Sinh hoạt 100 diệu chiêu

Chỉ yếu lão nhân dưỡng thành giá cá hảo tập quán na ma thân thể dã hội kiện khang, trường thọ dã hội như kỳ nhi chí.
1, bất yếu quá độ tiến bổ
Bất thiếu nhân giác đắc chỉ yếu doanh dưỡng bổ sung đáo vị liễu, na tựu năng hoạt đắc trường cửu. Kỳ thật tịnh bất thị giá dạng đích, tuy nhiên thuyết lão nhân đích xác thị ứng cai bổ sung doanh dưỡng, đãn thị bất năng thái quá độ. Nhất phương diện lão nhân đích tì vị năng lực tựu hội hạ hàng, nhi thả thái đa đích doanh dưỡng tịnh bất năng tiêu hóa điệu, phản nhi hội cấp tha tăng gia phụ đam. Lánh nhất phương diện ni, hội xúc sử lão nhân nhất ta tâm não huyết quản đẳng tật bệnh đích phát bệnh khái suất tăng gia.

2, ẩm thực nhu yếu thích lượng
Hữu ta lão nhân đặc biệt năng cật, thực dục đặc biệt hảo, mỗi thứ cật phạn yếu cật đáo tảng tử nhãn tài đình hạ lai. Kỳ thật, giá chủng tố pháp thị thác ngộ đích, nhân vi cật liễu thái đa, hội tăng gia tâm tạng đích phụ đam. Thực vật bất năng cập thời đích tiêu hóa, tựu hội đôi tích tại tràng đạo, tòng nhi dẫn khởi khí huyết thất thường, thậm chí hữu thời hầu nghiêm trọng đích hội nguy cập đáo sinh mệnh.

3, vãn phạn bất yếu cật thái đa
Nhân môn thường thuyết nhất nhật tam xan đô thị tất tu yếu cật đích, đãn thị đối vu lão nhân lai giảng, vãn phạn nhất định yếu thiếu cật điểm, nhân vi niên kỷ đại liễu, ngận đa khí quan đích công năng đại bất như tòng tiền, cật đích thái đa hội cấp thân thể đích khí quan tăng gia phụ đam, ảnh hưởng vãn thượng đích thụy miên chất lượng. Sở dĩ thuyết kiến nghị lão nhân cật vãn phạn yếu tảo nhất điểm, nhi thả yếu dĩ thanh đạm vi chủ.
4, thiếu cật hoặc giả bất cật sinh lãnh thực vật

Lão nhân đích thân thể bất tượng niên khinh nhân, tha đích miễn dịch lực hòa để kháng lực đô bỉ giác nhược, tràng vị dã thị cực kỳ thúy nhược đích. Như quả kinh thường cật giá ta sinh lãnh đích thực vật, đối tha môn lai thuyết thị cật bất tiêu đích, thân thể dã ngận dung dịch bị hàn khí nhập xâm, sở dĩ bất quản thị na cá quý tiết, lão nhân đích ẩm thực, đô ứng cai dĩ ôn nhiệt vi chủ.

5, cật hoàn phạn bất yếu lập khắc thảng hạ hoặc giả tọa hạ
Hữu ngận đa lão niên nhân cật hoàn phạn đô hữu ngọ hưu đích tập quán, giá cá tập quán tuy nhiên ngận hảo, đãn thị dã yếu chú ý cương cật hoàn phạn hậu, bất yếu mã thượng tựu ngọ hưu, nhân vi thực vật cương tiến nhập tràng vị, hoàn một lai đắc cập tiến hành tiêu hóa, nhĩ tựu thảng hạ ngận dung dịch dẫn khởi vị trướng khí hoặc giả đầu thống

Thí thí nam bằng hữu đích thủ tiêu tựu thị bất lý tha nhĩ nhĩ cân bất yếu đối tha bất lai bất thải giả trang đoá tiêu, khán tha chẩm ma hồi truy?

1, bất quản thị hài tử đích na cá địa phương ma đáo liễu nhĩ đích cước, nhĩ tựu tại hài tử ma cước đích địa phương đồ nhất điểm bạch tửu, tựu bất ma liễu.

2, hát bôi ngưu nãi, khả tiêu trừ lưu tại khẩu trung đích đại toán vị.

3, nhãn tình tiến liễu hôi trần, bế thượng nhãn dụng lực khái ngao kỉ thứ, nhãn tình lí đích hôi tọa tựu ngũ đoạn hội xuất lai liễu.

4, đả cách bất chỉ, bất phương thí thí hát thủy loan yêu pháp: Khang thần dự hát kỉ khẩu ôn khai thủy, mạn mạn yết hạ, tịnh tố loan yêu 90 độ đích động tác 10~15 thứ.

5, cật đáo ngận lạt đích thực vật, hát hạt nguyên thủy bất giải lạt, phản nhi hội canh lạt. Canh hợp thích đích giải lạt phương pháp thị hát ngưu nãi, hát liễu tựu khả dĩ hoãn hòa lạt cảm.

6, bì phu tiểu diện tích sát thương, khả tại thương khẩu xử đồ ta nha cao, khả dĩ hoãn giải thống cảm, chỉ huyết, hoàn khả phòng chỉ thương khẩu hóa nùng.

Tiền ngôn: Bạch khai thủy đối ngã môn đích thân thể kiện khang hữu trứ trọng yếu đích ý nghĩa, chuyển nhãn tựu khoái yếu bộ nhập hạ quý liễu, thiên khí dã nhất thiên bỉ nhất thiên viêm nhiệt, giá cá thời hầu ngã môn đối thủy đích nhu cầu lượng đô ngận đại, vưu kỳ thị ái động đích tiểu hài tử môn, na ma như hà tài năng nhượng hài tử môn ái thượng bạch khai thủy ni?

1. Tại hài tử hoạt động đích địa phương chuẩn bị nhất bình thủy, bất thời địa đề tỉnh tha hát thủy, đãn bất yếu cường bách. Dã khả thải thủ hòa bảo bảo ngoạn hát thủy du hí, hòa bảo bảo nhất khởi ngoạn “Càn bôi” du hí.

2. Tại thủy bôi trung gia nhập nịnh mông phiến, bình quả phiến, nhượng thủy khán khởi lai ngận phiêu lượng, nhi thả hữu đạm đạm đích thủy quả vị, tăng gia hài tử hát thủy đích nhạc thú. Ấu nhi tật bệnh

3. Phụ mẫu tại hát thủy thời, khả dĩ hữu ý tại bảo bảo diện tiền tác xuất khoa trương đích động tác, dẫn khởi tha đích chú ý. Thiết bất khả tự kỷ hát trứ khả nhạc khước yếu hài tử đa hát thủy, một hữu thuyết phục lực, hài tử dã hội giác đắc bất công bình.

4. Như quả hài tử sảo trứ yếu hát ẩm liêu, gia trường bất năng nhân đam tâm bảo bảo thủy phân nhiếp thủ bất túc nhi thỏa hiệp. Trừ phi hài tử xuất hiện thoát thủy hiện tượng ( như bất ái động, bì phu càn táo, chủy thần càn liệt đẳng ), phủ tắc gia trường bất tất thái tiêu lự.

Đệ nhất ấu nhi giáo dục võng tiểu biên tổng kết: Hạ quý ẩm liêu bảo bảo môn yếu thiếu hát, kỳ trung hàm hữu thái đa đích sắc tố cập thiêm gia tề, nhân thử nhượng hài tử môn hỉ hoan thượng hát bạch khai thủy ngận trọng yếu, đãn nguyện dĩ thượng đích kỉ tiểu điểm khả dĩ bang trợ phụ mẫu môn giải quyết hài tử bất ái hát bạch thủy đích mao bệnh!