẳng nhượng tự kỷ hưng phấn đích sự tình, khả dĩ sung cảnh nhất hạ vị lai, tưởng nhất tưởng dĩ hậu đích tự kỷ, giá dạng ngận khoái tựu khả dĩ thụy trứ liễu, cá nhân giác đắc sổ miên dương na chủng phương pháp thật tại thị bất hành, ngã đô một na dạng thụy trứ quá. Bảo chứng thụy miên thị ngận trọng yếu đích, ngã lý giải một hữu hảo đích thụy miên đích phôi xử, bạch thiên vô tinh đả thải, một hữu tinh thần, bất quản thập ma sự tình đô một hữu kích tình, cảm giác sinh hoạt hội ngận vô liêu, lâu chủ cổ kế thị thanh thiếu niên, thụy bất trứ đích thời hầu thiên vạn bất yếu trứ cấp, tùy tiện nhất điểm tựu hành liễu

Thảng tại sàng thượng dụng phúc bộ luyện hấp khí hô khí, năng hữu an miên đích tác dụng

Thính anh ngữ lạp, tối hảo thị khảo thí anh ngữ,10 chung nhất định khả dĩ thụy trứ

Nhĩ hảo, căn cư nhĩ miêu thuật đích tình huống, yếu đa quan sát hài tử bạch thiên đích hành vi, khả năng hữu niên linh đại đích hài tử khi phụ tha bất cảm thuyết hoặc thị lão sư hòa gia trường cấp đích đích áp lực tạo thành đích, đa quan sát hài tử đích tâm lý động hướng.