Ải cước kê nhân thối kính bỉ giác đoản thân hình giác tiểu nhi đắc danh, dưỡng thực đích thời hầu nhu yếu chú ý thập ma?

Ải cước kê nhân thối kính bỉ giác đoản thân hình giác tiểu nhi đắc danh, dưỡng thực đích thời hầu nhu yếu chú ý thập ma? Sơn kê đích tự dưỡng bỉ nhất bàn đích kê yếu phục tạp nhất ta, nhân vi sơn kê đích cá đầu bỉ giác ải tiểu, kí yếu dụng nhục hựu yếu dụng đản. Ban thị kê miêu nhu yếu khống chế hoàn cảnh ôn độ đích biến hóa, tại sinh trường giai đoạn yếu thích đương điều chỉnh thải thực lượng hòa tự liêu đích bỉ lệ, tại sản đản kỳ hòa dục thành kỳ yếu tăng gia quang chiếu thời gian, điều chỉnh tự liêu kết cấu, xúc tiến ban thị kê đích sinh trường hòa phồn thực.

Ải cước kê nhân thối kính bỉ giác đoản thân hình giác tiểu nhi đắc danh, dưỡng thực đích thời hầu nhu yếu chú ý thập ma? Ban thị kê nhân kỳ thối kính đoản, thể hình tiểu nhi đắc danh. Bát bát kê kí khả thực nhục hựu khả sản đản, thả phẩm chất hảo, nhục chất tế nộn, cụ hữu giác cao đích kinh tế giới trị. Cương phu hóa xuất lai đích tiểu bát bát kê miêu, nhu yếu nghiêm cách khống chế ôn độ, dĩ miễn ôn độ biến hóa đại, tạo thành thành hoạt suất đê. Ấu tiểu đích phiên kê, nhu yếu tại xá ngoại hoạt động, xá ngoại hoạt động đích kê chỉ nhu bỉ kê xá đại nhất bội. Hộ ngoại hoạt động thời gian ứng tuyển trạch hữu dương quang chiếu xạ đích thời gian, khả xúc tiến kỳ sinh trường. Đối vu tam cá nguyệt dĩ thượng đích kê, ứng thích đương khống chế thực lượng, mỗi chỉ kê mỗi thiên bất siêu quá 100 khắc, tịnh đa thiêm gia phú hàm thô tiêm duy đích tự liêu.

Ải cước kê nhân thối kính bỉ giác đoản thân hình giác tiểu nhi đắc danh, dưỡng thực đích thời hầu nhu yếu chú ý thập ma? Thành niên công kê mỗi thiên nhu yếu trường đạt 15 tiểu thời đích quang chiếu, dĩ đề cao kỳ phồn thực lực. Mỗi cá lung tử lí đích phiên kê yếu cầu công mẫu bỉ lệ vi 1: 4. Nhật thường tự liêu trung yếu tăng gia thô đản bạch đích bỉ lệ, lánh ngoại, nhất công cân tự liêu trung nhu thiêm gia 10 hào khắc đích duy sinh tố E, giá hữu lợi vu ban thiền kê đích sinh trường hòa phồn thực. Ấu tiểu đích sơn dương, nhu yếu tại xá ngoại hoạt động, xá ngoại hoạt động đích kê chỉ nhu bỉ kê xá đại nhất bội. Hộ ngoại hoạt động thời gian ứng tuyển trạch hữu dương quang chiếu xạ đích thời gian, khả xúc tiến kỳ sinh trường. Đối vu tam cá nguyệt dĩ thượng đích kê, ứng thích đương khống chế thực lượng, mỗi chỉ kê mỗi thiên bất siêu quá 100 khắc, tịnh đa thiêm gia phú hàm thô tiêm duy đích tự liêu.

Thành niên công kê mỗi thiên nhu yếu trường đạt 15 tiểu thời đích quang chiếu, dĩ đề cao kỳ phồn thực lực. Mỗi cá lung tử lí đích phiên kê yếu cầu công mẫu bỉ lệ vi 1: 4. Nhật thường tự liêu trung yếu tăng gia thô đản bạch đích bỉ lệ, lánh ngoại, nhất công cân tự liêu trung nhu thiêm gia 10 hào khắc đích duy sinh tố E, giá hữu lợi vu ban thiền kê đích sinh trường hòa phồn thực.