Thất thải hồng nhi ca vũ đạo giáo trình

Thải hồng tiểu bạch mã vũ đạo giáo trình như hạ:

Nhất, chuẩn bị động tác.

Song cước tịnh long, song thủ phóng tại thân thể lưỡng trắc, trạm trực thân thể.

Hấp khí, kiên bàng phóng tùng, hạ trầm, thu phúc.

Nhãn tình khán hướng tiền phương, bảo trì vi tiếu.

Nhị, vũ bộ động tác.

Hữu cước hướng tiền nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ hợp thập phóng tại hung tiền.

Tả cước hướng tiền nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ hợp thập phóng tại hung tiền.

Hữu cước hướng hậu nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ hợp thập phóng tại hung tiền.

Tả cước hướng hậu nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ hợp thập phóng tại hung tiền.

Trọng phục thượng thuật động tác, hoán phương hướng tiến hành.

Tam, vũ bộ kỹ xảo.

Vũ bộ động tác yếu khinh doanh, lưu sướng, biểu hiện xuất thải hồng tiểu bạch mã đích hoạt bát khả ái.

Thân thể cân tùy cước bộ đích động tác tự nhiên bãi động, triển hiện xuất thải hồng tiểu bạch mã đích khinh doanh hòa tự do.

Tại động tác trung bảo trì vi tiếu, nhượng tự kỷ đích tình tự hòa vũ bộ động tác tương dung hợp.

Tứ, vũ đạo kết thúc.

Song thủ hợp thập phóng tại hung tiền, đồng thời thâm hô hấp phóng tùng thân thể.

Hữu cước hướng tiền nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ đả khai chí thân thể lưỡng trắc.

Tả cước hướng tiền nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ đả khai chí thân thể lưỡng trắc.

Hữu cước hướng hậu nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ đả khai chí thân thể lưỡng trắc.

Tả cước hướng hậu nhất bộ, cước tiêm điểm địa, đồng thời song thủ đả khai chí thân thể lưỡng trắc.

Tối hậu, hướng quan chúng cúc cung trí tạ, kết thúc vũ đạo.

Dĩ thượng tựu thị thải hồng tiểu bạch mã đích vũ đạo giáo trình, hi vọng khả dĩ bang trợ nhĩ canh hảo địa học tập tịnh hoàn thành giá cá vũ đạo. Tại học tập đích quá trình trung, yếu bảo trì nại tâm hòa hằng tâm, trục tiệm đề cao tự kỷ đích vũ đạo thủy bình.

Thích hợp sơ học giả học đích vũ đạo như hạ:

Đối vu sơ học giả lai thuyết, khả dĩ tuyển trạch nhất ta giản đan cơ sở đích vũ đạo giáo trình, lệ như tước sĩ vũ, đỗ bì vũ, bài vũ đẳng. Giá ta vũ đạo động tác tương đối giản đan, dung dịch chưởng ác, khả dĩ bang trợ sơ học giả kiến lập chính xác đích vũ đạo tư thế hòa động tác cơ sở.

Tại tuyển trạch cụ thể đích vũ đạo giáo trình thời, khả dĩ căn cư tự kỷ đích hưng thú hòa thân thể trạng huống tiến hành tuyển trạch. Đối vu tước sĩ vũ lai thuyết, khả dĩ tham khảo nhất ta lưu hành âm nhạc hoặc điện ảnh trung đích vũ đạo thị tần, học tập cơ bổn đích vũ bộ hòa động tác. Đối vu đỗ bì vũ lai thuyết, khả dĩ tham khảo nhất ta chuyên nghiệp đỗ bì vũ giáo luyện đích giáo học thị tần, học tập cơ bổn đích đỗ bì vũ động tác hòa kỹ xảo. Đối vu bài vũ lai thuyết, khả dĩ tuyển trạch nhất ta giản đan đích bài vũ khúc mục, học tập cơ bổn đích bài vũ bộ pháp hòa động tác.

Tại học tập đích quá trình trung, yếu chú ý chính xác đích tư thế hòa động tác, tị miễn thụ thương. Đồng thời, yếu bảo trì nại tâm hòa hằng tâm, bất đoạn luyện tập hòa học tập, trục tiệm đề cao tự kỷ đích vũ đạo thủy bình. Như quả tại học tập trung ngộ đáo khốn nan hoặc vấn đề, khả dĩ hướng lão sư hoặc vũ đạo giáo luyện thỉnh giáo, dĩ đắc đáo chính xác đích chỉ đạo hòa bang trợ.

Đối vu sơ học giả lai thuyết, tuyển trạch thích hợp tự kỷ đích vũ đạo giáo trình phi thường trọng yếu. Chỉ hữu thông quá chính xác đích học tập hòa thật tiễn, tài năng bất đoạn đề cao tự kỷ đích vũ đạo thủy bình, hưởng thụ vũ đạo đái lai đích nhạc thú hòa mị lực.

Thải hồng đích mộng vũ đạo xuyến từ như hạ:

Thải hồng đích mộng, thị khán bất kiến mạc bất trứ đích; thải hồng đích mộng, tha hội tại vũ quá thiên tình hậu thâu thâu cáo tố nhĩ; thải hồng đích mộng, hữu trứ thất thải tân phân đích thế giới; thải hồng đích mộng, nhất định tại hội tiếu dung bối hậu xuất hiện. Nhượng ngã môn nhất khởi lai hân thưởng…

Thác triển:

Hỗn hợp trứ thời đại đích khí tức, huyến lạn đích vũ tư, nhượng ngã môn tùy trứ tha môn đích cước bộ, lĩnh lược hiện đại vũ đích mị lực, thử khắc thỉnh hân thưởng cao nhất ấu tứ đái lai đích 《 hiện đại vũ 》 biểu diễn giả: Thỉnh cao nhị ấu nhị 《 tước sĩ vũ 》 tố chuẩn bị.

Sinh mệnh đích mị lực tại na lí huy sái, thanh xuân đích phong thải tại na lí trán phóng, tại giá kích tình phi dương đích thời khắc, nhượng ngã môn khởi vũ. Thử khắc thỉnh hân thưởng cao nhị ấu nhị đái lai đích 《 tước sĩ vũ 》 biểu diễn giả: Phùng giảo, thỉnh cao nhất ấu nhất 《 di tộc vũ 》 tố chuẩn bị.

Nhất đôi câu hỏa, nhất cá vũ đội, thiếu nữ môn khiên thủ đáp kiên, lạp thành viên quyển, đạp cước đoạ địa, phiên phiên khởi vũ. Nhượng ngã môn chưởng thanh hoan nghênh cao nhất ấu nhất đái lai đích 《 di tộc vũ 》, biểu diễn giả: Thỉnh cao nhị nghệ đại tố chuẩn bị.

Chủ trì kỹ xảo:

1, ôn noãn tràng địa, đái động hiện tràng khí phân.

Tác vi chủ trì nhân tối trọng yếu đích nhất kiện sự, tựu thị hữu hiệu địa dẫn đạo hiện tràng quan chúng đích tình tự hòa khí phân, nhượng chỉnh cá hội tràng doanh tạo xuất giác vi khinh tùng hòa nhiệt lạc đích cảm giác, sử hậu tục đích gia tân năng canh hảo địa tham dữ đáo tiết mục trung lai, tòng nhi canh hữu hiệu địa dẫn đạo hiện tràng đích khí phân.

2, kiến lập thính chúng đích kỳ vọng tâm lý hòa kỳ vọng thủy bình.

Tiết mục chủ trì nhân thông quá noãn tràng hòa dẫn đạo, bang trợ hiện tràng quan chúng kiến lập “Kỳ đãi trị”, nhượng tha môn thanh sở địa tri đạo kim thiên hiện tràng năng hữu chẩm dạng đích thu hoạch, vô luận tối sơ tham gia hội nghị đích nguyên nhân thị thập ma, chí thiếu tri đạo hoa nhất lưỡng cá tiểu thời thính diễn giảng năng hoạch đắc thập ma, tự nhiên tựu hội canh dung dịch thích ứng hình thế.

Thải hồng bảo bảo vũ đạo xuyến từ như hạ:

1, nhượng tiên hoa tại phàn ba đích lộ thượng, tại tế tiết trung tâm sinh xuất quang thải! Thải hồng bảo bảo dụng vũ đạo nhượng hài tử môn học hội hân thưởng sinh mệnh trung đích mỹ hảo.

2, vũ đạo tựu thị nhất tràng mộng, hoán tỉnh nhĩ tâm trung đích kích tình, khoái lai thải hồng bảo bảo đích vũ đài thượng, nhất khởi khiêu xuất tự kỷ đích mộng ba.

3, khinh doanh đích bộ phạt, thư thích đích tiết tấu, thải hồng bảo bảo đích vũ đạo.

4, vũ xuất nhân sinh đích sắc thải, thải hồng bảo bảo hòa hài tử môn nhất khởi khiêu xuất bất nhất dạng đích tinh thải.

5, động cảm hoan khoái đích toàn luật, đa thải ban lan đích vũ đạo, tựu thị thải hồng bảo bảo.

6, khinh tùng du khoái đích vũ đạo, vũ xuất khoái nhạc nhân sinh.

7, ái tâm, tự tín, hữu thiện, thải hồng bảo bảo đích vũ đạo, giáo hội hài tử mỹ hảo đích phẩm chất.

8, âm nhạc dữ vũ đạo giao chức nhất khởi, phóng thanh cao ca, tẫn tình hưởng thụ giá đoạn mỹ hảo thời quang.

9, vũ đạo thị nhất môn nghệ thuật, dã thị nhất chủng sinh hoạt phương thức. Thải hồng bảo bảo giáo hài tử dụng vũ đạo thật hiện tự ngã.

10, vũ đạo nhượng ngã môn đích thân thể hòa tâm linh canh kiện khang.

11, âm nhạc tại hô hoán, vũ đạo tại đẳng đãi, nhượng thải hồng bảo bảo đái nhĩ lĩnh lược bất nhất dạng đích vũ đạo chi mỹ.

12, vận động thị sinh mệnh đích nguyên động lực, yếu kiện khang tựu lai khiêu thải hồng bảo bảo đích vũ đạo.

13, dụng hoan khoái đích khiêu dược, vũ xuất đồng niên đích khoái nhạc.

14, thải hồng bảo bảo đích vũ đạo, nhượng hài tử tại tự do vũ đạo trung triển hiện cá tính.

15, ái tâm lĩnh vũ, đái trứ hài tử khiêu thải hồng bảo bảo đích vũ đạo.

16, nhượng hài tử khiêu nhất chi tự do, hoan khoái, mộng huyễn đích vũ đạo, vi hài tử đích đồng niên sinh hoạt cẩm thượng thiêm hoa.

17, vũ đạo thị thân thể hòa tâm linh đích ngữ ngôn, thải hồng bảo bảo vũ đạo xuyến từ hoán tỉnh hài tử đích cảm thụ lực.

18, vũ xuất kiện khang, vũ xuất thanh xuân, vũ xuất hạnh phúc.

19, tiểu phương phương đại triển tài hoa, tiểu miêu miêu hoạt lực tứ xạ, nhất chi thải hồng bảo bảo đích vũ đạo, diễn dịch đa thải tinh thải đích sinh mệnh cố sự.

20, vũ đạo thể dục, kiện khang hướng thượng, thải hồng bảo bảo dụng vũ đạo dẫn đạo hài tử tích cực hướng thượng.

21, bào bộ thị nhất chủng tập quán, khiêu vũ tài thị nhất chủng tâm tình. Thải hồng bảo bảo dụng vũ đạo dẫn đạo hài tử du khoái kiện khang đích sinh hoạt phương thức.

22, na ta vũ đạo, tổng hữu nhất chi chúc vu nhĩ; na ta vũ tư, tổng hữu nhất chiêu túy nhân tâm phách.

23, tinh thải vô bỉ đích vũ đạo biểu diễn, nhất dạng đích khoái nhạc, bất nhất dạng đích trình hiện.

24, khoái nhạc đích vũ động, thể nghiệm bất nhất dạng đích sinh hoạt! Khoái lai cân thải hồng bảo bảo nhất khởi vũ đạo ba.

25, dụng đạp thật đích cước bộ, vũ xuất tự tín; dụng ôn nhu đích tư thế, vũ xuất mỹ lệ! Thải hồng bảo bảo vũ đạo xuyến từ, dẫn đạo hài tử phẩm vị sinh hoạt.

Thải hồng đường vũ đạo xuyến từ như hạ:

1, sinh hoạt thị điềm đích, thải xuẩn hồ hồng dã thị điềm đích, tiếp hạ lai tựu do ngã môn hân thưởng mỗ mỗ đái lai đích thải hồng đường. Khán hoàn tha môn đích biểu diễn chi hậu, mỗi cá nhân nhất định năng cú cảm thụ đáo nhất phân điềm mật đích khí tức, năng cú nhượng tự kỷ đích sinh hoạt biến đắc canh gia đích điềm mỹ, sở hữu đích sự tình đô hội sung mãn trứ hàm đường lượng, chỉnh cá nhân đích nội tâm tựu hội sung mãn trứ các chủng các dạng đích chính năng lượng.

2, mỗi cá vũ đạo đô thị lão sư môn tinh tâm bài luyện đích, mỗi nhất cá vũ đạo đô thị nhượng tha môn triển hiện trứ tha môn bất đồng ưu dị đích đồng niên, nhượng ngã môn thâm thâm địa vi tha môn nhi cổ chưởng, kỳ đãi trứ cấp tha môn đái lai nhất phân canh đa đích dũng khí, nhượng ngã môn hân thưởng trứ mỹ lệ đích thải hồng, cấp ngã môn đái lai đích nhất phân kỳ đái hồ lan diệu đích thế giới ba, nhượng ngã môn nhất khởi khứ hoan nghênh ấu nhi viên đích lão sư môn, cấp ngã môn biểu diễn đích thải hồng vũ đạo.

3, thải kỳ lâm phượng khuyết, hồng hiện vi quân y. Vũ đối thạch sùng gia. Đạo thiện ta thẩm minh, báo chính thu vân tĩnh. Mạc phủ chế trung quyền cộng nhạc hoàn hương yến. Thiên thượng thải hồng sắc, nhân gian thải hồng đường. Thỉnh hân thưởng vũ đạo thải hồng đường.

4, kinh lịch liễu phong vũ tài năng kiến đáo thải hồng thường quá liễu dược đích khổ tài minh bạch đường đích điềm nhi thải sắc đích đường quả thị tình thiên đích thải hồng. Nhượng ngã môn nhất khởi hân thưởng vũ đạo 《 thải hồng đường 》.

5, ngã môn nhất khởi khiêu vũ, nhất khởi phẩm thường thải hồng đích vị đạo, nhượng khoái nhạc sung mãn toàn tràng.

Khiêu vũ đích hảo xử

1, xúc tiến thân thể kiện khang, vũ đạo khả dĩ đoán luyện cơ nhục, đề cao tâm suất, tăng cường tâm phế công năng, đồng thời hoàn khả dĩ cải thiện thân thể nhu nhận tính hòa hiệp điều tính.

2, đề thăng tâm lý kiện khang, vũ đạo khả dĩ giảm khinh tiêu lự, ức úc đẳng tâm lý vấn đề, tịnh tăng cường tố đái tự tôn tâm hòa tự tín tâm.

3, đái lai du duyệt cảm thụ, vũ đạo khả dĩ nhượng nhân môn cảm thụ đáo du duyệt hòa hạnh phúc cảm, tịnh giảm khinh áp lực hòa bì lao.

Thải hồng bảo bảo vũ đạo xuyến từ như hạ:

1, nhượng tiên hoa tại phàn ba đích lộ thượng, tại tế tiết trung tâm sinh xuất quang thải! Thải hồng bảo bảo dụng vũ đạo nhượng hài tử môn học hội hân thưởng sinh mệnh trung đích mỹ hảo.

2, vũ đạo tựu thị nhất tràng mộng, hoán tỉnh nhĩ tâm trung đích kích tình, khoái lai thải hồng bảo bảo đích vũ đài thượng, nhất khởi khiêu xuất tự kỷ đích mộng ba.

3, khinh doanh đích bộ phạt, thư thích đích tiết tấu, thải hồng bảo bảo đích vũ đạo.

4, vũ xuất nhân sinh đích sắc thải, thải hồng bảo bảo hòa hài tử môn nhất khởi khiêu xuất bất nhất dạng đích tinh thải.

5, động cảm hoan khoái đích toàn luật, đa thải ban lan đích vũ đạo, tựu thị thải hồng bảo bảo.

6, khinh tùng du khoái đích vũ đạo, vũ xuất khoái nhạc nhân sinh.

7, ái tâm, tự tín, hữu thiện, thải hồng bảo bảo đích vũ đạo, giáo hội hài tử mỹ hảo đích phẩm chất.

8, âm nhạc dữ vũ đạo giao chức nhất khởi, phóng thanh cao ca, tẫn tình hưởng thụ giá đoạn mỹ hảo thời quang.

9, vũ đạo thị nhất môn nghệ thuật, dã thị nhất chủng sinh hoạt phương thức. Thải hồng bảo bồi lăng ngự bảo giáo hài tử dụng vũ đạo thật hiện tự ngã.

10, vũ đạo nhượng ngã môn đích thân thể hòa tâm linh canh kiện khang.

11, âm nhạc tại hô hoán, vũ đạo tại đẳng đãi, nhượng thải hồng bảo bảo đái nhĩ lĩnh lược bất nhất dạng đích vũ đạo chi mỹ.

12, vận động thị sinh mệnh đích nguyên động lực, yếu kiện khang tựu lai khiêu thải hồng bảo bảo đích vũ đạo.

13, dụng lô nham hoan khoái đích khiêu dược, vũ xuất đồng niên đích khoái nhạc.

14, thải hồng bảo bảo đích vũ đạo, nhượng hài tử tại tự do vũ đạo trung triển hiện cá tính.

15, ái tâm lĩnh vũ, đái trứ hài tử khiêu thải hồng bảo bảo đích vũ đạo.

16, nhượng hài tử khiêu nhất chi tự do, hoan khoái, mộng huyễn đích vũ đạo, vi hài tử đích đồng niên sinh hoạt cẩm thượng thiêm hoa.

17, vũ đạo thị thân thể hòa tâm linh đích ngữ ngôn, thải hồng bảo bảo vũ đạo xuyến từ hoán tỉnh hài tử đích cảm thụ lực.

18, vũ xuất kiện khang, vũ xuất thanh xuân, vũ xuất hạnh phúc.

19, tiểu phương phương đại triển tài hoa, tiểu miêu miêu hoạt lực tứ xạ, nhất chi thải hồng bảo bảo đích vũ đạo, diễn dịch đa thải tinh thải đích sinh mệnh cố sự.

20, vũ đạo thể dục, kiện khang hướng thượng, thải hồng bảo bảo dụng vũ đạo dẫn đạo hài tử tích cực hướng thượng.

21, bào bộ thị nhất chủng tập quán, khiêu vũ tài thị nhất chủng tâm tình. Thải hồng bảo bảo dụng vũ đạo dẫn đạo hài tử du khoái kiện khang đích sinh hoạt phương thức.

22, na ta vũ đạo, tổng hữu nhất chi chúc vu nhĩ; na ta vũ tư, tổng hữu nhất chiêu túy nhân tâm phách.

23, tinh thải vô bỉ đích vũ đạo biểu diễn, nhất dạng đích khoái nhạc, bất nhất dạng đích trình hiện.

24, khoái nhạc đích vũ động, thể nghiệm bất nhất dạng đích sinh hoạt! Khoái lai cân thải hồng bảo bảo nhất khởi vũ đạo ba.

25, dụng đạp thật đích cước bộ, vũ xuất tự tín; dụng ôn nhu đích tư uông bặc thế, vũ xuất mỹ lệ! Thải hồng bảo bảo vũ đạo xuyến từ, dẫn đạo hài tử phẩm vị sinh hoạt.