Thái cực quyền bát đoạn cẩm giáo học khẩu lệnh

Soa bất đa, trắc trọng diện các hữu bất đồng.
Bát đoạn cẩm cường điều hô hấp, thái cực quyền dã cường điều hô hấp, thái cực quyền cường điều phóng tùng, tự nhiên.

Thái cực quyền do vu nhu yếu trát mã bộ hội đối tất cái hữu sở ảnh hưởng, vưu kỳ thị chuyên nghiệp tập võ đích, hữu tam cá thùy trực: Túc hòa tiểu thối, tiểu thối hòa đại thối, đại thối hòa khu càn
Bất quá, cư đại sư thuyết, nghiệp dư ái hảo giả bình thời luyện tập, thối vi khúc tức khả, ngã khán liễu nhất hạ, đại khái tối tiểu dã thị 120 độ, sở dĩ đối tất cái đích tổn thương dĩ kinh ngận tiểu liễu

Tựu thị bát cá động tác

Ngã nhu yếu giá cá khẩu lệnh âm nhạc

Nâm đích chứng trạng hòa ngã nhất dạng, ngã đích cảm giác thị luyện tập thái cực quyền bỉ giác hảo. Nhĩ đích chứng trạng khả năng thị cảnh chuy dẫn khởi đích. Ngã luyện thái cực quyền 3 thiên hậu tựu cải thiện liễu thụy miên. 1 cá nguyệt hậu yêu cơ cải thiện, hiện tại nhất thiết chứng trạng tiêu thất liễu. Nâm đích chứng trạng đô thị do vu khí huyết bất túc dẫn khởi đích, thái cực quyền đệ nhất tựu thị cải thiện thần kinh hệ thống, đệ nhị tựu thị xúc sử khí huyết tuần hoàn, cải thiện á kiện khang đích tối giai tuyển trạch. Quang thuyết bất tri đạo, nhĩ luyện liễu tựu tri đạo.
Căn cư nâm đích niên linh, ngã cảm giác luyện luyện dương thị thái cực quyền truyện thống 85 thức hảo ta. Ngã tựu thị luyện đích giá cá. Niên khinh đích thoại khả dĩ luyện trần thị thái cực quyền.

Dĩ phát tống 49 thức thái cực kiếm phát đích thị 49 thức võ đương thái cực kiếm, tạm thời chỉ trảo đáo giá cá

Na cá ngận nan trảo đích!

Đô đĩnh hảo, đãn thị bát đoạn cẩm tố khởi lai khả năng canh dung dịch nhất ta

Bát đoạn quyền luyện tập vô nhu khí giới, bất thụ tràng địa cục hạn, giản đan dịch học, tiết tỉnh thời gian, tác dụng cực kỳ hiển trứ. Hiệu quả thích hợp vu nam nữ lão thiếu, khả sử sấu giả kiện tráng, phì giả giảm phì. Nhi thái cực quyền tăng cường tâm tạng công năng, cải thiện vi tuần hoàn hệ thống, khoách đại phế hoạt lượng, đề cao khí thể giao hoán năng lực.

Tại lưỡng hành thùy liễu giáp đích nhất khối bình địa thượng, bạn tùy duyệt nhĩ đích âm nhạc thanh, thập kỉ vị lão nhân tại nhất vị thân xuyên hồng sắc luyện công phục đích trung niên nữ giáo luyện đích đái lĩnh hạ nhất chiêu nhất thức địa thập phân đầu nhập địa luyện quyền. Chỉ kiến tha môn động tác đại phương, chỉnh tề hoa nhất, đặc biệt thị na cá lĩnh quyền đích phụ nữ giáo luyện xác công phu bất phàm, động tác thư triển, thu phóng tự như, thần thái tự nhiên……