Dự phòng phì bàn nhi ca

“Thực dục thiếu nhi sổ, bất dục đốn nhi đa”. Tiến thực năng “Lượng phúc nhi thụ”, nhiệt lượng tựu bất hội súc tích. 《 trung quốc nhân cai chẩm ma cật 》 nhất thư trung đề xuất nhân thể nhiếp nhập đích nhiệt lượng siêu quá cơ thể tiêu háo, tất nhiên đạo trí phì bàn, cổ thoại thuyết: “Ẩm thực hữu tiết, tắc thân lợi nhi thọ mệnh ích”, tựu thị “Thiếu thực giả kiện khang”. Nhất thị tiến xan quy luật nghiêm cách, tiến thực lượng thiếu đích động vật, bỉ tự do tiến thực đích động vật thọ mệnh trường; nhị thị trường thọ lão nhân cật đắc bỉ giác thiếu, nhi thả đại đa thực tố. Dự phòng phì bàn tựu yếu “Quản trụ chủy, mại khai thối”, tựu yếu “Lượng nhu nhi nhập, lượng thể trạch thực”. Nhân thể năng lượng tiêu háo bao quát cơ sở đại tạ, thể lực hoạt động hòa thực vật nhiệt hiệu ứng. Cơ sở đại tạ thị nhân thể tĩnh chỉ thời tiêu háo đích nhiệt lượng, như quả cơ sở đại tạ suất đê, nhiệt lượng tựu dung dịch trữ tồn, thân thể tựu dung dịch phát bàn. Tục thoại thuyết “Phạn hậu bách bộ tẩu, năng hoạt cửu thập cửu”, thuyết minh tiến thực hậu hoãn hành tán bộ đích kiện khang tác dụng.

Nhất, xuất sinh tiền hòa anh nhi kỳ đích dự phòng
Xuất sinh thể trọng, xuất sinh hậu thể trọng tăng trường hòa hậu lai đích phì bàn nhân loại hòa động vật sổ cư thuyết minh tử cung nội hoàn cảnh dữ xuất sinh hậu đích kiện khang hữu quan, kỳ nguyên nhân thượng bất thanh sở. Xuất sinh thể trọng dữ thành niên sơ kỳ phì bàn chi gian tồn tại U tự hình tương quan quan hệ. Do vu mẫu thân doanh dưỡng bất lương, hấp yên, thai bàn bất túc nhi dẫn khởi đê xuất sinh thể trọng, hoặc giả do vu mẫu thân nhâm thần đường niệu bệnh, xuất sinh thời đích cự đại nhi đô dữ phì bàn tương quan. Thử ngoại, xuất sinh tiền doanh dưỡng bất lương đối vu tương lai xuất hiện đích phì bàn dã hiển nhiên trọng yếu. Phì bàn cập kỳ tùy hậu đích đại tạ tịnh phát chứng thường thường trì tục tiến nhập trung niên. Bạn tùy dĩ tấn tốc đích xuất sinh hậu sinh trường uông sơn đích tử cung nội sinh trường chướng ngại, khả năng thị thành niên kỳ tật bệnh đích chủ yếu nguyên nhân. Giá ngận khả năng thị di truyện nhân tố kết hợp tử cung nội đích “Trình tự thiết kế” ảnh hưởng đích kết quả. Tuy nhiên mẫu nhũ uy dưỡng cụ hữu hứa đa ích xử, đãn tịnh bất thị hoàn toàn năng cú dự phòng tương lai nhi đồng phì bàn.
Nhị, học linh nhi đồng phì bàn đích dự phòng
Xúc tiến nhi đồng kiện khang đích ẩm thực dự phòng phì bàn đích công cộng kiện khang sách lược ứng đương tòng học giáo khai thủy, tịnh khoách triển đáo toàn xã hội. Học giáo tất tu nhận chân kiểm tra xúc tiến kiện khang ẩm thực đích chính sách hòa quy trình, giá bao quát kiểm tra tự động phiến mại cơ, học giáo tự trợ xan thính đích thực vật, duẫn hứa học sinh huề đái đích thực vật loại hình. Do học linh tiền đáo trung học thiết lập xúc tiến kiện khang ẩm thực tập quán, kiện khang thể hình hòa thể trọng quản lý đích doanh dưỡng giáo dục khóa trình. Kiện khang tiến thực đích thời cơ bao quát học giáo xan thính hòa tự động phiến mại cơ đề cung tân tiên thủy quả sơ thái hòa đê chi phương thực vật. Quản lý cơ cấu ứng đương cấm chỉ châm đối học linh tiền nhi đồng đích tốc thực quảng cáo, hạn chế châm đối học linh nhi đồng đích quảng cáo.
Cổ lệ thể dục hoạt động thể dục hoạt động đích khuyết phạp tịnh bất hạn vu thị trung tâm đích nhân quần, nhi thị thiệp cập đáo liễu sở hữu xã hội kinh tế, tính biệt hòa chủng tộc đích nhân quần. Tăng gia thể dục hoạt động đích đệ nhất bộ thị hạn chế tọa vị, đối vu nhi đồng đích lánh nhất cá quan kiện vấn đề thị tại học giáo hòa cư dân khu an bài sở hữu niên linh nhi đồng đô nhạc ý tiếp thụ đích vận động. Dữ niên linh tương thích nghi đích vận động ứng đương thị ngu nhạc tính đích, phi trừng phạt tính đích. Học giáo ứng đương yếu cầu tối đê đích thể dục tiêu chuẩn, tức mỗi chu lưỡng thứ 30-45 phân chung kịch liệt vận động.
Tam, si tuyển siêu trọng hòa phì bàn đích nhi đồng, tịnh cập thời đề xuất kiện khang chỉ đạo
Nhậm hà nhi đồng đan nhất dự phòng phì bàn đích sách lược thị phủ trường kỳ hữu hiệu, đô khuyết phạp kiên thật đích chứng cư. Sơ cấp bảo kiện y sinh ứng đương si tuyển sở hữu đích siêu trọng hòa phì bàn đích nhi đồng. Tại tư nguyên duẫn hứa đích tình huống hạ, BMI biểu hiện siêu trọng trạng thái đích nhi đồng đô ứng đương tiếp thụ thể trọng xử lý tư tuân, đối vu phì bàn giả, ứng đương kiểm tra kỳ thị phủ hoạn hữu phì bàn sở đái lai đích tương quan tật bệnh, như quả kiểm trắc xuất liễu vấn đề, ứng đương đề giao cấp thích đương đích chuyên gia.
Tứ, quán xuyên sinh mệnh chu kỳ đích dự phòng phì bàn đích kiến nghị
1. Nhâm thần kỳ ( dựng phụ ):
i. Chú ý bảo trì nhâm thần kỳ BMI đích chính thường
ii. Bất yếu hấp yên
iii. Bảo chứng năng cú nại thụ đích trung đẳng cường độ đích vận động
iv. Nhâm thần đường niệu bệnh, yếu chú ý khống chế huyết đường
2. Sản hậu hòa anh nhi kỳ:
i. Tối thiếu tam cá nguyệt đích mẫu nhũ uy dưỡng
ii. Thôi trì cố thể thực vật hòa điềm dịch thể đích uy dưỡng
3. Gia đình dụng xan tập quán
i. Hòa gia nhân tại cố định địa điểm hòa thời gian tiến xan
ii. Bất di lậu tiến xan, đặc biệt thị khốn hiếu trung tảo xan
iii. Tiến xan thời bất khán điện thị
iv. Sử dụng tiểu khí mãnh, thịnh thực vật đích đại khí mãnh viễn ly xan trác
v. Tị miễn bất tất yếu đích điềm thực hòa cao chi phương thực vật cập nhuyễn ẩm liêu
4. Tại học giáo yếu chú ý đích
i. Thủ tiêu đường quả hòa điềm điểm
ii. Kiểm thận nhiên tra tự động thụ hóa cơ tiêu thụ đích thực phẩm, bảo chứng kiện khang thực phẩm.
iii. An trang ẩm thủy khí
iv. Đối giáo sư, đặc biệt thị thể dục giáo sư, tiến hành cơ bổn doanh dưỡng hòa thân thể hoạt động ích xử đích giáo dục
v. Đối trung tiểu học sinh tiến hành thích đương ẩm thực hòa sinh hoạt phương thức đích giáo dục
vi. Đạt đáo tối đê đích thể dục tiêu chuẩn, mỗi chu 2-3 thứ 20-45 phân chung kịch liệt vận động
vii. Cổ lệ bộ hành đáo học giáo
5. Tại xã khu
i. Tăng gia gia đình gian đích hữu hảo vận động ( thích hợp vu sở hữu niên linh nhi đồng )
ii. Thiếu thừa tọa điện thê
iii. Cấu mãi hữu ích kiện khang đích thực vật