Phòng chỉ hoạt băng đích nhi ca

Phòng hoạt băng thủ sao báo

Như đồ

1. Cổ đại hoạt băng
《 tống sử 》 ký tái: Hoàng đế “Hạnh hậu uyển, quan băng hi”. Giá hạng “Băng hi” vận động diên tục liễu kỉ cá triều đại kinh cửu bất suy, đáo liễu thanh triều dĩ kinh thành liễu dân gian phổ biến đích văn thể ngu nhạc hoạt động.
Căn cư càn long niên gian xuất bản đích 《 đế kinh tuế thời kỷ thắng 》 ký tái: “Băng thượng hoạt sát giả sở trứ chi lí, giai hữu thiết xỉ. Lưu hành băng thượng, như tinh trì điện xế, tranh tiên đoạt tiêu thủ thắng.” Giá tựu thị hiện tại đích tốc hoạt bỉ tái. Cai thư 《 lễ tiên 》 dã ký thuật liễu “Băng thượng túc cúc, hoàng đế diệc quan chi, cái thượng võ dã”. Cúc, tức cầu. Túc cúc tức thích cầu.
Khả kiến, ngã quốc tại thanh triều tựu hữu liễu băng cầu vận động. Thị thịnh hành vu ngã quốc bắc phương đích dân gian truyện thống thể dục hoạt động, tại sơn tây bộ phân địa khu dã thập phân lưu hành. Giá chủng hoạt động tảo tại tống đại tựu hữu ký tái, 《 tống sử · lễ chí 》 xưng: “Hạnh hậu uyển quan hoa tác băng hi.” Thanh nhân bảo trúc pha đích 《 băng hi 》 thi canh hữu nhập tế đích miêu hội: “Sóc phong quyển địa hà thủy ngưng, tân băng nhất phiến như chỉ bình. Hà nhân mạo hàn tác băng hí, luyện thiết quán vi tác tất hành. Thiết nhược kiếm tích băng nhược kính, dĩ lí đạp kiếm ma kính hành. Kỳ trực như thỉ thỉ tốn tật, kiếm tích kính diện quát hữu thanh.” Sơn tây dân gian lưu hành đích hoạt băng hình thức trừ xuyên băng hài tốc hoạt hòa hoa dạng hoạt ngoại, hoàn hữu nhất chủng chuyên cung nhi đồng ngoạn sái đích băng xa. Băng xa thị dụng mộc bản hoặc mộc điều đinh thành nhất cá trường phương hình mộc giá, tại mộc giá hạ biên tả hữu đinh thượng nhất tiệt ba đinh, ba đinh yếu đột xuất thủy giá chi ngoại, dụng vu tiếp xúc băng diện, giảm thiếu ma sát, lợi vu hoạt hành. Nhân tọa tại thủy giá thượng, lưỡng thủ các trì nhất tiệt đái tiêm đích thiết côn dĩ dụng lai gia lực hòa bát động băng hướng, băng xa tựu hoạt hành khởi lai; đồng thời, thiết côn dã hữu chưởng ác phương hướng hòa xế động đích tác dụng.
2. Ngoại quốc hoạt băng
Tại thượng cổ thời đại đích nhân loại, bắc âu đích du mục dân tộc tựu dĩ kinh lợi dụng động vật cốt ca tòng sự hoạt băng hoạt động; hậu lai kinh phân lan du mục dân tộc truyện nhập thụy điển, đan mạch, hà lan đẳng địa, hoạt băng vận động tài dữ nhân loại phát sinh quan hệ, đại ước tại 13 thế kỷ tả hữu đích anh quốc hoạt băng vận động tựu dĩ kinh phi thường thịnh hành. Tại 19 thế kỷ mạt hoạt băng vận động truyện nhập trung quốc. Hoạt băng vận động phân vi tốc độ hoạt băng hòa hoa dạng hoạt băng lưỡng chủng. Bắc kinh nhất hướng thị đông quý vận động khai triển giác hảo đích địa khu, tòng cựu thời “Tam hải” lưu truyện hạ lai đích dân gian băng diện hưu nhàn tựu dĩ kinh dung nhập bắc kinh nhân đích sinh hoạt, bị phú dư liễu nhất định ý nghĩa thượng đích nhân văn nội hàm.
Hoạt băng vận động bất cận năng cú đoán luyện tăng cường nhân thể đích bình hành năng lực, hiệp điều năng lực dĩ cập thân thể đích nhu nhận tính, đồng thời hoàn khả tăng cường nhân đích tâm phế công năng, đề cao hữu dưỡng vận động năng lực. Tha hoàn năng cú hữu hiệu địa đoán luyện hạ chi lực lượng, thập phân thích hợp khai xa tộc. Hoàn hữu ngận hảo đích giảm phì hiệu quả. Đối vu thanh thiếu niên lai thuyết, hoạt băng hữu trợ vu hài tử đích tiểu não phát dục. Xuyên thượng băng đao tại băng diện thượng tẫn tình bôn trì, hào tình nhất phiên, bất cận phóng tùng tâm tình, canh hoạch đắc dung nhập tự nhiên đích nhạc thú.

Thẩm dương thương nghiệp thành âu duyệt chân băng hoạt băng tràng
Thẩm dương vạn tượng thành chân băng hoạt băng tràng
Thẩm dương hưng long đại thiên địa băng vũ thiên địa trường xuân cách lâm mộng thủy hương chân băng hoạt băng tràng bắc kinh triều dương đại duyệt thành quan quân lưu băng tràng
Bắc kinh thế kỷ kim nguyên cấu vật trung tâm quan quân lưu băng tràng bắc kinh tây đan hỉ duyệt hoạt băng tràng thiên tân đại duyệt thành toàn minh tinh hoạt băng tràng
Thanh đảo bách lệ quảng tràng hỉ duyệt hoạt băng tràng
Thanh đảo quốc tín thể dục tràng tổng hợp huấn luyện quán băng tràng nam kinh nhạc doanh thiên ấn cấu vật trung tâm quan quân sát chi lưu băng tràng nam kinh áo thể trung tâm thế kỷ tinh hoạt băng câu nhạc bộ
Thượng hải bách liên hựu nhất thành cấu vật trung tâm quan quân lưu băng tràng
Thượng hải tân thế giới quan quân băng thụ triệu thượng nhạc viên
Thượng hải bách liên tây giao cấu vật trung tâm quan quân lưu băng tràng
Thượng hải hồng khẩu lai giai chân băng hoạt băng tràng
Thượng hải hoa tinh chân băng hoạt băng tràng
Thượng hải tư khải đặc chính đại chân băng hoạt băng tràng
Thượng hải vạn thể chân băng hoạt băng tràng
Hàng châu vạn tượng thành chân băng hoạt băng tràng
Hàng châu thành tây ngân thái hỉ duyệt hoạt băng tràng ninh ba liên thịnh thương nghiệp quảng tràng chân băng lưu băng tràng thái nguyên bắc cực hùng hoạt băng tràng trịnh châu bảo long quan quân lưu băng tràng
Trịnh châu vạn tượng thành băng phân vạn tượng hoạt băng tràng hà nam trịnh châu bảo long quan quân lưu băng tràng
Hợp phì chi tâm thành quan quân lưu băng tràng
Võ hán quốc tế quảng tràng toàn minh tinh chân băng hoạt băng tràng
Thành đô vạn tượng thành băng phân vạn tượng chân băng hoạt băng tràng thành đô phú lực thiên hối MALLl quan quân lưu băng tràng trọng khánh kiến phi chân băng hoạt băng tràng
Quảng châu quang minh quảng tràng băng thượng vận động trung tâm
Quảng châu chính giai quảng tràng băng hà loan lưu băng tràng
Thâm quyến hải ngạn thành chân băng hoạt băng tràng
Thâm quyến thế giới chi song chân băng hoạt băng tràng
Thâm quyến vạn tượng thành chân băng hoạt băng tràng
Thâm quyến ích điền toàn minh tinh hoạt băng tràng
Thâm quyến long cương cocopark hỉ duyệt hoạt băng tràng
Thâm quyến bảo an hải nhã tân phân thành âu duyệt chân băng tràng thâm quyến bảo an khu sa tỉnh nhai đạo thế kỷ tinh hoạt băng tràng đông hoàn đệ nhất quốc tế hối nhất thành băng tinh chân băng hoạt băng tràng phật sơn bảo lợi thủy thành quan quân lưu băng tràng trung sơn thị tân đô hối chân băng hoạt băng tràng hạ môn trung hoa thành chân băng hoạt băng tràng
Côn minh chính nghĩa phường hỉ duyệt hoạt băng tràng vân nam côn bại tiêm thế minh hồng tháp thể dục huấn luyện trung tâm hoạt băng tràng
Liễu châu thị khải lị chân băng hoạt băng tràng
Hô hòa hạo đặc thị duy đa lợi ma nhĩ thành hoạt băng tràng

Nhất tự kiên đích y phục tổng thị vãng thượng hoạt thị nhân vi tùng khẩn bất hợp thích, giá thời hầu nhu yếu lợi dụng nhất ta công cụ lai cố định y phục, khả dĩ tại y phục lí diện đích nhất tằng phùng nhất quyển tượng bì cân, tương tượng bì cân xuyên tại ca bạc thượng, giá dạng tựu bất hội vãng thượng hoạt liễu, năng cú cố định trụ y phục.

Như quả y phục đích tùng khẩn thái tùng liễu, tựu yếu hoán nhất điều tùng khẩn đái, nhược thị một hữu tài phùng kinh nghiệm, khả dĩ tương y phục tống vãng tài phùng điếm, nhượng chuyên nghiệp nhân sĩ bang nhĩ tu cải.

Kỳ thật nhất tự kiên đích y phục ngận dung dịch vãng thượng hoạt, vưu kỳ thị vãng thượng sĩ ca bạc đích thời hầu, nhu yếu kinh thường chỉnh lý y phục. Tưởng yếu cải thiện giá chủng tình huống đích phát sinh, khả dĩ sử dụng biệt châm tương y phục cố định trụ.

Thủ tiên, nhu yếu chuẩn bị lưỡng căn tượng bì cân, tương tượng bì cân bảng tại nhất khởi, bả biệt châm biệt tại tượng bì cân đích lưỡng đoan, tương biệt châm khấu tại kiên bàng bình hành đích tụ tử thượng, tối chung nhượng tượng bì cân tòng thủ hạ xuyên quá, giá dạng tựu năng nhượng y phục cố định trụ, bất hội vãng thượng hoặc giả vãng hạ hoạt lạc liễu.

Như quả bất hội sử dụng biệt châm đích thoại, khả dĩ dụng nhất tự kiên phòng hoạt thiếp, hoặc giả cấu mãi nhất tự kiên phòng hoạt thần khí, nhất bàn tại võng thượng tựu năng mãi đáo, giới cách ngận tiện nghi.

A

Giải tích:

Tại thôi quá trình trung, nam vận động viên thôi nữ vận động viên đích lực dữ nữ vận động viên thôi nam vận động viên đích lực thị lưỡng cá vận động viên chi gian đích tương hỗ tác dụng lực, do ngưu đốn đệ tam định luật khả tri, nam, nữ sinh chi gian đích tương hỗ tác dụng lực tổng thị đại tiểu tương đẳng, phương hướng tương phản đích ． cố A chính xác, B, C, D thác ngộ ．