o hình thối đích tự cứu phương pháp

Tẩu lộ thời yếu chú ý củ chính `` hoàn yếu tọa thời tọa đáo thối thượng tượng quỵ na dạng bả cước hướng ngoại hướng hạ tọa trường kỳ kiên trì `

Thủ tiên, đương nhiên thị đoán luyện liễu. Hữu nhất cá giản đan đích phương pháp: Song túc phân khai dữ kiên đồng khoan, song túc tiêm nội khấu; song thối thân trực, nhiên hậu tố hạ tồn đích động tác, tái khởi lập. Phản phục tố 20 thứ vi nhất tổ. Hưu tức 10 phân chung, tố đệ nhị tổ. Mỗi thiên tố 4 tổ. Liên tục tố 1 cá nguyệt, tiểu thối nội trắc cơ nhục tựu năng đắc đáo gia cường.
Đệ nhị cá phương pháp, thị xuyên ngoại trắc cao nội trắc đê đích hài, hoặc tại hài lí điếm ngoại trắc cao nội trắc đê đích kiểu chính hài điếm.
Giá dạng tại tẩu lộ hòa trạm lập đích thời hầu, tiểu thối nội trắc cơ nhục đô hội canh khẩn trương ta, tòng nhi đắc đáo đoán luyện hòa cường hóa.
Tại dụng giá lưỡng cá phương pháp đoán luyện thời, dã yếu chú ý tự kỷ bình thời đích tẩu tư, trảo nhất trảo hữu một hữu bất lương tư thái, đạo trí tự kỷ tẩu lộ hoặc trạm lập thời ngoại trắc dụng lực canh đa, phát hiện giá ta tư thái tựu yếu cải chính, giá dạng tài năng đoạn liễu vấn đề đích căn nguyên.
Lánh ngoại, yếu tiểu tâm đích thị, tất quan tiết năng tại chính thường trạng thái tịnh long, nhi cận cận tiểu thối phùng khích đại đích, bất chúc vu O hình thối, đãn ngận khả năng thị O hình thối đích tiền kỳ liễu, như quả bất chú ý, hữu khả năng tương lai phát triển thành O hình thối. Sở dĩ hữu bất lương tư thái, canh thị yếu chú ý lạp.

Ngận thống khổ ngận thống khổ… Ngã tại thể giáo đích thời hầu thiên thiên dụng thằng tử bả lưỡng điều thối bảng tại nhất khởi nhiên hậu tẩu lộ… Hảo tại bản quá lai liễu

Một hảo xử, chỉ hội gia trọng!
Tối hợp thích đích tọa tư thị —— song thối tịnh long đoan tọa, như năng dụng mao cân trát khẩn song tất hiệu quả canh giai!

Ngã khán ngận chính thường, bất tri đạo nhĩ tất quan tiết xử hữu một hữu thập ma cao tiếu đông thống? Như quả hữu đích thoại kiến nghị tảo điểm khứ y viện tựu y, phách trương phiến tử khán nhất hạ, hữu ta đông tây nhục nhãn ngận nan khán xuất lai, như quả một trấn tất hữu đích thoại, ứng cai thị một hữu đại vấn đề đích. Giả như giá thị khinh vi cơ hình đích thoại, chỉ yếu bất ảnh hưởng nhĩ đích tất quan tiết, hoàn thị bất yếu vi liễu phiêu lượng khứ kiểu chính,, tất cánh yếu phó xuất đại giới đích thích lữ hàm.

Ngã giác đắc duyên phân tựu thị giá dạng, hữu thời hầu nhĩ việt thị bất hỉ hoan thập ma tựu việt lai thập ma, nhi thả nhĩ hoàn hội cam tâm đích tiếp thụ.

Tiểu bảo bảo quyển trứ thối thụy thối thụy giác ngận chính thường a, ngã khán đáo ngận đa bảo bảo cương khai thủy dã thị giá ma thụy, đáo học tẩu lộ tựu tiệm tiệm bất hội đích lạp, phòng chỉ la quyển thối, yếu kinh thường cấp tha bổ cái, hoàn yếu chú ý tha đích tọa tư hòa tẩu tư, như quả nhĩ hoàn bất phóng tâm, nhĩ tựu khứ tư tuân y sinh ba!

Hữu cứu a! Khả dĩ thông quá ẩm thực, vận động đoán luyện, hoàn hữu nhất ta y liệu dụng cụ lai điều chỉnh! Nha xỉ bất chỉnh tề đô khả dĩ thông quá y sinh lai gia dĩ kiểu chính! Thối dã thị nhất dạng đích! Chỉ yếu niên kỷ bất đại, tái gia thượng trường thời gian đích bất giải kiên trì! Trung đồ bất năng đoạn!