Ấu nhi anh ngữ khải mông huấn luyện

Binh bàng cầu vận động [de] đặc điểm quyết định liễu bộ pháp huấn luyện bỉ thủ pháp huấn luyện canh vi trọng yếu. “Bộ pháp thị binh bàng cầu vận động viên [de] sinh mệnh” giá cú thoại thị thập phân tinh tích [de]. Nhiên nhi, tại huấn luyện trung, vưu kỳ thị tại chương thiếu niên khải mông cập cơ sở huấn luyện tiền kỳ giai đoạn, do vu vận động viên niên linh tiểu, di động năng lực soa, giáo luyện viên [de] chủ yếu tinh lực vãng vãng tập trung tại bồi dưỡng chính xác [de] thủ pháp phương diện, nhi vãng vãng hốt lược liễu bộ pháp [de] huấn luyện. Giá chủng “Tiên thủ pháp hậu bộ pháp” huấn luyện [de] kết quả tạo thành liễu vận động viên thủ pháp hảo nhi bộ pháp soa. Tòng nhi ảnh hưởng liễu thiếu nhi vận động kỹ thuật thủy bình [de] tiến bộ hòa đề cao. Bổn văn tòng nhận thức luận nhập thủ tựu như hà tiến hành bộ pháp huấn luyện [de] vấn đề, tiến hành nhất ta phu thiển [de] tham thảo, dĩ kỳ năng vi đồng hành môn đề cung nhất ta hữu ích [de] tham khảo. Nhất, đối bộ pháp huấn luyện [de] cơ bổn nhận thức tại bộ pháp hòa thủ pháp huấn luyện [de] an bài thượng hữu hạ liệt tam chủng loại hình. Đệ nhất thị tiên thủ pháp hậu bộ pháp. Tức tiên học cơ bổn kích cầu kỹ thuật. Nhiên hậu quá độ đáo thủ bộ pháp kết hợp luyện tập; đệ nhị thị tiên bộ pháp hậu thủ pháp; đệ tam bộ thị thủ bộ pháp kết hợp luyện tập. Giá tam chủng huấn luyện an bài thật tế thượng thị tam chủng bất đồng [de] nhận thức luận chỉ đạo hạ sở sản sinh [de] tam chủng bất đồng [de] huấn luyện phương pháp. Cứu cánh thải thủ na chủng loại hình [de] huấn luyện an bài canh khoa học, canh hợp lý, tắc thiệp cập đáo đối thủ pháp hòa bộ pháp [de] cơ bổn nhận thức. Hữu văn hiến chỉ xuất, binh bàng cầu [de] bộ pháp bao quát ngũ đại yếu tố tức chuẩn bị tư thế, phán đoạn dữ phản ứng, cước đặng địa [de] lực lượng, thân thể trọng tâm [de] biến hoán hòa yêu [de] linh hoạt tính, cước bộ di động [de] phương pháp đẳng. Nhi thủ pháp, tòng lý luận thượng thuyết diệc dữ chuẩn bị tư thế, phán đoạn dữ phản ứng, thân thể trọng tâm [de] biến hoán hòa yêu [de] linh hoạt tính cao độ tương quan. Do thử khả kiến, thủ pháp trung thật tế thượng dĩ kinh bao hàm liễu bộ pháp trung [de] kỉ cá cơ bổn yếu tố. Tòng thật tế luyện tập trung khán, tẫn quản thị đan tuyến luyện tập, đãn kỉ hồ bất tồn tại trứ lạc điểm, hồ tuyến hoàn toàn tương đồng [de] kích cầu. Hoán cú thoại thuyết, kích cầu [de] hợp lý vị trí thủy chung thị tại bất đoạn địa biến hoán, động thái thị tuyệt đối [de]. Nhân thử, thủ pháp huấn luyện trung diệc hữu bộ pháp huấn luyện. Do thử khả dĩ kết luận, vô luận thị khải mông giai đoạn hoàn thị cơ sở huấn luyện giai đoạn thủ pháp hòa bộ pháp [de] huấn luyện ứng đương thị đồng bộ tiến hành, dã tựu thị thuyết, ngã môn ứng đương tuyển trạch thủ, bộ pháp kết hợp luyện tập [de] an bài loại hình. Nhị, bộ pháp huấn luyện [de] cơ bổn an bài phương pháp binh bàng cầu bộ pháp [de] danh xưng giác đa, kết cấu phục tạp. Án chiếu hệ thống luận [de] nguyên lý, khả tương bộ pháp quy nạp vi đan nhất bộ pháp hòa phục thức bộ pháp lưỡng loại. Huấn luyện trung, ứng tuân tuần do giản đáo phồn, do dịch đáo nan, do mạn đáo khoái [de] nguyên tắc, kết hợp thủ pháp luyện tập thống trù an bài. ( nhất ) đan nhất bộ pháp [de] huấn luyện đan nhất bộ pháp huấn luyện thị bộ pháp huấn luyện [de] cơ sở, kỳ chất lượng [de] cao đê dữ bộ pháp [de] thủy bình thành chính bỉ. Tại khải mông huấn luyện giai đoạn giáo luyện viên yếu trảo vãng chủ yếu bộ pháp như tịnh bộ, hoàn nguyên bộ đẳng kết hợp kỹ thuật phản phục luyện tập. Tùy trứ kỹ thuật giáo học [de] thâm nhập, yếu cầu chưởng ác trắc thân bộ, giao xoa bộ đẳng nan độ giác đại [de] bộ pháp. Sử vận động viên đổng đắc căn cư thập ma dạng [de] lai cầu tuyển dụng thập ma dạng [de] bộ pháp. Đồng thời, thải dụng đa cầu luyện tập phương pháp, sử đan nhất bộ pháp luyện tập đắc đáo cường hóa, bất đoạn đề cao thục luyện trình độ dữ di động [de] tốc độ, phúc độ hòa bộ suất. ( nhị ) phục thức bộ pháp [de] huấn luyện sở vị phục thức bộ pháp thị chỉ tại kích cầu [de] quá trình trung sử dụng lưỡng chủng dĩ thượng bất đồng [de] bộ pháp. Kỳ huấn luyện [de] trọng điểm thị bất đồng bộ pháp [de] hữu cơ kết hợp, sở dĩ phục thức bộ pháp diệc xưng kết hợp bộ. Đối vu phục thức bộ pháp [de] huấn luyện dã ứng đương tuân tuần tòng dịch đáo nan [de] nguyên tắc tịnh trảo trụ thật tiễn trung sử dụng giác đa [de] kết hợp bộ pháp lai phản phục luyện tập, thật tế thượng, giá ta bộ pháp thị dữ thủ pháp thượng kết hợp kỹ thuật tương hỗ đối ứng [de]. Bỉ như trắc thân bộ tiếp giao xoa bộ. Đối ứng thủ pháp thị thôi đáng ( hoặc tha trung ) trắc thân công ( lạp ) tiếp chính thủ công ( lạp ). Đan nhất bộ pháp [de] huấn luyện thị bộ pháp huấn luyện [de] cơ sở, đãn bất thị bộ pháp huấn luyện [de] mục đích. Bộ pháp huấn luyện [de] mục đích thị sử vận động viên cụ bị dữ kỳ kỹ thuật thủy bình tương thích ứng [de] tổng hợp sử dụng các chủng bộ pháp [de] năng lực. Hoán ngôn chi, tức sử bộ pháp thành vi hoàn thành các chủng kích cầu kỹ thuật [de] bảo chướng. Nhân thử, phục thức bộ pháp [de] huấn luyện tài thị bộ pháp huấn luyện [de] trọng điểm. Như hà trảo hảo phục thức bộ pháp [de] huấn luyện, ngã môn nhận vi khả dĩ thải dụng hạ liệt phương pháp: Nhất, tử cầu hoạt luyện như thải dụng đan tuyến lạc điểm cố định, sử dụng lưỡng chủng bất đồng [de] bộ pháp luyện tập, tái như biến tuyến cầu lạc điểm hữu quy luật, sử dụng đa chủng bộ pháp kết hợp luyện tập. 2, vô quy luật bộ pháp luyện tập yếu cầu vận động viên kích cầu lạc điểm vô quy luật, tại biến hóa lộ tuyến trung sử dụng đa chủng tương nghi [de] bộ pháp kích cầu. 3, chỉ tiêu luyện tập các chủng bộ pháp [de] phối hợp, khả tiên trắc xuất nguyên thủy sổ cư, nhiên hậu khả dĩ lượng hóa, chế định xuất khả hành [de] nhậm vụ chỉ sổ. Khả bao quát tốc độ ( tức đan vị thời gian nội sử dụng bộ pháp [de] thứ sổ ) mệnh trung suất, di động cự ly đẳng. Tịnh ứng dụng nhất định [de] chất lượng tiêu chuẩn, giá chủng phương pháp khả quảng phiếm tại đa cầu huấn luyện hoặc đa cầu đan hồng [de] tình huống hạ sử dụng. Như đa cầu đan luyện trung đối đan vị thời gian nội [de] di động tần suất đề xuất yếu cầu, tái như đa cầu đan luyện [de] tình huống hạ, yếu cầu hoàn thành nhất định sổ lượng [de] kết hợp bộ pháp thứ sổ. Vô luận thải thủ na nhất chủng lượng hóa trắc định kỳ hạch tâm tất tu thị thượng khinh hạ khoái, tức trắc trọng bộ pháp luyện tập. Yếu bảo chứng nhất cá cầu hữu giác đa [de] hồi hợp, tiệm thứ đề cao yếu cầu. Cử nhất lệ, tại quy định sử dụng mỗ kỉ chủng bộ pháp [de] tiền đề hạ, “40 chi nội hoàn thành 30 cá lai hồi [de] luyện tập, đãi thông quá động tác luyện tập chi hậu, tái đề xuất 30 cá lai hồi [de] luyện tập tất tu tại 35 chi nội hoàn thành”, dĩ sử vận động viên gia khoái bộ pháp di động [de] tốc độ, đạt đáo đề cao bộ pháp [de] mục đích. 4, ứng cấp bộ pháp [de] luyện tập tại khẩn trương kích liệt [de] bỉ tái trung, hội phát hiện nhất ta ý ngoại [de] vô pháp sử dụng chính quy bộ pháp [de] lai cầu. Đối đãi giá chủng lai cầu, khuyết phạp kinh nghiệm [de] vận động viên nhưng nhiên miễn cường địa thải dụng chính quy bộ pháp hồi kích, hoặc trực tiếp thất ngộ hoặc cấp đối phương tạo thành phản kích [de] cơ hội. Nhi huấn luyện hữu hỗ [de] vận động viên tắc vãng vãng thải dụng nhất ta phi thường chính quy [de] bộ pháp khứ ổn thỏa địa tiến hành hồi kích, hóa hiểm vi di. Ứng cấp bộ pháp thị hành lượng nhất cá vận động viên ứng biến năng lực [de] tiêu xích chi nhất, đãn thị giá chủng ứng cấp bộ pháp [de] huấn luyện tại an bài thượng thị thập phân khốn nan [de], tha [de] xuất hiện hoàn toàn thị nhất chủng vận động tùy cơ tính, hoặc giả thuyết thị đối chính thường sử dụng bộ pháp [de] nhất chủng càn nhiễu ( hệ thống luận xưng nhiễu động hệ thống ) bất năng bị nhân vi địa gia dĩ khống chế. Như lai cầu bị kích tại võng trụ thượng cải biến phương hướng lạc đáo đài diện thượng, sát võng cầu, sát biên cầu đẳng đẳng. Tẫn quản ứng cấp bộ pháp [de] huấn luyện vô chương khả tuần, đãn thông quá huấn luyện vận động viên [de] ứng biến năng lực thị khả dĩ đắc đáo đề cao [de]. Giáo luyện viên khả dĩ tại đa cầu huấn luyện trung khảo lự tăng gia kích cầu [de] nan độ, gia khoái di động [de] thời gian, thiết kế xuất nhất ta đề cao vận động viên ứng biến năng lực [de] luyện tập, vi tràng thượng ứng cấp bộ pháp [de] sử dụng đả hạ cơ sở. Tam, bộ pháp huấn luyện trung ứng chú ý xử lý [de] kỉ cá quan hệ đệ nhất, xử lý hảo bộ pháp huấn luyện dữ thân thể tố chất chi gian [de] quan hệ bộ pháp bất đẳng vu thân thể tố chất, thân thể tố chất dã bất đẳng vu bộ pháp. Đãn thị, bộ pháp thị dĩ thân thể tố chất vi cơ sở [de] chuyên hạng tố chất [de] thể hiện. Nhân thử, đề cao bộ pháp, tựu tất tu trảo hảo thân thể tố chất [de] huấn luyện. Vưu kỳ thị yếu trảo hảo chuyên hạng tố chất [de] huấn luyện. Huấn luyện thời, ứng đương kết hợp bộ pháp di động [de] động tác kết cấu hòa dụng lực phương thức ( tức lực học kết cấu ), thải dụng tương cận [de] huấn luyện thủ đoạn, sử tố chất hướng bộ pháp thượng thiên di. Đệ nhị, xử lý hảo bộ pháp dữ thủ pháp chi gian [de] quan hệ thủ pháp [de] hợp lý hợp lý sử dụng thị dĩ bộ pháp vi cơ bổn tiền đề [de], dã tựu thị thuyết chỉ hữu thông quá bộ pháp lai thưởng chiêm đáo hữu lợi [de] vị trí, tài năng bảo chứng kích cầu động tác [de] chính đảng phát huy. Tương phản, hữu hảo [de] bộ pháp nhi bất cụ bị lương hảo [de] kích cầu kỹ thuật, đồng dạng dã bất năng thủ đắc hảo [de] thành tích. Nhân thử, binh bàng cầu [de] thủ pháp dữ bộ pháp thị thủ đắc lương hảo thành tích [de] lưỡng cá tất bị [de] điều kiện, tha môn chi gian tương hỗ y tồn, tương hỗ hàm tiếp, khuyết nhất bất khả. Y tiền sở thuật, nhậm hà kích cầu động tác trung quân bao hàm hữu bộ pháp [de] cơ bổn yếu tố, tại lực lượng, tốc độ, cự ly [de] phối hợp thượng, bộ pháp dữ thủ pháp đô bất khả phân cát địa hình thành nhất cá chỉnh thể, vưu kỳ thị tại thân thể trọng tâm [de] chi xanh, chuyển hoán, bình hành phương diện, thủ pháp dữ bộ pháp [de] kết hợp tắc phản ánh đắc canh vi đột xuất. Do thử khả dĩ thuyết minh, thủ bộ pháp [de] kết hợp huấn luyện ứng quán xuyên vu chỉnh cá huấn luyện [de] quá trình chi trung, sở bất đồng [de] thị căn cư huấn luyện [de] an bài các hữu trắc trọng. Đại đa sổ tình huống hạ, bộ pháp thị kết hợp thủ pháp huấn luyện [de] an bài tiến hành [de], nhân thử, hữu tất yếu đề tỉnh giáo luyện viên, tại vận động viên kích cầu thất ngộ [de] thời hầu, bất năng chỉ cục hạn vu tòng thủ pháp thượng trảo nguyên nhân, nhi yếu khảo lự đáo bộ pháp đối kích cầu kỹ thuật động tác sở tạo thành [de] ảnh hưởng, thủ pháp dữ bộ pháp chi gian hoàn tồn tại trứ nhất chủng tương hỗ bổ thường [de] nội tại liên hệ, lộng thanh giá chủng quan hệ, đối vu khu biệt đối đãi hòa hữu khanh tính [de] huấn luyện dĩ cập bồi dưỡng các chủng bất đồng phong cách đả pháp [de] vận động viên hữu trứ thật tế [de] ý nghĩa. Như, bôn bào phạm vi đại, di động tấn tốc phản ứng khoái [de] đội viên khả dĩ đa thải dụng trắc thân chiến thuật, phát huy chính thủ thưởng công ( lạp ) [de] uy lực. Bào động phạm vi tiểu, đãn thủ thượng cảm giác hảo [de] đội viên, khả dĩ bồi dưỡng chính phản thủ lưỡng biên thưởng đả [de] năng lực, đề cao tương trì năng lực. Đối vu mỗ nhất vận động viên lai thuyết, tại vận động trung dã tồn tại trứ thủ pháp dữ bộ pháp [de] tương hỗ bổ thường vấn đề, như bộ pháp bất đáo vị khả dĩ tương ứng địa thân trường thủ tí dư dĩ điều tiết đẳng. Đệ tam, xử lý hảo bộ pháp chư nhân tố chi gian [de] quan hệ cấu thành bộ pháp [de] nhân tố giác đa, đãn chủ yếu [de] hữu bình hành tính, hiệp điều tính hòa linh hoạt tính. Bình hành tính sử thân thể bảo trì hợp lý [de] kích cầu tư thế, hiệp điều tính sung phân phát huy thân thể các bộ tại kích cầu quá trình trung [de] tác dụng, linh hoạt tính tắc bảo chứng thân thể trọng tâm xử tại tương đối [de] vị trí thượng, tha môn chi gian tuy nhiên mật bất khả phân, đãn tòng bộ pháp di động hoàn thành kích cầu động tác [de] chuyên hạng đặc chinh thượng phân tích, linh hoạt tính tắc xử vu hạch tâm [de] địa vị. Bộ pháp [de] chuyển hoán dĩ cập dữ kích cầu động tác [de] phối hợp, thượng nhất thứ kích cầu cập kỳ khuyến dữ hạ nhất thứ kích cầu cập kỳ di động, linh hoạt tính quân khởi trứ quyết định tính [de] tác dụng. Nhân thử, tại gia khoái bộ pháp [de] di động, đề cao bộ pháp [de] sử dụng tần suất, tăng đại di động phúc độ ( hoặc cự ly ) [de] quá trình trung, yếu bả bộ pháp [de] linh hoạt tính phóng tại thủ vị. Giá linh hoạt tính cụ thể biểu hiện tại tam cá phương diện, nhất thị thân thể trọng tâm [de] tấn tốc biến hoán, nhị thị bộ pháp thủ pháp tại vận động chi trung [de] khẩn mật kết hợp, tam thị bất đồng kích cầu động tác dữ bất đồng bộ pháp [de] cao độ biến hoán dữ hàm tiếp. Tổng thượng sở thuật, binh bàng cầu vận động viên [de] huấn luyện nhất khai thủy tựu ứng đương quán xuyên thủ bộ pháp kết hợp huấn luyện [de] chỉ đạo tư tưởng. Thủ bộ pháp huấn luyện ứng tuân tuần do giản đáo phồn, do dịch đáo nan, tuần tự tiệm tiến [de] nguyên tắc. Tại bộ pháp huấn luyện trung, ứng dĩ đan nhất bộ pháp luyện tập vi cơ sở, dĩ phục thức bộ pháp luyện tập vi trọng điểm, tịnh xử lý hảo bộ pháp dữ thân thể tố chất đẳng kỉ cá phương diện [de] quan hệ, đột xuất trảo hảo bộ pháp linh hoạt tính [de] huấn luyện, tòng nhi tài năng xúc sử thiếu nhi binh bàng cầu vận động viên [de] kỹ thuật thủy bình bất đoạn đề cao hòa phát triển.

Bảo bảo ấu nhi giai đoạn sinh trường phát dục đặc biệt khoái, đặc biệt thị trí lực phát dục, nhân thử cập thời hữu hiệu cấp bảo bảo tố hảo khải mông giáo dục tựu hiển đắc thập phân trọng yếu. Na ma ấu nhi khải mông anh ngữ như hà tài năng tố hảo ni? Kinh quá liễu nhất đoạn thời gian học tập hòa thật tiễn, ngã tổng kết liễu dĩ hạ kỉ điểm, hi vọng năng bang trợ đáo đại gia.

Nhất, thiếu thuyết không thoại, đa thật tiễn.

Hứa đa phụ mẫu nhất thính đáo nhi anh ngữ khải mông tựu mông liễu, tâm tưởng ngã dã bất hội nha, vu thị tựu các chủng cừ đạo tra trảo tư liêu. Vãng vãng thời gian đô lãng phí tại liễu tra trảo tư liêu thượng, khước hốt lược thật tiễn đích trọng yếu tính, kỳ thật chân chính đối hài tử hữu bang trợ đích thị, sinh hoạt trung đồng hài tử đích anh ngữ hỗ động đối thoại, thân tử hội bổn duyệt độc, anh văn du hí ngoạn sái.

Nhị, thân lực thân vi, cần chỉ đạo.

Hảo đa gia trường cấp hài tử trảo liễu hứa đa anh văn đích động họa phiến hòa đồ họa hội bổn nhi, nhượng hài tử tự chủ học tập, tự kỷ tựu phóng nhậm bất quản liễu. Kỳ thật giá dạng thị bất đối đích, hài tử tự chủ học tập năng lực thị ngận soa đích. Nhu yếu ngã môn lai gia dĩ dẫn đạo.

Tại hài tử đích anh ngữ khải mông trung ngã môn gia trường đích dẫn đạo đích giác sắc phi thường trọng yếu, nhất định bất thị đan thuần đích cấp hài tử trảo đáo giá ta tư nguyên tựu bất quản liễu, nhi thị yếu học hội phát hiện hài tử đích hỉ hảo, sấn kỳ hưng khởi chủ động xuất kích. Đạt đáo tối lý tưởng đích hiệu quả.

Tam, nhất khởi học tập, cộng đồng tiến bộ.

Hi vọng ngã môn gia trường đô năng thành vi học tập hình đích gia trường, yếu cầu hài tử năng thuyết xuất nhất khẩu lưu lợi đích anh ngữ, ủng hữu lương hảo câu thông năng lực thời, ngã môn tố gia trường đích yếu tại hài tử chi tiền tố đáo, khởi đáo biểu suất tác dụng. Như quả ngã môn đô bất khứ học tập, hài tử tưởng khẩu ngữ đối thoại thời, một nhân phối hợp. Na ma học tập động lực hội việt lai việt bất túc đích. Tác vi khải mông đích khai thủy, tuyển trạch hảo khải mông nhi ca, nhiên hậu tự kỷ dã học khởi lai, hòa hài tử nhất khởi hanh xướng, tại sinh hoạt trung hỗ động. Nhượng hài tử thu hoạch tri thức đích đồng thời, canh thu hoạch lai tự phụ mẫu mãn mãn đích quan ái, tăng gia thân tử chi gian cảm tình.

Kim thiên đích dục nhi tri thức tựu phân hưởng đáo giá lí, hi vọng ngã môn đích hài tử thu hoạch tri thức đích đồng thời canh năng thu hoạch mãn mãn đích thân tình. Nhượng tổ quốc đích hoa đóa thân tâm nhất đồng kiện khang thành trường!