Tình tự điều tiết phương pháp hữu na ta

1, tự ngã cổ lệ pháp. Dụng mỗ ta triết lý hoặc mỗ ta danh ngôn an úy tự kỷ, cổ lệ tự kỷ đồng thống khổ, nghịch cảnh tác đấu tranh. Tự ngu tự nhạc, hội sử nhĩ đích tình tự hảo chuyển.

2, ngữ ngôn điều tiết pháp. Ngữ ngôn thị ảnh hưởng tình tự đích cường hữu lực công cụ. Như nhĩ bi thương thời, lãng tụng hoạt kê, u mặc đích thi cú, khả dĩ tiêu trừ bi thương. Dụng “Chế nộ”, “Nhẫn”, “Lãnh tĩnh” đẳng tự ngã đề tỉnh, tự ngã mệnh lệnh, tự ngã ám kỳ, dã năng điều tiết tự kỷ đích tình tự.

3, hoàn cảnh chế ước pháp. Hoàn cảnh đối tình tự hữu trọng yếu đích điều tiết hòa chế ước tác dụng. Tình tự áp ức đích thời hầu, đáo ngoại biên tẩu nhất tẩu, năng khởi điều tiết tác dụng. Tâm tình bất khoái thời, đáo ngu nhạc tràng tố tố du hí, hội tiêu sầu giải muộn. Tình tự ưu lự thời, tối hảo đích bạn pháp thị khứ khán khán hoạt kê điện ảnh.

4, chú ý lực chuyển di pháp. Thỉnh nhĩ bả chú ý lực tòng tiêu cực phương diện chuyển đáo tích cực, hữu ý nghĩa đích phương diện lai, tâm tình hội khoát nhiên khai lãng. Lệ như, đương nhĩ ngộ đáo khổ não thời, khả dĩ tương tha phao đáo não hậu hoặc trảo đáo quang minh đích nhất diện, tắc hội tiêu trừ khổ não.

5, năng lượng phát tiết pháp. Đối bất lương tình tự khả dĩ thông quá thích đương đích đồ kính bài khiển hòa phát tiết. Tiêu cực tình tự bất năng thích đương địa sơ tiết, dung dịch ảnh hưởng tâm thân kiện khang. Sở dĩ, cai khóc thời ứng cai đại khóc nhất tràng; tâm phiền thời trảo tri tâm bằng hữu khuynh tố; bất mãn thời phát phát lao tao, phẫn nộ thời thích đương địa xuất xuất khí; tình tự đê lạc thời khả dĩ xướng xướng hoan khoái đích ca.

Dĩ thượng giá ta phương pháp, tương tín ứng cai khả dĩ bang trợ đáo nhĩ liễu.