Quan vu ẩm thực kiện khang tương thanh

Thiên thiên tại thực đường cật phạn

Ngã hữu kiện khang ẩm thực tập quán, thụ ích phi thiển, kiện khang đích ẩm thực tập quán: 1, yếu tố đáo hữu tiết chế, cật phạn tố đáo 7-8 phân bão, bất dẫn khởi quá đa năng lượng đích nhiếp nhập. 2, cật phạn yếu hữu tiết luật, dưỡng thành định thời, định lượng hòa định xan đích tập quán, bất tùy tiện đích bất cật tảo phạn, ngọ xan hoặc giả vãn xan. 3, yếu tố đáo chủ thực đương trung đích thô tế đáp phối, nhượng thô lương hòa tế lương án chiếu 4:6 đích bỉ lệ tiến hành nhiếp nhập, năng cú tị miễn quá đa tinh chế cốc vật đích nhiếp nhập, nhi dẫn khởi đường niệu bệnh, cao chi huyết chứng đích cao phát. 4, yếu tố đáo phó thực đương trung đích huân tố đáp phối, nhượng động vật tính thực vật hòa thực vật tính thực vật hữu hợp thích đích bỉ lệ, tị miễn quá đa chi phương đích nhiếp nhập. Sở dĩ kiện khang ẩm thực tập quán, tựu thị yếu tố đáo hữu tiết chế, hữu tiết luật, thô tế đáp phối hòa huân tố đáp phối.

Kiện khang ẩm thực thị nhân môn nhật thường sinh hoạt trung bất khả hoặc khuyết đích nhất bộ phân, tha đối nhân môn đích thân thể kiện khang khởi trứ chí quan trọng yếu đích tác dụng. Hạ diện tựu nhượng ngã môn lai liễu giải nhất ta dữ kiện khang ẩm thực tương quan đích tứ tự thành ngữ.
1. Ẩm thực hữu tiết
Ẩm thực hữu tiết thị chỉ tại ẩm thực phương diện yếu hữu quy luật, hữu tiết chế, bất quá độ, bất bạo ẩm bạo thực, dĩ đạt đáo bảo trì thân thể kiện khang đích mục đích. Thử thành ngữ đề tỉnh nhân môn tại nhật thường ẩm thực trung yếu chú ý khống chế nhiếp nhập lượng, bất yếu quá độ tham thực, bảo trì ẩm thực đích bình hành hòa kiện khang.
2. Ẩm thực khởi cư
Ẩm thực khởi cư thị chỉ dưỡng sinh bảo kiện đích nhất chủng phương pháp, cường điều hợp lý đích ẩm thực dữ sinh hoạt tập quán đối nhân thể kiện khang đích trọng yếu tính. Thử thành ngữ cường điều nhân môn yếu chú ý dưỡng thành kiện khang đích sinh hoạt tập quán, bảo trì ẩm thực hòa sinh hoạt đích quy luật, dĩ duy hộ thân thể kiện khang.
3. Ẩm thực nam nữ
Ẩm thực nam nữ thị chỉ nam nữ tại ẩm thực thượng hữu trứ bất đồng đích nhu cầu, nhân thử nhu yếu hữu bất đồng đích ẩm thực tập quán hòa phương pháp. Thử thành ngữ đề tỉnh nhân môn tại ẩm thực phương diện yếu căn cư tự kỷ đích thân thể trạng huống hòa nhu cầu tiến hành ẩm thực điều chỉnh, dĩ bảo trì thân thể kiện khang.
4. Ẩm thực khởi nguyên
Ẩm thực khởi nguyên thị chỉ nhân loại ẩm thực tập quán đích nguyên đầu, cường điều liễu thực vật đích trọng yếu tính đối nhân loại sinh tồn đích ảnh hưởng. Thử thành ngữ đề tỉnh nhân môn tại tuyển trạch thực vật thời yếu khảo lự thực vật đích doanh dưỡng giới trị hòa an toàn tính, dĩ bảo chướng thân thể kiện khang.
Tổng chi, kiện khang đích ẩm thực tập quán đối nhân môn đích thân thể kiện khang khởi trứ chí quan trọng yếu đích tác dụng. Dĩ thượng tứ tự thành ngữ đề tỉnh ngã môn tại ẩm thực phương diện yếu chú ý khống chế ẩm thực lượng, bảo trì ẩm thực hòa sinh hoạt đích quy luật dĩ cập tuyển trạch doanh dưỡng phong phú, an toàn đích thực vật, dĩ bảo trì thân thể kiện khang.

Nhĩ thuyết đích giá cá vấn đề ngã ai cá nhi hồi đáp. Trù sư tại chử phạn thời hầu bất thị yếu thí vị đạo, đáp: Thị. Tha đích chủy ba hòa thóa dịch bất thị bính đáo phiêu tử mạ, phiêu tử hựu bính đáo chử đích đông tây, tối hậu cấp khách nhân cật, ngã tựu tại tưởng, yếu thị trù sư hữu bệnh đích thoại na chẩm ma bạn a? Đáp: Nhất bàn lai thuyết hữu giá ma lệ hại truyện nhiễm bệnh đích trù sư một đại hữu, đãn dã hữu cá biệt đích. Nhất bàn bệnh khuẩn khả dĩ chử tử, bệnh khuẩn đa bán bất nại cao ôn. Cấp nhĩ đích kiến nghị thị:

Nhất. Tẫn lượng biệt tại ngoại diện cật phạn.

Nhị. Như quả tại ngoại diện cật phạn thỉnh biệt cật lương phan thực phẩm.

Tam. Tuyển trạch hữu xuyên công tác phục đích trù sư đích phạn điếm,( biệt tiếu, ngận đa liên giá dã tố bất đáo ).

Tứ. Kí nhiên tại ngoại diện cật liễu tựu biệt tưởng thái đa liễu, tất cánh tâm tình thị tối trọng yếu đích.

Ngũ. Đa cật toán. Ngã công tác đích nhất bộ phân tựu thị phụ trách xan ẩm hành nghiệp đích ẩm thực vệ sinh, ngã liễu giải đích thái đa, khả thị một hữu bạn pháp. Quốc tình a.

Đương nhiên bất hảo, mỗi thiên tảo thượng 5 điểm tả hữu cật điểm diện điều thị khả dĩ đích, 【 diện điều lí hữu một hữu lạt tiêu, sinh thông, đại toán a giá ta đông tây diện lí hữu một hữu a, hội thứ kích vị đích, thật tại tưởng cật tựu đa thiếu” ý tư ý tư “Tựu hành liễu cáp,,, 】 cật thủy quả dã dã biệt cật thái đa, vị bệnh hảo tượng bỉ giác kỵ húy sinh lãnh đích đông tây, bất quá thiếu cật nhất điểm thị khả dĩ đích.

Ngã tưởng tri đạo nâm đích ba ba cật đích thị thập ma diện bao, tuy nhiên vị bệnh cật diện bao thượng một hữu ảnh hưởng đích, thủ tiên yếu chú ý ẩm thực đích chất. Ứng thích đương bổ sung đản bạch chất, duy sinh tố phong phú đích thực vật, phạn thái nghi tế nhuyễn nhi dung dịch tiêu hóa, tị miễn quá vu tân lạt, hương vị quá nùng hòa thái năng đích thực vật. Sở vị doanh dưỡng phong phú thị chỉ đường, đản bạch chất, chi phương, duy sinh tố hòa vô cơ diêm loại tề toàn, đáp phối thích đương; sở vị dung dịch tiêu hóa. Nhất bàn hữu giá dạng kỉ cá quy luật: Phát diện hảo vu tử diện; diện thực hảo vu mễ thực; lưu chất phạn hảo vu phổ thông phạn; điến phấn ( đường ) hảo vu chi phương ( nhục ); tế lương hảo vu thô lương.

Ngã đích kiến nghị ni, tựu thị nhượng nâm đích ba ba yếu hữu kiện khang đích ẩm thực tập quán, như quả nhất định yếu cản dạ thị, khứ cấp tha tống phạn ba, hoặc nhượng tha tại ngoại diện cật dã hành a. Bất quá ngã hoàn thị giác đắc, nâm đích ba ba sinh liễu bệnh, tựu bất yếu nhượng tha tố giá công tác liễu ba, tịnh thả đối thân thể dã bất hảo a.

Sơn phu thủy hoạn thủy lục tất trần châu thúy chi trân hương phiêu thập lí du nhi bất nị hương thúy khả khẩu hàm điềm thích trung cam thúy sảng khẩu ngũ vị câu toàn toan điềm khả khẩu tiên mỹ đa trấp thanh sảng khả khẩu chất nộn sảng khẩu ma lạt tiên hương

Kiện khang ẩm thực ngận trọng yếu, thủy quả sơ thái doanh dưỡng hảo, ngã môn nhất khởi thuyết nhất thuyết.

Hồ la bặc tượng cá hồng bảo thạch, doanh dưỡng phong phú phòng tật bệnh, bảo hộ nhãn tình yếu kháo tha.

Thổ đậu hựu khiếu mã linh thự, đản bạch chất đa đa vị đạo hảo, tống cấp ngã môn duy sinh tố.

Ngọc mễ phân bố ngận quảng phiếm, tiêm duy tố hàm lượng đa hựu đa, mỹ dung chuyên gia tựu toán tha.

Gia tử hựu trường tử hựu tử, phách chiếu khẩu hào thuyết gia tử, bảo hộ huyết quản thị cao thủ.

Thảo môi hình trạng tượng tâm hình, tiên mỹ hồng nộn quả nhục đa, thủy quả hoàng hậu yếu chúc tha.

Bình quả phú hàm duy sinh tố, đa cật bình quả ký ức hảo, bang trợ đại não tăng ký ức.

Tây qua tây vực truyện lai qua, quả nhục thanh điềm đô thị bảo, chủng tử hoàn khả trá thành du.

Hương tiêu hựu xưng khoái nhạc quả, nhan sắc hoàng hoàng tượng nguyệt lượng, bài trừ độc tố tha tối bổng.

Đào tử tiên hoa hậu trường diệp, vị đạo tiên mỹ doanh dưỡng hảo, bổ ích khí huyết tác dụng đại.

Bồ đào khỏa khỏa tượng trân châu, bồ đào đường hàm lượng ngận phong phú, đa cật bồ đào bảo bì phu.

Kiện khang ẩm thực chân trọng yếu, thiêu thực tập quán tối bất hảo, ngã môn nhất khởi ký trụ tha.

Chính thường đích ẩm thực bất đãn năng tăng tiến nhân thể kiện khang, nhi thả tuyển trạch tính đích thực dụng hựu năng xúc tiến tật bệnh đích thuyên dũ, yếu tố đáo giá nhất điểm, tựu nhu tường tế quan sát thân thể biến hóa, tuyển trạch tương ứng đích thực vật. Cải biến thực vật đích điều hộ, dĩ tiện sử ẩm thực điều hộ hòa tật bệnh đích trị liệu thủ đắc mật thiết đích phối hợp.
Dĩ hạ kỉ chủng thực vật dữ kiện khang hữu trứ mật thiết đích quan hệ. Tại như kim thị tràng thượng các chủng thực phẩm tằng xuất bất quần, tuyển trạch thành liễu nhất kiện cực kỳ trọng yếu đích sự tình. Sở dĩ hi vọng đại gia chú ý dĩ hạ kỉ chủng thực vật.
1, thị tuyến mô hồ hòa lục sắc sơ thái:
Nhãn tình chỉ yếu tranh trứ, tựu tùy thời hữu bị cảm nhiễm đích khả năng. Lục sắc sơ thái khả dĩ bổ sung túc cú đích kháng dưỡng hóa tố, nhân thử khả dĩ bảo hộ nhãn tình đích kiện khang, nhượng nhãn tình miễn thụ ngoại giới đích xâm hại. Sở dĩ bất phương tại mỗi nhật đích phạn trác thượng đa nhất điểm lục sắc sơ thái, lệ như cần thái, hoàng qua đẳng đẳng đô đối kiện khang đại hữu ích xử.

2. Sơ thái hòa quan tiết viêm

Hi tịch đích khoa học gia tối cận tố đích thật nghiệm biểu minh: Lục sắc sơ thái cật đắc việt đa, hoạn quan tiết viêm đích khả năng tính tựu việt tiểu. Giá thị khoa học gia châm đối 330 nhân tiến hành đích thí nghiệm trung đắc xuất đích kết luận. Nhi thả, ái cật sơ thái đích nhân niên lão hậu hoạn quan tiết viêm đích khả năng tính thị bất ái cật sơ thái nhân đích 1／4. Nhân thử, vi liễu kiện khang đích cốt cách, thiên vạn bất yếu vong ký tại xan trác thượng đa tăng ta lục sắc.
3, nha xuất huyết hòa bồ đào dữu

Nha ngân phát viêm thị nhượng nhân phiền não đích sự, bất quá nhất đán ngộ đáo giá chủng tình huống dã bất tất đam tâm, nhân vi nha ngân phát viêm kỳ thật thị thể nội khuyết phạp duy sinh tố C đích chứng trạng, thị nhĩ đích thân thể hướng nhĩ phát hiện đích cầu cứu tín hào, đề tỉnh nhĩ cai bổ sung duy sinh tố liễu. Giá thời cật nhất ta bồ đào dữu, nịnh mông, mi hầu đào đẳng hàm duy sinh tố C phong phú đích thủy quả đô hội ngận hữu bang trợ, vưu kỳ thị bồ đào dữu, hiệu quả canh thị lập can kiến ảnh. Sở dĩ, chỉ yếu dưỡng thành mỗi thiên kiên trì cật nhất chỉ bồ đào dữu đích tập quán, tựu hội bang nhĩ giải quyết nha ngân phát viêm đích vấn đề.

Từ mục
Ngọc thực cẩm y

Phát âm copy yù shí jǐn yī
Thích nghĩa cẩm y: Tiên diễm hoa mỹ đích y phục; ngọc thực: Trân mỹ đích thực phẩm. Tinh mỹ đích y thực. Hình dung hào hoa xa xỉ đích sinh hoạt.
Xuất xử 《 ngụy thư · thường cảnh truyện 》: “Cẩm y ngọc thực, khả di kỳ hình.”
Kỳ lệ thiên phúc thần hoàng thần hậu, hoàn hoàn quần tương đa trù, đẳng nhàn ác tỉ ngự long lâu, ngọc thực cẩm y tiêu thụ.
★ minh · tạ đảng 《 tứ hỉ ký · họa nhương tả đạo 》

Đông quý dưỡng sinh ẩm thực đông quý khí hầu hàn lãnh, nhân thể đích nhất thiết sinh lý hoạt động, năng lượng tiêu háo, cơ sở đại tạ đô nhu yếu canh đa đích nhiệt năng lai duy trì. Đông quý hựu thị nhân thể “Tàng” đích thời hầu, vu thể nội trữ tồn nhất định đích năng lượng, vi lai niên đích “Xuân sinh hạ trường” tác hảo chuẩn bị. Hàn vi đông quý chi chủ khí, nhân vi âm tà tối dịch thương nhân nguyên khí, nhân môn đông quý thường thuyết “Tuế hàn” nãi thị nhân thể thụ đáo hàn lưu đích đột nhiên tập kích, sử nhân thể nội sản sinh liễu “Năng nguyên nguy cơ”. Mục tiền, ngã quốc nhưng dĩ điến phấn vi chủ đích đường loại nhiếp thủ nhiệt lượng, vãng vãng tại nghiêm hàn đích đông thiên mãn túc bất liễu nhân thể đối nhiệt năng đích nhu yếu, dung dịch tạo thành cơ thể suy thối hòa kháng bệnh năng lực đê hạ, như cảm mạo, hao suyễn, khí quản viêm đẳng cập cựu bệnh phục phát. Sở dĩ, đông thiên đích nhật thường thiện thực, khả thích đương tăng gia ta “Phì cam hậu vị” đích thực phẩm, đãn bất nghi quá đa. Tái thuyết, đông quý nhân thể đích tiêu hóa cơ năng bỉ xuân, hạ, thu quý quân vi hoạt dược, vị dịch phân tiết tăng đa, toan độ tăng cường, thực lượng tăng đại, giá phản ánh liễu đông quý cơ thể đối nhiệt năng nhu yếu đích tăng gia. Đương cơ thể xử vu hàn lãnh đích hoàn cảnh trung, yếu duy trì thể ôn bình hành, tựu tất tu tăng gia thể nội đích đại tạ suất, tòng nhi tăng gia đối thực vật đích nhu yếu lượng, đặc biệt đối chi phương tính thực vật đích hấp thu giác hảo, nhiếp thực thích lượng đích chi phương hữu giác hảo đích kháng hàn nại đống tác dụng, đãn bất nghi quá đa, dĩ phòng phát sinh cao huyết chi chứng cập phì bàn bệnh đẳng.



Đông hàn thời tiết, cơ thể xử vu phong tàng trạng thái, dương khí bất trí vọng tiết, tì vị cơ năng diệc giác kiện vượng, nhân thử, giá thời chính thị dưỡng âm tư bổ đích đại hảo thời cơ. Trung y nhận vi, “Thu đông dưỡng âm”, kí bất nghi thực dụng sinh lãnh chi phẩm, dã bất nghi thực dụng táo nhiệt chi phẩm, tối nghi thực dụng tư âm tiềm dương, nhiệt lượng giác cao đích thiện thực vi nghi. Như giáp ngư, hắc mộc nhĩ, ngẫu, chi ma đẳng vật đô thị hữu ích đích thực phẩm. Vi liễu tị miễn duy sinh tố khuyết phạp, ứng nhiếp thủ tân tiên sơ thái. Như hồ la bặc, thanh thái, ba thái cập lục đậu nha đẳng. Đông quý thị ẩm thực bổ dưỡng đích tối hảo quý tiết, dân gian hữu “Đông quý tiến bổ, khai xuân đả hổ” đích ngạn ngữ, vưu kỳ thị đông chí nhật hậu tiến bổ tối hảo. Nhân vi đông chí thị đông tam nguyệt khí hầu chuyển biến đích phân giới tuyến, tòng đông chí chi hậu âm khí khai thủy tiêu thối, dương khí trục tiệm hồi thăng, tại bế tàng trung hàm hữu hoạt bát đích sinh cơ. Thử thời tiến bổ, dược lực dịch vu uẩn tàng nhi phát huy hiệu năng, thị hư nhược chi thể điều dưỡng đích tối hảo thời cơ.



Đông quý ẩm thực đích doanh dưỡng đặc điểm, tức tăng gia nhiệt lượng, tại tam đại sản nhiệt doanh dưỡng tố trung, đản bạch chất đích nhiếp thủ lượng khả bảo trì tại bình thường đích nhu yếu thủy bình, nhiệt lượng tăng gia bộ phân, ứng đề cao đường loại hòa chi phương đích nhiếp thủ lượng lai bảo chứng. Quáng vật chất ứng bảo trì bình thường đích nhu yếu lượng hoặc lược cao nhất ta. Tăng gia nhiệt lượng khả tuyển dụng chi phương hàm lượng giác cao đích thực vật. Duy sinh tố đích cung cấp, ứng đặc biệt chú ý tăng gia duy sinh tố C đích hàm lượng. Khả đa thực sơ thái như la bặc, hồ la bặc, lạt tiêu, thổ đậu, ba thái đẳng cập cam kết, bình quả, hương tiêu đẳng thủy quả, đồng thời tăng gia động vật can, sấu nhục, tiên ngư, đản loại, đậu loại đẳng dĩ bảo chứng thân thể đối duy sinh tố A, duy sinh tố B1, duy sinh tố B2 đẳng đích nhu yếu.



Đông quý thị thận chủ lệnh chi thời, thận chủ hàm vị, tâm chủ khổ vị, hàm năng thắng khổ. Cố 《 tứ thời điều nhiếp tiên 》 trung chỉ xuất: “Đông nhật thận thủy vị hàm, khủng thủy khắc hỏa, cố nghi dưỡng tâm.” Sở dĩ, ẩm thực chi vị nghi giảm hàm tăng khổ dĩ dưỡng tâm khí, dĩ bảo tâm thận tương giao, thực tân nhiệt chi phẩm, dĩ tân chủ khổ, sử chi phế khí trực đạt, cố thật thận khí. Đông quý tuy nghi nhiệt thực, đãn táo nhiệt chi vật bất khả quá thực, vật đa thực thông, dĩ miễn sử nội phục đích dương khí úc nhi hóa nhiệt. Đông quý thiết kỵ cật niêm ngạnh, sinh lãnh đích thực vật, thử loại chúc âm, dịch thương tì vị chi dương, như thận dương hư giả, thường dịch tạo thành trung khí hạ hãm, hình hàn chi lãnh, hạ lị thanh cốc đẳng bệnh chứng.



Ẩm thực điều dưỡng hữu tam nghi: Nhất nghi chúc mi, cổ đại dưỡng sinh gia đa đề xướng thâm đông thần khởi nghi hát ta nhiệt chúc. 《 ẩm thiện chính yếu 》 trung nhận vi đông quý nghi phục dương nhục chúc, dĩ ôn bổ dương khí. Như nhược tại canh mễ chúc trung gia điểm hồng táo, xích đậu khả sử nhân giác chu thân ôn noãn, tinh lực bội tăng. Dân gian hữu đông chí cật xích đậu chúc, tịch nguyệt sơ bát cật “Tịch bát chúc”, tịch nguyệt nhị thập ngũ cật “Bát bảo chúc ( phạn )” đích tập quán. Đông nhật nghi thực dưỡng tâm trừ phiền đích mạch phiến chúc, tiêu thực hóa đàm đích la bặc chúc, bổ phế ích vị đích sơn dược chúc, dưỡng âm cố tinh đích hạch đào chúc, kiện tì dưỡng vị đích phục linh chúc, ích khí dưỡng âm đích đại táo chúc, điều trung khai vị đích ngọc mễ chúc, tư bổ can thận đích hồng thự chúc đẳng. Nhị nghi ôn nhiệt chi phẩm, dĩ thủ dương sinh âm trường chi nghĩa. Như nghi cật ngưu dương nhục, cẩu nhục, quế viên nhục, táo, đản, sơn dược, trư huyết, nhu mễ, cửu thái đẳng. Đông quý mỗi vãn xan hát nhất tiểu bôi tửu, đối trung, lão niên nhân dưỡng âm đại hữu bì ích. Thể phì giao giả kỵ phì cam ôn nhiệt hậu vị. Tam nghi kiên quả chi lữ, đông nhật đa cật điểm hạch đào, bản lật, tùng tử, hoa sinh, quỳ hoa tử, chi ma, hắc đậu, hắc mễ đẳng.



Đông quý, thiên vu dương hư đích thực bổ dĩ dương, kê nhục đẳng ôn nhiệt phẩm vi nghi. Thiên vu khí âm bất túc đích nhân dĩ thực áp nhục, nga nhục vi hảo. 《 tùy tức cư ẩm thực phổ 》 trung chỉ xuất: Áp nhục “Tư ngũ tạng chi âm, thanh hư lao chi nhiệt, bổ huyết hành thủy, dưỡng vị sinh tân.” 《 bổn thảo cương mục 》 trung chỉ xuất: Nga huyết “Lợi ngũ tạng, giải ngũ tạng nhiệt, chỉ tiêu khát,” dân gian dã hữu “Hát nga thang, cật nga nhục, nhất niên tứ quý bất khái thấu” đích ngạn ngữ. Hoạn hữu não tâm huyết quản động mạch ngạnh hóa chứng giả, ẩm thực yếu chú ý “Đê diêm, đê đường, đê chi phương, đê đảm cố thuần, cao đản bạch, cao duy sinh tố” đích nguyên tắc, cận niên lai quốc nội ngoại chuyên gia chứng thật, đa cật ngư, thích đương cật trà du, ngọc mễ du, mễ khang du, hắc mộc nhĩ đẳng, thị kháng động mạch ngạnh hóa, tiêu trừ quá dưỡng hóa chi chất, diên niên ích thọ đích trọng yếu thố thi.



Tục ngữ thuyết, “Tam cửu bổ nhất đông, lai niên vô bệnh thống”. Đông quý thích đương tiến bổ khả đề cao cơ thể đích kháng bệnh năng lực. Thử thời nhân đích bì phu trí mật, xuất hãn giác thiếu, nhiếp nhập đích doanh dưỡng vật chất dã dung dịch trữ tàng khởi lai, vi minh niên khai xuân nãi chí toàn niên đích kiện khang đả hạ lương hảo đích cơ sở. “Tiến bổ” nhất bàn thị châm thời “Thể chất hư nhược” cập lão niên nhân lai thuyết đích, “Thể hư” ứng căn cư kỳ khí hư, huyết hư, dương hư, âm hư đẳng hư chứng phân biệt tuyển dụng thích đương phương pháp tiến hành thi bổ, tài năng thu đáo lương hảo đích hiệu quả; lão niên nhân đa dĩ thận hư vi chủ, sở dĩ bổ thận vưu vi trọng yếu. Tiến bổ đích phương pháp chủ yếu hữu lưỡng chủng, nhất thị thực bổ, nhị thị dược bổ. Thực bổ tại đông quý điều nhiếp trung vưu vi trọng yếu. Đông lệnh tiến bổ khả dự phòng tật bệnh đích phát sinh, đạt đáo dưỡng sinh bảo kiện đích mục đích, chính như 《 hoàng đế nội kinh 》 trung sở thuyết: “Phóng tàng vu tinh giả, xuân bất bệnh ôn.” Ý tức đông lệnh tiến bổ, năng sử “Tinh khí” trữ tồn vu thể nội, đáo liễu xuân thiên tựu bất hội sinh bệnh. Đông lệnh tiến bổ đích đồng thời, ứng kiên trì tham gia thích đương đích thể dục vận động, giá dạng khả xúc tiến tân trần đại tạ, gia khoái toàn thân huyết dịch tuần hoàn, tăng cường vị tràng đạo đối tư bổ phẩm đích tiêu hóa hấp thu, sử chi năng cú bị cơ thể canh hảo địa lợi dụng, đạt đáo bổ nhi thụ ích đích mục đích.



Canh đa tại giá cá võng trạm thượng dã năng khán đáo đích úc!~~~