Sinh hoạt tiểu khiếu môn 100 diệu chiêu nhất niên cấp

Chỉ yếu lão nhân dưỡng thành giá cá hảo tập quán na ma thân thể dã hội kiện khang, trường thọ dã hội như kỳ nhi chí.
1, bất yếu quá độ tiến bổ
Bất thiếu nhân giác đắc chỉ yếu doanh dưỡng bổ sung đáo vị liễu, na tựu năng hoạt đắc trường cửu. Kỳ thật tịnh bất thị giá dạng đích, tuy nhiên thuyết lão nhân đích xác thị ứng cai bổ sung doanh dưỡng, đãn thị bất năng thái quá độ. Nhất phương diện lão nhân đích tì vị năng lực tựu hội hạ hàng, nhi thả thái đa đích doanh dưỡng tịnh bất năng tiêu hóa điệu, phản nhi hội cấp tha tăng gia phụ đam. Lánh nhất phương diện ni, hội xúc sử lão nhân nhất ta tâm não huyết quản đẳng tật bệnh đích phát bệnh khái suất tăng gia.

2, ẩm thực nhu yếu thích lượng
Hữu ta lão nhân đặc biệt năng cật, thực dục đặc biệt hảo, mỗi thứ cật phạn yếu cật đáo tảng tử nhãn tài đình hạ lai. Kỳ thật, giá chủng tố pháp thị thác ngộ đích, nhân vi cật liễu thái đa, hội tăng gia tâm tạng đích phụ đam. Thực vật bất năng cập thời đích tiêu hóa, tựu hội đôi tích tại tràng đạo, tòng nhi dẫn khởi khí huyết thất thường, thậm chí hữu thời hầu nghiêm trọng đích hội nguy cập đáo sinh mệnh.

3, vãn phạn bất yếu cật thái đa
Nhân môn thường thuyết nhất nhật tam xan đô thị tất tu yếu cật đích, đãn thị đối vu lão nhân lai giảng, vãn phạn nhất định yếu thiếu cật điểm, nhân vi niên kỷ đại liễu, ngận đa khí quan đích công năng đại bất như tòng tiền, cật đích thái đa hội cấp thân thể đích khí quan tăng gia phụ đam, ảnh hưởng vãn thượng đích thụy miên chất lượng. Sở dĩ thuyết kiến nghị lão nhân cật vãn phạn yếu tảo nhất điểm, nhi thả yếu dĩ thanh đạm vi chủ.
4, thiếu cật hoặc giả bất cật sinh lãnh thực vật

Lão nhân đích thân thể bất tượng niên khinh nhân, tha đích miễn dịch lực hòa để kháng lực đô bỉ giác nhược, tràng vị dã thị cực kỳ thúy nhược đích. Như quả kinh thường cật giá ta sinh lãnh đích thực vật, đối tha môn lai thuyết thị cật bất tiêu đích, thân thể dã ngận dung dịch bị hàn khí nhập xâm, sở dĩ bất quản thị na cá quý tiết, lão nhân đích ẩm thực, đô ứng cai dĩ ôn nhiệt vi chủ.

5, cật hoàn phạn bất yếu lập khắc thảng hạ hoặc giả tọa hạ
Hữu ngận đa lão niên nhân cật hoàn phạn đô hữu ngọ hưu đích tập quán, giá cá tập quán tuy nhiên ngận hảo, đãn thị dã yếu chú ý cương cật hoàn phạn hậu, bất yếu mã thượng tựu ngọ hưu, nhân vi thực vật cương tiến nhập tràng vị, hoàn một lai đắc cập tiến hành tiêu hóa, nhĩ tựu thảng hạ ngận dung dịch dẫn khởi vị trướng khí hoặc giả đầu thống

Dã hứa thị trung niên áp lực bội tăng đích duyên cố, giá đoạn thời kỳ gian hiết tính thất miên, nhi na chủng ngận khốn hữu thụy bất trứ đích cảm giác thị phi thường thống khổ đích, nhiên hậu tựu mãi liễu kỉ bổn thụy miên bảo điển, thụy miên giải quyết phương án đích thư tịch, hiện tại ngã bả giác đắc hữu dụng phương pháp chỉnh lý thôi tiến cấp đại gia, hi vọng đối đại hoặc thiền gia hữu bang trợ.

1. Doanh tạo tháp trùng hữu lợi thụy miên hoàn cảnh.

Bả ngọa thất cải tạo thành hữu lợi đích thụy miên hoàn cảnh phi thường trọng yếu, ngã bổn thân tựu thị hữu nhất điểm quang tựu thụy bất trứ đích nhân, sở dĩ thủ tiên ngọa thất nhất định yếu điều tiết quang tuyến, hắc ám đích hoàn cảnh tài hữu lợi vu thụy miên, sở dĩ bả nhất thiết phát quang đích thiết bị đô quan bế, lánh ngoại an tĩnh thị dã thập phân trọng yếu, thụy giác tiền bả phát sinh thiết bị dã quan bế điệu, như quả hữu khốn nan đích thoại khả dĩ tuyển trạch thư thích đích nhãn tráo.

2. Thụy tiền phao táo.

Hợp thích đích thể ôn thị hữu trợ vu thụy miên đích, phao táo bất cận cận năng tiêu trừ thân tâm đích bì lao dữ khẩn trương, đồng thời hoàn hữu trợ vu khoách đại nhập thụy thời đích thể ôn lạc soa, nhượng nhập miên quá trình biến đắc canh bình ổn thuận sướng, sở dĩ dụng 38～40℃ đích thủy phao táo khả dĩ bang nhĩ gia tốc thể ôn biến hóa, lợi vu thụy miên.

3. Tuyển trạch thư thích đích chẩm đầu, sàng điếm.

Thư thích đích sàng điếm hòa chẩm đầu hòa hoàn cảnh đồng dạng đích trọng yếu, sở dĩ yếu thiêu tuyển thích hợp tự kỷ đích chẩm đầu hòa sàng điếm, khả dĩ thí thí kiều mạch chẩm, vũ đoàn đoàn tiêm nhung chẩm, nhũ giao chẩm đẳng đẳng, ngã thị phi thường hỉ hoan kiều mạch chẩm đích, tối hậu tuyển trạch hợp thích đích bị tử hoặc giả mao thảm. Giá dạng toàn tân đích sàng điếm, bị tử, chẩm đầu bất cận cận đái lai thư thích đích cảm giác, đồng thời cấp não hải nhất ta tích cực đích ám kỳ.

4. Sử dụng phương hương tinh du.

Phương hương liệu pháp thông thường dụng vu na ta nan dĩ nhập thụy đích nhân, nhân vi tha hữu trợ vu phóng tùng. Nghiên cứu biểu minh phương hương liệu pháp đối cải thiện thụy miên chất lượng hữu hiệu. Tuyển trạch tự kỷ hỉ hoan đích hương vị, đối thụy miên hữu tích cực đích ảnh hưởng. Tinh du khoách tán khí khả dĩ bang trợ nhĩ đích phòng gian sung mãn phóng tùng đích khí vị, xúc tiến thụy miên.

5. Xuy khí cầu pháp hoãn giải tiêu lự.

Như quả thị tiêu lự tạo thành đích thất miên, khả dĩ thí thí xuy khí cầu pháp hoãn giải, thông quá tưởng tượng bả nhất cá khí cầu phóng tại chủy bàng, nhiên hậu bả tiêu lự hòa áp lực dụng lực đích xuy tiến giá cá khí cầu lí, như quả nhĩ cảm giác sở hữu đích tiêu lự hòa áp lực đô hoàn toàn xuy tiến giá cá khí cầu đích thời hầu, tái tưởng tượng bả giá cá khí cầu dụng tế thằng xuyên bảng trụ, nhiên hậu tùng thủ nhượng giá cá khí cầu chi thượng vân tiêu. Giá dạng khả dĩ nhượng nhĩ đích đại não viễn ly na ta nhượng nhĩ triệt dạ nan miên đích tiêu lự.

Tối hậu nhu yếu chú ý vĩnh viễn bất yếu nỗ lực thụy giác, như quả nhĩ thượng sàng thụy giác tịnh thí đồ cường bách tự kỷ nhập thụy, tắc hội thích đắc kỳ phản. Dã bất yếu cấp tự kỷ thiếp thượng thất miên giả đích tiêu thiêm, giá dạng hội cấp tự kỷ ám kỳ đạo trí canh gia thụy bất hảo.

Hi vọng khả dĩ bang trợ đáo đại gia.

Dã hứa thị trung niên áp lực bội tăng đích duyên cố, giá đoạn thời kỳ gian hiết tính thất miên, nhi na chủng ngận khốn hữu thụy bất trứ đích cảm giác thị phi thường thống khổ đích, nhiên hậu tựu mãi liễu kỉ bổn thụy miên bảo điển, thụy miên giải quyết phương án đích thư tịch, hiện tại ngã bả giác đắc hữu dụng phương pháp chỉnh lý thôi tiến cấp đại gia, hi vọng đối đại hoặc thiền gia hữu bang trợ.

1. Doanh tạo tháp trùng hữu lợi thụy miên hoàn cảnh.

Bả ngọa thất cải tạo thành hữu lợi đích thụy miên hoàn cảnh phi thường trọng yếu, ngã bổn thân tựu thị hữu nhất điểm quang tựu thụy bất trứ đích nhân, sở dĩ thủ tiên ngọa thất nhất định yếu điều tiết quang tuyến, hắc ám đích hoàn cảnh tài hữu lợi vu thụy miên, sở dĩ bả nhất thiết phát quang đích thiết bị đô quan bế, lánh ngoại an tĩnh thị dã thập phân trọng yếu, thụy giác tiền bả phát sinh thiết bị dã quan bế điệu, như quả hữu khốn nan đích thoại khả dĩ tuyển trạch thư thích đích nhãn tráo.

2. Thụy tiền phao táo.

Hợp thích đích thể ôn thị hữu trợ vu thụy miên đích, phao táo bất cận cận năng tiêu trừ thân tâm đích bì lao dữ khẩn trương, đồng thời hoàn hữu trợ vu khoách đại nhập thụy thời đích thể ôn lạc soa, nhượng nhập miên quá trình biến đắc canh bình ổn thuận sướng, sở dĩ dụng 38～40℃ đích thủy phao táo khả dĩ bang nhĩ gia tốc thể ôn biến hóa, lợi vu thụy miên.

3. Tuyển trạch thư thích đích chẩm đầu, sàng điếm.

Thư thích đích sàng điếm hòa chẩm đầu hòa hoàn cảnh đồng dạng đích trọng yếu, sở dĩ yếu thiêu tuyển thích hợp tự kỷ đích chẩm đầu hòa sàng điếm, khả dĩ thí thí kiều mạch chẩm, vũ đoàn đoàn tiêm nhung chẩm, nhũ giao chẩm đẳng đẳng, ngã thị phi thường hỉ hoan kiều mạch chẩm đích, tối hậu tuyển trạch hợp thích đích bị tử hoặc giả mao thảm. Giá dạng toàn tân đích sàng điếm, bị tử, chẩm đầu bất cận cận đái lai thư thích đích cảm giác, đồng thời cấp não hải nhất ta tích cực đích ám kỳ.

4. Sử dụng phương hương tinh du.

Phương hương liệu pháp thông thường dụng vu na ta nan dĩ nhập thụy đích nhân, nhân vi tha hữu trợ vu phóng tùng. Nghiên cứu biểu minh phương hương liệu pháp đối cải thiện thụy miên chất lượng hữu hiệu. Tuyển trạch tự kỷ hỉ hoan đích hương vị, đối thụy miên hữu tích cực đích ảnh hưởng. Tinh du khoách tán khí khả dĩ bang trợ nhĩ đích phòng gian sung mãn phóng tùng đích khí vị, xúc tiến thụy miên.

5. Xuy khí cầu pháp hoãn giải tiêu lự.

Như quả thị tiêu lự tạo thành đích thất miên, khả dĩ thí thí xuy khí cầu pháp hoãn giải, thông quá tưởng tượng bả nhất cá khí cầu phóng tại chủy bàng, nhiên hậu bả tiêu lự hòa áp lực dụng lực đích xuy tiến giá cá khí cầu lí, như quả nhĩ cảm giác sở hữu đích tiêu lự hòa áp lực đô hoàn toàn xuy tiến giá cá khí cầu đích thời hầu, tái tưởng tượng bả giá cá khí cầu dụng tế thằng xuyên bảng trụ, nhiên hậu tùng thủ nhượng giá cá khí cầu chi thượng vân tiêu. Giá dạng khả dĩ nhượng nhĩ đích đại não viễn ly na ta nhượng nhĩ triệt dạ nan miên đích tiêu lự.

Tối hậu nhu yếu chú ý vĩnh viễn bất yếu nỗ lực thụy giác, như quả nhĩ thượng sàng thụy giác tịnh thí đồ cường bách tự kỷ nhập thụy, tắc hội thích đắc kỳ phản. Dã bất yếu cấp tự kỷ thiếp thượng thất miên giả đích tiêu thiêm, giá dạng hội cấp tự kỷ ám kỳ đạo trí canh gia thụy bất hảo.

Hi vọng khả dĩ bang trợ đáo đại gia.

Thí thí nam bằng hữu đích thủ tiêu tựu thị bất lý tha nhĩ nhĩ cân bất yếu đối tha bất lai bất thải giả trang đoá tiêu, khán tha chẩm ma hồi truy?