Khứ luyện công nhi ca

Ngã tựu thị chỉ ngoạn nội công sáo lộ, ngoại công chỉ hữu nhất sáo câu tử

Luyện quyền bất luyện công, đẳng vu nhất tràng không, võ công khả thị na dạng dung dịch học đích? Như quả nhĩ tưởng luyện hảo võ công, thời gian hội ngận trường, sở dĩ thủ tiên sư phụ nhượng nhĩ tố đích sự, biệt khứ bão oán, dã biệt phiền, luyện võ hội ngận hạnh khổ, bất quá thu hoạch hòa phó xuất thị thành chính bỉ đích, gia du, ngận cao hưng tại đương kim xã hội thượng, hoàn hữu ta nhân hội khứ nguyện ý học võ, tổng chi gia du, biệt bán đồ nhi phế

Bất đồng niên linh đoạn yếu cầu bất nhất dạng

Luyện công yếu kiên trì, đam các nhất đoạn thời gian tái luyện tập, tựu hội phát hiện bỉ dĩ tiền sinh sơ liễu, thuyết minh tố sự yếu hữu hằng tâm, bất khả lại nọa!

Tự diện ý tư: Luyện võ đích nhân chỉ yếu hữu nhất thiên một hữu kiên trì luyện võ, chi tiền đích nỗ lực tựu toàn đô bạch phí liễu.
Diên thân ý tư: Tố sự yếu hữu nghị lực, yếu kiên trì, như quả bất năng kiên trì nhi tam thiên đả ngư lưỡng thiên sái võng đích thoại na ma tựu bất hội thủ đắc thành tựu. Ý tư tựu thị miễn lệ đại gia yếu hữu nghị lực, tố sự yếu kiên trì bất giải bất năng khinh dịch phóng khí.

Thân, như quả nhĩ tưởng nhượng bảo bảo luyện võ công kiến nghị nhĩ tối hảo bả bảo bảo tống đáo võ công học giáo lí diện khứ bỉ giác hảo đích nga, như quả nhĩ bất thị chuyên nghiệp đích tối hảo bất yếu khiếu bảo bảo đích liễu

Thủ tiên nhĩ yếu hữu bí tịch!

Na thị sao tập hình thần thung lai đích

《 thương hải 》《 côn luân 》

Luyện hạ kháng kích đả..