Hài tử đích kiện khang linh thực hữu na ta

Tiểu hài tử đô thị bỉ giác hỉ hoan cật linh thực đích, đãn thị thị diện thượng đích linh thực dã thị bỉ giác đa đích, hữu đích linh thực bỉ giác kiện khang, nhi hữu đích linh thực tựu bất thị na ma kiện khang. Nhi đối vu mụ mụ môn lai thuyết, đô tưởng cấp hài tử mãi nhất ta kiện khang đích linh thực lai cật. Na ma tiểu hài tử cật thập ma linh thực bỉ giác kiện khang ni? Nhi đồng kiện khang linh thực hữu na ta ni?

Thích hợp tiểu hài tử cật đích nhi đồng kiện khang linh thực dã thị bất chỉ nhất chủng đích, dĩ hạ kỉ chủng linh thực đô thị tiểu hài tử cật khởi lai bỉ giác kiện khang đích linh thực.

1, bồ đào càn, bồ đào càn lí diện đích cái chất hàm lượng dĩ cập thiết nguyên tố hàm lượng thị bỉ giác cao đích, năng cú khởi đáo phụ trợ noãn vị bổ huyết đích tác dụng. Tịnh thả bồ đào càn lí diện hoàn hàm hữu an cơ toan, duy sinh tố, quáng vật chất đẳng, thích đương đích cật nhất ta khả dĩ bang trợ hoãn giải bì lao.

2, vưu ngư ti, vưu ngư ti lí diện hàm hữu duy sinh tố b1, lân nguyên tố, lưu hoàng toan, cái chất dĩ cập đản bạch chất, dã thị doanh dưỡng giới trị bỉ giác phong phú đích thực tài, bả vưu ngư chế tác thành vưu ngư ti, đối hài tử lai thuyết bỉ giác thích hợp, thích đương đích cật nhất ta tựu khả dĩ nhượng hài tử hoạch thủ nhất định đích doanh dưỡng vật chất.

3, hạnh nhân, hạnh nhân lí diện hàm hữu cái chất, duy sinh tố, thiết nguyên tố đẳng, năng cú bang trợ xúc tiến hài tử đích thành trường phát dục, thị nhất chủng bỉ giác kiện khang đích thực tài, cấp hài tử thích đương đích cật nhất ta hạnh nhân năng đạt đáo giải sàm tác dụng, hựu khả dĩ nhiếp nhập nhất định đích doanh dưỡng vật chất.

4, toan nãi, toan nãi lí diện đích cái chất hàm lượng bỉ giác phong phú, thích đương đích hát nhất ta toan nãi năng cú nhượng tràng đạo hấp thu cái chất đích lượng biến đa, nhi thả toan nãi thị nhất chủng bỉ giác dung dịch tiêu hóa đích thực vật, đối vu hài tử lai thuyết thị bỉ giác thích hợp đích.

Dĩ thượng tựu thị nhất ta thích hợp tiểu hài tử cật đích bỉ giác kiện khang đích linh thực, nhi nhật thường tại cấp hài tử cật linh thực thời, dã thị nhu yếu chú ý bất yếu cấp hài tử cật đích thái đa, phủ tắc dã thị hội ảnh hưởng đáo hài tử đích thân thể kiện khang đích.

Thủ tiên khảo lự hài tử năng tiếp thụ đích khẩu vị, nhiên hậu mãi hảo đích linh thực nhượng tha giản đan nhận thức phối liêu biểu, trục tiệm điều chỉnh tha bất hảo đích linh thực tập quán, thôi tiến thuần ngưu nãi hoặc toan nãi, kiên quả hoặc đậu chế phẩm

Hài tử tổng hỉ hoan bính bính khiêu khiêu, nhất khắc dã bất nguyện ý đình hạ lai, nhân thử bảo bảo tại lưỡng chính xan chi gian ngận dung dịch ngạ. Giá thời khả thích đương địa cấp hài tử cật nhất ta kiện khang đích linh thực, như tân tiên đích thủy quả, toan nãi đẳng, đãn cấp hài tử cật linh thực hoàn ứng chú ý dĩ hạ kỉ cá vấn đề.

1. Thời gian chú ý cật linh thực đích thời gian tối hảo tại lưỡng xan đích trung gian, bất yếu ly chính xan thái cận, dĩ miễn ảnh hưởng cật chính xan thời đích thực dục, hình thành bất kiện khang đích ẩm thực tập quán. 2. Linh thực chủng loại tại tuyển trạch linh thực thời, ứng tuyển trạch tân tiên, dịch tiêu hóa, vị quá độ gia công đích linh thực, như tân tiên đích sơ quả, vị thâm gia công đích càn quả, toan nãi đẳng, thiếu cật du tạc, cao diêm, cao đường đích linh thực, như mật tiễn, thự điều, nhục càn đẳng. 3. Thực dụng lượng cấp hài tử cật linh thực thời nhất định yếu khống chế sổ lượng, bất năng siêu quá chính xan, như quả hài tử bất ngạ tựu bất yếu cấp tha cật linh thực, đẳng đáo chính xan thời gian tái chính thường dụng xan. 4. Thực dụng tần suất hài tử nhất thiên cật linh thực ứng bất siêu quá 3 thứ, dĩ miễn ảnh hưởng chính xan. 5. Ngoạn sái thời biệt cật linh thực chú ý bất yếu nhượng hài tử biên ngoạn biên cật linh thực, tại ngoạn sái thời cật linh thực, bất kinh ý gian khả năng nhiếp nhập quá đa, tại bào động quá trình trung cật linh thực hoàn khả năng hội bị linh thực ế trụ hoặc sang đáo. 6. Biệt bả linh thực đương tưởng phẩm gia trường ứng chú ý bất yếu bả linh thực đương tố tưởng lệ, trừng phạt, an úy đích thủ đoạn, giá khả năng hội nhượng hài tử nhận vi linh thực thị hảo đông tây, tòng nhi hình thành bất hảo đích ẩm thực tập quán. 7. Chú ý vệ sinh tại cật linh thực tiền hậu, yếu chú ý tẩy thủ, dĩ phòng bệnh tòng khẩu nhập, cật hoàn linh thực hậu yếu nhượng hài tử sấu khẩu, phòng chỉ củ xỉ đích phát sinh.

Đệ nhất loại: Thời lệnh đích thủy quả
Bình quả, hương tiêu, mi hầu đào, chanh tử, dữu tử, thảo môi, lam môi, quất tử đẳng.
Như quả thị đại đích cá đích thủy quả, tựu cấp bán cá, như quả thị tiểu đích cá nhi đích tựu cấp nhất cá, nhất thiên cấp nhĩ 3 chủng thủy quả cấp tha cật. Thủy quả năng cú bổ sung phi thường đa đích duy sinh tố C, khả dĩ tăng cường miễn dịch lực, thiếu cảm mạo sinh bệnh.
Đệ nhị loại: Ngưu nãi hòa toan nãi
Mỗi thiên hát 500 hào thăng đích nãi, khả dĩ bổ sung siêu quá 500 hào thăng đích cái, khả dĩ thị nhất bôi toan nãi hòa nhất bôi ngưu nãi, đáp phối trứ tiểu man đầu hoặc giả tiểu diện bao nhất khởi cật canh hảo.
Hài tử môn tại sinh trường phát dục kỳ, nha xỉ hòa cốt cách đô nhu yếu cái đích tham dữ, nhân thử hát thuần ngưu nãi hoặc toan nãi thị tối hảo đích bổ cái lai nguyên, hấp thu hiệu quả hảo.
Đệ tam loại: Tự kỷ gia tố đích tiểu man đầu, tiểu hoa quyển, tiểu diện bao
Tự kỷ tại gia tố đích giá ta tiểu hoa dạng chủ thực, năng cú khống chế diện phấn đích chất lượng hòa du diêm đích phân lượng, dã hứa nhĩ bất hội phóng du, hoặc giả phóng nhất điểm phẩm chất bỉ giác hảo đích hạch đào du, đối hài tử trí lực hữu bang trợ. Nhĩ hoàn hội dụng ngưu nãi hoặc giả đậu tương lai hòa diện, nhượng man đầu hoặc hoa quyển canh doanh dưỡng, bổ cái liễu. Nhĩ hoàn hội cấp man đầu hoặc giả hoa quyển, diện bao lí thiêm gia nhất ta kiên quả toái, nhượng giá ta chủ thực cật khởi lai hữu canh đa đích quáng vật chất.
Đệ tứ loại: Nguyên vị ngưu nhục càn
Siêu thị hữu phẩm chất hảo đích ngưu nhục càn, bất thị na ma ngạnh, nhi thả thị nguyên vị đích, khả dĩ mãi nhất điểm cấp bỉ giác đại nhất điểm đích hài tử mạn mạn tước trứ, dã thị ngận bất thác đích.
Đệ ngũ loại: Đậu tương
Đậu tương hàm hữu thực vật đản bạch chất hòa cái, khát đích thời hầu bất cận khả dĩ cấp tha bạch khai thủy hoàn khả dĩ cấp tha đậu tương hát. Đậu tương lí phóng nhất điểm điểm phong mật hoặc giả thị kỳ tha thục đích chi ma phấn canh hương canh kiện khang.
Đệ lục loại: Kiên quả
Mỗi thiên cấp hài tử cật điểm hạch đào, biển đào nhân, hoa sinh, qua tử, bồ đào càn, hồng táo đẳng càn quả loại, mỗi thứ cật 1-2 chủng, mỗi thiên hoán trứ cấp tha cật, tổng bỉ cật kỳ tha đích thự phiến yếu doanh dưỡng đa đích đa.

Chúc vu kiện khang thực phẩm đích linh thực hữu: Nãi chế phẩm, kiên quả loại, doanh dưỡng nhuyễn đường, đậu chế phẩm, thủy quả đẳng.
Kiên quả đích chủng loại ngận đa, bỉ như hạch đào, yêu quả, khai tâm quả, bản lật đẳng, kiên quả thị nhất cá vi lượng doanh dưỡng tố đích tiểu thương khố.

Thiếu lượng cật linh thực khẳng định bất ảnh hưởng kiện khang, đa cật linh thực khẳng định hội ảnh hưởng kiện khang, dưỡng thành lương hảo đích sinh hoạt tập quán, kiện khang ẩm thực, tòng tiểu tố khởi, trường kỳ kiên trì, kiện khang trường tại.

1. Kiên quả

Kiên quả thị đại gia công nhận đích kiện khang linh thực, kỳ trung hàm hữu đích doanh dưỡng thập phân phong phú. Bỉ như tượng hạch đào, hoa sinh, hạnh nhân đẳng đẳng…… Giá ta kiên quả trung hàm hữu phong phú đích thực vật đản bạch chất, hoàn hàm hữu cái, mĩ, lân đẳng quáng vật chất. Tịnh thả hoàn thị duy sinh tố E, B tộc duy sinh tố, diệp toan hòa thiện thực tiêm duy ngận hảo đích lai nguyên.

Kiên quả trung hàm hữu đích doanh dưỡng đô thị nhi đồng thành trường sở nhu yếu đích, thị nhất chủng kiện khang doanh dưỡng đích tiểu linh thực. Gia trường khả dĩ tại gia trung chuẩn bị nhất ta kiên quả cấp hài tử thực dụng. Tại tuyển trạch kiên quả thời, khả dĩ tuyển trạch vô thiêm gia đường hoặc giả diêm đích, tối hảo tuyển trạch thiên nhiên sao chế đích kiên quả, canh gia kiện khang.


2. Toàn mạch diện bao

Toàn mạch diện bao trung hàm hữu phong phú đích B tộc duy sinh tố hòa thiện thực tiêm duy, khả dĩ bổ sung hài tử sở nhu đích doanh dưỡng, tác vi nhi đồng đích kiện khang linh thực dã bất thác. Trừ liễu toàn mạch diện bao chi ngoại, hoàn khả dĩ tuyển trạch do thô lương chế thành đích linh thực, lệ như niên cao hòa thô lương bính càn đẳng, giá ta linh thực khả dĩ hoãn giải cơ ngạ, hoàn khả dĩ ngạch ngoại vi hài tử bổ sung doanh dưỡng. Đãn thị, tại cấu mãi thời, ứng cai tuyển trạch nhất ta bất hàm thiêm gia tề hòa phòng hủ tề đích linh thực.


3. Nhũ chế phẩm

Ngưu nãi sản phẩm trung phú hàm đản bạch chất hòa cái, tha môn thị nhi đồng thành trường sở tất nhu đích trọng yếu doanh dưỡng tố. Khả dĩ tuyển trạch nãi lạc hòa toan nãi đẳng nhũ chế phẩm tác vi nhi đồng đích linh thực. Vưu kỳ thị toan nãi, toan nãi khẩu vị thị toan điềm đích, ngận đa hài tử đô bỉ giác ái hát, tịnh thả toan nãi trung hàm hữu nhũ toan khuẩn, hoàn khả dĩ bang trợ nhi đồng điều tiết tràng đạo, bảo hộ tràng đạo kiện khang.


4. Hải đài

Hải đài thị nhất chủng tương đối kiện khang đích linh thực, doanh dưỡng phong phú, phú hàm B tộc duy sinh tố, hoàn hàm hữu đại lượng đích duy sinh tố A hòa duy sinh tố E. Tha hoàn phú hàm quáng vật chất, cụ hữu ngận cao đích doanh dưỡng giới trị. Phi thường thích hợp tác vi nhi đồng đích linh thực. Đãn thị, ứng chú ý đích thị, hải đài trung hàm hữu đại lượng diêm phân, bất khả thực dụng quá đa.


5. Thủy quả càn

Thủy quả càn thị dĩ thủy quả vi nguyên liêu sái càn hoặc hồng càn đích gia công thực phẩm, khẩu vị toan điềm, dã thị nhất chủng bỉ giác kiện khang đích linh thực. Nhật thường thường kiến đích thủy quả càn hữu bồ đào càn, mi hầu đào càn, mang quả càn đẳng, kỳ trung dã hàm hữu hứa đa doanh dưỡng tố. Tại tuyển trạch thủy quả càn thời, yếu tuyển trạch hàm đường lượng giác đê đích, tị miễn hài tử nhiếp nhập quá đa đích đường phân, ảnh hưởng thân thể kiện khang.


6. Ngưu nhục càn

Ngưu nhục càn trung đản bạch chất hàm lượng cao, chi phương hàm lượng đê, khẩu vị độc đặc. Ngưu nhục càn trung trừ liễu hàm hữu phong phú đản bạch chất chi ngoại, hoàn hàm hữu đa chủng quáng vật chất hòa an cơ toan, năng cú bổ sung năng lượng, hoãn giải cơ ngạ. Bất quá đối vu tiêu hóa năng lực bỉ giác soa đích hài tử lai thuyết, yếu thiếu lượng thực dụng, tị miễn xuất hiện tiêu hóa bất lương đích tình huống.


7. Tân tiên thủy quả

Tân tiên thủy quả phú hàm đa chủng doanh dưỡng, bỉ như phú hàm duy sinh tố C, thiện thực tiêm duy, hồ la bặc tố hòa kỳ tha duy sinh tố đẳng, tân tiên thủy quả thị tối thiên nhiên, tối kiện khang đích linh thực. Bình thời bả nhất ta thủy quả thiết thành tiểu khối hoặc giả điều trạng, khả dĩ tác vi hài tử đích linh thực, thị phi thường bất thác đích tuyển trạch.

Đương nhiên hữu, nhi thả giá chủng linh thực đô thị tự kỷ chế tác xuất lai đích, một hữu nhậm hà đích thiêm gia tề, chỉ hữu giá chủng linh thực tài phi thường đích chân chính kiện khang.

Niên ấu đích hài tử chính xử tại sinh trường phát dục đích vượng thịnh kỳ, sở dĩ, đối doanh dưỡng hữu trứ ngận đại đích nhu cầu. Ngận đa gia trường đô hội hạn chế tự kỷ đích hài tử cật linh thực, sự thật thượng, linh thực dã năng cấp hài tử đích thân thể bổ sung nhật thường chính xan bất năng hoạch đắc đích doanh dưỡng. Sở dĩ, thích đương đích cật nhất ta linh thực đối hài tử đích phát dục dã thị hữu bang trợ đích. Đãn thị, cật linh thực yếu hữu tiết chế, nhi thả yếu tuân tuần nhất định đích nguyên tắc. Hạ diện, bổn văn tựu cân đại gia giảng nhất hạ hài tử cật linh thực chẩm dạng cật tài kiện khang. Hi vọng năng cấp đại gia đái khứ bang trợ. Bộ sậu / phương pháp:

• Tam xan tiền bất yếu cật linh thực. Linh thực tri thức chúc vu chính xan đích doanh dưỡng bổ sung, sở dĩ, hài tử cật linh thực đích thời gian tối hảo bất yếu tái cật phạn tiền. Cật linh thực đích thời gian tối hảo cân cật phạn thời gian gian cách nhất cá bán đáo lưỡng cá tiểu thời thị tối hợp thích đích. Dĩ miễn nhân vi thực dụng linh thực hậu ảnh hưởng liễu cật phạn đích thực dục, đạo trí hài tử bất cật phạn, ảnh hưởng doanh dưỡng đích bổ sung. Thử ngoại, thụy tiền tối hảo dã bất yếu cật linh thực, nhân vi giá dạng bất lợi vu hài tử đích tràng vị hấp thu.
• Căn cư hài tử đích vận động lượng thích đương đích thực dụng nhất ta linh thực. Tiểu hài tử đô thị bỉ giác hoạt dược đích, sở dĩ, hội đối nhiệt lượng hữu nhất định đích yếu cầu. Hài tử thông quá thực dụng linh thực khả dĩ hoạch đắc nhất định đích nhiệt lượng bổ sung. Sở dĩ, phụ mẫu khả dĩ căn cư hoàn đắc vận động lượng lai thích đương đích cấp hài tử thực dụng nhất ta linh thực. Đãn thị nhu yếu chú ý đích thị, thứ sổ bất yếu thái đa, tối hảo khống chế tại tam thứ dĩ nội, nhi thả lượng dã bất năng thái đa, dĩ miễn ảnh hưởng thực dục.
• Tối hảo đáo siêu thị cấu mãi linh thực. Tòng vệ sinh giác độ lai khán, tại tiểu tác phường đích linh thực đô thị ngận bất an toàn đích, hài tử thực dụng liễu giá ta linh thực khả năng hội đạo trí đỗ tử bất thích, trường kỳ sử dụng đích thoại cấp hài tử thân thể kiện khang tạo thành bất lợi đích ảnh hưởng, sở dĩ, cấp hài tử cật đích linh thực, tối hảo thị đáo chính quy siêu thị cấu mãi chất lượng hợp cách đích linh thực. Giá dạng tài năng nhượng hài tử kiện khang an toàn đích thực dụng linh thực, xác bảo kiện khang thành trường.

Tiểu hài tử đô thị bỉ giác hỉ hoan cật linh thực đích, đãn thị thị diện thượng đích linh thực dã thị bỉ giác đa đích, hữu đích linh thực bỉ giác kiện khang, nhi hữu đích linh thực tựu bất thị na ma kiện khang. Nhi đối vu mụ mụ môn lai thuyết, đô tưởng cấp hài tử mãi nhất ta kiện khang đích linh thực lai cật. Na ma tiểu hài tử cật thập ma linh thực bỉ giác kiện khang ni? Nhi đồng kiện khang linh thực hữu na ta ni?

Thích hợp tiểu hài tử cật đích nhi đồng kiện khang linh thực dã thị bất chỉ nhất chủng đích, dĩ hạ kỉ chủng linh thực đô thị tiểu hài tử cật khởi lai bỉ giác kiện khang đích linh thực.

1, bồ đào càn, bồ đào càn lí diện đích cái chất hàm lượng dĩ cập thiết nguyên tố hàm lượng thị bỉ giác cao đích, năng cú khởi đáo phụ trợ noãn vị bổ huyết đích tác dụng. Tịnh thả bồ đào càn lí diện hoàn hàm hữu an cơ toan, duy sinh tố, quáng vật chất đẳng, thích đương đích cật nhất ta khả dĩ bang trợ hoãn giải bì lao.

2, vưu ngư ti, vưu ngư ti lí diện hàm hữu duy sinh tố b1, lân nguyên tố, lưu hoàng toan, cái chất dĩ cập đản bạch chất, dã thị doanh dưỡng giới trị bỉ giác phong phú đích thực tài, bả vưu ngư chế tác thành vưu ngư ti, đối hài tử lai thuyết bỉ giác thích hợp, thích đương đích cật nhất ta tựu khả dĩ nhượng hài tử hoạch thủ nhất định đích doanh dưỡng vật chất.

3, hạnh nhân, hạnh nhân lí diện hàm hữu cái chất, duy sinh tố, thiết nguyên tố đẳng, năng cú bang trợ xúc tiến hài tử đích thành trường phát dục, thị nhất chủng bỉ giác kiện khang đích thực tài, cấp hài tử thích đương đích cật nhất ta hạnh nhân năng đạt đáo giải sàm tác dụng, hựu khả dĩ nhiếp nhập nhất định đích doanh dưỡng vật chất.

4, toan nãi, toan nãi lí diện đích cái chất hàm lượng bỉ giác phong phú, thích đương đích hát nhất ta toan nãi năng cú nhượng tràng đạo hấp thu cái chất đích lượng biến đa, nhi thả toan nãi thị nhất chủng bỉ giác dung dịch tiêu hóa đích thực vật, đối vu hài tử lai thuyết thị bỉ giác thích hợp đích.

Dĩ thượng tựu thị nhất ta thích hợp tiểu hài tử cật đích bỉ giác kiện khang đích linh thực, nhi nhật thường tại cấp hài tử cật linh thực thời, dã thị nhu yếu chú ý bất yếu cấp hài tử cật đích thái đa, phủ tắc dã thị hội ảnh hưởng đáo hài tử đích thân thể kiện khang đích.