Dưỡng sinh hạ thiên

Hạ quý dưỡng sinh nhất định yếu ký trụ giá kỉ cá tiểu thường thức: 1, yếu đa hát thủy, hạ quý thiên khí phi thường đích viêm nhiệt, nhất định yếu cập thời đích cấp thân thể bổ sung thủy phân, mỗi thiên đích ẩm thủy lượng tối thiếu yếu tại bát bôi tả hữu, giá dạng tài khả dĩ bảo trì thân thể đích thủy phân, năng cú duy trì sinh lý đích cơ năng. Thủy đối ngã môn thân thể giảng thị phi thường trọng yếu đích, do vu hạ quý thủy phân lưu thất đích tốc độ thị phi thường khoái đích, như quả bất cập thời đích bổ sung thủy phân, tựu hội ảnh hưởng đáo thân thể đích kiện khang, đạo trí bì phu dung dịch xuất hiện càn táo, trứu văn khai thủy tăng đa, gia khoái liễu nhân thể đích suy lão.

Xuân thiên dưỡng can, hạ thiên dưỡng tâm, thu thiên dưỡng phế, đông thiên dưỡng thận, tứ quý dưỡng tì vị.