Dưỡng sinh thực liệu thực phổ đại toàn khiếu môn

,Dưỡng huyết dưỡng nhan phối phương: Hồng táo, cẩu kỷ, hắc mễ, hắc đậu, hoa sinh, hạch đào; 2, khai vị kiện tì, bảo bảo phối phương: Sơn tra, yêu quả, tháo mễ, hắc chi ma, hắc mễ, yến mạch, hồng táo, hoài sơn; 3, khư thấp thanh nhiệt mỹ bạch phối phương: Liên tử, phục linh, khiếm thật, ý mễ, hắc chi ma, hạch đào, hắc mễ, hắc đậu; 4, tư dưỡng diên niên, trí tuệ phối phương: Hắc chi ma, hạch đào; 5, bài độc tiêm thể phối phương: Lục trà, hoa sinh, đại mạch, hắc đậu, tháo mễ, nam qua tử; 6, hàng tam cao phối phương: Kiều mạch, yến mạch, ngọc mễ, hoàng đậu, hoa sinh; 7, bổ thận trợ nguyên, ô phát phối phương: Khiếm thật, thủ ô, hắc đậu, quỳ hoa tử, hạch đào, cẩu kỷ, đại mạch, hắc chi ma. 8, an thần trợ miên thực liệu phối phương: Liên tử, khiếm thật, hồng táo, hắc chi ma; 9, sinh địa ô phát thực liệu phối phương: Thủ ô, hắc đậu, hạch đào, hắc chi ma, cẩu kỷ, đại mạch, khiếm thật; 10, dưỡng nhan mỹ dung thực liệu phối phương: Ý mễ, ngân hạnh, hạch đào, hắc chi ma, hạnh nhân, phục linh, hồng táo, cát căn; 11, bổ não ích trí thực liệu phối phương: Hắc chi ma, hạch đào, nam qua tử, ngân hạnh.

1, la bặc: Tính lương, vị tân cam. Chúc dảm tính thực phẩm, hàm hữu đa lượng đích thủy phân hòa duy sinh tố, sinh thực, lương phan, chử thực hoặc bảo thang đô khả dĩ. 2, quyển tâm thái, cơ bổn thượng bất hàm phiêu lánh, tha hàm hữu đại lượng đích duy sinh tố c, cụ hữu bài tiết thể nội hữu hại vật chất đích tác dụng. 3, mã linh thự: Thị nhất chủng dảm tính thực phẩm, khả dĩ dảm hóa niệu dịch tịnh hữu lợi niệu tác dụng. 4, cần thái: Hữu thủy cần dữ hạn cần chi phân, thủy cần tính lương, vị cam tân, hữu thanh nhiệt, lợi thủy tác dụng. Cần thái trung hàm hữu phong phú đích duy sinh tố hòa quáng vật chất, cơ bổn thượng bất hàm phiêu lánh.

Khảo tương thị nhất chủng ngận thường kiến đích điện khí, tại chế tác các chủng điềm phẩm hoặc giả thị khảo chế thực phẩm đích thời hầu, đô dụng đắc đáo khảo tương. Nhi hiện tại, tùy trứ hồng bồi ái hảo giả đích tăng đa, việt lai sam mãnh tô việt đa đích gia đình trung khai thủy cấu trí gia dụng tiểu khảo tương, dụng lai chế tác nhất ta gia thường đích tiểu điểm tâm, bỉ như thuyết đản thát, bính càn, diện bao đẳng. Na ma, như hà lợi dụng khảo tương chế tác giá ta thực vật ni? Hạ diện tương đối thử tiến hành giới thiệu.

Nhất, khảo tương tố đản thát

Thủ tiên yếu chuẩn bị đản thát bì, thích lượng đích đường, 250 hào thăng ngưu nãi hòa lưỡng cá kê đản, đản thát bì tại siêu thị hoặc trứ võng thượng đô khả dĩ mãi đáo. Bả tam phân nhất đích ngưu nãi phóng nhập vi ba lô gia nhiệt, gia đường phan quân, tái đảo nhập toàn bộ đích ngưu nãi. Tương kê đản đả tán gia nhập ngưu nãi trung giảo phan hảo, đảo nhập đản thát bì nội, bất yếu thái mãn, thích đương tức khả. Chi hậu phóng nhập khảo tương trung tằng, 150 độ khảo nhị thập phân chung tả hữu, nhan sắc tiêu hoàng tiện đại công cáo thành liễu.

Nhị, khảo tương tố diện bao:
1, diện phấn gia thích lượng càn diếu mẫu, gia kê đản 4 chỉ, nãi phấn thích lượng, đường nhất tề dụng thủy điều diện, diện yếu hi tri phán nhất ta, dụng khoái tử điều diện tức khả.
2, tiên tương khảo bàn lí phóng thiếu hứa du, tương phát diếu hoặc triệu hảo đích diện gia thiếu lượng tiểu tô đả thủy dụng khoái tử dụng kính triều nhất cá phương hướng giảo hòa, tương giảo hảo đích diện đảo tiến khảo bàn mạt bình hậu tát thượng tẩy tịnh đích bồ đào càn, tỉnh điểm 15 phân chung.
3, khảo tương dự nhiệt 3 phân chung hậu tương khảo bàn phóng tiến, khảo chế 5 phân chung hậu nã xuất tại biểu diện xoát thượng phong mật, kế tục khảo chế 15 phân chung tức khả.
Tam, khảo tương tố bính càn
Nguyên liêu: Diện phấn, hoàng du ( dụng lượng ngận đa, siêu thị mãi đích thái quý, khả dĩ mãi đại khối đích thực vật hoàng du ), kê đản, bạch sa đường, xảo khắc lực phấn ( cao nhạc cao hoặc mỹ lộc ), bảo tiên mô
Phương pháp:
1. Diện phấn dụng si tử quá nhất biến, vi liễu sung phân tiếp xúc không khí. Gia nhập dung hóa đích hoàng du, bỉ lệ đại ước vi nhất cân bán diện phấn, nhất cân hoàng du. Kê đản nhất cá, bạch sa đường bán cân, sung phân giảo quân, tương diện hòa thành diện đoàn. Như yếu tố song sắc đích, khả dĩ hòa nhị cá diện đoàn, đệ nhị cá gia như xảo khắc lực phấn.
2. Tương diện đoàn dụng bảo tiên mô bao hảo, phóng nhập băng tương đích lãnh đống thất, phóng trí nhất tiểu thời.
3. Tương diện đoàn thủ xuất, phân thành nhược càn phân, mỗi phân trọng tân niết thành hỏa thối thường trạng, dụng bảo tiên mô bao hảo, tái phóng đáo băng tương lãnh đống nhất tiểu thời, tố song sắc đích khả các thủ nhất bộ phân, niết thành tùy ý tổ hợp.
4. Thủ xuất diện đoàn, thiết thành 5 hào mễ hậu đích phiến, phóng đáo khảo tương, ôn độ 180, thời gian 12 chí 15 phân chung, tuyển thượng hạ hỏa phương thức.
5. Hoàn khả dĩ tùy ý gia ta phối liêu, tượng bồ đào càn, kiên quả lạp đẳng. Dã khả dĩ thiếu dụng nhất ta hoàng du, sảo gia nhất điểm điểm ngưu nãi, nhất định bất năng phóng thủy.

Khả đáo ương thị võng dưỡng sinh tần đạo, lí diện hữu chuyên nghiệp khả kháo đích dưỡng sinh tri thức, dưỡng sinh mỹ dung tri thức.

Dựng phụ chúc vu đặc thù quần thể, bất quản thị ẩm thực thượng hoàn thị hành động thượng đô nhu yếu đặc biệt chú ý, nhất bàn dựng phụ tại bất đồng đích nguyệt phân thực phổ đích tuyển trạch dã hội hữu soa dị, cương khai thủy tối hảo đa cật ta đại mạch phấn, đản bạch chất hàm lượng đa đích thực vật, ẩm thực yếu tinh tế thục lạn, bỉ như sấu nhục, ngư loại, đản loại đẳng bảo chứng thân thể sở nhu doanh dưỡng, giá dạng tài năng canh hảo đích bang trợ bảo bảo thành trường hòa phát dục.

Dựng phụ thực phổ đại toàn

1, hoài dựng 1 cá nguyệt cật thập ma

Nhâm thần đệ nhất cá nguyệt thời, phôi thai cương cương hình thành, bổn nguyệt đích thực phẩm trung ứng bỉ vị dựng thời lược hữu tăng gia tựu khả mãn túc nhu yếu, thử thời ẩm thực ứng tinh tế thục lạn, tại chủ thực thượng khả đa cật điểm đại mạch phấn, phó thực điều vị phương diện dĩ toan vị vi chủ. Nhâm thần đệ nhất cá nguyệt thời, đản bạch chất đối vu thai nhi đại não đích tấn tốc phát dục khởi trứ quyết định tính đích tác dụng, sảo hữu khiếm khuyết tức khả năng tạo thành chung thân đích trí năng chướng ngại.
Dựng phụ hoài dựng nhất cá nguyệt thực phổ:
Lương phan tam ti, hoàng ngư thang, phiên gia sao đậu hủ, toan thái tức ngư thang, tự chế toan hoàng qua, thiêu du thái, chi ma ba thái, lương phan cần thái diệp, càn thiêu đông duẩn, thiêu gia tử, ngân nhĩ phan đậu nha, càn biên cần thái, lan hoa du thái, thiêu đậu hủ hoàn tử, đậu hủ sang hoa sinh mễ, hương lạt hoàng qua ti, đậu nha phan hương càn, đường thố hồng đinh, sao tố kê sinh duẩn, hương cô đậu giác, bái hoàng hoa thái tố sí, phiên gia hoàng hoa ngư.
Dựng phụ hoài dựng nhất cá nguyệt ẩm thực nghi kỵ:
① dựng phụ đích thực phổ ứng chú ý hợp lý nhi toàn diện đích doanh dưỡng, bao quát đản bạch chất, chi phương, thán thủy hóa hợp vật, quáng vật chất, duy sinh tố hòa thủy. Nãi loại, đậu loại, hải sản phẩm, nhục loại, chi ma, mộc nhĩ, động vật can tạng, hoa sinh, hạch đào, ngọc mễ phôi nha, sấu trư nhục can, đản, sơ thái, thủy quả loại đa cật.
② dựng phụ đa hỉ thực toan, trung y nhận vi, toan vị nhập can năng bổ can dĩ dưỡng bào thai.
③ đối vu tân lạt tinh tao đích thực vật nghi thiếu thực hoặc bất thực, dĩ miễn ảnh hưởng thai khí.
④ đương dựng phụ thể nội duy sinh tố B1 bất túc thời, canh hội ác tâm ẩu thổ, sở dĩ giá thời ứng tẫn lượng đa cật hàm duy sinh tố B1 giác phong phú đích thực vật. Như động vật đích can tạng, đại đậu, hoa sinh đẳng.
⑤ dựng phụ đích can tạng vận chuyển bất lợi thời, dã hội phát sinh ác tâm ẩu thổ, sở dĩ dựng phụ giá thời hoàn ứng cai đa cật ta năng xúc tiến đảm trấp phân tiết đích thực phẩm, như ngưu nãi, đản hoàng, nịnh mông.
2, hoài dựng 2 cá nguyệt cật thập ma
Nhất bàn tại hoài dựng đệ nhị cá nguyệt thời, hữu đích dựng phụ khai thủy xuất hiện đầu vựng, phạp lực, thị thụy, thực dục bất chấn, thực dục dị thường, hỉ cật toan vị thực vật, yếm du nị vị, ác tâm, thần khởi ẩu thổ, khẩu vị dị thường đẳng chứng trạng, tiến nhi đạo trí tiến thực lượng giảm thiếu, thiên thực, thiêu thực đẳng hiện tượng, dịch đạo trí thiện thực bất bình hành, doanh dưỡng kết cấu bất hợp lý, thể nội toan dảm bình hành thất điều, tối hậu ảnh hưởng thai nhi đích chính thường phát dục. Nhâm thần 8 chu chi nội, thị thai nhi phân hóa phát dục đích trọng yếu giai đoạn, sung túc đích doanh dưỡng, hợp lý đích ẩm thực đáp phối đối thai nhi cập dựng phụ đô thị phi thường hữu lợi đích.
Dựng phụ hoài dựng 2 cá nguyệt thực phổ:
Sơn tra lí ngư kê đản thang, lương phan trư can, ma tương ba thái, thảo môi lục đậu chúc, sao tố thập cẩm, thập cẩm quả trấp phạn, đậu nhân phạn, nãi du ngọc mễ duẩn, thanh cần phan hương càn, đường thố bạch thái ( dựng kỳ ), sang thổ đậu ti, đậu nha sao cửu thái, bạt ti bình quả, đường thố la bặc bì, cần thái phan ngân nha, hầu đầu cô bái thái tâm, hắc mộc nhĩ sao hoàng hoa thái ( dựng kỳ ), tùng nhân hải đái, đường thố bài cốt, hủ trúc thiêu nhục ti, điềm tiêu ngưu nhục ti, hạch đào cần thái sang hủ trúc, sang hủ trúc, nịnh mông

Bảo bảo bát cá nguyệt đích thoại, khả dĩ cấp bảo bảo chử nhất ta sấu nhục chúc, trư can chúc, hoặc giả thị cấp bảo bảo đôn nhất ta cáp tử thang đô khả dĩ đích

Ngã tảo tựu đính duyệt liễu, thượng cá tinh kỳ thu đáo liễu nhất phong đính duyệt xác nhận hàm. Mã lão sư tựu thị vô tư, hoàn tặng tống liễu ngã nhất phân 09 niên đích dưỡng sinh tạp chí, ngã thị câu nhạc bộ hội viên tuy nhiên dĩ kinh thu đáo lưỡng phân tạp chí liễu, đãn ngã hoàn thị ngận kinh hỉ, mã lão sư đích đông tây thái hỉ hoan liễu, tái đa dã bất hiềm đa....

Ngã lý giải đích thực liệu dưỡng sinh: Tức thị thông quá tại thích đương đắc thời hầu cật đối ứng đích thích lượng đích doanh dưỡng thực phẩm lai khởi đáo ngận hảo đích bổ sung tựu thị thực liệu dưỡng sinh, thỉnh chú ý thị thích thời, thích lượng;

《 cật đối sơ thái bài hảo độc 》 lâm tố cúc · trứ
《 đối chứng thủy quả dưỡng sinh bảo điển 》 quách ngọc mai tôn xuân phong · trứ